schrambo hat geschrieben: (Ziel sub 6:30h ???)
(wenn ich nicht alle 5 km in die Büsche muss könnte das sogar klappen... 
)Ich finde das ganz schwer zu vergleichen, da ich einen schnellen Marathon komplett anders angehe als so was wie den Rennsteig, ich denke, bei so einem Landschaftsultra fällt es mir viel schwerer, das absolute Optimum rauszuholen. Da steht der Genuss noch mehr im Vordergrund.HendrikO hat geschrieben:Wie stehen eure Zeiten denn ungefähr in Relation zur Marathonzeit?
nachtzeche hat geschrieben:Du bist doch bekloppt, oder???
(wann fällt denn jetzt endlich die 3-Stunden-Marke bei dir? Ist doch überfällig...)
HendrikO hat geschrieben:Wie stehen eure Zeiten denn ungefähr in Relation zur Marathonzeit?
Ich habe mich vor meinem SM auch mal mit der Frage beschäftigt und kam auf folgendes,HendrikO hat geschrieben:Wie stehen eure Zeiten denn ungefähr in Relation zur Marathonzeit?
Der SM und der Marathon waren nie ausgebucht,nur bei dem Halbmarathon war immer so 6-8 Wochen vor dem Termin anmeldeschluss.Peter7Lustig hat geschrieben:Hallo liebe Rennsteigexperten,
ich möchte 2010 wahrscheinlich zum ersten Mal beim Rennsteiglauf starten über die Marathon-Distanz. Meine Frage zu dem Lauf: Wie schnell ist der ausgebucht, bis wann sollte man sich ungefähr angemeldet haben? Oder ist der gar nicht vorher ausgebucht und man kann kurzfristig noch (nach)melden?
Danke und bis Anfang Mai!
Das sind doch gute Neuigkeiten. Es ist schön, dass es auch noch große, bekannte Läufe gibt, bei denen man sich nicht vier Monate oä im voraus anmelden muss. Da bleib ich mit meiner Planung etwas flexibler.saarotti hat geschrieben:Der SM und der Marathon waren nie ausgebucht,nur bei dem Halbmarathon war immer so 6-8 Wochen vor dem Termin anmeldeschluss.
Saarotti
Passt bei mir nicht. Ich denke, ich konnte diesen Mai Marathon so um die 3:20 laufen. Das würde heißen 7:40 für den SM. Ich bin ihn in 7:25 gelaufen, sehr, sehr vorsichtig angegangen, mit vielen Pausen im Gebüsch, die mich sicher 15 Minuten gekostet haben.19joerg61 hat geschrieben: Bei vielen war es etwa die aktuell laufbare flache M Bestzeit x 2 + 60'.
Für Leute die die Strecke sicher drin haben auch nur 2x M + 30'
ForrestGump hat geschrieben: Als bei meinen ersten SM und ersten Ultra überhaupt waren es M-Zeit + 120. Zugegeben, da bin ich seeeehr vorsichtig das Ganze angegangen. Beim 2. Mal waren es M-Zeit + 75.
DA stimme ich dir vorbehaltlos zu!Alles in Allem ist es nätürlich auch schwieriger auf einer langen Strecke das Optimum raus zu holen.....und es ist auch weniger wichtig.
nachtzeche hat geschrieben:
Die Zahlen, auch M + 120, kann nicht stimmen, unmöglich! Außer du spazierst den Marathon...
schrambo hat geschrieben:habe ich auch erst gedacht, aber er scheint die Sekunden zu meinen.
bei mir sah das dieses Jahr so aus: m-pace + 71 sec. (4:30min -> 5:41min)
Burkard hatte doch 2008 mal was von m-pace "mal" 1,2 geschrieben, oder so ähnlich.
Ist ja auch egal, wie es berechnet wird.
Hauptsache der Läufer genießt den SM, der eine holt nahezu das Optimum raus und der Andere isst sich unterwegs satt
Alleine wenn ich an die geile Verpflegung denke, der Haferschleim... 
Willkommen an Bord, Binchen!nachtzeche hat geschrieben: (wann fällt denn jetzt endlich die 3-Stunden-Marke bei dir? Ist doch überfällig...)
schrambo hat geschrieben: mit den sub 3 h frage ich mich auch. Leider scheiterte der letzte Angriff im April ja an der Hitze und der Startverzögerung von 1 Stunde.
So schnell wird es jetzt wohl erstmal keinen Angriff mehr geben, weil einfach zu viele Ultras anstehen. Für sub 3 bräuchte ich halt auch einen relativ perfekten Tag auf flacher Strecke mit ein paar Konkurrenten, das findet man in unserer Region eben kaum.
Zitat Schrambo
uuuuupppssssssss:
heute Werdauer Herbstmarathon: 2:58:39 h
. Herzliche Gratulation zur Wahnsinnszeit. Da rückt die 6.30er Schallmauer am Rennsteig SM wieder ein Stückchen näher. 19joerg61 hat geschrieben:Ganz große Gratulation!
War die PB Mitte November geplant? Waldlauf klingt wie uneben und mindestens hüglig? Berichte mal etwas mehr!
schrambo hat geschrieben:Danke, Danke!
Bericht kommt hoffentlich in meinem Blog.
Die Strecke hat 420 Höhenmeter und höchstens 50% Asphalt. (auf Werdauer Waldlauf gibt es ein Profil)
Geplant war eine PB, von sub 3h nur geträumt, deshalb riskiert, bei km 10 nicht mehr dran geglaubt und am Ende sicher erlaufen.
Wahnsinnschrambo hat geschrieben:Geplant war eine PB, von sub 3h nur geträumt, deshalb riskiert, bei km 10 nicht mehr dran geglaubt und am Ende sicher erlaufen.
. Ganz herzlichen Glückwunsch , dass es nach dem Hitzemarathon im Frühjahr nun doch noch geklappt hat.
.ich bin 06 leicht verletzt eine 6:29 gelaufen und hätte zu dem Zeitpunkt keinen Marathon mit 400 Höhenmeter in 2:58 laufen können.. will heissen: je nachdem wie er trainiert ist, ist eine Zeit von 6:15 realistisch, 6:30 schon fast Minimalziel ;)elcorredor hat geschrieben:
Leck mich fett, das sehe ich jetzt erst. Herzlichen Glückwunsch!schrambo hat geschrieben:uuuuupppssssssss:
heute Werdauer Herbstmarathon: 2:58:39 h
Du Tierschrambo hat geschrieben:Die Strecke hat 420 Höhenmeter und höchstens 50% Asphalt. (auf Werdauer Waldlauf gibt es ein Profil)
Geplant war eine PB, von sub 3h nur geträumt, deshalb riskiert, bei km 10 nicht mehr dran geglaubt und am Ende sicher erlaufen.
JensR hat geschrieben:ich bin 06 leicht verletzt eine 6:29 gelaufen und hätte zu dem Zeitpunkt keinen Marathon mit 400 Höhenmeter in 2:58 laufen können.. will heissen: je nachdem wie er trainiert ist, ist eine Zeit von 6:15 realistisch, 6:30 schon fast Minimalziel ;)
HendrikO hat geschrieben:Leck mich fett, das sehe ich jetzt erst. Herzlichen Glückwunsch!
Gruß
Hen - würde auch gerne mal versehentlich PB laufen - drik
)
DAS trifft es wohl ziemlich genau!cabo hat geschrieben:Du Tier
)Bis zum Rennsteig ist es ja noch ein bisschen hin, so dass genug Zeit bleibt, eine deratig gute Zeit Mitte November zu würdigen. Also Schrambo, auch von meiner Seite herzlichen Glückwunsch zu dieser hervorragenden Leistung!
Renn-Schnecke hat geschrieben:
Marathon
Hagen1979
Marc
markusmaier
NYCM409
Renn-Schnecke
RunningPetra
viermaerker
Willie_G
Zwergenkuss
viermaerker hat geschrieben:Dann wissen wir ja schon wie wir An- und Abreise gestalten, oder?
Du weißt doch, ich bin ein Lowlander, und als solcher muß ich mich jeden Berg hochquälen. Da sind 43 Kilometer genug SMviermaerker hat geschrieben:Ich hatte schon gedacht Du willst vielleicht doch mal den SM versuchen
.Ich wußte doch, dass Du mich verstehst19joerg61 hat geschrieben:Weichei ....Feigling....
....Diese Läufe habe ich in den letzten Jahren fast alle mitgemacht und sie haben mich immer sicher über die Marathonstrecke gebracht ... Ich kann sie daher sehr empfehlen, die Läufe haben immer viel Spaß gemacht.19joerg61 hat geschrieben:Der Laufladen in Erfurt hat die Terminefür Trainingsläufe der Aktion "Geh aufs Ganze" veröffentlicht. Das richtet sich zwar vor allem auf die Marathonvorbereitung, ist aber auch offen für andere.
. Die Meldung für den Lauf erfolgte schon vor einigen Monaten.Wenn die Anfahrt nicht so weit ist, lohnt sich auch mal 26 km in der Gruppe laufen. Der 32er auf dem Rennsteig ist auf jeden Fall sinnvoll.RunningPetra hat geschrieben:Ich habe mich vor einigen Tagen umgemeldet, werde beim SM starten, allerdings ohne Zeitziel. Der Weg ist das Ziel, hauptsache ich komme an. Die Trainingsläufe dafür sollten aber ein wenig länger sein....
......Dann hast Du doch von Donnerstag bis Sonntag Zeit. Oder bildest Du Dich auch fort?viermaerker hat geschrieben:Bianca hat ausgerechnet an dem Wochenende, beginnend mit Donnerstag, eine nur ein Mal im Jahr stattfindende Fortbildungsveranstaltung.
