Mainzer Gutenberg-Marathon 2011

ich bin etwa 8:45 bei euch.

es gibt wieder einen bericht bei marathon4you von mir

Ich werde mal versuchen, beim Treffpunkt gegen 8:30 Uhr aufzuschlagen. Wahrscheinlich laufe ich in blau.
<-----

Werde auch etwas früher dort sein (ca. 08:00). Freue mich schon - aber, was ist das heute warm...

Melrose hat geschrieben:Werde auch etwas früher dort sein (ca. 08:00). Freue mich schon - aber, was ist das heute warm...

Bin auch schon motiviert und leicht angespannt. Naja, morgen soll es noch wärmer werden. Aber wenn wir schneller laufen, kommen wir noch vor der großen Hitze an

lg und bis morgen dann.

Kaya90 hat geschrieben:Bin auch schon motiviert und leicht angespannt. Naja, morgen soll es noch wärmer werden. Aber wenn wir schneller laufen, kommen wir noch vor der großen Hitze an

lg und bis morgen dann.

Ja das soll wohl super heiß werden morgen in Mainz. Also hier in Prag beim Marathon wird es allerhöchstens 20° sein

Wünsche euch viel Spaß und Erfolg in Mainz

Grüsse aus Prag/Czech
Frank

moengel hat geschrieben:Ja das soll wohl super heiß werden morgen in Mainz. Also hier in Prag beim Marathon wird es allerhöchstens 20° sein

Wünsche euch viel Spaß und Erfolg in Mainz

Grüsse aus Prag/Czech
Frank

Danke Frank. Dir natürlich auch viel Erfolg morgen!!

Hallo Frank, viel spaß in Prag, hau rein.

Alle anderen: Bis morgen!

Grüße,
3fach

der frank hat wohl die bessere wahl getroffen

neid

Zum Zuschauen morgen ideal!
Werde dann mal lieber Sonnencreme und ein kühles Bier mitnehmen.
Für den Joe natürlich, nicht für mich, also das Bier meine ich Aber ich glaub', ich hab nur noch alkoholfreies...

Gleich fahre ich los ...

@Christian, dann wünsche ich dir noch schnell, ganz viel Spaß und Erfolg , allen anderen Startern unbekannterweise natürlich auch

LG Volker

Zurück aus Mainz !
Bis km 21 lief es sehr gut und das Wetter hatte mich nicht gestört. Nach der Theodor-Heuss-Brück bekam ich dann langsam aber sich die Quittung das ich die ersten 21 km zu schnell lief bei den Temperaturen. Bis km 30 hatte ich nur wenige kurze Gehpausen gemacht um gescheit bei dem Wetter trinken zu können. Dafür das ich zum ersten mal keine Gels mitgenommen hatte war ich grundsätzlich in guter körperlicher Verfassung. Ab 30 km wurde es nur noch eine riesige Qual. Mein Puls war völlig in Ordnung aber die Hitze hatte mich absolut fertig gemacht. Ich musste mich wo es ging immer wieder abkühlen und etliche Gehpausen machen. Pro km mindestens eine .

Naja, was hab ich daraus gelernt ?
Nicht zu schnell angehen und das ich wahrlich Hitze sehr schlecht vertrage.
Nach 4:11 Std bin ich durchs Ziel.
Letztlich sehe ich das alles aber positiv und nehme für mich einiges an Erfahrungen mit.
Dafür das es mein erster Marathon bei so einem Dreckswetter war bin ich aber grundsätzlich zufrieden.
Alex

Die Hitze (und bestimmt noch andere Faktoren) hat auch mir zu schaffen gemacht. Mit ner 1:27 h hab ich den HM gefinisht. Zeitlich für mich ganz miserabel!
Vor drei Wochen bin ich 10 Meilen im hügeligen Gelände noch in 1:01 h aus dem vollen Training heraus gelaufen. Heute in Mainz hab ich ne 1:20 angepeilt......Die Kehle wurde schon nach den ersten km richtig trocken.
Egal, war dann halt ein guter Trainingslauf.

Gruß

Hallo Alex,
so ähnlich war es bei mir auch: nur daß ich dann beim HM abgebogen bin, weil ich schon bei den km 14-20, die in der prallen Sonne waren, gemerkt habe, daß mir die Sonne doch sehr zu schaffen macht. Ich habe ab km18 fast das Gefühl gehabt, als wenn mir einer den Sauerstoff abdreht: Geschwindigkeit, Beine, Herzfrequenz, Kalorien etc war bis dahin auch im grünen Bereich gewesen. Nur beim Wasserfassen habe ich relativ viel Zeit verloren...
So ein bißchen blöd ist das schön: jetzt habe ich einen langsamen HM (2:02) gelaufen und ob ich jetzt noch einen M in diesem Frühjahr laufe, weiß ich nicht

War auf jeden Fall nett, Dich und Kaya kennenzulernen!
Gruß Röben

Trotzdem Glückwunsch zu den Zeiten!! Hey Alex, sry, haben uns im Ziel einfach nicht mehr gesehen. Steck den Kopf nicht in den Sand. Ich habe allen Grund zu feiern. Bin meine PB gelaufen und das, bei dem Wetter. 3:39:03.......am 31.10.10 in Frankfurt, waren es noch 3:48:54, bin sau froh.

Naja euch allen noch einen schönen Sonntag.

lg

Röben hat geschrieben:Hallo Alex,
so ähnlich war es bei mir auch: nur daß ich dann beim HM abgebogen bin, weil ich schon bei den km 14-20, die in der prallen Sonne waren, gemerkt habe, daß mir die Sonne doch sehr zu schaffen macht. Ich habe ab km18 fast das Gefühl gehabt, als wenn mir einer den Sauerstoff abdreht: Geschwindigkeit, Beine, Herzfrequenz, Kalorien etc war bis dahin auch im grünen Bereich gewesen. Nur beim Wasserfassen habe ich relativ viel Zeit verloren...
So ein bißchen blöd ist das schön: jetzt habe ich einen langsamen HM (2:02) gelaufen und ob ich jetzt noch einen M in diesem Frühjahr laufe, weiß ich nicht

War auf jeden Fall nett, Dich und Kaya kennenzulernen!
Gruß Röben

Sehe ich genau so Rober. Immer wieder gern. Auch dir nochmal ´´gratulation´´ zur Zeit, auch wenn du damit logischerweise nicht zufrieden bist.

lg

@Kaya: PB bei dem Wetter: Herzlichen Glückwünsch!!!

Gruß Röben

Ja Röben, war nett. Ich sehe den Marathon grundsätzlich positiv. Bei einem Wetter für das ich nicht gemacht bin hab ich trotz aller Umstände gefinished. Bestzeiten kann es noch viele geben. Hab ja noch viel Zeit bis ich irgendwann mal in der Kiste liege .
Herrlich, hatte irgendwann unter dem Längsgewölbe ne riesen Blase bekommen. Das war ein Spaß bei jedem Schritt . Hatte das Tape dabei und nicht abgetaped. Bin ich selbst schuld.
Trotzdem ärgert es. Hatte mit dem Schuh dort noch nie ne Blase.

Alex

aBo hat geschrieben:Ja Röben, war nett. Ich sehe den Marathon grundsätzlich positiv. Bei einem Wetter für das ich nicht gemacht bin hab ich trotz aller Umstände gefinished. Bestzeiten kann es noch viele geben. Hab ja noch viel Zeit bis ich irgendwann mal in der Kiste liege .
Herrlich, hatte irgendwann unter dem Längsgewölbe ne riesen Blase bekommen. Das war ein Spaß bei jedem Schritt . Hatte das Tape dabei und nicht abgetaped. Bin ich selbst schuld.
Trotzdem ärgert es. Hatte mit dem Schuh dort noch nie ne Blase.

Alex

Hallo Leute,

großen Respekt euch allen, die ihr unter diesen Umständen (:schwitz2 im Halbmarathon oder sogar im Marathon gefinished habt. Besonderen Glückwunsch an Kaya zur persönlichen Bestzeit.
Dazu hat es bei mir in meinem 35. Marathon (und länger) auch gereicht. Die Zeit vom letzten Jahr aus München habe ich nochmals um mehr als 7 Minuten auf 3:03:07 gedrückt.
Was mich am meisten erstaunte, ist, dass ich in der zweiten Runde nur eine Minute langsamer war, obwohl das Gefühl von Kilometer zu Kilometer mir signalisierte, dass die Beine nicht mehr so recht Lust hätten, flott zu laufen. Ich habe aber an jeder Wasserstelle zwei Becher genommen, zwei Schlücke getrunken, der Rest über den kopf und es ging (zumeist recht einsam) weiter. leider war das Wasser teils absolut ungenießbar (besonders das bei km 15), da wohl die Bottische noch ausdünsteten. Dafür fand ich die Stimmung auf der Strecke, vor allem in der ersten Runde, wirklich gut, in der zweiten Runde hatte ich den Vorteil, dass ich oft namentlich angesprochen wurde, da das Feld nun ja übersichtlich war.
So, nun regeneriert mal alle schön die nächsten Tage und lasst es euch gut gehen.

Viele Grüße,
dehanauer

Hi Sven,

Super, Gratulation zur neuen PB. Das ist der Hammer
Bei uns in Prag wars auch ganz schön warm, aber das Hauptproblem ist, dass ca 1/3 der Strecke auf Kopfsteinpflaster ist
Gestern noch mit schlimmen Schmerzen am Fuß durch die Prager Altstadt gelaufen. Und heute wars dann irgendwie beim Lauf erträglich. So bin ich dann am Ende mit 3:08:12 jubelnd über den Altstädter Ring gelaufen
Jetzt gehts aber erst mal schlafen. Bin Ko. Nach Marathon und Besuch im Prager Bier Museum
Grüsse an alle ie in Mainz gelaufen sind
Frank

Vielen dank ihr 2. Natürlich auch Glückwunsch und Respekt für eure Zeiten!!

Röben, das es mir die Hitze regelrecht den Sauerstoff abdreht, das Gefühl hatte ich auch einige male. Hatte zwei, drei mal echte Probleme Luft zu bekommen. Bin ein Paar km mit einem Staffelläufer zusammen gelaufen und dessen Blicke dabei schrieen schon fast nach Sanitätern.
Sowas hatte ich noch nie vorher ?
Das nächste mal vergesse ich auch nicht die Sonnencreme .
Habe jetzt die Schnittform meines Singlets auf dem Oberkörper .

Aber das Beste ist trotz allem, ich bin einen Tag danach deutlich weniger platt und die Beine schmerzen weniger als nach meinen ersten drei Marathons.

Auch von mir Gratulation an alle Finisher und Bestzeitenläufer !

Alex

also, wer gestern seine PB gelaufen ist, der hat meinen vollen respekt.
ich habe es sehr langssam angehen lassen, hier und da ein kleines bierchen und das wasser über meine birne

hier mein bericht:

„Mach emol e bisje dusman!“ - Laufberichte - Marathon

Klasse Bericht Joe !!!
Hat Spaß gemacht zu lesen.
Hätte weiter mit euch laufen sollen, dann wär ich besser durchgekommen und hätte bestimmt deutlich mehr Spaß gehabt .
Joe, kannste mir in der Zweiten Bildfolge das Bild Nr. 20 zukommen lassen ?

Sascha und du, ihr habt schon einen sympathischen Dachschaden .

Alex

klar, wir sind total bekloppt. und jedes woende einen marathon zu laufen ist total unmenschlich!!!
schick mir deine e mail per pn.