Hallo zusammen,
gestern war mal wieder so ein Tag, wo ich besser hätte nicht laufen sollen.
Auf dem Plan stand ein "langer" Lauf mit 19km. An sich kein Problem für mich, aber meine Tagesform sagte mir gleich am Anfang, das wird heut nix.
Habe die 19km zwar geschafft in 1:45:00h, aber mit 3 Gehpausen drin.
Was macht Ihr, wenn ihr merkt, das wird nix mit dem geplanten Lauf?
Lauft ihr ihn, oder verkürzt ihr ihn dann.
Bei mir lag es an der Woche. Frau hat Spätschicht und somit hatte ich nicht genug Schlaf. Sind immer erst gegen 22-22:30Uhr ins Bett und mein Wecker klingelt um 5. Ich brauche einfach meine 8Std Schlaf.
Laufen bei schlechter Tagesform
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Plan 2022
26.03. 6. Schweriner Seentrail
20.08. Müritz-Lauf Ultramarathon (75km)
25.09. 48. Berlin Marathon
PBs
HM: 1:43:01h Dresden 2015
25km: 02:05:18h Berlin 2016
30km: 02:29:37h FSL 2011
M: 03:55:21h Dresden 2011
75km: 08:16:00h Müritz-Lauf Ultramarathon 2018
26.03. 6. Schweriner Seentrail
20.08. Müritz-Lauf Ultramarathon (75km)
25.09. 48. Berlin Marathon
PBs
HM: 1:43:01h Dresden 2015
25km: 02:05:18h Berlin 2016
30km: 02:29:37h FSL 2011
M: 03:55:21h Dresden 2011
75km: 08:16:00h Müritz-Lauf Ultramarathon 2018