Hallo ,
ich habe vormittags Zeit und suche eine Mitläuferin in Tempelhof oder Charlottenburg.
Ich laufe langsam, zur Zeit 6:45-7:00 min/km.
Dienstags habe ich bereits eine Gruppe vormittags gefunden, suche einen weiteren Termin am Donnerstag oder Freitag gegen 9 oder 10 Uhr.
Schließe mich auch gern einer Gruppe an.
Es macht mir einfach mehr Spaß wenn ich nicht allein laufen muss und man kann auch im Wald laufen...
Wer fühlt sich angesprochen? Freue mich auf Antworten und eine neue Lauffreundin.
LG
kunstwally
4
Hallo Harriersand,
ja, morgen gehe ich zu Hübis Lauftreff um 10 Uhr.
Klar meine ich mit Wald Grunewald - aber es gibt natürlich auch den Spandauer Stadtforst,
meine alte Heimat, könnte man auch mal laufen (aber zu weit oder?).
Freitags ist gut, würde mich gern morgen mit Dir verabreden. Ich bin um 10 Uhr am Mommsen bei
Bärbel Bornemann (Hübis Lauftreff).
Wie erkenne ich Dich?
LG
Kunstwally
ja, morgen gehe ich zu Hübis Lauftreff um 10 Uhr.
Klar meine ich mit Wald Grunewald - aber es gibt natürlich auch den Spandauer Stadtforst,
meine alte Heimat, könnte man auch mal laufen (aber zu weit oder?).
Freitags ist gut, würde mich gern morgen mit Dir verabreden. Ich bin um 10 Uhr am Mommsen bei
Bärbel Bornemann (Hübis Lauftreff).
Wie erkenne ich Dich?
LG
Kunstwally
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Ich war noch nie bei dem Lauftreff, habe aber vor, mal hinzukommen. Bloß morgen habe ich einen Termin und schaffe es nicht. Nächsten Dienstag auch nicht, da drehe ich mit Tom Hanks und Halle Berry in Babelsberg. (naja, als Komparse...)kunstwally hat geschrieben: Ich bin um 10 Uhr am Mommsen bei
Bärbel Bornemann (Hübis Lauftreff).
Meine "Hausstrecke", so für Kürzeres, ist der Volkspark Schöneberg/ Wilmersdorf zwischen Rathaus und der Autobahn. Wo wohnst du denn?
In Hübis Forum gibt es einige Bilder von mir, neu z.B. von der Marathonstaffel,hab so blondes Haar und Brille.
6
Hallo Harriersand ,
also ich laufe gerne mit Dir im Volkspark SchönebergWilmersdorf am Freitagvormittag. Die Marathonstaffel von Hübi (bist Du die mit dem Hund?).
Ich wohne in Tempelhof, laufe meistens am Teltowkanal, weil ich dort allein laufen kann.
Würde auch gerne mal auf dem Tempelhofer Feld (6,5 km) und in der Hasenheide laufen oder auch Teufelsberg (als Bergtraining für die Kondi).
Habe mich für den HM 2012 angemeldet und möchte mal wieder ne gute Zeit laufen.
Diesen Freitag kann ich leider nicht, aber ab nächste Woche sehr gerne. Ab 9 oder 10 Uhr?
Ich bin aber wirklich zur Zeit langsam auf Strecke, da ich lange Pause gemacht habe wegen Fußschmerzen und "Motivationsloch". Werde heute mal testen...
Liebe Grüße
Kunstwally
also ich laufe gerne mit Dir im Volkspark SchönebergWilmersdorf am Freitagvormittag. Die Marathonstaffel von Hübi (bist Du die mit dem Hund?).
Ich wohne in Tempelhof, laufe meistens am Teltowkanal, weil ich dort allein laufen kann.
Würde auch gerne mal auf dem Tempelhofer Feld (6,5 km) und in der Hasenheide laufen oder auch Teufelsberg (als Bergtraining für die Kondi).
Habe mich für den HM 2012 angemeldet und möchte mal wieder ne gute Zeit laufen.
Diesen Freitag kann ich leider nicht, aber ab nächste Woche sehr gerne. Ab 9 oder 10 Uhr?
Ich bin aber wirklich zur Zeit langsam auf Strecke, da ich lange Pause gemacht habe wegen Fußschmerzen und "Motivationsloch". Werde heute mal testen...
Liebe Grüße
Kunstwally
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Fein, der Teltowkanal ist auch meine Strecke, wenn ich was Längeres vorhabe. Ist von mir bis Stadtpark Steglitz via S-Bahn Feuerbach 3,4 km, dann noch durch den Park und ich bin da. Da können wir uns auch gerne mal treffen!
Ich laufe auch sehr langsam.
"Bergtraining" habe ich gelegentlich am Insulaner gemacht, so 3x rauf; kann man mit der Skaterstrecke am Priesterweg verbinden.
Sollen wir Freitag, den 2.12. um 10 Uhr mal andenken, am Hirsch beim Rathaus? Oder am Rias, nee, jetzt ja Deutschlandradio...
kommst du per Auto?
Die mit dem Hund bin ich nicht, ich bin in diesem Video die auf der Bank mit Scherbe im Schuh: klickstu
Ich laufe auch sehr langsam.
"Bergtraining" habe ich gelegentlich am Insulaner gemacht, so 3x rauf; kann man mit der Skaterstrecke am Priesterweg verbinden.
Sollen wir Freitag, den 2.12. um 10 Uhr mal andenken, am Hirsch beim Rathaus? Oder am Rias, nee, jetzt ja Deutschlandradio...
kommst du per Auto?
Die mit dem Hund bin ich nicht, ich bin in diesem Video die auf der Bank mit Scherbe im Schuh: klickstu
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Hallo Harriersand ,
nettes Video ;-))) - ja, ich treffe mich gerne mit Dir am Freitag, den 2.12. um 10 Uhr
Ich komme mit dem Auto. Aber ich habe noch nicht verstanden wo genau?
Heute war ich zum ersten Mal bei der Hübis Laufgruppe und ich hatte echte Probleme, die 13 km mit einem 6:45er Schnitt durchzuhalten.
Mußte Gehpausen einlegen, Bärbel war so nett, und hat mich etwas begleitet.
Aber für mich etwas peinlich. Ich muss unbedingt mehr trainieren!!! Ein 7er-Schnitt sollte für mich doch bald wieder locker laufbar sein.
Also, Du weißt, worauf Du Dich einläßt: 7er-Schnitt erstmal, aber ausbaufähig und Wunschzeit 6:30 min/km auf lange Strecke.
Früher habe ich auch mal unter 5:45 geschafft, aber man wird eben nicht jünger
Das habe ich nun von meiner langen Pause - ich fange immer wieder bei Null an.
Sag mir bitte genau, wo ich hinkommen soll - ich freue mich auf unseren Lauf!
Liebe Grüße
Kunstwally
nettes Video ;-))) - ja, ich treffe mich gerne mit Dir am Freitag, den 2.12. um 10 Uhr
Ich komme mit dem Auto. Aber ich habe noch nicht verstanden wo genau?
Heute war ich zum ersten Mal bei der Hübis Laufgruppe und ich hatte echte Probleme, die 13 km mit einem 6:45er Schnitt durchzuhalten.
Mußte Gehpausen einlegen, Bärbel war so nett, und hat mich etwas begleitet.
Aber für mich etwas peinlich. Ich muss unbedingt mehr trainieren!!! Ein 7er-Schnitt sollte für mich doch bald wieder locker laufbar sein.
Also, Du weißt, worauf Du Dich einläßt: 7er-Schnitt erstmal, aber ausbaufähig und Wunschzeit 6:30 min/km auf lange Strecke.
Früher habe ich auch mal unter 5:45 geschafft, aber man wird eben nicht jünger
Das habe ich nun von meiner langen Pause - ich fange immer wieder bei Null an.
Sag mir bitte genau, wo ich hinkommen soll - ich freue mich auf unseren Lauf!
Liebe Grüße
Kunstwally
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Ich vermute, du kommst auf dem Stadtring von T' hof? Dann am besten die Ausfahrt Wexstr., eine nach dem Innsbrucker Platz, und rechts in die Prinzregentenstr.kunstwally hat geschrieben:
Sag mir bitte genau, wo ich hinkommen soll - ich freue mich auf unseren Lauf!
Über die Durlacher noch rüber, dann parken, wo rechts und links der Park ist. Da dürfte es problemlos möglich sein. Dort warte ich dann.
Am Hirschbrunnen (im Rudolf-Wilde-Park) ist es schwieriger mit dem Parken und zur Prinzregenten ist es für dich am einfachsten hinzufahren.
Bis denn! Ich bin genauso langsam.
13
Hi,
Silvester war ich übrigens hier, guckst Du:
Silvesterlauf auf Sylt 2011/12 - YouTube
Wetter war auch gut, keine Schneeregen wie sonst...
Bin schon ein bißchen schneller geworden (6:20er Schnitt), es wird schon wieder besser mit mir.
LG
Beate
Silvester war ich übrigens hier, guckst Du:
Silvesterlauf auf Sylt 2011/12 - YouTube
Wetter war auch gut, keine Schneeregen wie sonst...
Bin schon ein bißchen schneller geworden (6:20er Schnitt), es wird schon wieder besser mit mir.
LG
Beate
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Oh fein! Ich war bei Hübis Sylvesterlauf und beim Neujahrslauf am B' tor.
Morgen weiß ich noch nicht genau, ob's klappt, wollte mit Töchterchen nachmittags shoppen, aber kann sein, dass wir das auf den Vormittag vorverlegen müssen, weil sie noch ein Abschiedstreffen mit ihrer Clique machen will und die Zeit noch nicht feststeht.
Dienstag könnte ich, kommenden Freitag muss ich weg zu einer FoBi nach Köln.
Morgen weiß ich noch nicht genau, ob's klappt, wollte mit Töchterchen nachmittags shoppen, aber kann sein, dass wir das auf den Vormittag vorverlegen müssen, weil sie noch ein Abschiedstreffen mit ihrer Clique machen will und die Zeit noch nicht feststeht.
Dienstag könnte ich, kommenden Freitag muss ich weg zu einer FoBi nach Köln.
@Kunstwally
15Ich hab dir eine PN geschrieben,für einen Freitags Lauftermin.
Viele Grüße
Viele Grüße
Ein Leben ohne Marathon ist möglich aber SINNLOS
Life is easy eat sleep RUN
Life is easy eat sleep RUN
19
Hallo Harriersand,
Du läufst doch oft am Priesterweg... kennste auch das Südgelände auf er anderen Seite
der S-Bahn:
Joggen in Berlin, Naturpark Südgelände - YouTube
LG
Kunstwally
Du läufst doch oft am Priesterweg... kennste auch das Südgelände auf er anderen Seite
der S-Bahn:
Joggen in Berlin, Naturpark Südgelände - YouTube
LG
Kunstwally
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Ja, hab einen Plan mit drei Einheiten pro Woche, da ich ja auch noch ins Superfit gehe und es realistischer finde, 3x zu laufen. Ist von Aktuelles zum Laufsport und Dauerlauf - lauftipps.ch
Südgelände ist schön, bin da schon gelaufen. Theoretisch muss man 1 € Eintritt zahlen.
Bis Di dann, schöWoE
Südgelände ist schön, bin da schon gelaufen. Theoretisch muss man 1 € Eintritt zahlen.
Bis Di dann, schöWoE
30
Schtümmt, das mit der Glätte ist ja nun neu... und an der K' Lanke, wo es da so runtergeht, habe ich mir schon mal den Arm gebrochen wg. vereist, muss ja nicht nochmal passieren. Also, wenn glatt, dann eher gar nicht, ansonsten lieber Bürgersteig irgendwo. Oder auf dem Tempelhofer Feld.kunstwally hat geschrieben:Hi Harriersand,
im Prinzip schon, aber meinst Du, bei Eis und Schnee ist das so ideal?
Ich kann mir ja die Asics mit Spikes anziehen...
Wollen wir uns am Dienstag Fischerhüttenweg treffen um 10 Uhr?
Freue mich auf Dienstag.
LG
kunstwally
31
Hi Harriersand,
ja, lieber Straße, ist einfach ungefährlicher...
Wie gesagt, laufe ich auch bei Eis und Schnee mit Spike-Laufschuhen,
aber man muss ja sein Glück nicht herausfordern. Der Boden am See ist
auch ganz hartgefroren (vorher matschig), da ist das Laufen auch nicht
so weich...
Tempelhofer Feld ist ok, würde auch gern mal von dort aus zur Hasenheide
durchlaufen, geht beim TiB e.V. (Columbiadamm 111) durch, wollte ich schon immer mal probieren.
Wollen wir uns ja auch dort TiB – TiB-Hauptverein – Columbia-Sportpark treffen?
LG
kunstwally
ja, lieber Straße, ist einfach ungefährlicher...
Wie gesagt, laufe ich auch bei Eis und Schnee mit Spike-Laufschuhen,
aber man muss ja sein Glück nicht herausfordern. Der Boden am See ist
auch ganz hartgefroren (vorher matschig), da ist das Laufen auch nicht
so weich...
Tempelhofer Feld ist ok, würde auch gern mal von dort aus zur Hasenheide
durchlaufen, geht beim TiB e.V. (Columbiadamm 111) durch, wollte ich schon immer mal probieren.
Wollen wir uns ja auch dort TiB – TiB-Hauptverein – Columbia-Sportpark treffen?
LG
kunstwally
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Hi Harriersand,
zu dem Samstaglauf, 25.2.2012 mit Hübi:
ich weiß, dass ein Schnitt von 6 - 6:20 min/km langsam ist, für mich aber leider
doch etwas schnell :-(
Ich würde gern wieder einen 6er-Schnitt schaffen, dafür müsste ich mich aber
doch wieder ganz schön ins Zeug legen, z.B. Intervalltraining auf der Bahn o.ä.
Aber so hochmotiviert bin ich leider nicht mehr. Einen 6:30er-Schnitt würde ich
wohl eher verkraften.
Aber die Strecke liest sich sehr interessant, könnten wir später ja auch mal
beide laufen.
LG
kunstwally
zu dem Samstaglauf, 25.2.2012 mit Hübi:
ich weiß, dass ein Schnitt von 6 - 6:20 min/km langsam ist, für mich aber leider
doch etwas schnell :-(
Ich würde gern wieder einen 6er-Schnitt schaffen, dafür müsste ich mich aber
doch wieder ganz schön ins Zeug legen, z.B. Intervalltraining auf der Bahn o.ä.
Aber so hochmotiviert bin ich leider nicht mehr. Einen 6:30er-Schnitt würde ich
wohl eher verkraften.
Aber die Strecke liest sich sehr interessant, könnten wir später ja auch mal
beide laufen.
LG
kunstwally
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Im letzten Posting schreibt Hübi, er würde eine Gruppe mit 6:30 - 7:00 anführen! Deshalb gehe ich auch hin.kunstwally hat geschrieben:Hi Harriersand,
zu dem Samstaglauf, 25.2.2012 mit Hübi:
ich weiß, dass ein Schnitt von 6 - 6:20 min/km langsam ist, für mich aber leider
doch etwas schnell :-(
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Hi Harriersand,
ja, am Kanal war es sehr matschig, bin teilweise Umwege gelaufen, so wie es die Strecke zuließ.
Aber das Wetter ist ja toll, war etwas zu warm angezogen.
Ich war 18 km unterwegs, wie gesagt, LLL (laaaaaangsam also), der Lauf hat mir noch in meinem
HM-Plan gefehlt!
Freitag werde ich wieder Intervall auf dem Laufband machen, ganz früh am Morgen.
Wir sehen uns am Dienstag? Diesmal aber wirklich wollen wir uns am Insu treffen?
4 x Berg und dann Skaterstrecke zurück?
Wie bist Du denn mit Deinem HM-Plan zufrieden? Warst ja zwischendurch krank!
LG
kunstwally
ja, am Kanal war es sehr matschig, bin teilweise Umwege gelaufen, so wie es die Strecke zuließ.
Aber das Wetter ist ja toll, war etwas zu warm angezogen.
Ich war 18 km unterwegs, wie gesagt, LLL (laaaaaangsam also), der Lauf hat mir noch in meinem
HM-Plan gefehlt!
Freitag werde ich wieder Intervall auf dem Laufband machen, ganz früh am Morgen.
Wir sehen uns am Dienstag? Diesmal aber wirklich wollen wir uns am Insu treffen?
4 x Berg und dann Skaterstrecke zurück?
Wie bist Du denn mit Deinem HM-Plan zufrieden? Warst ja zwischendurch krank!
LG
kunstwally