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Der Berg hat mich geschafft!

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Der Berg hat mich geschafft!

1 von Lauf Bubi lauf!
Hallo Zusammen,

ich war wieder mal am Berg.

Wen es interessiert:

http://forum.runnersworld.de/forum/1406788-post2136.html

Grüsse vom Bubi. :hallo:
PB: 5 km 26:27 (2013) 10 km 54:54 (2013) HM 2:11:xx (2015)

in 2017/2018 gelaufen, geradelt und geschwommen:
04.17 3h-Benefizlauf Seligenporten - 13 Runden -
05.17 RTF 110 km - 4 h -
06.17 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
07.17 Sprinttriathlon Nittenau - 1:25 h -
07.17 Sprinttriathlon Velburg - 1:30 h -
04.18 3h-Benefizlauf Seligenporten - 12 Runden -
05.18 RTF 100 km - 3:45 h -
06.18 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
Sportpause und Geduld seit ca. Ende Juli

2 von Fred128
Schön durchgekämpft ... :-) ... über die gefühlten 8000 Höhenmeter und das ganz ohne Sauerstoffmaske ;-)

Die meisten Läufer sehen es als "peinliches Scheitern" an, wenn sie an einem steilen Berg gehen müssen, ist ja schließlich ein Lauf und keine Wanderung. Ich persönlich sehe das ganz pragmatisch, ab einer bestimmten Steilheit ist es bei gleicher Geschwindigkeit effizienter zu Gehen statt zu Laufen ... und dann mache ich das natürlich auch ... ;-)

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

3 von Domborusse
Klasse gekämpft :daumen: :daumen:
Ich habe beim Lesen so sehr mitgefühlt: ich kenn (und kann :D ) beim Laufen keine Berge-WENN ich denn dann mal auf einen stoße, fühle ich mich haargenauso wie du beschrieben hast!!!
Das hast du super gemacht, dich dadurch zu beißen!
Du weißt ja: der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!
Nächstes Jahr unterbietest du die 80 bestimmt locker!
Grüße
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

4 von Lauf Bubi lauf!
Hallo Ihr Zwei,

vielen Dank fürs Lesen und für die Blumen.

War ein hartes Stück Arbeit und eine Riesenüberwindung, mich durchzubeissen.

@Manfred
Zitat von Manfred
Ich persönlich sehe das ganz pragmatisch, ab einer bestimmten Steilheit ist es bei gleicher Geschwindigkeit effizienter zu Gehen statt zu Laufen
Genau so ist es, wobei ich jetzt nicht aufgrund der Effektivität spazieren gegangen bin, sondern weil ich musste. Zum Glück muss ich mit Laufen kein Geld verdienen, sondern quäle mich nur zum Spass. :hihi:

@Domborusse
Zitat von Domborusse
Du weißt ja: der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!
Nächstes Jahr unterbietest du die 80 bestimmt locker!
Auch das sind wahre Worte. Ich hätte mich im Nachhinein wohin gebissen, wenn ich aufgegeben hätte. Nächstes Jahr werde ich mir das Rennen anders einteilen und mich mit etwas mehr Hügeltraining vorbereiten, vielleicht klappt es dann mit den unter 80 min.

Grüsse vom Bubi. :hallo:
PB: 5 km 26:27 (2013) 10 km 54:54 (2013) HM 2:11:xx (2015)

in 2017/2018 gelaufen, geradelt und geschwommen:
04.17 3h-Benefizlauf Seligenporten - 13 Runden -
05.17 RTF 110 km - 4 h -
06.17 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
07.17 Sprinttriathlon Nittenau - 1:25 h -
07.17 Sprinttriathlon Velburg - 1:30 h -
04.18 3h-Benefizlauf Seligenporten - 12 Runden -
05.18 RTF 100 km - 3:45 h -
06.18 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
Sportpause und Geduld seit ca. Ende Juli

5 von Lizzy
Lauf Bubi lauf! hat geschrieben:ich war wieder mal am Berg.
und ich hab' richtig was gelernt :-) Wo Pühlheim ist z.B. und dass es bei Nürnberg "richtige" Berge gibt :haeh: und einen Lauf, der sich gut anhört:
es ist eben kein Event, keine Trommler, keine Bands, keine Lautsprecher, kein Tamtam,
Aber eine Wissenslücke musst du noch schließen. Was ist:
Nic
:confused:
Nächstes Jahr kann mich der Scheiß-Berg, Ihr wißt schon was...........
Nö - weiß ich noch nicht. Bin also gespannt auf nächstes Jahr :wink:

6 von Lokomotive23
Lizzy hat geschrieben:und ich hab' richtig was gelernt :-) dass es bei Nürnberg "richtige" Berge gibt :haeh:
Hi Lizzy,

"bei Nürnberg" gibt es nicht nur Berge, sondern richtig tolle Trails mit anspruchsvollem Gelände, jeder Menge Höhenmetern und wunderbaren Landschaften. Bei Interesse schau hier bei "meine Laufstrecken" im Bereich Neuhaus an der Pegnitz.

Liebe Grüße aus der Frankenalb

Norbert
Bild


http://www.kmspiel.de/?lid=10924

7 von road-biene
Hallo Bubi :hallo: !

Vielen Dank für den super Bericht - konnte richtig mit Dir mitfühlen.
Bei uns in der Rhön gibt es auch richtig fiese Berge, die ich (noch) gehen muß. Dabei habe ich aber auch schon mal einen Läufer überholt :nick: .
Ich finde die Zeit für 12,6 km und doch ziemliche Höhenmeter sehr gut - noch dazu, dass es Dir nicht wirklich optimal ging.
Da ist doch noch Luft nach oben.

Noch viele schöne und erfolgreiche Läufe wünscht Dir,
Astrid

8 von Lauf Bubi lauf!
Hallo Ihr,

nochmals vielen Dank fürs Lesen.

@Lizzy

Nic ist ebenfalls Forumser und versägt mich meistens, wenn wir uns treffen. :hihi: Nur beim Weizen danach kann ich dann mithalten.
Nö - weiß ich noch nicht. Bin also gespannt auf nächstes Jahr
Ich auch. :D

@Astrid
Ich finde die Zeit für 12,6 km und doch ziemliche Höhenmeter sehr gut - noch dazu, dass es Dir nicht wirklich optimal ging.
Nö, ich bin nicht zufrieden, ich hätte mir eine etwas bessere Zeit vorgestellt. Am meisten stinkt mir, dass ich bei der letzten Verpflegungsstation und bei der Feuerwehr mindestens eine Minute liegen gelassen habe, die mir zur sub 80 dann gefehlt hat. :sauer:
Da ist doch noch Luft nach oben.
Da hast Du natürlich Recht.

Ich wünsche Dir auch gute Läufe in der Rhön.

Grüsse vom Bubi. :hallo:
PB: 5 km 26:27 (2013) 10 km 54:54 (2013) HM 2:11:xx (2015)

in 2017/2018 gelaufen, geradelt und geschwommen:
04.17 3h-Benefizlauf Seligenporten - 13 Runden -
05.17 RTF 110 km - 4 h -
06.17 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
07.17 Sprinttriathlon Nittenau - 1:25 h -
07.17 Sprinttriathlon Velburg - 1:30 h -
04.18 3h-Benefizlauf Seligenporten - 12 Runden -
05.18 RTF 100 km - 3:45 h -
06.18 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
Sportpause und Geduld seit ca. Ende Juli
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