Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Jolly Jumper hat geschrieben:Ja, das finde ich aber auch ! 30 km laufen und dann arbeiten, das habe ich auch schon gemacht, aber radeln!!???

iiiiih Klaus dann bleib i dr'hoim, isch des hässlich des Deng !!!! mal gugge ob mr en downgrade macha kooo?
Aber 2009 waren die Teile NOCH hässlicher, ich schwörs. Das ist derselbe Hersteller wie beim Trollinger-Shirt, und da hat S schon so halbe Elefantengröße. Grrr. Kriegt der Günni dann halt fürn Flohmarkt.

Schuhe: ASICS Gel Trail Attack, leichter bequemer Sommerlaufschuh mit bissle was untendrunter. Hat schon den APUT und Zermatt überlebt, geht aber auch auf Asphalt zur Not. Nimm nix zu Trailiges, so richtige Stollenreifen brauchst Du dort nicht, aber bissle Profil ist nicht schlecht. Letztesmal bin ich mit ganz normalen Nike Pegasus (Straßenschuh) gelaufen, war völlig in Ordnung. Bissle Stabilität am Fuß kann nicht schaden, die Belastung auf die oberen Sehnen wird mit der Zeit spürbar...

schauläufer hat geschrieben:Thommy, Volker, Carmen

Lauft ihr alles am kommenden Wochenende wo ihr euch eingetragen habt Ich wünsch euch auf jeden Fall schon mal viel Spaß und viel Erfolg bevor ich es vergesse.

Gilt auch für Lisa und den Ries HM

Werde mich morgen vormittag auf den Weg nach drieben machen und dann habt ihr hier erst mal 2 Tage Ruhe vor mir hier.

Grüssle Klaus

Jepp, wir werden Laufen
Ich bin ja mal gespannt, wie wir die krassen Temeraturwechsel wegstecken
Bis dahin-Euch allen die am WE Laufen: VIEL ERFOLG

Gäu-Läufer hat geschrieben:Das sagen meine Arbeitskollegen bei meinem 32,5Km Lauf zur Arbeit auch.
"Wie kann man nur so weit laufen und dann noch 10h arbeiten, das geht doch gar nicht"
Meine Antwort
"Für mich als trainierter ist das so als wenn du 4-5Km spazieren gehst"

Meine Antwort ist immer:"geht einwandfrei,ich lass ja dich arbeiten..."^^

Jolly Jumper hat geschrieben:Ja, das finde ich aber auch ! 30 km laufen und dann arbeiten, das habe ich auch schon gemacht, aber radeln!!???

Meine längste Tour zur Arbeit waren 45km...und zurück nochmals 28...das rollt sich relativ leicht...;-)

Tschüss, bleibt sauber solange ich weg bin. Tut nichts was ich nicht auch tun würde

Ich werde jetzt als Botschafter unseres schönen Ländles in den neuen Ländern gebraucht. Hoffentlich vertrage ich des fremde Essen und die vielen Leute vor mir

Und hoffentlich biege ich nirgends falsch ab.

Grüssle Klaus

schauläufer hat geschrieben:

Tschüss, bleibt sauber solange ich weg bin. Tut nichts was ich nicht auch tun würde

Ich werde jetzt als Botschafter unseres schönen Ländles in den neuen Ländern gebraucht. Hoffentlich vertrage ich des fremde Essen und die vielen Leute vor mir

Und hoffentlich biege ich nirgends falsch ab.

Grüssle Klaus

Hoffentlich kommst du überhaupt an...;-)

Viel Spaß,Erfolg und gute Beine!!!

hoffentlich erreiche ich diesesmal den Start, denn der Klaus fährt...

Kati_S hat geschrieben:hoffentlich erreiche ich diesesmal den Start, denn der Klaus fährt...

Möge die Macht mit dir sein....^^

ich überleg grad, ob ich die 6 km vom Hotel zum Start nicht doch lieber laufen soll... Sicher ist sicher, und darauf kommt's dann au nimmer an...

Hallo, laufe an der Strasse entlang dann nehmen wir Dich mit mit dem Bus.

Ich wünsche euch viel Spaß und viel Durchhaltevermögen am Wochenende!

Gruß,
Gero

Viel Spaß auf dem Rennsteig.

mauki hat geschrieben:Viel Spaß auf dem Rennsteig.

Und dem Rest natürlich auch viel Spaß!!!

Viel Spaß und Erfolg auf dem RENNsteig!! Schon allein der Name klingt anstrengend

Auch allen anderen WochenendläuferInnen wünsche ich gute und schnelle Füße!

Wasseronkel hat geschrieben:Hallo, laufe an der Strasse entlang dann nehmen wir Dich mit mit dem Bus.

hihi dankeschön, aber das war (hoffentlich) bloß ein Witz. Seid Ihr auch im IBIS? Treffpunkt Samstag Morgen ab 5:45 Uhr am Brunnen

Wir sind im Pentahotel in Stedtfeld. Wo ist der Brunnen? Kommt darauf an wann die mit dem Bus zufahren.

der Brunnen ist direkt auf dem Marktplatz im Startareal, tendenziell vorne rechts
(so ist es in meiner Erinnerung)

Philippé hat geschrieben:Viel Spaß und Erfolg auf dem RENNsteig!! Schon allein der Name klingt anstrengend

Auch allen anderen WochenendläuferInnen wünsche ich gute und schnelle Füße!

Solange der schauläufer nicht REN-steig meint und nach lappland fährt...;-)

zu spät... er ist schon unterwegs...

Kati_S hat geschrieben:zu spät... er ist schon unterwegs...

mihahahaha

Machs gut,Klaus....

ich bin dann mal weg

Philippé hat geschrieben:Viel Spaß und Erfolg auf dem RENNsteig!! Schon allein der Name klingt anstrengend

Auch allen anderen WochenendläuferInnen wünsche ich gute und schnelle Füße!

oh, ich bin wohl ein bisschen zu spät dran , falls es noch wer liest, viel Spaß auch von mir an euch!

bolk hat geschrieben:oh, ich bin wohl ein bisschen zu spät dran , falls es noch wer liest, viel Spaß auch von mir an euch!

Von Volker und mir auch viel Spaß und gutes Durchkommen!

Habt ihr das gesehen?
http://mf.runnersworld.de/forum/wettkae ... enlos.html

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Habt ihr das gesehen?
http://mf.runnersworld.de/forum/wettkae ... enlos.html

Gruß,
Gero

da steig ich nicht so ganz durch, ist es nun vergünstigt oder

Wer mit stalken will, hier der Link zum Rennsteig

Gruß Volker

schauläufer hat geschrieben: Zum Glück haben Menschen mit geistigen Handicaps heute einen höheren Stellenwert in unserer Gesellschaft als noch vor einigen Jahren und das einstige Schimpfwort Spinner wird heute meist in einem ganz anderen Zusammenhang verwendet.

Da muss ich einfach auch was dazu schreiben. In meinem Heimatort hatten wir auch einen Jungen mit einem geistigen Handicap (gefällt mir sehr gut die Bezeichnung, denn eine Behinderung haben wir alle irgendwie), dieser wurde oft gehänselt, mal wurde unterstellt das da Inzucht im Spiel war oder seine Mutter eine Nutte ist usw. Solche oder ähnliche Geschichten gab und gibt es bestimmt tausendfach.
Das es auch anders geht, lernte ich während meinem Zivildienst (ist auch schon fast 20 Jahre her).

Im Ort Schwarzach im Odenwald, gibt es ein Dorf im Dorf, den Schwarzacher Hof, in dem damals ca. 1000 Menschen mit geistigem Handicap lebten. Es ist dort völlig normal das Feste gemeinsam gefeiert werden, die Spaziergänge durch das Gelände führen, das Schwimmbad gemeinsam genutzt wird, ohne das irgendwer komisch schaut ( Ausnahmen gibt es immer).

Kurzum, es ist gut das sich in den letzten Jahren etwas bewegt hat!

Gruß Volker

gero hat geschrieben:Habt ihr das gesehen?
http://mf.runnersworld.de/forum/wettkae ... enlos.html

Gruß,
Gero

Wenn ich nicht 1 Tag vorher das schöne Allgäu umpflügen würde.... führe mich also nicht in Versuchung, Gero!

Hallo,

na dann hoffe ich mal das sich unsere zwei schwäbischen Missionare in der ehemaligen sowjetischen Besatzungszone zurecht finden, sowie viel Spaß und Erfolg haben. Kommt gut an und wieder heim.

Allen anderen Wochenendstartern ebenfalls viel Erfolg!

Sportliche Grüße
Gutenberg1964

bolk hat geschrieben: da steig ich nicht so ganz durch, ist es nun vergünstigt oder

Es scheint sich um einen kompletten Freistart zu handeln. Da ich noch gar nicht weiß, was ich in der zweiten Jahreshälfte machen werde, habe ich mich einfach mal dort registriert.

Gruß,
Gero

Klaus ist im Ziel 08:02:51
Kati auch 08:51:07

Na da habe die zwei sich mal wieder voll ins Zeug gelegt.

Super Zeit von den beiden

Gäu-Läufer hat geschrieben:Klaus ist im Ziel 08:02:51
Kati auch 08:51:07

Na da habe die zwei sich mal wieder voll ins Zeug gelegt.

Gratulation!
Ich bin schon auf die Berichte gespannt.

Beim Klaus wird der Bericht mit dem Titel "Vom Schleim zum Wein" sein.

Hatte heute so ein Rucksack Erlebnis.

Letze Woche hab ich die Trinkblase von meinem großen INOV-8 ins Eisfach gepackt. Das wurde mir ja schon mehrfach empfohlen. Heute Abend hol ich die Blasse raus und morgen darf die dann mit auf Tour. Ich bin gespannt.

Das Ärgernis heute war aber mein kleiner roter von Decathlon. Eigentlich wollte ich morgen mit dem Laufen, da er schon seit Monaten nur im Schrank liegt seit ich den INOV-8 habe. Wollte testen ob der für den BFTR geeignet wäre, da der INOV-8 mit seinen 12 l fast etwas überdimensioniert ist. Nun gut, ich habe die Blase gespült und was seh ich dann im Schlauch! Schwarze Stockflecken, so ein Sch***. Zur Sicherheit werd ich den Schlauch jetzt nicht mehr benutzen, wer weiß nachher hab ich Montezuma. Schade eigentlich. Aber wenn man den Schlauch monatelang nicht nutzt, ist das auch kein wunder.

Jetzt muß ich wohl doch den INOV-8 beim BFTR anziehen. Der ist wenigstens sauber und gekühlt

Ich glaub es wird doch noch Zeit für nen dritten Rucksack. Brauch was kleines und Decahtlon hat nen neuen der ist so geschnitten wie das Topmodell von Salomon. Wie ich Steffi allerdings erkläre warum ich nochmals nen Rucksack benötige ist noch was anderes

Lauft ihr eigentlich mit oder ohne Rucksack beim BFTR?

Gäu-Läufer hat geschrieben:Klaus ist im Ziel 08:02:51
Kati auch 08:51:07

Na da habe die zwei sich mal wieder voll ins Zeug gelegt.

Gratulation!

Zitat mauki:"Schatz,schau mal,die haben bei decathlon jetzt auch wickeltaschen!!!"

;-))))

Glückwunsch an die Rennsteig-runners,tolle Zeiten!!!

@mauki: die Rucksackfrage ist noch nicht abschließend geklärt. Soooo lang sind wir ja auch nicht unterwegs;-) ich werde morgen noch ein paar Versuche machen.

Gruß,
Gero

the_edge1975 hat geschrieben:Zitat mauki:"Schatz,schau mal,die haben bei decathlon jetzt auch wickeltaschen!!!"

na toll und nachher darf ich Windeln spazieren führen äh rennen

gero hat geschrieben:Soooo lang sind wir ja auch nicht unterwegs;-)

Also meine Wenigkeit wird zwischen 6 - 8 Stunden unterwegs sein, nicht so lang ist bei mir was anderes

mauki hat geschrieben:Lauft ihr eigentlich mit oder ohne Rucksack beim BFTR?

gero hat geschrieben:@mauki: die Rucksackfrage ist noch nicht abschließend geklärt.

Ich werde auf jedenfall ein Rucksack auf dem Rücken haben. Je nach Wetter 1-2L Inhalt
Die Getränkestationensind 10-13Km auseinander.

gero hat geschrieben: Soooo lang sind wir ja auch nicht unterwegs;-)

Kannst ja schon mal das Bier kalt stellen bis wir kommen.

Wie ist es den unseren drei Waldläufer66, zanshin, Lisa08 beim 4. IPF-Ries-Halbmarathon ergangen?




Schieb

MAI
13.05.2012 http://www.mz3athlon.de/- >the_edge?
13.05.2012 21. Welzheimer-wald-läufe -> 10km-Wertungslauf zanshin?, Waldläufer 66?
18.05.2012: 5. Stäffeleslauf Bad Wildbad (Calwer-Berglauf-Cup) -> bolk?
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly, mauki,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk?
19.05.2012 Eventservice Stahl: 401 Stäffele Team-Lauf >team1: Schauläufer
20.05.2012 Gebirgstälerlauf Oberstdorf -> Lisa
23.05.2012 15. Doma-Berglauf Stammheim (Calwer-Berglauf-Cup) ->bolk?
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km ->
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> bolk?, philippé?
JUNI
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer?
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964
17.06.2012 nagoldseelauf
17.06.2012 Stadtlauf Augsburg -> Lisa (HM)
23.06.2012 salomon x-trail-run enola
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> Gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
23.06.2012 Stadtlauf München -> Lisa (HM + zurück zum Aumeister )
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 Brixen Marathon - > Lisa08
JULI
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
14.07.2012 Süssen 10 km -> schauläufer?
21.07.2012 24-Stunden-Lauf Dettenhausen Gäu-Läufer????????
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964, Jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf Altbulach (Calwer-Berglauf-Cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
AUGUST
05.08.2012 TSV Schwangau - Tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 APUT -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
19.08.2012 APM -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
SEPTEMBER
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf Bad Herrenalb (Calwer-Berglauf-Cup)
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> Waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964, lisa?
OKTOBER
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012SUT 100 - SCHOENBUCH ULTRA-TRAIL Gäu-Läufer ?, Holle
14.10.2012 Bottwartal Marathon -> Waldläufer66 (M), zanshin (M)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
NOVEMBER
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-Runner Oberkollbach (Calwer-Berglauf-Cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf Calmbach (Calwer-Berglauf-Cup)
24./25.11.2012 Kleiner KoBoLT ->
24./25.11.2012 KoBoLT -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
DEZEMBER
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
JUNI
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
xx.06.2013 LUT -> Gutenberg1964(vorausgesetzt die diesjährigen Höhepunkte klappen)

the_edge1975 hat geschrieben:
Glückwunsch an die Rennsteig-runners

Respekt ihr 2!!

Also Rucksack ist bei mir auf jeden Fall dabei. Hab heute nochmals den kleinen roten spazieren geführt, knackige 1300 Höhenmeter sind es geworden. Meine Waden Schreinen jetzt noch "Erbarmen". Derjenige der die Strecke rausgesucht hat, den sollte man .....

Trail Urach by markusburkhardt at Garmin Connect - Details

Achja, die 1000 KM Marke 2012 hab ich heute auch überschritten.

Glückwunsch an die Rennsteigler!!!!!!

Gäu-Läufer hat geschrieben: Wie ist es den unseren drei Waldläufer66, zanshin, Lisa08 beim 4. IPF-Ries-Halbmarathon ergangen?

Uns ist es gutergangen!
Volker: 1:48:24
Lisa: 2:06:36
ich: 2:06:43

Volker und ich konnten damit eine neue PB aufstellen.
Nach dem Lauf war erst einmal ein gemütliches Essen angesagt. War richtig schön.
Habe mich auch gefreut, Lisa's Freundin kennen zu lernen.

Heute war eigentlich ausruhen und ausschlafen geplant.
Aber wir wurden um kurz nach 7:30 Uhr aus dem Bett geläutet: Anruf vom Lauftreff (Volker und ich sind Ersatzläufer in der Mannschaftswertung). 2 Läuferinnen waren ausgefallen. Um die Mannschaft komplett zu machen sollte ich starten (mehr Sicherheit, dass auch wirklich 3 von uns ins Ziel kommen).

Nunja.... dann direkt vom Bett in die Laufklamotten, noch kurz einen Kaffee heruntergestürzt, den Hund versorgt und dann um 8:00 Uhr ins Auto gen Welzheim....
(Eigentlich gar nix für mich - brauche einfach meine "Vorlaufzeit". Habe daher um künftige Weckrufe um ca. 6:00 Uhr /6:30 Uhr gebeten )

Volker hat den Lauf besser verkraftet als ich. Er kam nach eigner Messung nach rd. 51 Minuten ins Ziel, ich erst nach rd. 1:03 h. Die Strecke war anspruchsvoll und bergauf musste ich teilweise Gehen, da sich am hinteren Oberschenkel wiederholt ein Krampf ankündigte.

Jetzt sind aber erst einmal 2 Tage Pause angesagt.



MAI
18.05.2012: 5. Stäffeleslauf Bad Wildbad (Calwer-Berglauf-Cup) -> bolk?
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly, mauki,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk?
19.05.2012 Eventservice Stahl: 401 Stäffele Team-Lauf >team1: Schauläufer
20.05.2012 Gebirgstälerlauf Oberstdorf -> Lisa
23.05.2012 15. Doma-Berglauf Stammheim (Calwer-Berglauf-Cup) ->bolk?
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km ->
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> bolk?, philippé?
JUNI
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer?
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964
17.06.2012 nagoldseelauf
17.06.2012 Stadtlauf Augsburg -> Lisa (HM)
23.06.2012 salomon x-trail-run enola
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> Gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
23.06.2012 Stadtlauf München -> Lisa (HM + zurück zum Aumeister )
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 Brixen Marathon - > Lisa08
JULI
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
14.07.2012 Süssen 10 km -> schauläufer?
21.07.2012 24-Stunden-Lauf Dettenhausen Gäu-Läufer????????
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964, Jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf Altbulach (Calwer-Berglauf-Cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
AUGUST
05.08.2012 TSV Schwangau - Tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 APUT -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
19.08.2012 APM -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
SEPTEMBER
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf Bad Herrenalb (Calwer-Berglauf-Cup)
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> Waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964, lisa?
OKTOBER
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012SUT 100 - SCHOENBUCH ULTRA-TRAIL Gäu-Läufer ?, Holle
14.10.2012 Bottwartal Marathon -> Waldläufer66 (M), zanshin (M)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
NOVEMBER
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-Runner Oberkollbach (Calwer-Berglauf-Cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf Calmbach (Calwer-Berglauf-Cup)
24./25.11.2012 Kleiner KoBoLT ->
24./25.11.2012 KoBoLT -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
DEZEMBER
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
JUNI
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
xx.06.2013 LUT -> Gutenberg1964(vorausgesetzt die diesjährigen Höhepunkte klappen)

Carmen , klasse was ihr da gerade abliefert.

zanshin hat geschrieben: Uns ist es gutergangen!
Volker: 1:48:24
Lisa: 2:06:36
ich: 2:06:43

Volker und ich konnten damit eine neue PB aufstellen.

Super! Gratulation euch Drei

Hab die Liste mal überarbeitet, meine Läufe im Mai sind bis auf Simonswald gestrichen, dort werde ich mich aber auch eher aufs Anfeuern beschränken.

MAI
18.05.2012: 5. Stäffeleslauf Bad Wildbad (Calwer-Berglauf-Cup) ->
18./19.05.2012 sh-supertrail ->
19.05.2012/20.05.2012 3. Blackforest trailrun masters (sa+so) 85,8 km:-> gero, gäu-läufer, Gutenberg1964
- nur 1. Etappe (samstag) black forest trailrun simonswald 58,7km: -> philippé, jolly, mauki,
- nur 2. Etappe (sonntag) panoramalauf zweitälerland 21,4 km -> bolk?
19.05.2012 Eventservice Stahl: 401 Stäffele Team-Lauf >team1: Schauläufer
20.05.2012 Gebirgstälerlauf Oberstdorf -> Lisa
23.05.2012 15. Doma-Berglauf Stammheim (Calwer-Berglauf-Cup) ->
26.05.2012 3. Keufelskopf ultra-trail ultra 85,6 km ->
26.05.2012 3. Keufelskopf mini-trail ultra 22,4 km -> mauki
28.05.2012 glemsmühlenlauf -> philippé?
JUNI
02.06.2012 schefflenzer ultra-> schauläufer 50 km
09.06.2012 sommeralm marathon ->
09.06.2012 wallertheimer ortslauf -> 3fach
10.06.2012 mara-trail du ballon d'alsace (laufbericht) ->
10.06.2012 hohenneuffen berglauf-> waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer?
10.06.2012 s-distanz: Challenge kraichgau the_edge
10.06.2012 hochblauen-berglauf ->
17.06.2012 kanzelwand-berglauf->
17.06.2012 19. Stuttgart-lauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964
17.06.2012 nagoldseelauf
17.06.2012 Stadtlauf Augsburg -> Lisa (HM)
23.06.2012 salomon x-trail-run enola
23.06.2012 zugspitz ultra-/supertrail -> Gutenberg1964 (ut)
23.06.2012 schmiden 6/12h lauf -> schauläufer 12-std
23.06.2012: grüntenstafette ->
23.06.2012 Stadtlauf München -> Lisa (HM + zurück zum Aumeister )
24.06.2012 citytriathlon-heilbronn.de - volksdistanz the_edge(olympische distanz)?
24.06.2012 http://www.lg-filder.de/images/stories/ ... bung_1.pdf
30.06.2010 citylauf leonberg -> enola,the_edge, bolk, philippé
30.06.2012 Brixen Marathon - > Lisa08
JULI
04. - 07.07.2012 4 trails garmisch-partenkirchen - gäu-läufer
06. - 08.07.2012 irontrail -> Holle
01.07.2012 5. Auenwaldlauf -> waldläufer 66, zanshin
08.07.2012 schauinsland-berglauf ->
08.07.2012 27. Steinenberger waldlauf -> waldläufer 66?, zanshin?
14.07.2012 Süssen 10 km -> schauläufer?
21.07.2012 24-Stunden-Lauf Dettenhausen Gäu-Läufer????????
22.07.2012 Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg1964, Jolly
22.07.2012 40. Schöck hornisgrinde-marathon
22.07.2012 böblinger stadtlauf
25.07.2012 10. Berglauf Altbulach (Calwer-Berglauf-Cup) ->
28.07.2012 http://www.swissalpine.ch/cms/index.php -> schauläufer k78
28.07.2012 tote mann berglauf ->
AUGUST
05.08.2012 TSV Schwangau - Tegelberglauf: Ausschreibung -> schauläufer?
19.08.2012 APUT -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
19.08.2012 APM -> philippé, bolk, jolly
25.08.2012 karwendelmarsch -> lisa, zanshin, waldläufer 66
SEPTEMBER
02.09.2012 tsv 1862 oberstaufen e.v. - hochgratlauf - 2011 schauläufer?
02.09.2012 city-triathlon backnang the_edge
02.09.2012 achenseelauf -> lisa?
08.09.2012 daggersheimer speedrace
09.09.2012 drei-zinnen-lauf-> günter
09.09.2012 oppenheimer landskronlauf -> 3fach
09.09.2012 1. Hahnenfalzhüttenberglauf Bad Herrenalb (Calwer-Berglauf-Cup)
15.09.2012 belchen-berglauf ->
16.09.2012 7. Fontanis kirbachtal-lauf / 3. Stromberg extrem-lauf -> Waldläufer66 (22,8km)?, zanshin (22,8km)?
23.09.2012kraichgaulauf-> bolk?, philippé
23.09.2012 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg1964, lisa?
OKTOBER
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
06.10.2012 tour de tirol -> lisa
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012SUT 100 - SCHOENBUCH ULTRA-TRAIL Gäu-Läufer ?, Holle
14.10.2012 Bottwartal Marathon -> Waldläufer66 (M), zanshin (M)
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964
27.10.2012 alb marathon -> philippé, bolk?
NOVEMBER
10.11.2012 heckengã¤u sterntour: X-cross run
10.11.2012 10. Cool-Runner Oberkollbach (Calwer-Berglauf-Cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf Calmbach (Calwer-Berglauf-Cup)
24./25.11.2012 Kleiner KoBoLT ->
24./25.11.2012 KoBoLT -> gäu-läufer?, Gutenberg1964
DEZEMBER
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach

2013
JUNI
xx.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace -> mauki
xx.06.2013 LUT -> Gutenberg1964(vorausgesetzt die diesjährigen Höhepunkte klappen)[/QUOTE]

Herzlichen Glückwunsch an die Rennsteigler und natürlich an Lisa, Volker und Carmen zu den neuen PBs! Ganz klasse!

Mauki, du wirst doch noch ne Bergziege!

Ich konnte die letzte Woche nicht so trainieren wie ich wollte, war einfach zuviel anderes los. Nicht mal 40 km sind es geworden, aber das muss jetzt eben so reichen, ankommen werde ich wohl auf jeden Fall.

Zum Simonswald:

Wann ist denn jetzt eigentlich was angedacht? Also wann und wo wir laufen werden weiß ich, aber was ist mit Essen gehen, Grillen, oder ähnlichem in der Planung? Ich mein ja nur, wir müssen ja noch einkaufen, backen und packen.

Jolly Jumper hat geschrieben:Herzlichen Glückwunsch an die Rennsteigler und natürlich an Lisa, Volker und Carmen zu den neuen PBs! Ganz klasse!

Jolly Jumper hat geschrieben:Mauki, du wirst doch noch ne Bergziege!

Der macht ja mehr wie ich das kanns doch nicht sein.

Jolly Jumper hat geschrieben:Ich konnte die letzte Woche nicht so trainieren wie ich wollte, war einfach zuviel anderes los. Nicht mal 40 km sind es geworden, aber das muss jetzt eben so reichen, ankommen werde ich wohl auf jeden Fall.

Bei mir läuft es auch gerade nicht gut, bin noch in der Schonphase.
Mein Rücken und Oberschenkel re vo und hi ist NiO
Wird aber besser.

Jolly Jumper hat geschrieben:Zum Simonswald:

Wann ist denn jetzt eigentlich was angedacht? Also wann und wo wir laufen werden weiß ich, aber was ist mit Essen gehen, Grillen, oder ähnlichem in der Planung? Ich mein ja nur, wir müssen ja noch einkaufen, backen und packen.

Ich bringe mein Gasgrill und ne Kiste Bier mit.
Rindfleisch und Kartoffeln für den Grill packe ich auch noch ein.
Zum Essen gehen weis nicht

Hallo, Kati S und Schauläufer war schön Euch kennengelernt zu haben wenn es auch sehr kurz war. Kati S beim Grenzadler habe ich Dich noch kurz gesehen aber Du warst dann zu schnell weg.
Wieder zurück, wieder zu Hause, den Rennsteiglauf gefinischt aber anders wie erwartet. Bei Km 25 ein Stein im Schuh, beim Ausziehen dessen fährt mir zum erstenmal ein Krampf in den Oberschenkel wobei ich dachte jetzt war es mit dem Lauf. Immerhin liegen noch 47km bis zum Ziel, der Krampf löste sich und ich lief weiter an der nächsten Steigung wieder der Krampf von da ab wußte ich das ich keine Steigung mehr laufen durfte wenn ich das Ziel erreichen will. Bei Km 54 wußte ich wenn ich es bis jetzt geschafft habe erreiche ich auch das Ziel zwar nicht die Zeit mit einer acht davor aber war auch unter diesen Umständen mit 9Std.11Min. zufrieden.

Kennt Ihr diese Frau?
Bilder vom 40. Rennsteiglauf - Laufberichte - Marathon