Laufen bei Regen? Und Frage zu Regeneration

Du willst bei Regen laufen? Willst du dich umbringen? Das ist unverantwortlich.

Im Ernst: Lass es bleiben. Wer seine 3,7 Kilometerchen ausfallen lassen will, weil es regnet, der bleibt besser beim WII-Sport.

Haltérophile hat geschrieben:Du willst bei Regen laufen? Willst du dich umbringen? Das ist unverantwortlich.

Im Ernst: Lass es bleiben. Wer seine 3,7 Kilometerchen ausfallen lassen will, weil es regnet, der bleibt besser beim WII-Sport.

Und wer beim Röntgen-Lauf nur 10 km läuft, hält sich besser etwas zurück

Haltérophile hat geschrieben:Du willst bei Regen laufen? Willst du dich umbringen? Das ist unverantwortlich.

Im Ernst: Lass es bleiben. Wer seine 3,7 Kilometerchen ausfallen lassen will, weil es regnet, der bleibt besser beim WII-Sport.

Bravo. Du bist echt ein ganz Großer

cantullus hat geschrieben:Und wer beim Röntgen-Lauf nur 10 km läuft, hält sich besser etwas zurück

Onlly,
lass dich durch die Kindergartenkommentare nicht verunsichern.

Das mit dem sich triezen, sich "quälen", ist eine Kopfsache, der eine kann das gut, der andere kann es nicht so gut und mancher erreicht das durch einen Prozess.
Ich persönlich laufe für mein Leben gern (Lauf-Anfängerin), möchte aber gerne schneller werden. Nun ist es so, dass ich mittlerweile lange laufen kann (bis 15km aktuell, da kommst du auch hin, wenn du durchhältst!!), aber eben nicht so schnell, wie ich gerne wäre.
Gestern dann hatte ich Laufkurs und wir haben Intervalltraining auf der Bahn gemacht, 1km flott laufen, dann 400m gehen. Der Trainer hat meine Zeit gestoppt, meine Tochter lief hinter mir. Dann kam wieder mein persönlicher Schweinehund: Hör auf zu laufen, es ist gerade sehr anstrengend, geh doch einfach ein paar Schritte! Und plötzlich hat es KLICK in meinem Kopf gemacht und ich habe die Entscheidung getroffen, mich zu quälen, also richtig zu quälen, so dass es weh tat, dass ich ziemlich atemlos war, dass ich meine Beine wie selten zuvor gespürt habe.

Ergebnis: Mein Trainer hat große Augen gemacht, meine Tochter habe ich abgehängt und ich war erheblich schneller, als ich dachte! Das Ganze dann dreimal und ich habe jedesmal, wenn der Schweinhund in meinem Kopf erschien, mir gesagt: Komm, quäl dich!

Es hat funktioniert und ich weiß, dass ich nur so schneller werden kann. Ich muss nicht nur an meine Grenzen gehen, ich muss sie auch ein bisschen überschreiten, um eine Leistungsverbesserung zu erreichen.

Und heute kann ich das Gefühl, also den Wunsch, mich zu quälen, abrufen.

Diese Erfahrung war super wichtig für mich! Ich bin durchaus ehrgeizig, engagiert und konsequent, aber ich stehe weder auf Schmerzen, noch auf Schnappatmung. Es ist jedoch eine Kopfsache, sich "das anzutun". Und jetzt habe ich richtig Bock mich zu quälen, um herauszufinden, wie weit ich gehen kann, wie weit ich gehen werde.

Ich bin schon öfter an der Kotzgrenze gelaufen, aber es gibt einen Punkt, an dem der Schweinehund mich ständig besiegt hat, immer wieder. Und gestern habe ich ihn besiegt. Dieses Gefühl werde ich mir hübsch bewahren!!

Du musst dich dafür entscheiden, wenn du bestimmte Ziele erreichen willst. Es ist wirklich (!) eine KOPFsache!!

Dabei wünsche ich dir ganz viel Erfolg, bleib beim Laufen, wachse über dich hinaus und du wirst Erfolg haben, versprochen!

Liebe Grüße!

Hallo
Hauptsache ist doch die Bewegung , egal wieviel Kilometer.
@ Irisanna ---Du musst dich dafür entscheiden, wenn du bestimmte Ziele erreichen willst. Es ist wirklich (!) eine KOPFsache!!---
den Satz find ich sehr gut und unterstreich ihn auch.
Kotzgrenze kenn ich auch, voriges Jahr beim Rennsteigmarathon (was gegessen und 500 Meter weiter wieder ausgespuckt, dieses Jahr nix gegessen und alles war wunderbar--- MAN LERNT NIE AUS)
Schönen Abend an alle.

Hey ihr na dann will ich mich auch mal wieder zurückmelden
@Irisanna: Vielen Dank für deinen Zuspruch
am Samstag habe ich mal ausfallen lassen, weil mir die Achillessehne wehtat und ich nicht wollte, dass das schlimmer wird. Dafür dann am Montag wieder meine 4km gelaufen und das obwohl es echt heiß war! Ich dachte schon "du spinnst ja, da schaffst du nie" und hab mir daraufhin keine großen Hoffnungen gemacht und mir als Ziel nur gesetzt die Strecke durchzuhalten. Und siehe da: Es hat geklappt und es kam mir auch nicht so schwer vor trotz Hitze. Ok abends war mir dann schlecht, aber das ging auch wieder weg. Jetzt wäre heute wieder laufen angesagt, aber es regnet schon den ganzen Tag. Letzte/vorletzte Woche war ich ja trotz Regen laufen, aber da hatte es nur etwas genieselt. Und da war mir auch aufgefallen, dass ich über den kleinen Bach bei Regenwetter nicht drüberkomm, weil der da so breit ist. Deswegen hab ich mir gedacht, bevor ich heute gar nichts mach, geh ich stattdessen vielleicht wenigstens ins Schwimmbad ^^

onlly hat geschrieben:Und da war mir auch aufgefallen, dass ich über den kleinen Bach bei Regenwetter nicht drüberkomm, weil der da so breit ist. Deswegen hab ich mir gedacht, bevor ich heute gar nichts mach, geh ich stattdessen vielleicht wenigstens ins Schwimmbad ^^

Mönsch, da hättest Du doch direkt im Bach schwimmen können, wäre doch 2 Fliegen mit einer Klappe _ und billiger!

gruss hennes

onlly hat geschrieben:Hey ihr na dann will ich mich auch mal wieder zurückmelden
@Irisanna: Vielen Dank für deinen Zuspruch
am Samstag habe ich mal ausfallen lassen, weil mir die Achillessehne wehtat und ich nicht wollte, dass das schlimmer wird. Dafür dann am Montag wieder meine 4km gelaufen und das obwohl es echt heiß war! Ich dachte schon "du spinnst ja, da schaffst du nie" und hab mir daraufhin keine großen Hoffnungen gemacht und mir als Ziel nur gesetzt die Strecke durchzuhalten. Und siehe da: Es hat geklappt und es kam mir auch nicht so schwer vor trotz Hitze. Ok abends war mir dann schlecht, aber das ging auch wieder weg. Jetzt wäre heute wieder laufen angesagt, aber es regnet schon den ganzen Tag. Letzte/vorletzte Woche war ich ja trotz Regen laufen, aber da hatte es nur etwas genieselt. Und da war mir auch aufgefallen, dass ich über den kleinen Bach bei Regenwetter nicht drüberkomm, weil der da so breit ist. Deswegen hab ich mir gedacht, bevor ich heute gar nichts mach, geh ich stattdessen vielleicht wenigstens ins Schwimmbad ^^

lieber onlly,

sorry das ich bei deinen text ein wenig schmunzeln muß.
lese dir doch das selber mal laut vor was du da geschrieben hast und tue so als ob du außenstehender bist

es ist toll das du bemüht bist, aber auch ein wenig naja, seltsam, was du dahingehend auch wieder so schreibst.
wenn dein bach auf deiner weltumspannenden 4km strecke zum amazonas wird sobald es regnet, wieso läufst du dann nicht einfach die straße 2 mal auf und ab?!?!
sorry aber das ist ne schale begründung, dafür in das puschig warme schwimmbad bei 32grad wassertemperatur gehen zu wollen.

und beim laufen in "hitze" wird man bei 4km weder einen sonnenstich, dehydrieren noch nen herzkasper bekommen, woher deine übelkeit rührt kann ich dir nat. nicht sagen, aber ich denke die belastung sollte da nicht der endscheidende grund sein.

ich reibe es dir deswegen unter die nase, da du nun ja wirklich hier viel viel positiven zuspruch bekommen hast und du ja uns als feedback es uns mitgegeben hast das du deinen kopf, stichwort kopfsache, auch mal wegknispen willst.

natürlich ist so ein spruch wie, dann spiele lieber wii ein wenig hart, aber im kern, ganz tief in einigen von uns, war da sowas wie ein leichtes grinsen, da man auch durch die doofe wortwahl des verfassers schon ihm ein wenig recht zu geben geneigt war.

schau mal, es gibt macher und es gibt welche die sich ständig auf der suche nach "streicheleinheiten" hier befinden.
werde ein macher.
na klar gibt es auch verschiedene läufertypen, und jeder läufer ist besser, egal wie weit und schnell er ist, als ein couchpotato.
falls du ein läufertyp bist derschlicht und ergreifend nur sporadisch laufen geht und nur dann, wenn alles für dich perfekt erscheint,
dann ist es ebend so.

falls du im herzen so ein läufertyp bist, dann brauchst du dir hier aber keine streicheleinheiten zu holen, sondern das für dich dann zu akzeptieren und mit ruhigen gewissen deinen schönwetter läufen zu frönen.

wenn du aber es wirklich im grunde willst, dann überwinde dich und schreibe hier nur deine persönlichen "erfolge" uns auf.
das würde dich dann, durch unsere meist wohlwollenden kommentare weiteranspornen und dich von dem "hmmm" und "achja" und der böse böse fluß, dafür aber warmes bad etc...abbringen.

ok?
hoffe das du nichts falsch verstanden hast und nun mach hinne im positiven sinne

chris

christoph70 hat geschrieben:lieber onlly,

sorry das ich bei deinen text ein wenig schmunzeln muß.
lese dir doch das selber mal laut vor was du da geschrieben hast und tue so als ob du außenstehender bist

es ist toll das du bemüht bist, aber auch ein wenig naja, seltsam, was du dahingehend auch wieder so schreibst.
wenn dein bach auf deiner weltumspannenden 4km strecke zum amazonas wird sobald es regnet, wieso läufst du dann nicht einfach die straße 2 mal auf und ab?!?!
sorry aber das ist ne schale begründung, dafür in das puschig warme schwimmbad bei 32grad wassertemperatur gehen zu wollen.

und beim laufen in "hitze" wird man bei 4km weder einen sonnenstich, dehydrieren noch nen herzkasper bekommen, woher deine übelkeit rührt kann ich dir nat. nicht sagen, aber ich denke die belastung sollte da nicht der endscheidende grund sein.

ich reibe es dir deswegen unter die nase, da du nun ja wirklich hier viel viel positiven zuspruch bekommen hast und du ja uns als feedback es uns mitgegeben hast das du deinen kopf, stichwort kopfsache, auch mal wegknispen willst.

natürlich ist so ein spruch wie, dann spiele lieber wii ein wenig hart, aber im kern, ganz tief in einigen von uns, war da sowas wie ein leichtes grinsen, da man auch durch die doofe wortwahl des verfassers schon ihm ein wenig recht zu geben geneigt war.

schau mal, es gibt macher und es gibt welche die sich ständig auf der suche nach "streicheleinheiten" hier befinden.
werde ein macher.
na klar gibt es auch verschiedene läufertypen, und jeder läufer ist besser, egal wie weit und schnell er ist, als ein couchpotato.
falls du ein läufertyp bist derschlicht und ergreifend nur sporadisch laufen geht und nur dann, wenn alles für dich perfekt erscheint,
dann ist es ebend so.

falls du im herzen so ein läufertyp bist, dann brauchst du dir hier aber keine streicheleinheiten zu holen, sondern das für dich dann zu akzeptieren und mit ruhigen gewissen deinen schönwetter läufen zu frönen.

wenn du aber es wirklich im grunde willst, dann überwinde dich und schreibe hier nur deine persönlichen "erfolge" uns auf.
das würde dich dann, durch unsere meist wohlwollenden kommentare weiteranspornen und dich von dem "hmmm" und "achja" und der böse böse fluß, dafür aber warmes bad etc...abbringen.

ok?
hoffe das du nichts falsch verstanden hast und nun mach hinne im positiven sinne

chris

soviel Mühe, chris - onlly ist doch klar nur ein RW_Robot

Alles andere glaubt doch kein normaler Mensch hier ....

gruss hennes

Hallo,
Irisanna, Du sprichst mir aus der Seele!!!
Hey onlly, ich laufe auch noch nicht so lange und meine Laufumfänge sind auch noch nicht sehr hoch. Ich weiß nicht wer Du bist und was Du sonst so tust.Aber verflixt nochmal, denk nicht immer soviel nach und komm doch aus Deiner Bequemlichkeit raus. Sei doch mal so richtig bissig. Vor 5 Monaten konnte ich gerade mal 2min am Stück laufen, jetzt laufe ich 1 1/4 Stunde und glaub mir, das wird noch mehr..und warum? Weil ich das so will. Niemals hätte ich für möglich gehalten, das ich mal freiwillig Sprints üben würde. Du kannst das auch, aber Du mußt es auch wollen. Willst Du? Dann tu es und Du wirst Dich verändern. Etwas philosophisch..aber so empfinde ich das eben. Du kannst viel mehr, als Du denkst. Und wenn ich Dich nicht ernst nehmen würde, dann würde ich das alles garnicht schreiben. VlG vom TT

Hennes hat geschrieben:soviel Mühe, chris - onlly ist doch klar nur ein RW_Robot

Alles andere glaubt doch kein normaler Mensch hier ....

gruss hennes

Ich wollte heute abend noch ne Runde laufen aber jetzt war die Haustür bei uns zu. Kannst Du mir da vielleicht einen Rat geben? Ich dachte ja schon daran, sie zu öffnen, aber ich weiß nicht so recht ob das nun gut ist. Ich denke vielleicht nochmal drüber nach, oder? Wer weiß was ich damit so anrichte!

mensch hennes,

was soll ich denn sonst machen, heute läuft ja kein fußball

hey ihr
naja das mit dem Schwimmbad war eher dazu gedacht, dass ich wenigstens überhaupt was mach, wenn ich schon nicht laufen gehe. Denn laufen wäre ich echt lieber gegangen!! Schwimmen macht mir nämlich gar nicht so viel Spaß :( und dann kamen noch meine Eltern mit "du bist ja verrückt, bei dem Wetter laufen wollen zu gehen" und das von meinem hartgesottenen Vater, der selbst Läufer ist. Manchmal finde ich es echt hart, was ihr hier schreibt, denn ich bemühe mich wirklich, aber ich kann es halt einfach nicht besser. Für mich sind die 4 Kilometer wirklich schon hart genug und wenn ich der Meinung bin ich bin soweit werde ich das auch steigern. Und ich mach keineswegs alle paar Meter schlapp und laufe ein paar Schritte. Nein, ich laufe die 4 Kilometer durch und an guten Tagen geb ich zwischendurch auch Mal ein bisschen Gas und quäle mich noch mehr. Und ich bin schon stolz darauf überhaupt diese 4 Kilometer am Stück laufen zu können und das sogar bei Hitze. Naja, aber jedem das seine. Wenn das für euch weicheimäßig ist, dann ist das eure Meinung. Und zu Wii-Sports: Das ist ja wohl mal der größte Müll. Hab das neulich bei ner Freundin gespielt und das geht ja sogar im sitzen. Total langweilig...

onlly hat geschrieben: Manchmal finde ich es echt hart, was ihr hier schreibt, denn ich bemühe mich wirklich, aber ich kann es halt einfach nicht besserl.

Nicht flennen! Wenn das Wetter wieder besser ist, mal eine Stunde vom täglichen normalen Ablauf abzwacken, auf eine Bank in angenehmer Umgebung setzen und sich ein paar Gedanken über das Internet und ganz speziell über Foren machen. Nach 50 Minuten eine Bewertung vornehmen - das hilft Dir vielleicht. Bei Hugendubel oder anderen Buchhandlung gibt es sicher auch einschlägige Literatur.

Ich habe mich ein mal in meinem Leben "im Internet" geärgert und bereits kurz darauf gedacht, ich müsse ein Ding an der Omme haben - weiß nicht mehr, wahrscheinlich hatte ich noch keinen Stuhlgang . Hat schon was von wii - und wenn man schon so gut unterhalten wird, dann kann man als Gegenleistung hin und wieder mal einen halbwegs (!) vernünftigen Beitrag rausrücken (meine Meinung - wessen sonst? ). U.U. geht es in einem Forum, wo sich Leute über ihren künstlichen Darmausgang austauschen, anders zu - keine Ahnung.

Hau rein und mach' Dein Ding .

Knippi



.

onlly hat geschrieben:Hey ihr, eigentlich wollte ich heute noch laufen gehen, aber es sieht ganz schön nach Regen aus und auf wetter.de steht auch Risiko 100% und noch dazu Gewitter =/ normal würde ich ja sagen, dann verschiebe ich es eben auf morgen, aber es sieht im Prinzip den Rest der Woche nicht besser aus. Deshalb wollte ich wissen: Kann man statt einer Regenerationswoche auch einen Regenerationslauf pro Woche einfügen? Also ich laufe eigentlich sonst immer 3,7km seit ca. 2 Wochen. Wäre es dann ok, wenn ich heute mal nur 1-2km laufe und dann z.B. Freitag und Sonntag wieder 3,7km? Normalerweise laufe ich immer Montag, Mittwoch und Samstag, aber da sieht das Wetter noch miserabler aus :S

Bist Du Sprinter oder wie kommst Du an dieses "Mords-Programm" ?

(Ich hatte gerade mal den Popup-Blocker abgeschaltet ... ungeheuer was da an Lebensart-Quatsch-Werbung zwischen den Beiträgen erscheint ... irgend so eine Tusse die einen mit Müll zulabert. Da kann ich mir dann schon vorstellen, dass die das ganze Superforum hier mehr in die Richtung der Lebensart-Hopser bringen wollen; das lässt sich einfach besser vermarkten weil diese Leute auch jeden Mist kaufen.)

onlly hat geschrieben: Und zu Wii-Sports: Das ist ja wohl mal der größte Müll. Hab das neulich bei ner Freundin gespielt und das geht ja sogar im sitzen. Total langweilig...

Siehste mal wie intolerant Du bist? Andere finden das vielleicht gut und Du machst Dich drüber lustig. Vielleicht ist das was DU tust und schreibst für andere eben ganz einfach "der größte Müll". War aber jetzt nur so eine Vermutung.

@ hardlooper
aufgeregt habe ich mich keineswegs ^^ wie gesagt, wenn das eure Meinung ist, dann ist das halt so. Ihr gehört wohl zu denjenigen, die vor dem laufen absichtlich warten, bis es anfängt zu regnen, damit sie hinterher damit angeben können aber wie gesagt, für mich als Anfänger ist dieses Training schon sehr anstrengend. Ich hatte schon immer eine miese Kondition. Als Kind Basketball gespielt wo wir viel Konditionstraining gemacht haben und es wurde nicht besser. Beim 800m Lauf in der Schule immer die langsamste, schon in der Grundschule. Das ist nun einmal so. Man muss halt auch bedenken, dass Frauen auch andere Grundvorraussetzungen haben als Männer. Sie werden ja beim Sport nicht umsonst getrennt. Wenn das für dich alles ein Klacks ist, dann ist das schön für dich. Aber versuche dich doch mal nicht über andere lustig zu machen, bei denen das nicht so ist ^^

@corriere
das mit der Wii ist halt einfach meine Meinung weil ich da große Erwartungen reingesetzt hab, nachdem was ich da alles drüber gehört hab. Aber im Endeffekt kann man da auch einfach nur auf dem Sofa sitzen und nur den Arm bewegen. Und auch wenn man sich hinstellt, sehr anstrengend ist das nicht. Aber ich wandere hier nicht durch Foren und mache mich über alle lustig, die Wii spielen und sage "geh doch mal raus im Regen laufen, dann siehste mal was richtiger Sport ist. Mann, bist du ne Memme..." sondern akzeptiere jeden so wie er ist. Nur mein Ding ist Wii halt eben nicht ^^ ich laufe halt weil es mir Spaß macht und nicht um jemandem etwas beweisen zu müssen. Und in dem Forum bin ich eigentlich nur, um mich mit anderen auszutauschen, mir Tipps zu holen etc.

Sorry onlly,
aber für mich muten deine Äußerungen ein wenig nach "Wasch mich, aber mach mich nicht nass" (passt auch noch gut zum Titel )
"... eigentlich will ich ja laufen, aber dann regnet es und dann wird der Bach zum reißenden Fluss und eigentlich kann ich ja auch gar keine Kondition aufbauen, dass hat noch nie geklappt und auch meine ELtern meinen, dass ich bei dem Wetter nicht laufen soll..."
Du bekommst hier echt gute und kluge Ratschläge, aber offensichtlich nicht die, welche du hören willst. Nämlich: mensch, du machst das schon soo toll, quäle dich bloß nicht und warte ab, dass kommt von alleine.
Überleg dir einfach mal in Ruhe, was du eigentlich willst und krieg den A***hoch oder lass es bleiben!
Grüße
Domborusse

@ Domborusse

hm ich weiß nicht, denn die Aussage "mensch, du machst das schon soo toll, quäle dich bloß nicht und warte ab, dass kommt von alleine" hab ich hier schon oft gelesen. Sich verrückt zu machen und sich um biegen und brechen unbedingt schnell verbessern wollen finde ich auch nicht richtig. Da Überfordert man sich am Ende, verletzt sich und muss dann hinterher sehr lange aussetzen, was ja ganz schön blöd ist. Ich seh das halt so: Manche Sachen brauchen halt ihre Zeit und man kann sie nicht erzwingen. Nichts geht von jetzt auf gleich. Wenn ich die Einstellung hätte "wenn ich nicht sofort Erfolge sehe, kann ichs ja auch gleich bleiben lassen" hätte ich schon längst aufgehört. Aber ich will halt dranbleiben und das ist meine eigene Entscheidung. Für mich ist es wichtig überhaupt laufen zu gehen und es nicht grundlos ausfallen zu lassen. Und wenn es doch mal nicht geht, wenigstens was alternatives zu machen. Wie sehr ich mich dann jedes Mal fordere entscheide ich dann spontan je nach Tagesform. Denn für mich steht an erster Stelle, die Strecke überhaupt komplett zu laufen ohne Pause und wenn ich zwischendrin zu schnell mach, schaffe ich das nicht. Naja, was für dich nach nichts aussieht sind für mich schon große Erfolge, z.B. weiterlaufen obwohl man denkt, man kann nicht mehr.

onlly hat geschrieben:.. Manche Sachen brauchen halt ihre Zeit und man kann sie nicht erzwingen. Nichts geht von jetzt auf gleich. Wenn ich die Einstellung hätte "wenn ich nicht sofort Erfolge sehe, kann ichs ja auch gleich bleiben lassen" hätte ich schon längst aufgehört. Aber ich will halt dranbleiben und das ist meine eigene Entscheidung. Für mich ist es wichtig überhaupt laufen zu gehen und es nicht grundlos ausfallen zu lassen. Und wenn es doch mal nicht geht, wenigstens was alternatives zu machen. ...

Genau, manche Sachen brauchen halt ihre Zeit und jeder hat nunmal sein ganz eigenes Entwicklungstempo, seine ganz eigene Motivation, ganz eigene (Un-)Fähigkeiten. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, lass das Training nicht grundlos ausfallen (Regen ist kein Grund! ) und freue dich über deine ganz persönlichen Erfolge! Und tritt dir mal in den Popo, überwinde dich, nur dann wirst du an dir selbst wachsen.


Daniela

Bist Du Sprinter oder wie kommst Du an dieses "Mords-Programm" ?

Immer das alte Schema: Andere nieder machen, um sich selbst aufzuwerten.

(Dieses Bedürfnis ist bei den Menschen umso größer, die über eigene Schwächen, Unsicherheiten, Fehler hinwegtäuschen wollen. Das hat mit mangelndem Selbstwertgefühl zu tun bzw. dem insgeheimen Gedanken, auf irgendeine Weise im Leben selbst gründlich versagt zu haben. Wenn man so will, also ein reines "Ablenkungsmanöver". Immer haben diese Personen ein großes Problem mit sich selbst und ihrer Selbsteinschätzung/-wahrnehmung. Auffällig dabei ist, dass gerade solche Persönlichkeiten nach außen hin meist ungeheuer selbstbewusst bis arrogant auftreten und man bei längerer Beobachtung feststellt, was für ein schwacher Mensch eigentlich dahinter steht.)

Achtung - Hobby-Psychoanalytikerin an Bord!

Man tut was man kann! Also ich finde meine Ausführungen gar nicht schlecht. Hab mich richtig ins Zeug gelegt, um mal wieder das zu sagen, was ich schon immer mal sagen wollte. (In Wahrheit ist es natürlich ein Helfersyndrom und ich kann es nicht ertragen, dass Onlly hier abgewertet wird- hat doch auch was analytisches! )

onlly hat geschrieben:@ hardlooper
Wenn das für dich alles ein Klacks ist, dann ist das schön für dich. Aber versuche dich doch mal nicht über andere lustig zu machen, bei denen das nicht so ist ^^

Was soll dieser Mist? Hast Du die Übersicht verloren?

onlly hat geschrieben:ok vielen Dank nochmal Hardlooper (und auch dafür, dass du dich nicht über mich lustig machst)
ich werds mal so ungefähr versuchen wie du da eben geschrieben hast sieht machbar aus, denke ich.
Wenn ich mich wider erwarten leistungsfähiger fühlen sollte kann ich den Umfang ja immernoch erhöhen.

Knippi

Hallo Knippi,

mir ist gerade wieder deine Signatur aufgefallen, und genau darum geht es bei Onlly, wie ich finde:

Beim Training sollte man besonders darauf achten, dass es stattfindet.
Norbert Lammert, MdB

kobold hat geschrieben:Achtung - Hobby-Psychoanalytikerin an Bord!

Ja und zwar mit der üblich stümperhaften Aneinanderreihung von lachhaften "Gemein"plätzen Fällt glatt auf jeden Mist rein ...

(außerdem ist es doch erfreulich daß es immer noch größere Gurken gibt, als man selbst eine ist - warum soll man dann nicht darüber lachen ? O.k. früher waren es mal deutlich mehr die man auslachen konnte und da hätte ich über mich selbst am meisten gelacht, aber ich bin wenigstens ehrlich - die meisten hier befolgen den "Ethos" Anfänger in Watte zu packen und lachen innerlich ... übrigens halte ich die Faden-Erstellerin immer noch für eine Fake von RW .... )

wie wäre es wenn wir das hier einfach auf die troll wiese schieben????

christoph70 hat geschrieben:wie wäre es wenn wir das hier einfach auf die troll wiese schieben????

Wie machen wir das denn

Mit dieser neuen Supersoftware sollte einfach jeder Thread einen TROLLWIESEN button bekommen und bei 10 clicks automatisch dort hin gebeamt werden - besser noch sich selbst zerstören

gruss hennes

christoph70 hat geschrieben:wie wäre es wenn wir das hier einfach auf die troll wiese schieben????

Ochnö warum ? Das ist doch so schön hier .... oller Spaßverderber .....

DanielaN hat geschrieben:Ochnö warum ? Das ist doch so schön hier .... oller Spaßverderber .....

Weil es die Thread-ignore Funktion leider nicht mehr gibt und ich mich über solche Probleme maßlos aufrege


gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Weil es die Thread-ignore Funktion leider nicht mehr gibt und ich mich über solche Probleme maßlos aufrege


gruss hennes

Und deine gottgegebene Ignorierfunktion ist "down"?

Hey, nix Trollwiese >_< das ist mein persönlicher ernstgemeinter Thread in dem ich versuche als Anfängerin ein paar Tipps zu bekommen. Wem das nicht passt, der kann sich ja gerne ferhalten. Wieso ich für einen Fake gehalten werde ist mir auch ein Rätsel ich sitze hier so lebendig wie eh und je vor dem PC und tippe diese Nachricht. Also manche Leute... keiner zwingt euch euren Senf hier dazuzugeben, vor allem wenn das sowas von off-topic ist wie die letzten paar Posts. Ich verstehe immernoch nicht, warum sich manche hier so aufregen. Ja, meine Güte, es gibt Leute, die bei strömendem Regen nicht ungedingt aus dem Haus wollen. Findet euch einfach damit ab und haltet euch verdammt nochmal nicht für was Besseres. Wie ihr das handhabt ist ja eure Sache, ihr könnt es mir auch gerne mitteilen, das war ja das, was ich wissen wollte, als ich die Frage gestellt hab, aber wertend, vor allem abwertend muss man da nicht werden. Langsam frag ich mich, wie sehr man sich in quälen muss, um in euren Augen als "hart genug" zu gelten. Wie gesagt, jeder hat mal klein angefangen:

@hardlooper
wenn man meine Zeilen so aus dem Zusammenhang reißt, passt das natürlich nicht zusammen. Vielleicht sollte ich auch mal mit dem zitieren anfangen. Ich bezog mich mit letzter Nachricht an dich auf eben deinen letzten Post. Damit wollte ich sagen: Wenn du das erste mal wo du gelaufen bist gleich 4km gelaufen bist und es auch noch einfach für dich war, dann ist das schön für dich. Das muss nicht heißen, dass das für jeden so einfach ist. Es schien als schließest du von dir auf andere und meinst, mit diesen 4km kann man sich unmöglich so verausgaben wie ich hier "vorgebe" und das wäre anscheinend in deinen Augen nicht genug und ich solle mich deiner Meinung nach noch mehr fordern.

Hallo Onlly,

Du bist ja gerade online,

Was genau fürchtetst du denn bei Training im Regen?

@Plattfuß

Hey

kommt drauf an wieviel Regen, ein bisschen Nieseln macht nichts. Aber wenn einem ständig so Riesentropfen in die Augen platschen und man kaum noch was sieht ist das etwas blöd. Vielleicht mit Brille laufen gehen? Außerdem wird der Boden matschig und man muss aufpassen wo man hintritt um nicht zu versinken ist vielleicht aber auch so eine allgemeine Abwehrhaltung weil man Regen auch sonst mit schlechten Sachen verbindet wie Gewitter -> gefährliche Blitze oder autofahren -> aquaplaning etc. und einfach keiner gerne bei Regen rausgeht ^^ aber vielleicht muss man es einfach mal ausprobiert haben um zu sehen, ob es wiklich so schlimm ist wie man denkt.

onlly hat geschrieben:Aber wenn einem ständig so Riesentropfen in die Augen platschen und man kaum noch was sieht ist das etwas blöd. Vielleicht mit Brille laufen gehen?

Sicher nicht.
Ich selbst bin Brillenträger und trage bei Regen entweder Kontaktlinsen oder eine Schirmmütze, weil ich sonst Nichts sehe.
Wenn du keine Brille trägst, brauchst Du deine Augen nicht vor dem Regen zu schützen.
Tropfen einfach wegblinzeln.

Außerdem wird der Boden matschig und man muss aufpassen wo man hintritt um nicht zu versinken

Versinken nicht, aber Ausrutschen ist bei matschigem Boden ein gewisses Risiko, da mußt Du Tempo rausnehmen und aufpassen wohin Du trittst. Das schult die Koordination.

ist vielleicht aber auch so eine allgemeine Abwehrhaltung weil man Regen auch sonst mit schlechten Sachen verbindet wie Gewitter -> gefährliche Blitze oder autofahren -> aquaplaning etc. und einfach keiner gerne bei Regen rausgeht ^^ aber vielleicht muss man es einfach mal ausprobiert haben um zu sehen, ob es wiklich so schlimm ist wie man denkt.

Selbst die härtesten "Naturburschen" kämpfen mit dieser Abneigung.
Ist man erst aber mal durchnäßt, macht es wirklich nichts mehr aus, außerdem wird man bei Starkregen keine persönlichen Bestleistungen anstreben.

Regen hat im Sommer auch Vorteile, es ist einfach kühler und das Laufen fällt daher manchmal sogar leichter.

Wichtig ist, daß du möglichst schnell nach einem Regentraining trockene Kleidung anziehst, weil der nasse Körper in Ruhe schnell auskühlt.
Solange Du aber läufst, bleibst du auch bei Regen warm genug.

Ein Gewitter ist auf jeden Fall ein Grund das Laufen abzubrechen oder sein zu lassen.

@Plattfuß

ich denke, das Problem ist auch, dass der Regen wie eine kalte Dusche ist. Wenn man grad erst losläuft und man noch nicht warm ist, ist das relativ unangenehm. Meistens ist man bei Regenwetter wenn man überhaupt unterwegs ist ja auch nicht im Lauftempo unterwegs, wodurch einem dann ja auch nicht warm wird. Da kann auch kurz mal nur zum Briefkasten laufen o.ä. schon abschreckend wirken. Da hat man ja noch nichtmal Zeit, sich an die Situation zu gewöhnen. Nass sein kann ja auch echt blöd sein, wenn man dann den ganzen Tag nass rumhockt und friert und keine Möglichkeit hat sich umzuziehen. Gibt bestimmt genug Situationen die da schon zur Abschreckung und allgemeinen Abwehrhaltung geführt haben. Ansonsten, wenn man nicht schon auf dem Weg nach Hause vollkommen auskühlt und sich dann schnell umziehen kann, müsste das wohl gehen. Naja gibt wohl auch so einige "Helden" die auch bei Gewitter laufen gehen um unter Beweis zu stellen wie hart sie doch sind egal, bei nächster Gelegenheit probier ich es vielleicht einfach mal aus (nicht bei Gewitter sondern bei normalen/starken? Regen) aber mal ehrlich, wo seht ihr da die Grenzen? Wie ist es mit starkem Platzregen oder Hagel oder so?

onlly hat geschrieben:.. aber mal ehrlich, wo seht ihr da die Grenzen? Wie ist es mit starkem Platzregen oder Hagel oder so?

Wie schon gesagt: außer bei Gewitter würde ich lediglich bei Glatteis nicht laufen.

Hagel ist in 99,99999% harmloser Gries. Sollten allerdings tennisballgroße Teile runterkommen wird`s ungemütlich
Platzregen dauert meist nicht lange. Den kann man abwarten.

Hi onlly,
ich kann ja Plattfuß nur zustimmen..ist man erstmal durchnäßt, dann ist es auch egal. Teste doch Deine eigenen Grenzen aus und probier aus wie es ist bei Regen zu laufen. Mich hält auf jeden Fall Gewitter und Glatteis ab, Regen nicht, das finde ich sogar schön und glaub mir, hier wo ich wohn ist es meist dazu noch sehr windig..hier so an der Nordseeküste. Alle gut gemeinten Ratschläge nützen irgendwann nichts mehr, wenn Du es nicht selbst probierst, wenn Du nicht auf Dich selbst hörst. vlG vom TT

so ganz versteh ich das Problem jetzt nicht... wenn es jetzt nicht gerade, wie aus Eimern schüttet oder gewittert, kann man doch ganz normal laufen gehen.

Es gibt etwas, was sich Regenjacke nennt und man wird eben etwas nass. Wie schwer kann es sein zu entscheiden, ob man nun rausgeht oder nicht, ob es für einen noch im Rahmen liegt? Es geht ja nicht, um eine Nierenspende...

Da besteht doch kein Diskussionsbedarf, das muss jeder selbst wissen. Man kann sich auch anstellen.

Begeistert bin ich auch nicht wenns regnet, aber wenn ich nicht trotz Regenjacke bis auf die Knochen nass werde, ist es ja noch ok und dann muss ich ja auch nicht im Feld durch den Schlamm waten, sondern laufe eben woanders lang ... mit besonders toll oder hart hat das nix zu tun, aber man sollte schon eigene Entscheidungen treffen können und ein klitzekleines bisschen flexibel wenigstens sein.

Ist die Trollwiese eigentlich geschlossen?

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Sobald ein Borusse ein deutsches Tor schießt, werde ich sehr gerne dessen Konterfei übernehmen....

gesagt, getan

gruss hennes

ahhhh platti stieg bei null wieder auf das thema laufen bei regen ein....

das erinnert mich total an meine c64 heimcomputer zeit.
das gabs was das ging so.

10:print "laufen bei regen"
20:print"antworten darauf"
30: goto 10

oder so ähnlich....aber im ernst das ist doch nun wirklich, wirklich durch an tips und was man dazu sagen kann.....?
oder ist es doch komplexer als ich tiefenbegabter es blicken kann?!

Hennes hat geschrieben:gesagt, getan

gruss hennes

Hennes-YMMD!!

Ich hab mich schon gefragt, was du dir einfallen lässt, aber: Chapeau!!
LG
Domborusse

christoph70 hat geschrieben:ahhhh platti stieg bei null wieder auf das thema laufen bei regen ein....

...aber im ernst das ist doch nun wirklich, wirklich durch an tips und was man dazu sagen kann.....?
oder ist es doch komplexer als ich tiefenbegabter es blicken kann?!

Nee nee, Kollege, ich hatte nur zwischendurch den Überblick verloren und habe Onlly gerade online "erwischt."

So konnte sie mich schnell auf den aktuellen Stand bringen.

Ihre "Regenphobie" erinnert mich an meine Probleme beim Freiwasserschwimmen: alles so kalt, so dunkel und bedrohlich..

Ein reines Psychoproblem, denn tatsächlich ist es halb so schlimm.

Da hilft nur üben üben, üben sowie das bewährte Motto: "Augen zu und durch!"

Plattfuß hat geschrieben: Nee nee, Kollege, ich hatte nur zwischendurch den Überblick verloren und habe Onlly gerade online "erwischt."

So konnte sie mich schnell auf den aktuellen Stand bringen.

Ihre "Regenphobie" erinnert mich an meine Probleme beim Freiwasserschwimmen: alles so kalt, so dunkel und bedrohlich..

Ein reines Psychoproblem, denn tatsächlich ist es halb so schlimm.

Da hilft nur üben üben, üben sowie das bewährte Motto: "Augen zu und durch!"

langsam hat der theard hier das zeug ein "klassiker" zu werden....

ach du meine Güte wie sich alle immer so aufregen müssen. Es geht hier nicht um eine Diskussion, sondern darum, Meinungen auszutauschen.

Aydrian hat geschrieben:so ganz versteh ich das Problem jetzt nicht... wenn es jetzt nicht gerade, wie aus Eimern schüttet oder gewittert, kann man doch ganz normal laufen gehen.

wie man sieht, du würdest z.B. nicht laufen gehen, wenn es "wie aus Eimern schüttet". Andere hier sehen das wohl anders. Aber es geht ja nicht darum, jetzt zu bewerten, ob das gut oder schlecht ist, sondern einfach nur zu sehen, wie andere das handhaben. Was man letztendlich dann macht ist jedem selbst zu überlassen.

Aber ok, das Thema scheint ja jetzt genug besprochen zu sein
heute war ich wieder laufen und es war ziemlich warm. Bin mir hochroter Birne heimgekommen. Habe mich entschlossen heute mal etwas länger zu laufen und zwar eine Strecke von 4,5km. Das ist schon fast 1km mehr als am Anfang war aber wohl auch etwas langsamer als sonst. 7:50/km statt sonst 7:30 laut Trainingstagebuch. Schade, dabei kam ich mir so schnell vor :( Hab aber auch zum ersten mal mit einer Stoppuhr gemesse, war sonst vielleicht etwas ungenau.

nur hatte ich das Problem noch nie...

Wenns extrem regnet, läuft man ne halbe Stunde später. Wie oft kommt es vor, dass es stundenlang schüttet. Sobald es etwas besser ist, kann man ja problemlos rausgehen. Oder wenn schlimmer Regen angesagt ist, versuchen vorher zu laufen.

Man kann auch einfach seinen Ruhetag verlegen, wenn es gar nicht geht. Oder sogar einen zweiten Ruhetag in der Woche einlegen, wenn es ganz schlimm kommt. Oder oder oder...

Ich kann mich nur an keinen Fall erinnern, wo das nötig war... abgesehen mal von ner halben Std später los.

Ich geh jetzt auch runter laufen, obwohl die Tür zu ist. Aber ich glaube ich schaffe es sie aus eigener Kraft zu öffnen! Wenn nicht, melde ich mich wieder, dann können wir darüber diskutieren.

Dieser thread stimmt mich sehr,sehr nachdenklich.Wie gedankenlos ich bislang gelaufen bin.Aber wenn man mal richtig darüber nachdenkt,eigentlich ist nie das richtige Wetter zum Laufen.Vielleicht sollte ich auf's Laufband umsteigen...

klar, perfekt ist es nie. Aber das ist wahrscheinlich auch einfach nur eine zusätzliche Herausforderung. Interessant ist einfach zu sehen, wie verschiedene Menschen das handhaben.

Aydrian hat geschrieben:Wenns extrem regnet, läuft man ne halbe Stunde später. Wie oft kommt es vor, dass es stundenlang schüttet. Sobald es etwas besser ist, kann man ja problemlos rausgehen. Oder wenn schlimmer Regen angesagt ist, versuchen vorher zu laufen.

Man kann auch einfach seinen Ruhetag verlegen, wenn es gar nicht geht. Oder sogar einen zweiten Ruhetag in der Woche einlegen, wenn es ganz schlimm kommt. Oder oder oder...

Ich kann mich nur an keinen Fall erinnern, wo das nötig war... abgesehen mal von ner halben Std später los.

Zu ersterem: Wenn es die ganze Zeit regnet, wieso wartest du dann, bis es etwas besser wird? Es kann doch genausogut sein, dass es wieder schlimmer wird, während du läufst. Da könnte man ja auch direkt loslaufen, egal, wie stark es regnet. Aber das ist nunmal unvorhersehbar. Am Ende wirst du von nem mordsmäßigen Gewitter überrascht und weißt nicht mehr, wo vorne und wo hinten ist.
Was das andere angeht fändest du es also von deinem Standpunkt aus in Ordnung, den geplanten Lauf zu verschieben oder in einer Woche mal einen komplett wegzulassen? Das war ja gerade, das Problem was ich gesehen habe denn ausfallen lassen finde ich eher suboptimal. Die Lauftage anders zu verteilen ist wohl auch nicht bei jedem so einfach, man hat ja schließlich noch andere Termine. Und Anfänger sollen ja, soweit ich weiß sowieso nur alle 2 Tage laufen. Was ist z.B. wenn man erst spät heimkommt und man dann wenn man ne ne halbe Stunde oder länger warten muss bis man loslaufen kann. Soll man dann im dunkeln laufen? Gibt halt immer so viele Dinge, die da aufeinandertreffen können und das ist nicht für jeden so einfach. Wer keine Probleme hat kann sich glücklich schätzen und sich keine machen, indem er sich über diesen Thread aufregt

christoph70 hat geschrieben: langsam hat der theard hier das zeug ein "klassiker" zu werden....

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(p.s. rege ich mich auch gar nicht auf)