Ich habe folgendes Problem!
Ich geh schon Jahrelang laufen,im Oktober vergagenen Jahres bekam ich aufeinmal starke Knieschmerzen nach dem laufen.
Das ging solange bis ich den weg zum Arzt suchte ,der stellte dan fest das ich einen knick Spreizfuß besitze, worauf ich Einlagen verschrieben bekam.
Nun meine Fragen!
1.Wielange dauert es(pauschal gesagt) bis sich der Fuß umstellt hat und die Schmerzen weg sind ?
2.Ich laufe mit dem K-Swiss kona und dem asics hyper. Sollte ich mir Schuhe fürs überproniereren zulegen ?
3.Würde spezieller Muskelaufbau an den kniebereich was bringen ?
evt. hate jemand schon dan gleiche Problem und kann mir helfen
Mfg. Peter
