Müdigkeit nach Intervalltraining

---

Hallo Leute,

nach meinem gestrigen, sehr intensiven Intervall-Joggings-Training, habe ich heute den ganzen Tag mit deutlicher, mentaler Müdigkeit zu kämpfen.
Ich werde einfach nicht wach! ich fühle mich den ganzen Tag so wie beim Aufstehen, nachdem der Wecker geklingelt hat.
Selbst nachdem ich RedBull getrunken habe, was normalerweise echte Wunder bei mir bewirkt, kommt mein Kopf überhaupt nicht in Schwung.
Körperlich fühle ich mich hingegen topfit!
Könnte das Problem mit meinem gestrigen Intervalltraining zu tun haben?

HI ,

wie geht es Dir heute?

Knippi

Wie sah denn das Training der letzten Tage/Wochen aus?
Solche eine Müdigkeit kann nach intensiven Wochen schon mal vorkommen. Zumindest habe ich sowas auch schon einmal gehabt.
Mir hilft es dann, gut zu essen und mich einfach mal mit anderen Sachen zu beschäftigen.

Heute - nach dem Schlafen - geht es mir wieder ganz normal!!

Mein Training die letzten Wochen sah eigentlich ähnlich aus, im Fußballtraining machen wir auch in erster Linie Intervalltraining.

Aber dort ist die Intensität meines Erachtens höher als in meiner vorgestrigen privaten Einheit.
Schon verwunderlich