Nichts wird mehr verinnerlicht als das was man Trainiert.schaatsgek hat geschrieben:
Vor allem, wenn man Laufen als Wettkampfsport begreift, und Lauftraining deshalb als Wettkampfvorbereitung, ist es doch Unsinn, dem Körper durch Gehpausen etwas Falsches beizubringen.
Wer Pausen im Training einstreut hat mit dem Wiederanlauf ( Halt an der Ampel ) keine Probleme.
Wie oft habe ich gelesen das der LaLa eine Pace vorgibt die man kaum Laufen kann.
Mit Pausen ( z.Z bei mir 1 Min. ) kann ich den LaLa viel schneller laufen.
Pulswert akzeptabel ...angenehme Pace...was will man mehr.
Bin doch kein Wettkampfsportler.