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Der Häusiman 2013

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Der Häusiman 2013

1 von Lauf Bubi lauf!
Hallo Zusammen,

ich war noch einmal dreikämpfen, wen es interessiert, hier mein (etwas verspäteter) Bericht.

http://forum.runnersworld.de/forum/anfaenger-unter-sich/59873-von-10km-zum-hm-tempohaerte-105.html#post1584781

Grüsse vom Bubi. :hallo:
PB: 5 km 26:27 (2013) 10 km 54:54 (2013) HM 2:11:xx (2015)

in 2017/2018 gelaufen, geradelt und geschwommen:
04.17 3h-Benefizlauf Seligenporten - 13 Runden -
05.17 RTF 110 km - 4 h -
06.17 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
07.17 Sprinttriathlon Nittenau - 1:25 h -
07.17 Sprinttriathlon Velburg - 1:30 h -
04.18 3h-Benefizlauf Seligenporten - 12 Runden -
05.18 RTF 100 km - 3:45 h -
06.18 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
Sportpause und Geduld seit ca. Ende Juli

2 von Inki
Hallo Bubi,

schöner Bericht zum Mitfiebern.

Und ich dachte schon, was für ein Pech, zum Glück war es nur ein Traum.

Viele Grüsse von der Inki.

3 von Lauf Bubi lauf!
schöner Bericht zum Mitfiebern.
Danke Inki,
Und ich dachte schon, was für ein Pech, zum Glück war es nur ein Traum.
Ja, da hast Du Recht, aber, was für einer!

Grüsse vom Bubi. :hallo:
PB: 5 km 26:27 (2013) 10 km 54:54 (2013) HM 2:11:xx (2015)

in 2017/2018 gelaufen, geradelt und geschwommen:
04.17 3h-Benefizlauf Seligenporten - 13 Runden -
05.17 RTF 110 km - 4 h -
06.17 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
07.17 Sprinttriathlon Nittenau - 1:25 h -
07.17 Sprinttriathlon Velburg - 1:30 h -
04.18 3h-Benefizlauf Seligenporten - 12 Runden -
05.18 RTF 100 km - 3:45 h -
06.18 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
Sportpause und Geduld seit ca. Ende Juli

4 von Irisanna
Hallo,

ich liebe deine Berichte!! :nick: Du bist schon ein bisschen verrückt (im positiven Sinne!).

Ich hoffe, deinen Knien geht es schnell wieder gut, hast ja doch ordentlich geblutet.

Den Urlaub hast du dir auf alle Fälle verdient, lieber Bubi! Genieße die Zeit, erhole dich gut und lass dich von deiner Allerliebsten ein bisschen pflegen. :zwinker5:

Liebe Grüße!!
Lauftagebuch


Bild


"Herr Ringel meint, dass Max schlechter gerungen hat, als im Training und befürchtet Wettkampfangst."

5 von Lauf Bubi lauf!
Hallo Irisanna,
ich liebe deine Berichte!! Du bist schon ein bisschen verrückt (im positiven Sinne!).

Ich hoffe, deinen Knien geht es schnell wieder gut, hast ja doch ordentlich geblutet.

Den Urlaub hast du dir auf alle Fälle verdient, lieber Bubi! Genieße die Zeit, erhole dich gut und lass dich von deiner Allerliebsten ein bisschen pflegen.
Das freut mich, dass Du meine Berichte magst.

Klar, da gebe ich Dir Recht. Wenn man mit 50 in den Dreikampf einsteigt, muss man doch nicht alle Latten im Zaun haben. :teufel:

Den Knien geht es soweit wieder ganz gut, nur das linke zickt ab und an noch ein bißchen, wie z.B. heute nach den Intervallen.

Meine Allerliebste würde mir - so glaube ich zumindest - manchmal lieber den Kragen rumdrehen, sie ist von meiner neu entfachten Leidenschaft für den Ausdauersport nur mässig begeistert. :zwinker5: Nö, ist nur Spass, ohne ihre Unterstützung könnte ich das Ganze so nicht durchziehen (muß ich schreiben, sie liest mit und ist auch Mitglied hier im Forum). :P

Liebe Grüsse, Bubi. :hallo:
PB: 5 km 26:27 (2013) 10 km 54:54 (2013) HM 2:11:xx (2015)

in 2017/2018 gelaufen, geradelt und geschwommen:
04.17 3h-Benefizlauf Seligenporten - 13 Runden -
05.17 RTF 110 km - 4 h -
06.17 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
07.17 Sprinttriathlon Nittenau - 1:25 h -
07.17 Sprinttriathlon Velburg - 1:30 h -
04.18 3h-Benefizlauf Seligenporten - 12 Runden -
05.18 RTF 100 km - 3:45 h -
06.18 Sprinttriathlon Feuchtwangen - 1:31 h -
Sportpause und Geduld seit ca. Ende Juli
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