Triathlon Stammtisch

Tag Zusammen,
genau Steffen, vermisse im Moment nichts. 5-6 Tage die Woche auf dem Rad. Interessiere mich aktuell für den Engadiner Radmarathon, wäre Mitte Juli. Bin ja eher der Höhenmeterfreund .

Wenn erstmal das neue Rad da ist, gehts richtig rund. Jemand Erfahrungen mit Campagnolo Laufrädern?

@Sash Glückwunsch zu der starken Platzierung.....

Kaya90 hat geschrieben:.Jemand Erfahrungen mit Campagnolo Laufrädern?

.

Jau, fahr jetzt Zondas, haben aber noch nicht viele kms drauf. Im Tour-Forum werden sie über den Klee gelobt, schauen wir mal

Radfahren ist hier nicht, die nächste Front kommt grade aus dem Westen!

DaCube hat geschrieben:
Radfahren ist hier nicht, die nächste Front kommt grade aus dem Westen!

Habe ich auch gerade gesehen. Muss trotzdem in einer guten halben Stunde die 25km nach Hause radeln....

DaCube hat geschrieben:Radfahren ist hier nicht, die nächste Front kommt grade aus dem Westen!

Regen geht ja noch, aber Wind wird wohl heftig die nächsten Tage.

Steffen42 hat geschrieben:Regen geht ja noch, aber Wind wird wohl heftig die nächsten Tage.

ist nix für Rollen-Memmen

Hans Sarpei und Chuck Norris radeln bei dem Wetter mit Scheibe am HR

DaCube hat geschrieben:ist nix für Rollen-Memmen

Hans Sarpei und Chuck Norris radeln bei dem Wetter mit Scheibe am HR

Ich hab am VR die Scheibe Du Lusche!

Hans Sarpei (der Schalker)?

PS: ihr seid doch allle Luschen, bei dem Wetter wird mit Kite hard am Wind gefahren!

Steffen42 hat geschrieben:Ich hab am VR die Scheibe Du Lusche!

das dachte ich mir auch 2min. nachdem ich es geschrieben habe , Scheibe am Hinterrad is ja watt für kleine Mädchen

RennFuchs hat geschrieben:Hans Sarpei (der Schalker)?

Ja. Der haut über Facebook immer ganz gute Sprüche raus. Und ich weiß von einigen bekannten Lüdenscheid Fans das lebst die den gut finden.

Moin, hahahaha Hans Sarpei

Könnte Campas über den Händler etwas billiger bekommen, daher meine Frage. Hier kam es gestern Mittag übel runter, da hatte ich meine knapp 3h aber schon. Ich steige auch bei Wind aufs Rd, so lange es einigermaßen trocken ist. Zur Not auch MTB, das ich nun mal aus dem Keller holen werde.

Kaya90 hat geschrieben:Moin, hahahaha Hans Sarpei

Könnte Campas über den Händler etwas billiger bekommen, daher meine Frage. Hier kam es gestern Mittag übel runter, da hatte ich meine knapp 3h aber schon. Ich steige auch bei Wind aufs Rd, so lange es einigermaßen trocken ist. Zur Not auch MTB, das ich nun mal aus dem Keller holen werde.

Watt für Campas? Boras Ultra?
Bin heute mim RR zur Arbeit gegondelt, Straße war sickenass. Hab danach erst mal 10min. geputzt. Heute Nachmittag gibt es dann Windstärke 8 in Böen, wunderbar!

Da ich keine Rolle besitze, sehe ich mich morgen früh schon 3h bei McFit auf dem Spinningbike strampeln. Das Studio Wiesbaden ist seit 2 Wochen nagelneu umgebaut, neue Geräte, Einrichtung und die Aufteilung ist auch geändert. Ziemlich cool.

Naja wird knapp für Boras oder? Habe 3500-3600 die ich ausgeben möchte. Mich lacht das Caad10 Ultegra an(1900€), oder das Synapse(2200€). Aber wenn er den Preis bisschen einfriert, wäre das was. Habe mir auch mal Bikes von Spezialiced angeschaut, aber in der Preisklasse ist überall die 105 dran, ist ja nicht schlecht, aber wenn man bei Cannondale schaut, ist's schon ein Unterschied. Das Tarmac SL4 würde mir auch gefallen......

Kaya90 hat geschrieben:Da ich keine Rolle besitze, sehe ich mich morgen früh schon 3h bei McFit auf dem Spinningbike strampeln. Das Studio Wiesbaden ist seit 2 Wochen nagelneu umgebaut, neue Geräte, Einrichtung und die Aufteilung ist auch geändert. Ziemlich cool.

Naja wird knapp für Boras oder? Habe 3500-3600 die ich ausgeben möchte. Mich lacht das Caad10 Ultegra an(1900€), oder das Synapse(2200€). Aber wenn er den Preis bisschen einfriert, wäre das was. Habe mir auch mal Bikes von Spezialiced angeschaut, aber in der Preisklasse ist überall die 105 dran, ist ja nicht schlecht, aber wenn man bei Cannondale schaut, ist's schon ein Unterschied. Das Tarmac SL4 würde mir auch gefallen......

War ja ne CAAD10, mit dem ich vor knapp 2 Jahren übern Haufen gefahren worden bin.
Hab es damals mit wenig km gebraucht gekauft.
War nie glücklich mit dem Rad, nach 1000km war die FSA-Carbon-Kurbel im Arsch. Hab sie aber umsonst ersetzte bekommen und das als Nicht-Erst-Käufer. Außerdem hat immer irgendwas an dem Rad geknackt, war super nervig.
Ich, habe persönlich Cannondale nicht mehr auf dem Schirm.

Kaya90 hat geschrieben:Naja wird knapp für Boras oder?

Boras finde ich auch irgendwie geil, aber eher für ein TT als für ein Rennrad. Und man muss halt Schlauchreifen mögen.

Kaya90 hat geschrieben: Habe 3500-3600 die ich ausgeben möchte. Mich lacht das Caad10 Ultegra an(1900€), oder das Synapse(2200€).

Ich fahre ein CAAD 9 Ultegra, also den Vorgänger vom CAAD 10. Was besseres wirst du aus Aluminium nicht bekommen. Meine FSA-Kurbel ist übrigens nach ca. 20.000 km noch okay.
Das Synapse ist ja eher die Rentner-Variante, dann lieber ein Supersix Evo, mein Traumrad (da wird's aber knapp mit dem Budget).

Ich habe gleich beim Kauf des CAAD9 die Laufräder durch Campa Zonda ersetzt. Absoluter Preis-/Leistungsknaller! Superstabil (noch nie nachzentriert), bocksteif, relativ leicht, relativ aerodynamisch (wenige, schmale Stahl-Messerspeichen) und das für ca. 300 €.
Ganz klare Empfehlung! Ich würde sie sogar den Eurus vorziehen, die zwar leichter, aber weniger aerodynamisch (breitere Alu-Speichen) sind.

Gruß Matthias

Ich grüble die ganze Zeit ob's ein CAAD 10 oder 8 war

Bin mittlerweile ziemlich sicher, dass es ein CAAD8 war

Sooo.....Wochenende...

Na toll....für den Schluchsee lauf (18km) sind 10 Grad und Regen vorhergesagt :-(
Muss das nochmal kurz überlegen, aber die Tage wohl noch für OD Kraichgau anmelden. 70.3 und sonstige Späße sind mir zu viel und zu teuer.

Gruß

Sash

Sash sagt es. Wochenende!! :-) Musik in meinen Ohren. Geplant ist bei mir nichts besonderes. Eventuell morgen ein lockeres Läufchen über 20k. Denn kommende Woche laufe ich den Halben in der alten Heimat.

Heute stand nach einer stressigen Woche erst Mal ein Mittagschlaf an bveor es rüber nach Dülmen zum Abendlauf ging. Da ich mir es nicht gebe bei extremen Böen und Regen einen Triathlon zu machen habe ich mich spontan für einen zügigen Lauf über 5 k entschieden. Wurde nur ein 4. Platz. Zeit kann ich noch nicht genau nennen. Entweder 16:59min oder 17:00min. 16:59 würde mir eher gefallen, weil es dann endlich mal unter 17 min wäre. Daher bin ich sehr zufrieden bei dem Wetter, mit diesem Wind so gelaufen zu sein.

Euch allen ein schönes und trainingsintensives Wochenende. Schwimmt bei dem Regen der uns erwartet nicht weg oder lasst euch vom Wind wegblasen. Sash und falls noch einer einen Wettkampf bestreitet alles Gute und viel Spass.

Ergebnisse sind online. Wurde sogar eine 16:57. Also alles cool ;-)

sXe_hollaender hat geschrieben:Ergebnisse sind online. Wurde sogar eine 16:57. Also alles cool ;-)

Ja, sehr cool. Respekt, Anerkennung und Glückwünsche!!

Glückwunsch ihr Tiere!!

Wie war das Radfahren heute, jemand gefahren? Werde eure Tipps bezüglich des Bikekaufes umsetzen. Denke dass ich nächste Woche mal in den Shop gehe.

Bin heute 165K gefahren. Auf den letzten 30k am Rhein, mieser Wind und Dauerregen, da habe ich alles verflucht, sehe ich jetzt wo ich zuhause bin, alles anders . Schön gegessen, lebe wieder. Der große Weltuntergang ist hier aber erstmal ausgeblieben.

Hier hat es heute fast den ganzen Tag geregnet. Morgen soll das weniger werden, aber dafür ist Sturmwarnung.
Wollte morgen mit Vereinskameraden fahren, aber das wird nichts.
Hab heute in dem Regen 20km gelaufen und die restliche Zeit bisher nichts gemacht. Dabei bleibt es auch.

Hier gab es heute auch nur Mistwetter. Habe die Schuhe für einen hügeligen Lauf über 21,8k geschnürt. In der ersten Hälfte trocken und von der typischen münsterländischen Brise begleitet. In der zweiten Hälfte hat sich der Regen dazu gesellt. Aber es hat Spaß gemacht und für den Kopf pure Entspannung. Morgen das letzte Mal ins Schwimmbad bevor es für Sanierungsarbeiten vorerst dicht gemacht wird.


In der kommenden Woche soll das Wetter ja endlich besser werden und somit werde ich mich dann auch mal wieder aufs Rad werfen. Aber ich versuche nicht zu übertreiben. Laufe kommendes Wochenende einen Halben in der alten Heimat. Einfach ein Muss für mich :-)

Hallo ! Wieder Zuhause....

Welch Spaß aus Starkwind, Regen und ein paar netten Steigungen. Mit 1:21 für die 18,4km jedoch sehr zufrieden, aber ganz schön geschlaucht.
Grundtempo mit 4:25 soweit gut, mit selbst nur kurzen Anstiegen schieße ich mich dann als dermasen ab, da muss ich dran arbeiten. Die 3km lange Steigung bei km 5 hätte auch nicht länger sein dürfen.
Ist dann Platz 235 bei 2187 Finishern.

Gruß

Sash

@Daniel Das gibt ohnehin wieder ne PB

@Sash Glückwunsch zu der Leistung.

Das Wetter war am WE echt Dreck. 280km konnte ich trotzdem fahren .

@DaCube Kennst du nen guten Radmarathon im Juli? DE/CH/AT? Gerne auch Höhenmeter. Aus dem Web werde ich nicht ganz schlau, daher meine Frage an nen Insider!

Danke und lg

Kaya90 hat geschrieben: @DaCube Kennst du nen guten Radmarathon im Juli? DE/CH/AT? Gerne auch Höhenmeter. Aus dem Web werde ich nicht ganz schlau, daher meine Frage an nen Insider!

Nee, i.a. ist im Juli nicht viel los mit RTFs.
Hier ist die Seite für NRW-RTFs RTF Termine 2014 NRW

WE war ja spitze. Samstag katastrophal und gestern war die Fahrt nach 25km nach einem kräftigen Schauer im Neandertal auch zu Ende.
Heute lieber das MTB genommen, aber ich habe keine großen Hoffnungen für heute Nachmittag.

DaCube hat geschrieben:... aber ich habe keine großen Hoffnungen für heute Nachmittag.

Ich hab heute mittag Intervalle auf dem Plan, das kann ja heiter werden am Rhein.

Steffen42 hat geschrieben:Ich hab heute mittag Intervalle auf dem Plan, das kann ja heiter werden am Rhein.

Hatte auch letztens ne (ungewollte) Intervalleinheit im Himmelgeister Knie, bedingt durch den Wind!

DaCube hat geschrieben:Hatte auch letztens ne (ungewollte) Intervalleinheit im Himmelgeister Knie, bedingt durch den Wind! [ATTACH=CONFIG]20899[/ATTACH]

So ähnlich werden wohl meine Intervalle heute auch aussehen. Wobei dann nicht klar sein wird, was jetzt genau die Gehpausen waren

Steffen42 hat geschrieben:So ähnlich werden wohl meine Intervalle heute auch aussehen. Wobei dann nicht klar sein wird, was jetzt genau die Gehpausen waren

Hab extra kein Maßstab drangeschrieben, würde Dich nur neidisch und depressiv machen

Wenn jetzt alle nur noch Radfahn, muss ja einer die Triathlon Stellung halten ;-)

Anmeldung Kraichgau OD.........check

Microsash hat geschrieben:Wenn jetzt alle nur noch Radfahn, muss ja einer die Triathlon Stellung halten ;-)

Anmeldung Kraichgau OD.........check

Klasse.

Aber nix nur Radfahn: Swim, Bike, Run & Repeat! ;-)

Ich fahre gezwungenermaßen nur Rad . Naja schwimmen, aber da fehlt die Motivation, es sei denn, dass Zell am See vlt noch ein Thema wird.

Intervalle will ich heute machen. Hier scheint die Sonne, hoffe das bleibt so. 6 mal 5min. am Berg......

War gestern im Shop meines Vertrauens. Ist Spezialiced und Cannondale Händler. Er empfahl mir ein Sp. Tarmac SL4 Ultegra und Campa Boras One. Könnte er für 3,4 oder 3,5 machen.....

Kaya90 hat geschrieben:War gestern im Shop meines Vertrauens. Ist Spezialiced und Cannondale Händler. Er empfahl mir ein Sp. Tarmac SL4 Ultegra und Campa Boras One. Könnte er für 3,4 oder 3,5 machen.....

Spezialized mit dem gebogenen Oberrohr muss man mögen...
nicht mein Fall

DaCube hat geschrieben:Spezialized mit dem gebogenen Oberrohr muss man mögen...
nicht mein Fall

Gefällt mir auch nicht, außerdem mag ich Speiseeis auch wegen ihres Geschäftsgebarens nicht:
Roubaix - Rechtsstreit: Shitstorm für Specialized - MTB-News.de
NeilPryde Bikes renames its Alizé bike following trademark dispute... with Specialized again | road.cc

Gruß Matthias

Hi,

bin auch noch da. Trainiere wie angekündigt aktuell wenig. Lesen kann ich ja trotzdem.

Derzeit bin ich auf der Suche nach einem Montageständer auf Triathon-Szene habe ich dazu einen Threaderstellt. Um hier nicht alles noch mal ins Netz zu stellen verweise ich mal einfach darauf. Vielleicht hat ja einer von euch Ideen?!

hw hat geschrieben: Derzeit bin ich auf der Suche nach einem Montageständer auf Triathon-Szene habe ich dazu einen Threaderstellt. Um hier nicht alles noch mal ins Netz zu stellen verweise ich mal einfach darauf. Vielleicht hat ja einer von euch Ideen?!

Ideen nicht, aber gutes Thema. Wollte mir auch einen kaufen. Wenn Du einen guten Tipp bekommst (nicht zu teuer), wäre ich auch dankbarer Abnehmer.

Hab den hier, benutze ihn aber alle Jubeljahre mal
demnächst baue ich ja wieder auf
Bike24 - Tacx CycleMotion Stand T3075 Montageständer

Steffen42 hat geschrieben:Ideen nicht, aber gutes Thema. Wollte mir auch einen kaufen. Wenn Du einen guten Tipp bekommst (nicht zu teuer), wäre ich auch dankbarer Abnehmer.

Nach dem bisherigen Stand der Diskussion tendiere ich zum Cyclestand. Gibt es im Netz für um die 80€.

So, bin zurück vom 10er Wettkampf. Hatte ich hier glaube ich nicht weiters breitgetreten.

Sind 39:09 geworden (handgestoppt, können auch 39:10 sein). Bin jetzt nicht so recht zufrieden aber auch nicht unzufrieden. Muss mal drüber schlafen.

Habs im Sub 39 Thread beschrieben:
http://forum.runnersworld.de/forum/trai ... ost1707579

Microsash hat geschrieben:Wenn jetzt alle nur noch Radfahn, muss ja einer die Triathlon Stellung halten ;-)

Anmeldung Kraichgau OD.........check

Ich starte auch mit 2 Vereinskollegen. Man kann sich ja ggf. zu ner Uhrzeit irgendwo verabreden. Vielleicht sind wir ja in der gleichen Startwelle.

Ich habe heute auch wieder einmal einen Wettkampf gemacht. 5km auf der Laufbahn. Bei der Nennung war die vermutliche Laufzeit anzugeben. Dann gab es insgesamt 6 Läufe, wo man es mit ungefähr gleichwertigen Gegnern zu tun bekam. Gefällt mir.

Meine Prognose war 19:30. Wollte aber einfach unter 20:00. Silvesterlauf waren 19:45 und seither bin ich kaum gelaufen.

Geworden sind es dann 19:30. Wenn ich schon viel speed eingebüßt habe in den letzten beiden Jahren, so, kann ich mich wenigstens noch immer gut einschätzen. Von der Taktik habe ich einen kleinen Fehler gemacht. Die erste Riunde war 10sec zu schnell und dann war ich rundenlang im Wind. Erst als ich dann überholt wurde, konnte ich im Windschatten mein Tempo wieder um ca. 3sec pro Runde steigern.

tria100 hat geschrieben: Meine Prognose war 19:30. Wollte aber einfach unter 20:00. Silvesterlauf waren 19:45 und seither bin ich kaum gelaufen.

Geworden sind es dann 19:30.

Herzlichen Glückwunsch! Sehr respektable Leistung und vor allem eine super Selbsteinschätzung.
Hört sich nach einem interessanten Wettkampf an.

Moin Ihr Luschen, erstmal ein Glückwunsch rund rum an die WKer. Steffen ich bin schon neidisch. Bisschen Laufen wäre auch mal wieder cool. Hatte wieder eine 500km Woche auf dem Bike. Gestern nen 180er. Fühle mich in der Form meines Lebens auf dem Rad. Die 5000km sind auch bald voll.

Am 22.6 fahre ich hier nen Radmarathon, 220km 3000HM. 7h sind mein Ziel.

@Steffen Hänge langsam bei Canyon fest. Das Aeroad 8.0 oder 9.0 wird's wohl werden. Haben sie aktuell auch da. Muss die Woche wohl mal nach Koblenz. Habe ab 26. auch Urlaub, denke da lege ich mir das neue Bike zu.

Specialized für das Geld, ist mir etwas zu schwer.

Evtl hocke ich mich nachher mal aufs MTB, vorher Stabi. Euch einen schönen Sonntag!!!

Komme eben vom zweiten 10er zurück. Schwieriger Kurs und ziemlich warm, aber trotzdem ganz ordentlich.
Bin mit 39:19 ins Ziel als 5. Mann und in meiner Altersklasse 2. Platz.

Schönen Restsonntag, ich werd jetzt regenerieren

Kaya: ich muss auch mehr Rad fahren, so sieht es aus. Das Canyon ist allerdings sehr schick.

Tach Männers,

erstmal Glückwunsch an dich Steffen.

Wie Kaya und Steffen es bei Facebook schon gelesen haben kann ich heute nichts positives vermelden. Die ersten 10 k waren in Ordnung knapp unter 36 min. Doch kurze Zeit später war es wie ein Stich in den Rücken der sich ins linke Bein zog. Der Rücken hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht.
Die Schmerzen wurden dann so schlimm, dass ich teilweise gehen und sogar stehen bleiben musste. Ich muss ganz ehrlich sagen. Ich habe scho ans aufgeben gedacht. Doch eine Stimmer in mir hat gesagt, dass ich mich zusammenreissen muss und egal wie ins Ziel kommen muss. So kam ich dann nach 1:23 Stunden ins Ziel. Für mich ein persönliches Debakel. Doch es kann halt nicht alles nach Maß laufen und ich sollte nicht vergessen, dass ich viele gute Rennen hatte und es nur eine Frage der Zeit war das es mal wieder in die Hose geht. Es gehört einfach dazu. Von dem verkorksten Rennen lasse ich mich nicht entmutigen und schaue voraus auf den ersten Triathlon des Jahres Anfang Juni. Kommende Woche werde ich viel Rad fahren und am Samstag wenn es das Wetter zu lässt eine lange Koppeleinheit machen. Die Beine sind ja noch relativ frisch und die Schmerzen im Rücken werden weniger. Merke es nur noch in der Hüfte jetzt.

Think positive heisst aktuell die Devise.

Also das Canyon sieht schon heiss aus Kaya. Ich bin gespannt wofür du dich entscheiden wirst. Sehen auf jeden Fall scharf aus

Glückwunsch zurück, Daniel! Und Respekt davor, dass Du trotzdem durchgezogen hast. Auch so ein Lauf bringt Dich weiter.
Kopf hoch!

Steffen42 hat geschrieben:Glückwunsch zurück, Daniel! Und Respekt davor, dass Du trotzdem durchgezogen hast. Auch so ein Lauf bringt Dich weiter.
Kopf hoch!

da stimme ich auch zu. Trotzdem ist zu hoffen, dass die Rückenprobleme gelöst werden. Aber Gymnastik und stabi machst ja eh genug.

Ich habe mich heute zur Regeneration aufs MTB gesetzt. Die Regenfälle der letzten Tage haben dafür gesorgt, dass auf 900m Seehöhe eine einzige Schlammwüste im Wald war. Zweimal ging das Hinterrad völlig durch, sodass ich mich dann am Stand schön ins Schlammloch gelegt hatte. Mehrere 100m mußte ich überhaupt schieben. War trotzdem schön

Kopf hoch, Daniel! Der nächste läuft wieder besser!

Glückwunsch, Steffen!

Für die interessierten hier mal der Link zum Zeitungsbericht über unsere Premiere:
„Ladies Night“ auf der Freilichtbühne : ...
Fotos gibt es hier (ich bin der mit dem schicken Trainingsanzug):
Premiere der Komödie

Jetzt ist erst einmal Pause mit spielen und ich komme hoffentlich wieder ans Trainieren.

hw hat geschrieben: Fotos gibt es hier (ich bin der mit dem schicken Trainingsanzug):

Wo hast Du denn das schmucke Teil ausgegraben? Das ist echter Gelsenkirchener Schick.

Ich geh jetzt auch gleich los und schmeiß mich mal in meinen schicken engen schwarzen Anzug und geh mal Neoschwimmen.

Steffen42 hat geschrieben:... und geh mal Neoschwimmen.

sagt doch mal was. Nämlich dass draußen richtiger Sommer ist. Hab ich im klimatisierten Büro so richtig nicht mitbekommen. 27 Grad, wie super ist das denn? Also nix mit Neoschwimmen, das mache ich schön morgen früh, wenn es noch frisch ist. Jetzt ist kurz/kurz auf dem RR angesagt, was auch sonst!?!?!!