5852
Morgen,
lang ists her...meine Abendschule neben der Arbeit hat es schon in sich, macht aber Spaß und ich wollte es ja so
. Mit laufen ist natürlich nicht viel (eigentlich gar nichts). Dafür läuft ja Sandra.
Ich wünsche den Startern am Wochenende viel Spaß und Erfolg!
Ach ja, gerade eben kam der Film vom Niesenlauf, geile Sache! Hat der Lyonermann toll durchgezogen
@Klaus, warst du das grüne Männchen, das da kurze Zeit vor ihm gelaufen ist?
Machts gut!
lang ists her...meine Abendschule neben der Arbeit hat es schon in sich, macht aber Spaß und ich wollte es ja so

Ich wünsche den Startern am Wochenende viel Spaß und Erfolg!
Ach ja, gerade eben kam der Film vom Niesenlauf, geile Sache! Hat der Lyonermann toll durchgezogen

@Klaus, warst du das grüne Männchen, das da kurze Zeit vor ihm gelaufen ist?
Machts gut!
Liebe Grüße,
Volker
Volker
5853
jab - ich werd wohl durchs Kraichgau galoppierenKati_S hat geschrieben: a propos: wie sieht es eigentlich mit unserer forumsinternen Spaßwette aus? Läuft Rehlein im Kraichgau?


Was wollt ihr eigentlich in Ulm? Wenn ich mir die Zeiten in Kraichgau so anschaue, hättet ihr dort locker n Treppchen besteigen können!

Wette wird bei mir grad schwer - bin soooo weit weg von jeglicher Wettkampfform. Vor einem Jahr war ich wenigstens noch auf der Kurzstrecke fit. LaLas kann ich dieses Jahr an einer Hand abzählen. Ab km 10 wird dies also eine ziemliche Blackbox.

Alles unter 3:45 wäre genial. Ich tippe also mal auf 3:45:01


Wetter wird ja top

5854
siehst Du, an 3:45 kann ich nichtmal im Traum denken. Ich wäre höchst glücklich mit einer 3:59, fühle mich aber eher wie 4:20. - In der Kraichgau-Gegend gibt es sehr viele sehr schnelle Langstrecklerinnen, da gewinnen wir doch nix... Ulm ist für mich halt einfach ein richtig schöner Lauf und ich mag die Strecke sehr, obwohl auf der ersten Hälfte viel zu viel Gedränge ist und auf der zweiten Hälfte die Wege zum Teil richtig schlecht sind. Ist ein subjektives Ding 
Also nochmal, allen viel Spaß
Der Mauki ist beim Maintal Ultra schon gestartet. glaub das ist auch ne harte Strecke, bin gespannt.

Also nochmal, allen viel Spaß

Der Mauki ist beim Maintal Ultra schon gestartet. glaub das ist auch ne harte Strecke, bin gespannt.


5856
Ich hoffe Mauki hatte seinen Spaß?
Hab grad noch ne neue Herausforderung gefunden
https://www.youtube.com/watch?v=upjdlgf_RWI
Schieb
september
27.09.2014 maintal ultratrail -> mauki
28.09.2014 remstal-marathon -> gutenberg1964, sonnenläuferin (HM), jolly jumper,
28.09.2014 berlin marathon -> gero, Schauläufer
28.09.2014 Kraichgau-Lauf -> Philippé 44km?
oktober
05.10.2014 schönbuchlauf ->
17.-19.10.2014 sut schönbuch ultra 100meilen ->
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->günni, sonnenläuferin (hm)?
18.10.2014 transruinaulta-> SchweizerTrinchen
november
15.11.2014 eventservice stahl: Extreme-run magstadt -> schauläufer?, soiernmensch
22.11.2014 marathon de beaujolais-> gutenberg1964, jolly jumper
2015
März
06-08.03.2015Trans Gran Canaria ->
08.03.2015 Bienwald Marathon Kandel->
April
10.-12.04.2015 Jurasteig->
25.04.2015 Harzquerung
26.04.2015 Schönbuch Trophy-> mauki, Soiernmensch (T 42)
Mai
09.05.2015 GutsMuths Rennsteiglauf->
15-17.05.2015 Via Natura Trail ->
17.05.2015 Trollinger Marathon ->
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964? sonnenläuferin?
Juni
18.06.2015 Zugspitzultra Trail ->
27.06.2015 Lavaredo Ultra ->
Juli
04.07.2015 Thüringen Ultra ->
08.-11.07.2015 4-Trails ->
11.07.2015 Verbier St Bernhad ->
25.07.2015 Chiemgau 100 ->
25.07.2015Pitztal Trail Maniak
25..07.2015 Grossglockner Ultra
August
01.08.2015 Dirndltal Extrem ->
23.08.2015 Rheinfall-Lauf -> Sonnenläuferin?
29.08-05.09.2015 Transalpine Run -> Gäu-Läufer
September
12.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 58,7 KM -> Mauki
13.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 34,6 KM -> Mauki
Hab grad noch ne neue Herausforderung gefunden
https://www.youtube.com/watch?v=upjdlgf_RWI

Schieb
september
27.09.2014 maintal ultratrail -> mauki
28.09.2014 remstal-marathon -> gutenberg1964, sonnenläuferin (HM), jolly jumper,
28.09.2014 berlin marathon -> gero, Schauläufer
28.09.2014 Kraichgau-Lauf -> Philippé 44km?
oktober
05.10.2014 schönbuchlauf ->
17.-19.10.2014 sut schönbuch ultra 100meilen ->
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->günni, sonnenläuferin (hm)?
18.10.2014 transruinaulta-> SchweizerTrinchen
november
15.11.2014 eventservice stahl: Extreme-run magstadt -> schauläufer?, soiernmensch
22.11.2014 marathon de beaujolais-> gutenberg1964, jolly jumper
2015
März
06-08.03.2015Trans Gran Canaria ->
08.03.2015 Bienwald Marathon Kandel->
April
10.-12.04.2015 Jurasteig->
25.04.2015 Harzquerung
26.04.2015 Schönbuch Trophy-> mauki, Soiernmensch (T 42)
Mai
09.05.2015 GutsMuths Rennsteiglauf->
15-17.05.2015 Via Natura Trail ->
17.05.2015 Trollinger Marathon ->
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964? sonnenläuferin?
Juni
18.06.2015 Zugspitzultra Trail ->
27.06.2015 Lavaredo Ultra ->
Juli
04.07.2015 Thüringen Ultra ->
08.-11.07.2015 4-Trails ->
11.07.2015 Verbier St Bernhad ->
25.07.2015 Chiemgau 100 ->
25.07.2015Pitztal Trail Maniak
25..07.2015 Grossglockner Ultra
August
01.08.2015 Dirndltal Extrem ->
23.08.2015 Rheinfall-Lauf -> Sonnenläuferin?
29.08-05.09.2015 Transalpine Run -> Gäu-Läufer
September
12.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 58,7 KM -> Mauki
13.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 34,6 KM -> Mauki
5858
Ja ich hatte meinen Spaß. Ein klasse Veranstaltung. Fürs erdet mal perfekt organisiert. Tolle Strecke mit sehr hohem Singletrailanteil. Schöne Landschaft, tolle VPS, ich komm wieder.
War klasse, mal wieder nette Leute kennengelernt. Da muß man auf jeden Fall mal hin.
War klasse, mal wieder nette Leute kennengelernt. Da muß man auf jeden Fall mal hin.
5860
So, zurück vom Remstalmarathon.
-Fazit 1: 42 km tun weh, ob schnell oder langsam.
-Fazit 2: Das war ein langsamer Marathon insgesamt, ich bin mit meiner Zeit (4:12) auf Platz 35 von 105 Frauen gelandet.
-Fazit 3: Überholen macht Spaß, erst recht wenn es junge athletische Männer sind.
-Fazit 4: Die Veranstaltung hat noch Potential nach oben.
-Fazit 5: Das Wetter war toll, aber warm.
-Fazit 6: Niko war nicht ganz so schnell, wie er es sich erhofft hatte, aber ich find's trotzdem ne tolle Zeit!
-Fazit 7:
Schönen Sonntag noch!!
Edit:
Tolle Punktlandung von Kati! Klaus ist echt schnell!! Und Gero läuft auch entspannt tolle Zeiten! Philipp:
Edit2: Heute wird man gar nicht fertig: Anja hat ja auch ein dolles Ding raus gehauen!!
-Fazit 1: 42 km tun weh, ob schnell oder langsam.
-Fazit 2: Das war ein langsamer Marathon insgesamt, ich bin mit meiner Zeit (4:12) auf Platz 35 von 105 Frauen gelandet.
-Fazit 3: Überholen macht Spaß, erst recht wenn es junge athletische Männer sind.

-Fazit 4: Die Veranstaltung hat noch Potential nach oben.
-Fazit 5: Das Wetter war toll, aber warm.
-Fazit 6: Niko war nicht ganz so schnell, wie er es sich erhofft hatte, aber ich find's trotzdem ne tolle Zeit!
-Fazit 7:

Schönen Sonntag noch!!
Edit:
Tolle Punktlandung von Kati! Klaus ist echt schnell!! Und Gero läuft auch entspannt tolle Zeiten! Philipp:

Edit2: Heute wird man gar nicht fertig: Anja hat ja auch ein dolles Ding raus gehauen!!
5867
Hoffe die Veranstaltung hat nur Luft nach oben war die TN Zahlen betrifft und nicht die Orga?Jolly Jumper hat geschrieben:So, zurück vom Remstalmarathon.
-Fazit 1: 42 km tun weh, ob schnell oder langsam.
-Fazit 2: Das war ein langsamer Marathon insgesamt, ich bin mit meiner Zeit (4:12) auf Platz 35 von 105 Frauen gelandet.
-Fazit 3: Überholen macht Spaß, erst recht wenn es junge athletische Männer sind.
-Fazit 4: Die Veranstaltung hat noch Potential nach oben.
-Fazit 5: Das Wetter war toll, aber warm.
-Fazit 6: Niko war nicht ganz so schnell, wie er es sich erhofft hatte, aber ich find's trotzdem ne tolle Zeit!
-Fazit 7:
Schönen Sonntag noch!!
Edit:
Tolle Punktlandung von Kati! Klaus ist echt schnell!! Und Gero läuft auch entspannt tolle Zeiten! Philipp:
Edit2: Heute wird man gar nicht fertig: Anja hat ja auch ein dolles Ding raus gehauen!!
Deine Platzierung ist auf jeden Fall echt

Somit hast Du gewonnen, oder? Ich selbst bin knapp unter meiner vorrausgesagten Zeit geblieben...Kati_S hat geschrieben:Tina, 4:12 ist irgendwie nicht langsam. Vor 2 Jahren hätt ich das anders gesehen, aber ich hab mich heut für die 3:59 auf den letzten 2 km fast ins Koma gelaufen (die 20 davor waren auch nicht ohne)

5869
Der Termin ist echt doof - nächste Woche ist ja glaube ich auch Karlsruhe. Ist ja dort ums Eck und da gehen viele sicherlich eher dort hin. Dazu ein "Ultra" mit nur 44 km - lockt eben keine echten Ultras hinter dem Ofen vor.Kati_S hat geschrieben:scheint soaber hat außer mir überhaupt einer mitgemacht? grübel
dann bist Du gut gelaufen, oder? Den Kraichgaulauf mag ich auch gern mal machen - aber blöderweise ist er IMMER am Termin von Ulm

Somit waren nur knapp 50 Leute beim Ultra am Start und nur 30 ins Ziel gekommen (war gegen Ende recht heiß).
Schnell war das Feld dieses Jahr auch nicht. Mit meinen 3:44:22 wäre ich die letzten Jahre nicht auf dem 3. sondern um den 10. Platz gelandet. Und AK1 wäre auch nicht drin gewesen...
Der Lauf selbst ist wirklich klasse! Top Verpflegungsstände mit Wasser, Apfelsaftschorle, Cola, Apfel, Banane, Tuck, Schokolade, Fruchtriegel. Dazu nette Helfer, gut ausgeschildert und anspruchsvolle, weil hügelige Strecke. Man läuft nur kurz auf der Straße, ansonsten im Wald mit einem kurzen Trailstück. Ab und an stehen Musiker (Trommel, Didgeridoo oder auch ne Band) an der Stecke und feuern an.
Die Wege zur Anmeldung / Start und Sanitär sind minimal. Alles in Allem hätte der Lauf wirklich mehr Läufer verdient!

5870
Genau, und diesen Lyonermann hab ich noch versägt.bolk hat geschrieben:Ach ja, gerade eben kam der Film vom Niesenlauf, geile Sache! Hat der Lyonermann toll durchgezogen
@Klaus, warst du das grüne Männchen, das da kurze Zeit vor ihm gelaufen ist?
Machts gut!





2025
09.05, 24 h Wanderung DAV, ca. 70 km
31.05. Albtraum 100, 114 k 3400 hm, 22:11:00
09.06. RUR Mararathon
05.07. Heuchelbergstrail 47 k 1400 hm
03.08. Nordschwarzwald-Trophy 47 k 1300 hm
16.08. 100 Meilen Berlin
09.05, 24 h Wanderung DAV, ca. 70 km
31.05. Albtraum 100, 114 k 3400 hm, 22:11:00
09.06. RUR Mararathon
05.07. Heuchelbergstrail 47 k 1400 hm
03.08. Nordschwarzwald-Trophy 47 k 1300 hm
16.08. 100 Meilen Berlin
5871
klingt echt schön. KA war schon letzte Woche, aber gestern rannte halt alles was nicht in Berlin war dann ins Remstal. Ulm zieht relativ wenig von unseren Breiten ab oder an.Philippé hat geschrieben:Der Termin ist echt doof - nächste Woche ist ja glaube ich auch Karlsruhe. Ist ja dort ums Eck und da gehen viele sicherlich eher dort hin. Dazu ein "Ultra" mit nur 44 km - lockt eben keine echten Ultras hinter dem Ofen vor.
Somit waren nur knapp 50 Leute beim Ultra am Start und nur 30 ins Ziel gekommen (war gegen Ende recht heiß).
Schnell war das Feld dieses Jahr auch nicht. Mit meinen 3:44:22 wäre ich die letzten Jahre nicht auf dem 3. sondern um den 10. Platz gelandet. Und AK1 wäre auch nicht drin gewesen...
Der Lauf selbst ist wirklich klasse! Top Verpflegungsstände mit Wasser, Apfelsaftschorle, Cola, Apfel, Banane, Tuck, Schokolade, Fruchtriegel. Dazu nette Helfer, gut ausgeschildert und anspruchsvolle, weil hügelige Strecke. Man läuft nur kurz auf der Straße, ansonsten im Wald mit einem kurzen Trailstück. Ab und an stehen Musiker (Trommel, Didgeridoo oder auch ne Band) an der Stecke und feuern an.
Die Wege zur Anmeldung / Start und Sanitär sind minimal. Alles in Allem hätte der Lauf wirklich mehr Läufer verdient!![]()


5872
Wo fange ich an mit meinen Ehrerbietungen

mit Kati, die in Ulm eine SUB 4 rausgehauen hat
mit Philippe, zu Platz 1 und 3 beim "Ulträle"
den Remstälern, Tina, Niko, Carmen und Volker
Anja, war die mit ihrem Ableger in Ulm
Markus, unser echter
Ultra
und natürlich Gero, diesmal kein Gegner. Ich hoffe, du konntest den Lauf schmerzfrei geniessen
Wer fehlt? Sofern ich was übersehen habe bitte ich um Entschuldigung.
Ich habe ein Super Weekend in Bählin genossen. Da ich am Samstag mit der Family 10 Stunden durch die Gegend gelatscht bin um möglichst viel abzugrasen (war halt noch nie bei de Preißn
, absolutes Highlight dabei, die gläserne Reichstagkuppel und das Sony-Center am Potsdamer) und meine Haxen abends völlig groggy waren, ich in Berlin das dortige Oktoberfest
mitgenommen habe und die letzten Wochen vor lauter Berufsstress keinen langen Lauf hingekriegt und meine Spritzigkeit verloren gemeint zu haben, etwas Kratzen in Hals verspürt hatte usw.... ,lief das Rennen dann doch ganz anders als gedacht. Ich war sehr früh am Start (gut 1,5 Std.), sehr entspannt. Also so gar nicht typisch.
Aber als meine ehemalige heimliche Schwärmerei Kati, (vor gut 25 Jahren als schönstes Gesicht des Sozialismus bekannt) den Starschuss gab, war das Tier in mir geweckt. Bis zum halben war ich schnell unterwegs, merkte aber auch wie die Waden mir schon Krämpfe ankündigen wollten und rumzickten. Das wird nix mehr dachte ich mir, du must Tempo raus nehmen. Irgendwie hatte ich die Bruttozeit von 1:36 als meine Marke eingespeichert (Garmin zeigte mir die von Anfang an die Km-Marken fast 500 m zu früh an) und ich dieser hochrechnete kam ich auf ne Zeit die für ne neue PB nicht reichen konnte. Also etwas Dampf rausgenommen, schließlich wollte ich ja ursprünglich auch den Spaß nicht vergessen. So ca. 3 km vorm Ziel realisierte ich, dass es doch knapp reichen könnte und mich stach der Hafer. Ab da wurde das Tempo angezogen
und zum Schluss gesprintet. Geiles Gefühl.
Dann endlich kommt das Tor mit dem 5 Durchlässen, und dann das des Sponsors. Das zieht sich noch. Ich konnte nicht mehr auf die Uhr sehen. Beine und Oberschenkel brannten. Im Ziel war ich fix und alle und es brauchte länger bis ich alles realisiert hatte. Ohne Strecken-Pinkelpause und mit strukturierter Mara-Vorbereitung, wäre eine 3:09 wohl ohne weiteres möglich gewesen. Das hätte ich mir im Vorfeld nie zugetraut. Am Nachmittag bin ich bestimmt noch 5 km durch die Stadt gewandert, unter anderem an der East Side Gallery entlang. Danach habe ich mir bis zum Abflug so oft es ging eine Sitzgelegenheit gesucht.
So wie sich das gehört nach einem ordentlichen Wettkampf 


mit Kati, die in Ulm eine SUB 4 rausgehauen hat
mit Philippe, zu Platz 1 und 3 beim "Ulträle"
den Remstälern, Tina, Niko, Carmen und Volker
Anja, war die mit ihrem Ableger in Ulm

Markus, unser echter

und natürlich Gero, diesmal kein Gegner. Ich hoffe, du konntest den Lauf schmerzfrei geniessen
Wer fehlt? Sofern ich was übersehen habe bitte ich um Entschuldigung.
Ich habe ein Super Weekend in Bählin genossen. Da ich am Samstag mit der Family 10 Stunden durch die Gegend gelatscht bin um möglichst viel abzugrasen (war halt noch nie bei de Preißn







2025
09.05, 24 h Wanderung DAV, ca. 70 km
31.05. Albtraum 100, 114 k 3400 hm, 22:11:00
09.06. RUR Mararathon
05.07. Heuchelbergstrail 47 k 1400 hm
03.08. Nordschwarzwald-Trophy 47 k 1300 hm
16.08. 100 Meilen Berlin
09.05, 24 h Wanderung DAV, ca. 70 km
31.05. Albtraum 100, 114 k 3400 hm, 22:11:00
09.06. RUR Mararathon
05.07. Heuchelbergstrail 47 k 1400 hm
03.08. Nordschwarzwald-Trophy 47 k 1300 hm
16.08. 100 Meilen Berlin
5873
Klaus, die Zeit ist mal ganz großes Kino.
So schnell möchte ich auch mal laufen können, wenn ich in deinem Alter bin
So schnell möchte ich auch mal laufen können, wenn ich in deinem Alter bin

5875
haha huhu, der Mauki denkt doch glatt, man wird MIT DEM ALTER schneller ? - ????? der war gut 
aber 3:09 ? Kläusle also schon beim Lesen der ersten Zeilen schrie mein Kleinhirn "2:59 - 2:59 - 2:59" ... wobei es ja wirklich wurscht ist, aber mehr als ne lausige Minute ist da auf jeden Fall noch drin. Du bisch uns scho sonne Nummer...

aber 3:09 ? Kläusle also schon beim Lesen der ersten Zeilen schrie mein Kleinhirn "2:59 - 2:59 - 2:59" ... wobei es ja wirklich wurscht ist, aber mehr als ne lausige Minute ist da auf jeden Fall noch drin. Du bisch uns scho sonne Nummer...


5876
PS: mit meinen 3:59 in Ulm bin ich recht zufrieden, weil es einfach für den momentanen Stand der Dinge ganz ok ist und ich mehr einfach nicht drauf hab, und das nicht erst seit gestern. Trotzdem werden sich Glücksgefühle - sofern sie sich auf eine Zielzeit beziehen - erst wieder bei mir einstellen, wenn es mal wieder deutlich Richtung 3:45 geht. Was ich übrigens jetzt in Ulm das erste mal seit langem wenigstens in der Theorie wieder für möglich gehalten hab, ist ja auch schon was. -- das soll jetzt nicht heißen, dass ich mit langsamer gelaufenen Läufen unzufrieden bin, die können trotzdem total klasse sein, aber die Zeiten sind einfach dann unwichtig.


5877
Kati, diese Zeit ist noch sehr weit weg von SUB 3. Und ich denke man(n) sollte nicht zu viel theoretisieren. Denn Fakt ist, mit 20 Jahren weniger auf dem Buckel wär das Ziel - ein Ziel. So wäre es eher ein Krampf - mit Kampf. Und eine Schallmauer ist das schon. Mein Aufwand denn ich trainingstechnisch aufwenden kann, ist z.Zt. so, das soziale Kontakte und das berufliche Engagement den Schwerpunkt einnehmen. Da was zu verschieben, wäre riskant, und ob es das dann wert ist wegen einer Zeit die doch auch nur eine Zahl auf einem Stück Papier istKati_S hat geschrieben:haha huhu, der Mauki denkt doch glatt, man wird MIT DEM ALTER schneller ? - ????? der war gut
aber 3:09 ? Kläusle also schon beim Lesen der ersten Zeilen schrie mein Kleinhirn "2:59 - 2:59 - 2:59" ... wobei es ja wirklich wurscht ist, aber mehr als ne lausige Minute ist da auf jeden Fall noch drin. Du bisch uns scho sonne Nummer...

Sorry, aber ich glaube das Yoga, dass ich seit letzte Woche angefangen habe wirkt schon. O....hm, und alles was wichtig erscheint wird gleich viel gelassener

Aber, Berlin war definitiv eine Reise wert.


Also unterschätze keiner das Wissen seiner Nachkommen. Alter heißt nicht automatisch mehr Wissen. Und leider auch nicht besser zu werden. Leider; Mauki, die Erkenntnis muss man(n) irgendwann akzeptieren. Also wenn du mir's zeigen willst was schnelle Zeiten angeht, dann warte nicht mehr zu lang.


2025
09.05, 24 h Wanderung DAV, ca. 70 km
31.05. Albtraum 100, 114 k 3400 hm, 22:11:00
09.06. RUR Mararathon
05.07. Heuchelbergstrail 47 k 1400 hm
03.08. Nordschwarzwald-Trophy 47 k 1300 hm
16.08. 100 Meilen Berlin
09.05, 24 h Wanderung DAV, ca. 70 km
31.05. Albtraum 100, 114 k 3400 hm, 22:11:00
09.06. RUR Mararathon
05.07. Heuchelbergstrail 47 k 1400 hm
03.08. Nordschwarzwald-Trophy 47 k 1300 hm
16.08. 100 Meilen Berlin
5878
Morgen
,
@Anja, Philipp und Klaus, geniale Sache
@Kati, wenn ich es richtig verstanden habe, bist du die heimliche Siegerin dieses Wochenendes
@Tina und Niko, schöner langsamer Lauf, Tina puh! Niko, der Klaus hat gerade was schlaues geschrieben, guter alter Wein wird besser
An alle anderen natürlich auch meine Hochachtung
Gruß,
Volker

@Anja, Philipp und Klaus, geniale Sache

@Kati, wenn ich es richtig verstanden habe, bist du die heimliche Siegerin dieses Wochenendes

@Tina und Niko, schöner langsamer Lauf, Tina puh! Niko, der Klaus hat gerade was schlaues geschrieben, guter alter Wein wird besser

An alle anderen natürlich auch meine Hochachtung

Gruß,
Volker
Liebe Grüße,
Volker
Volker
5880
Nach einer Woche fast ohne Internetzugang melde ich mich mal wieder 
Jetzt muß ich erstmal die Zeit finden alle tollen Taten nachzulesen. Leider kann das noch ein bis zwei Tage dauern, weil mal wieder niemand meine Arbeit während meines Urlaubs erledigt hat.
@Klaus: Gratulation zu der Bombenzeit
Ich habe es (wie geplant) in Berlin etwas lockerer angehen lassen und habe die tolle Stimmung und das Wetter genossen. An zwei Streckenpunkten, konnte ich meine Söhne zur großen Freude der Zuschauer ein Stück mitlaufen lassen.
Trotzdem habe ich festgestellt: Bei einem Marathon ohne Training sind die letzten 30km doch etwas anstrengend
Gruß,
Gero

Jetzt muß ich erstmal die Zeit finden alle tollen Taten nachzulesen. Leider kann das noch ein bis zwei Tage dauern, weil mal wieder niemand meine Arbeit während meines Urlaubs erledigt hat.
@Klaus: Gratulation zu der Bombenzeit

Ich habe es (wie geplant) in Berlin etwas lockerer angehen lassen und habe die tolle Stimmung und das Wetter genossen. An zwei Streckenpunkten, konnte ich meine Söhne zur großen Freude der Zuschauer ein Stück mitlaufen lassen.
Trotzdem habe ich festgestellt: Bei einem Marathon ohne Training sind die letzten 30km doch etwas anstrengend

Gruß,
Gero
5882
Da hatten ja viele ihren Spaß. Ich Gratuliere jetzt nicht jeden einzeln.
"Ihr wart Spitze"
Seit dem TAR bin ich noch nicht gelaufen. Mal schauen ob ich nächste Woche wieder Zeit finde.
Dafür gibt es heute Abend selbst gesammelte Pfifferlinge.
Meinem Fuß geht es wieder gut.
Schieb
oktober
05.10.2014 schönbuchlauf ->
17.-19.10.2014 sut schönbuch ultra 100meilen -> Gäu-Läufer = Markierungsarbeiten ca 10Km
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->günni, sonnenläuferin (hm)?
18.10.2014 transruinaulta-> SchweizerTrinchen
november
15.11.2014 eventservice stahl: Extreme-run magstadt -> schauläufer?, soiernmensch
22.11.2014 marathon de beaujolais-> gutenberg1964, jolly jumper
2015
März
06-08.03.2015Trans Gran Canaria ->
08.03.2015 Bienwald Marathon Kandel->
April
10.-12.04.2015 Jurasteig->
25.04.2015 Harzquerung
26.04.2015 Schönbuch Trophy-> mauki, Soiernmensch (T 42)
Mai
09.05.2015 GutsMuths Rennsteiglauf->
15-17.05.2015 Via Natura Trail ->
17.05.2015 Trollinger Marathon ->
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964? sonnenläuferin?
Juni
18.06.2015 Zugspitzultra Trail ->
27.06.2015 Lavaredo Ultra ->
Juli
04.07.2015 Thüringen Ultra ->
08.-11.07.2015 4-Trails ->
11.07.2015 Verbier St Bernhad ->
25.07.2015 Chiemgau 100 ->
25.07.2015Pitztal Trail Maniak
25..07.2015 Grossglockner Ultra
August
01.08.2015 Dirndltal Extrem ->
23.08.2015 Rheinfall-Lauf -> Sonnenläuferin?
29.08-05.09.2015 Transalpine Run -> Gäu-Läufer
September
12.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 58,7 KM -> Mauki
13.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 34,6 KM -> Mauki
"Ihr wart Spitze"
Seit dem TAR bin ich noch nicht gelaufen. Mal schauen ob ich nächste Woche wieder Zeit finde.
Dafür gibt es heute Abend selbst gesammelte Pfifferlinge.
Meinem Fuß geht es wieder gut.
Schieb
oktober
05.10.2014 schönbuchlauf ->
17.-19.10.2014 sut schönbuch ultra 100meilen -> Gäu-Läufer = Markierungsarbeiten ca 10Km
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->günni, sonnenläuferin (hm)?
18.10.2014 transruinaulta-> SchweizerTrinchen
november
15.11.2014 eventservice stahl: Extreme-run magstadt -> schauläufer?, soiernmensch
22.11.2014 marathon de beaujolais-> gutenberg1964, jolly jumper
2015
März
06-08.03.2015Trans Gran Canaria ->
08.03.2015 Bienwald Marathon Kandel->
April
10.-12.04.2015 Jurasteig->
25.04.2015 Harzquerung
26.04.2015 Schönbuch Trophy-> mauki, Soiernmensch (T 42)
Mai
09.05.2015 GutsMuths Rennsteiglauf->
15-17.05.2015 Via Natura Trail ->
17.05.2015 Trollinger Marathon ->
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964? sonnenläuferin?
Juni
18.06.2015 Zugspitzultra Trail ->
27.06.2015 Lavaredo Ultra ->
Juli
04.07.2015 Thüringen Ultra ->
08.-11.07.2015 4-Trails ->
11.07.2015 Verbier St Bernhad ->
25.07.2015 Chiemgau 100 ->
25.07.2015Pitztal Trail Maniak
25..07.2015 Grossglockner Ultra
August
01.08.2015 Dirndltal Extrem ->
23.08.2015 Rheinfall-Lauf -> Sonnenläuferin?
29.08-05.09.2015 Transalpine Run -> Gäu-Läufer
September
12.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 58,7 KM -> Mauki
13.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 34,6 KM -> Mauki
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
5883
Sorry, wenn ich hier kurz in euren Thread reinstolpere... Der läuft ja jetzt schon länger und mit einer kurzen Suche stellte ich fest, dass der Schwarzwald-Marathon, einer der traditionsreichsten Landschaftsläufe im Süden, hier überhaupt keine Rolle spielt. Warum ist das so? Woran liegt es, dass dieser Lauf auf euch keine Anziehungskraft ausübt?Gäu-Läufer hat geschrieben:
oktober
05.10.2014 schönbuchlauf ->
17.-19.10.2014 sut schönbuch ultra 100meilen -> Gäu-Läufer = Markierungsarbeiten ca 10Km
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->günni, sonnenläuferin (hm)?
18.10.2014 transruinaulta-> SchweizerTrinchen
There are no answers. Only choices.
5884
Ich bin den Schwarzwald-Marathon vor einigen Jahren mal mitgelaufen. Er ist eine an sich schöne Veranstaltung. Dieses Jahr passt er nicht in meine Terminplanung.Dromeus hat geschrieben:Sorry, wenn ich hier kurz in euren Thread reinstolpere... Der läuft ja jetzt schon länger und mit einer kurzen Suche stellte ich fest, dass der Schwarzwald-Marathon, einer der traditionsreichsten Landschaftsläufe im Süden, hier überhaupt keine Rolle spielt. Warum ist das so? Woran liegt es, dass dieser Lauf auf euch keine Anziehungskraft ausübt?
Welche Läufe bei uns in der Liste landen, hängt immer von der Planung der einzelnen Mitschreibenden ab.
Der Termin für den Schwarzwald-Marathon liegt etwas ungünstig. Er kollidiert mit dem München-Marathon, und liegt sehr nah am Bottwartal-Marathon und am Alb-Marathon. Die letzten beiden Läufe sind für die meisten von uns besser zu erreichen und haben für einige hier eine gewisse Tradition.
Gruß,
Gero
5885
er ist leider zeitgleich mit MünchenDromeus hat geschrieben:Sorry, wenn ich hier kurz in euren Thread reinstolpere... Der läuft ja jetzt schon länger und mit einer kurzen Suche stellte ich fest, dass der Schwarzwald-Marathon, einer der traditionsreichsten Landschaftsläufe im Süden, hier überhaupt keine Rolle spielt. Warum ist das so? Woran liegt es, dass dieser Lauf auf euch keine Anziehungskraft ausübt?



5886
Warum Sorry. Das ist ein Öffentliches Forum. Hier kann jeder was schreiben und seine Meinung Kund tun.Dromeus hat geschrieben:Sorry, wenn ich hier kurz in euren Thread reinstolpere... Der läuft ja jetzt schon länger und mit einer kurzen Suche stellte ich fest, dass der Schwarzwald-Marathon, einer der traditionsreichsten Landschaftsläufe im Süden, hier überhaupt keine Rolle spielt. Warum ist das so? Woran liegt es, dass dieser Lauf auf euch keine Anziehungskraft ausübt?
Wir sind nicht abgeneigt neue Läufer kennen zu lernen.
Beim Schwarzwald Marathon bin ich mein erster Halbmarathon gelaufen. Er ist wirklich schön und erwähnenswert.
Wie oben schon gesagt, er sollte in die Planung rein passen.
Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
5888
Mallorca im Oktober, Trollinger im Mai und swiss alpine im Juli eingetragen.
oktober
05.10.2014 schönbuchlauf ->
17.-19.10.2014 sut schönbuch ultra 100meilen -> Gäu-Läufer = Markierungsarbeiten ca 10Km
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
19.10.2014 Mallorca Marathon -> gutenberg, jolly
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->günni, sonnenläuferin (hm)?
18.10.2014 transruinaulta-> SchweizerTrinchen
november
15.11.2014 eventservice stahl: Extreme-run magstadt -> schauläufer?, soiernmensch
22.11.2014 marathon de beaujolais-> gutenberg1964, jolly jumper
2015
März
06-08.03.2015Trans Gran Canaria ->
08.03.2015 Bienwald Marathon Kandel->
April
10.-12.04.2015 Jurasteig->
25.04.2015 Harzquerung
26.04.2015 Schönbuch Trophy-> mauki, Soiernmensch (T 42)
Mai
09.05.2015 GutsMuths Rennsteiglauf->
15-17.05.2015 Via Natura Trail ->
17.05.2015 Trollinger Marathon -> gutenberg, jolly (HM)
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964? sonnenläuferin?
Juni
18.06.2015 Zugspitzultra Trail ->
27.06.2015 Lavaredo Ultra ->
Juli
04.07.2015 Thüringen Ultra ->
08.-11.07.2015 4-Trails ->
11.07.2015 Verbier St Bernhad ->
25.07.2015 Chiemgau 100 ->
25.07.2015Pitztal Trail Maniak
25..07.2015 Grossglockner Ultra
25.07.2014 swiss alpine -> jolly, gutenberg, jollytochter
August
01.08.2015 Dirndltal Extrem ->
23.08.2015 Rheinfall-Lauf -> Sonnenläuferin?
29.08-05.09.2015 Transalpine Run -> Gäu-Läufer
September
12.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 58,7 KM -> Mauki
13.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 34,6 KM -> Mauki
oktober
05.10.2014 schönbuchlauf ->
17.-19.10.2014 sut schönbuch ultra 100meilen -> Gäu-Läufer = Markierungsarbeiten ca 10Km
19.10.2014 bottwartal marathon und mz urmensch ultralauf 50km-> sonnenläuferin (hm)?
19.10.2014 Mallorca Marathon -> gutenberg, jolly
25.10.2014 alb marathon schw. Gmünd(50km)->günni, sonnenläuferin (hm)?
18.10.2014 transruinaulta-> SchweizerTrinchen
november
15.11.2014 eventservice stahl: Extreme-run magstadt -> schauläufer?, soiernmensch
22.11.2014 marathon de beaujolais-> gutenberg1964, jolly jumper
2015
März
06-08.03.2015Trans Gran Canaria ->
08.03.2015 Bienwald Marathon Kandel->
April
10.-12.04.2015 Jurasteig->
25.04.2015 Harzquerung
26.04.2015 Schönbuch Trophy-> mauki, Soiernmensch (T 42)
Mai
09.05.2015 GutsMuths Rennsteiglauf->
15-17.05.2015 Via Natura Trail ->
17.05.2015 Trollinger Marathon -> gutenberg, jolly (HM)
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964? sonnenläuferin?
Juni
18.06.2015 Zugspitzultra Trail ->
27.06.2015 Lavaredo Ultra ->
Juli
04.07.2015 Thüringen Ultra ->
08.-11.07.2015 4-Trails ->
11.07.2015 Verbier St Bernhad ->
25.07.2015 Chiemgau 100 ->
25.07.2015Pitztal Trail Maniak
25..07.2015 Grossglockner Ultra
25.07.2014 swiss alpine -> jolly, gutenberg, jollytochter
August
01.08.2015 Dirndltal Extrem ->
23.08.2015 Rheinfall-Lauf -> Sonnenläuferin?
29.08-05.09.2015 Transalpine Run -> Gäu-Läufer
September
12.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 58,7 KM -> Mauki
13.09.2015 Black Forest Trailrun Masters 34,6 KM -> Mauki
5891
cool, Tochter läuftJolly Jumper hat geschrieben:Könnte auch der K42 werden. Und Carlotta macht entweder 10 oder 21, das hängt davon ab, wie sie dran bleibt. Letztens hat sie mir auf 10 km schon fast Stress gemacht...

Wenn Du es Dir auch nur annähernd zutraust, dann mach den K78. Die ersten 40 km nach Bergün sind wirklich sehr sehr schön, und laufen sich noch relativ locker weg. Insgesamt ist der K78 schon kein Spaziergang, aber doch recht gut machbar. Ich denke, dass Du ihn gut schaffen würdest. Deshalb wärs schade, wenn Du Dir die erste Hälfte rauslässt



5893
Hui, 78 km sind schon echt ne Hausnummer, das weiß ich jetzt wirklich noch nicht, werde mir deine Empfehlung aber gerne merken. Vielleicht mach ich nächstes Jahr den K42 und dann ein anderes Mal den K78. Mal sehen, hängt von Training und Zustand ab.Kati_S hat geschrieben:cool, Tochter läuftBei mir leider nicht mehr angesagt.
Wenn Du es Dir auch nur annähernd zutraust, dann mach den K78. Die ersten 40 km nach Bergün sind wirklich sehr sehr schön, und laufen sich noch relativ locker weg. Insgesamt ist der K78 schon kein Spaziergang, aber doch recht gut machbar. Ich denke, dass Du ihn gut schaffen würdest. Deshalb wärs schade, wenn Du Dir die erste Hälfte rauslässt![]()
Ja, Tochter läuft seit ihrer Alpenüberquerung regelmäßig und baut langsam die Distanz so in Richtung 10 km aus, die hat sie jetzt schon 2 x geknackt. Es ist schon irre, wie schnell die Jugend Fortschritte macht, wenn sie regelmäßig unterwegs ist, allerdings hat sie ja den Ausdauer-Coopertest untrainiert mit 12 Punkten geschafft, also hat sie vielleicht auch einfach ein wenig Talent. Schaun mer mal... Im Moment hat sie eine Erkältung und ist ziemlich platt und wundert sich, wie viel ihr das ausmacht, nicht laufen zu können...

5894
Mein Baby ist (mit 10) mit mir den 7-km-Lauf in Stuttgart im 5:40er Schnitt gelaufen und hat dabei locker noch die Mitläufer unterhalten - und beim Coopertest hat sie eine FÜNF bekommen. Ich hab nur gelacht. Heut auf der Bahn waren 15jährige, die den 30-Min-Coopertest liefen, da muss man 14 Runden = 5,6 km schaffen ... ich weiß aber nicht ob für ne 1 oder für "nicht durchgefallen". Ich lief derweil im 6er-Schnitt meine Runden nebenher und wurde von niemandem überholt. - aber JA, nimm ein normal sportliches Kind und lass es regelmäßig etwas machen, und wir werden Grün vor Neid.Jolly Jumper hat geschrieben:Hui, 78 km sind schon echt ne Hausnummer, das weiß ich jetzt wirklich noch nicht, werde mir deine Empfehlung aber gerne merken. Vielleicht mach ich nächstes Jahr den K42 und dann ein anderes Mal den K78. Mal sehen, hängt von Training und Zustand ab.
Ja, Tochter läuft seit ihrer Alpenüberquerung regelmäßig und baut langsam die Distanz so in Richtung 10 km aus, die hat sie jetzt schon 2 x geknackt. Es ist schon irre, wie schnell die Jugend Fortschritte macht, wenn sie regelmäßig unterwegs ist, allerdings hat sie ja den Ausdauer-Coopertest untrainiert mit 12 Punkten geschafft, also hat sie vielleicht auch einfach ein wenig Talent. Schaun mer mal... Im Moment hat sie eine Erkältung und ist ziemlich platt und wundert sich, wie viel ihr das ausmacht, nicht laufen zu können...![]()
hm die Variante "erst 42 dann 78" hab ich schon bei einigen beobachtet, da blieb es dann bei 42, weil man dann halt doch schonmal da war... Es ist so viel tolle Abwechslung in dem Lauf, dass er sich gefühlt relativ schnell wegläuft. 80 km in der Ebene sind glaube ich zäher, auch wenn sie viel schneller vorbei sind. Falls Du zu gegebener Zeit Entscheidungshilfe brauchst, ich überrede Dich dann



5896
Zum K78 kann ich Katis Ausführungen unterschreiben.
Ich bin den zwei mal gelaufen und beide Male ging es relativ einfach. Die 31 welligen Kilometer bis Tiefencastel bin ich jeweils viel zu schnell gerannt (~2:50 und ~2:40), danach hoch nach Bergün und Chantz (ca. km 42) habe ich mich gehend erholt, den steilen Anstieg hoch zur Kesch-Hütte lief es dann wieder gut, danach geht es wellig und wunderschön weiter zum Sertig- oder Scaletta-Pass, das geht praktisch von allein und dann geht es noch ca. 17 km erst steil, dann angenehm bergab und schon ist man im Ziel.
Das ist jetzt aus dem Bauch raus vielleicht ganz leicht beschönigt ;-) Dennoch würde ich den Lauf noch ein drittes mal laufen, so schön hab ich ihn in Erinnerung.
Gruss Holle
Ich bin den zwei mal gelaufen und beide Male ging es relativ einfach. Die 31 welligen Kilometer bis Tiefencastel bin ich jeweils viel zu schnell gerannt (~2:50 und ~2:40), danach hoch nach Bergün und Chantz (ca. km 42) habe ich mich gehend erholt, den steilen Anstieg hoch zur Kesch-Hütte lief es dann wieder gut, danach geht es wellig und wunderschön weiter zum Sertig- oder Scaletta-Pass, das geht praktisch von allein und dann geht es noch ca. 17 km erst steil, dann angenehm bergab und schon ist man im Ziel.
Das ist jetzt aus dem Bauch raus vielleicht ganz leicht beschönigt ;-) Dennoch würde ich den Lauf noch ein drittes mal laufen, so schön hab ich ihn in Erinnerung.
Gruss Holle
5897
Holle genau so ist es. Auf den letzten 15 km zeigt sich dann, wer noch Kondition hat. Die habe ich im strömenden Regen und Gewitter und mit verletzten Zehen in nicht mehr ganz so guter Erinnerung, aber wenn einem nix wehtut, rollen sie sich einfach so weg... Ich möcht da auch nochmal hin. unbedingt 


