Hallo, ich war heute etwas joggen 5 Kilometer aber habe nach 8 minuten richtig starke Schmerzen im Schienbein bekommen erst drückte es am Schienbein und dann hat es später bis in die Füße gezogen im Ruhezustand merkte ich auch noch ein ziehen im Schienbein das Bein war auch noch an ein paar stellen rot und ein paar blieben weiß.
Bin Laufanfänger.
Würde mich sehr über hilfe freuen.
Mfg
Aber ein Tablet würd ich nehmen.
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Ohne Gehpause?MauGro hat geschrieben:...etwas joggen 5 Kilometer. ..
Für 'nen Anfänger wäre das mehr als Leistungssport.
Und vermutlich mit Schuhen, die eine Lücke in der Sohle zwischen Ferse und Vorfuß haben. Damit bekommen auch Geübtere schonmal Schienbeinschmerzen.
Mit freundlichen Füßen
Roland
