Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)

Hab mich mal für den T 42 beim Schönbuch Trail Run im April eingetragen. Leider beisst sich das mit dem Ditzinger Lebenslauf


2015

februar
22.02.2015 glaspalastlauf sindelfingen -> soiernmensch
22.02.2015 halbmarathon mörfelden->

märz
01.03.2015 weibertreulauf (hm)->
06-08.03.2015 trans gran canaria ->
08.03.2015 bienwald marathon kandel->
14.03.2015 Gmünder Stadtlauf (HM/10km)->
15.03.2015 Rißnertslauf (15km)->
15.03.2015 trail du petit ballon d’alsace -> mauki, soiernmensch, gäu-läufer
22.03.2015 Stettener Volkslauf (10km)->

april
01.04.2015
10.-12.04.2015 jurasteig->
18.04.2015 lichtenwalder halbmarathon->
25.04.2015 harzquerung->
25.04.2015 Zabergäulauf (18,5km)->

26.04.2015 schönbuch trophy -> mauki (t 42) soiernmensch (t 42), holle (t 42), gäu-läufer?

mai
02.05.2015 waldmeisterlauf warmbronn -> soiernmensch, gäu-läufer?
03.05.2015 barbarossa berglauf->
09.05.2015 gutsmuths rennsteiglauf->
15-17.05.2015 via natura trail ->
16.05.2015 Ipf-Ries-Halbmarathon->
17.05.2015 trollinger marathon -> gutenberg, jolly (hm)
23.05.2015 keufelskopf marathon-trail -> mauki, gäu-läufer?, Ultratrail: holle?
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964?

juni
06.06.2015 schefflenzer ultra (21km, 42 km, 50 km,100 km)->
07.06.2015 sommeralm marathon
18.06.2015 zugspitzultra trail -> gäu-läufer?
20.06.2015 essinger panoramaläufe->
21.06.2015 Lauf in die Sonne (10km)
27.06.2015 lavaredo ultra ->

juli
04.07.2015 thüringen ultra ->
08.-11.07.2015 4-trails -> holle, pyrrhocorax
11.07.2015 verbier st bernhad ->
12.07.2015 Steinenberger Waldlauf (HM oder11,3 km) ->
18.07.2015 night52->
18.07.2015 eiger ultra trail -> gäu-läufer
18.07.2015 Coburg run&bike Marathon -> holle
25.07.2015 chiemgau 100 ->
25.07.2015 pitztal trail maniak
25..07.2015 grossglockner ultra
25.07.2014 swiss alpine -> jolly, gutenberg, jollytochter

august
01.08.2015 dirndltal extrem ->
01.08.2015 Sommernachtslauf Bellheim (25 km) ->
02.08.2015 walserultratrail - details - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> schauläufer?
23.08.2015 rheinfall-lauf -> gäu-läufer?
29.08-05.09.2015 transalpine run -> gäu-läufer

september
12.09.2015 black forest trailrun masters 58,7 km -> mauki
13.09.2015 black forest trailrun masters 34,6 km -> mauki
13.09.2015 ebm-papstMarathon (M/HM/10km)->

oktober
04.10.2015 3-Länder-Marathon->
24.10.2015 alb marathon, 50 km ->

oh Mist, bei LL hätt ich eigentlich auch Anwesenheitspflicht, der Schule wegen. Bin aber auch beim T42

Streiche dirty race und ersetze durch MRT....

Beim Keufelskopf ausgetragen und UTLW eingetragen. Hatte ich aber glaub ich schon vor Wochen mal gemacht


2015

februar
22.02.2015 glaspalastlauf sindelfingen -> soiernmensch
22.02.2015 halbmarathon mörfelden->

märz
01.03.2015 weibertreulauf (hm)->
06-08.03.2015 trans gran canaria ->
08.03.2015 bienwald marathon kandel->
14.03.2015 Gmünder Stadtlauf (HM/10km)->
15.03.2015 Rißnertslauf (15km)->
15.03.2015 trail du petit ballon d’alsace -> mauki, soiernmensch, gäu-läufer
22.03.2015 Stettener Volkslauf (10km)->

april
01.04.2015
10.-12.04.2015 jurasteig->
18.04.2015 lichtenwalder halbmarathon->
25.04.2015 harzquerung->
25.04.2015 Zabergäulauf (18,5km)->

26.04.2015 schönbuch trophy -> mauki (t 42) soiernmensch (t 42), holle (t 42), gäu-läufer?

mai
02.05.2015 waldmeisterlauf warmbronn -> soiernmensch, gäu-läufer?
03.05.2015 barbarossa berglauf->
09.05.2015 gutsmuths rennsteiglauf->
15-17.05.2015 via natura trail ->
16.05.2015 Ipf-Ries-Halbmarathon->
17.05.2015 trollinger marathon -> gutenberg, jolly (hm)
23.05.2015 keufelskopf marathon-trail -> gäu-läufer?, Ultratrail: holle?
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964?
30.05.2015 Ultra Trail Lamer Winkel -> Mauki

juni
06.06.2015 schefflenzer ultra (21km, 42 km, 50 km,100 km)->
07.06.2015 sommeralm marathon
18.06.2015 zugspitzultra trail -> gäu-läufer?
20.06.2015 essinger panoramaläufe->
21.06.2015 Lauf in die Sonne (10km)
27.06.2015 lavaredo ultra ->

juli
04.07.2015 thüringen ultra ->
08.-11.07.2015 4-trails -> holle, pyrrhocorax
11.07.2015 verbier st bernhad ->
12.07.2015 Steinenberger Waldlauf (HM oder11,3 km) ->
18.07.2015 night52->
18.07.2015 eiger ultra trail -> gäu-läufer
18.07.2015 Coburg run&bike Marathon -> holle
25.07.2015 chiemgau 100 ->
25.07.2015 pitztal trail maniak
25..07.2015 grossglockner ultra
25.07.2014 swiss alpine -> jolly, gutenberg, jollytochter

august
01.08.2015 dirndltal extrem ->
01.08.2015 Sommernachtslauf Bellheim (25 km) ->
02.08.2015 walserultratrail - details - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> schauläufer?
23.08.2015 rheinfall-lauf -> gäu-läufer?
29.08-05.09.2015 transalpine run -> gäu-läufer

september
12.09.2015 black forest trailrun masters 58,7 km -> mauki
13.09.2015 black forest trailrun masters 34,6 km -> mauki
13.09.2015 ebm-papstMarathon (M/HM/10km)->

oktober
04.10.2015 3-Länder-Marathon->
24.10.2015 alb marathon, 50 km ->

the_edge1975 hat geschrieben:Streiche dirty race und ersetze durch MRT....

Ganz doofes Kontrastprogramm! Wasn los?

Verdacht auf teilruptur hat sich lt. Radiologie zum Glück nicht bestätigt,starke reizung/Entzündung...genaues weiß ich am Montag Abend,wenn ich vom krutsch zurückkomme...

Achillessehne?? Jedenfalls gut Besserung!!!!

the_edge1975 hat geschrieben:Verdacht auf teilruptur hat sich lt. Radiologie zum Glück nicht bestätigt,starke reizung/Entzündung...genaues weiß ich am Montag Abend,wenn ich vom krutsch zurückkomme...

F*ck!
Ich wünsche Dir jedenfalls schnelle und Gute Besserung.

Bei mir läufts auch alles andere als rund: Magen-Darm gedöns (zweites mal Rückfall da irgendwie verschleppt) und die Zeiten sind in letzter Zeit auch alles andere als wie gewohnt. Von Motivation ganz zu schweigen.


Sch**** Winter

Euch allen anderen wünsche ich trotzdem viel Spaß beim Laufen!

Ja,achillessehne...heißt,auf die vergangenen 4 Wochen laufpause kommen wohl mindestens nochmal 6 drauf...toller Start ins Jahr...ätzend!!!!

örks, ich dachte MRT ist irgendein Triathlon... Schöner Mist, wünsche gute Besserung. Hauptsache es wird wieder. Übst halt solang ein bißchen Schwimmen, Laufen wird doch eh überbewertet

Mensch Tommi, schöne Sch..., Gute Besserung

Ich komm grad vom Lifteln aus Ofterschwang. Leider nur runter. Vorher schön die schwarze Piste hochgewedelt , Danach in der Falllinie (für einige im wahrsten Sinne des Wortes) die Märchenwiese runtergeheizt und dann die Gipfelabfahrt in der Direttissima hochgekraxelt. Der Vertical Up hat mal wieder ne Menge Spaß gemacht. Leider hat der Herr "Bauernfänger" sein Gripple auskurieren müssen und den "Kinderfasching" sausen lassen müssen.

Kati wie war's ich Rodgau?

Rodgau war schee wie immer. Leider nicht so viele liebe Bekannte getroffen wie sonst, weil viele krank und viele heut in Bad Füssing sind. Dafür aber beste Laufbedingungen, kein Schnee, natürlich ordentlich Dreck im Wald, aber für Januar echt noch ok, und richtig WARM - so um die Null Grad. Ich war nicht gut (5:15), aber bin anständig durchgekommen und hatte meinen Spaß

Kati_S hat geschrieben: Ich war nicht gut (5:15),

Gratuliere!

Einen kurzen Augenblick hab ich überlegt ob Du min:sec/km meinst.

binoho hat geschrieben:Gratuliere!

Einen kurzen Augenblick hab ich überlegt ob Du min:sec/km meinst.

:hihi:Ich denke die Kati hat das locker unterboten. Die ersten beiden Kilometer

Und da lästert einer der vorgestern eine Durchschnittspace von 12:47 gekrochen ist. Bei einer "Renn"distanz von 3,9 km

binoho hat geschrieben:Gratuliere!

Einen kurzen Augenblick hab ich überlegt ob Du min:sec/km meinst.

der war gut ich glaube es war 6:18 oder sowas ? Ab km 30 hab ich nicht mehr auf die Uhr geschaut...

schauläufer hat geschrieben: :hihi:Ich denke die Kati hat das locker unterboten. Die ersten beiden Kilometer

Und da lästert einer der vorgestern eine Durchschnittspace von 12:47 gekrochen ist. Bei einer "Renn"distanz von 3,9 km

ja da solltest Du mal an Deiner Pörformänce arbeiten !! nimm Dir ein Beispiel an mir. Leider kann ich nichtmal mehr die ersten 2 km in 5:15, sonst wär ich das sicher gelaufen, da hast Du Recht

a propos, erwähnte ich schon meinen neuen Wahn des Mützenstrickens?
wenn Ihr kalte Ohren habt, dann findet Ihr was Kuscheliges von Mutti hier

Habe genug von diesem Winter. Alle Wege total vereist. Und das hindert mich an einem g'scheiten Training. *grmbl*

Es scheint die Sonne und ich bin mit dem Auto unterwegs. Zum Glück kommt das laufen nicht zu kurz. Der Fahrradweg ist frei geschoben. Ich liebe den Winterdienst hier.

Schieb.




2015

februar
22.02.2015 glaspalastlauf sindelfingen -> soiernmensch
22.02.2015 halbmarathon mörfelden->

märz
01.03.2015 weibertreulauf (hm)->
06-08.03.2015 trans gran canaria ->
08.03.2015 bienwald marathon kandel->
14.03.2015 Gmünder Stadtlauf (HM/10km)->
15.03.2015 Rißnertslauf (15km)->
15.03.2015 trail du petit ballon d’alsace -> mauki, soiernmensch, gäu-läufer
22.03.2015 Stettener Volkslauf (10km)->

april
01.04.2015
10.-12.04.2015 jurasteig->
18.04.2015 lichtenwalder halbmarathon->
25.04.2015 harzquerung->
25.04.2015 Zabergäulauf (18,5km)->

26.04.2015 schönbuch trophy -> mauki (t 42) soiernmensch (t 42), holle (t 42), gäu-läufer?

mai
02.05.2015 waldmeisterlauf warmbronn -> soiernmensch, gäu-läufer?
03.05.2015 barbarossa berglauf->
09.05.2015 gutsmuths rennsteiglauf->
15-17.05.2015 via natura trail ->
16.05.2015 Ipf-Ries-Halbmarathon->
17.05.2015 trollinger marathon -> gutenberg, jolly (hm)
23.05.2015 keufelskopf marathon-trail -> gäu-läufer?, Ultratrail: holle?
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964?
30.05.2015 Ultra Trail Lamer Winkel -> Mauki

juni
06.06.2015 schefflenzer ultra (21km, 42 km, 50 km,100 km)->
07.06.2015 sommeralm marathon
18.06.2015 zugspitzultra trail -> gäu-läufer?
20.06.2015 essinger panoramaläufe->
21.06.2015 Lauf in die Sonne (10km)
27.06.2015 lavaredo ultra ->

juli
04.07.2015 thüringen ultra ->
08.-11.07.2015 4-trails -> holle, pyrrhocorax
11.07.2015 verbier st bernhad ->
12.07.2015 Steinenberger Waldlauf (HM oder11,3 km) ->
18.07.2015 night52->
18.07.2015 eiger ultra trail -> gäu-läufer
18.07.2015 Coburg run&bike Marathon -> holle
25.07.2015 chiemgau 100 ->
25.07.2015 pitztal trail maniak
25..07.2015 grossglockner ultra
25.07.2014 swiss alpine -> jolly, gutenberg, jollytochter

august
01.08.2015 dirndltal extrem ->
01.08.2015 Sommernachtslauf Bellheim (25 km) ->
02.08.2015 walserultratrail - details - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> schauläufer?
23.08.2015 rheinfall-lauf -> gäu-läufer?
29.08-05.09.2015 transalpine run -> gäu-läufer

september
12.09.2015 black forest trailrun masters 58,7 km -> mauki
13.09.2015 black forest trailrun masters 34,6 km -> mauki
13.09.2015 ebm-papstMarathon (M/HM/10km)->

oktober
04.10.2015 3-Länder-Marathon->
24.10.2015 alb marathon, 50 km ->

Hallo, ich mal wieder!

Denkt hier jemand über diesen Lauf nach?

www.DKV-urbantrail.lu

Kennt das schon jemand?

Danke und Grüße vom seltenen Gast in dieser Runde,
3fach

3fach hat geschrieben:Hallo, ich mal wieder!

Denkt hier jemand über diesen Lauf nach?

www.DKV-urbantrail.lu

Kennt das schon jemand?

Danke und Grüße vom seltenen Gast in dieser Runde,
3fach

der soll ganz ganz super sein !

Habe mich beim Glaspalastlauf und Petit Ballon wieder gestrichen - die Achillessehne ist gereizt / entzündet. Daher erstmal 4 Wochen Laufpause mit Schwimmen und Rennradfahren (tau endlich weg du blöder Schnee ). Da reihe ich mich wohl gut ein hier, gell Herr Leidensgenosse




2015

februar
22.02.2015 glaspalastlauf sindelfingen ->
22.02.2015 halbmarathon mörfelden->

märz
01.03.2015 weibertreulauf (hm)->
06-08.03.2015 trans gran canaria ->
08.03.2015 bienwald marathon kandel->
14.03.2015 Gmünder Stadtlauf (HM/10km)->
15.03.2015 Rißnertslauf (15km)->
15.03.2015 trail du petit ballon d’alsace -> mauki, gäu-läufer
22.03.2015 Stettener Volkslauf (10km)->

april
01.04.2015
10.-12.04.2015 jurasteig->
18.04.2015 lichtenwalder halbmarathon->
25.04.2015 harzquerung->
25.04.2015 Zabergäulauf (18,5km)->

26.04.2015 schönbuch trophy -> mauki (t 42) soiernmensch (t 42), holle (t 42), gäu-läufer?

mai
02.05.2015 waldmeisterlauf warmbronn -> soiernmensch, gäu-läufer?
03.05.2015 barbarossa berglauf->
09.05.2015 gutsmuths rennsteiglauf->
15-17.05.2015 via natura trail ->
16.05.2015 Ipf-Ries-Halbmarathon->
17.05.2015 trollinger marathon -> gutenberg, jolly (hm)
23.05.2015 keufelskopf marathon-trail -> gäu-läufer?, Ultratrail: holle?
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964?
30.05.2015 Ultra Trail Lamer Winkel -> Mauki

juni
06.06.2015 schefflenzer ultra (21km, 42 km, 50 km,100 km)->
07.06.2015 sommeralm marathon
18.06.2015 zugspitzultra trail -> gäu-läufer?
20.06.2015 essinger panoramaläufe->
21.06.2015 Lauf in die Sonne (10km)
27.06.2015 lavaredo ultra ->

juli
04.07.2015 thüringen ultra ->
08.-11.07.2015 4-trails -> holle, pyrrhocorax
11.07.2015 verbier st bernhad ->
12.07.2015 Steinenberger Waldlauf (HM oder11,3 km) ->
18.07.2015 night52->
18.07.2015 eiger ultra trail -> gäu-läufer
18.07.2015 Coburg run&bike Marathon -> holle
25.07.2015 chiemgau 100 ->
25.07.2015 pitztal trail maniak
25..07.2015 grossglockner ultra
25.07.2014 swiss alpine -> jolly, gutenberg, jollytochter

august
01.08.2015 dirndltal extrem ->
01.08.2015 Sommernachtslauf Bellheim (25 km) ->
02.08.2015 walserultratrail - details - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> schauläufer?
23.08.2015 rheinfall-lauf -> gäu-läufer?
29.08-05.09.2015 transalpine run -> gäu-läufer

september
12.09.2015 black forest trailrun masters 58,7 km -> mauki
13.09.2015 black forest trailrun masters 34,6 km -> mauki
13.09.2015 ebm-papstMarathon (M/HM/10km)->

oktober
04.10.2015 3-Länder-Marathon->
24.10.2015 alb marathon, 50 km ->

gute Besserung Ich vertrete Dich beim Ballon - wenn auch sicher nicht würdig ..

Johannes, schade das wir uns am Ballon nicht sehen.

Wünsche gute Besserung.

Gute Besserung,Johannes!
Ich kann mittlerweile zumindest auf dem Rad problemlos trainieren,und zum schmerzfrei gassi gehen reicht's auch schon!kleine Erfolge sind auch Erfolge!:-)

the_edge1975 hat geschrieben:Gute Besserung,Johannes!

Danke gleichfalls!!

the_edge1975 hat geschrieben:Ich kann mittlerweile zumindest auf dem Rad problemlos trainieren,und zum schmerzfrei gassi gehen reicht's auch schon!kleine Erfolge sind auch Erfolge!:-)

Ich war diese Woche Schwimmen und am Wochenende hoffe ich, auf dem Rennrad ne Runde drehen zu können. Normales Gehen klappt, Treppe merk ich's noch. Werde aber nun reichlich Pause machen. Hatte es letzten Samstag probiert gehabt, nachdem ich zwei Tage schmwerzfrei war, und hab's bereut. Was machst Du dagegen, hast Du irgendwelche Geheimtipps

Kati_S hat geschrieben:gute Besserung Ich vertrete Dich beim Ballon - wenn auch sicher nicht würdig ..

Das macht nichts, wenn Du Dein bestes gibst ist es mehr als würdig - egal wo Du am Ende landest

Danke Dir!!

mauki hat geschrieben:Johannes, schade das wir uns am Ballon nicht sehen.

Wünsche gute Besserung.

Danke Dir!!

Ich find's auch total schade, hab mich schon sehr drauf gefreut. Aber die Achillessehne geht vor. Ich hoffe, dass es für die Schönbuch Trophy dann wieder reicht und ich auch meinen eigenen Ansprüchen gerecht werde

Wenn du ne blackroll hast,massier die waden damit (nudelholz tut's zur Not auch)!:-)ich dehne viel,seit heut hab ich 7mm Einlagen drunter,das nimmt Spannung aus der sehne.
Extratipp:schnapp dir 2 golfbälle,steck sie in nen Socken und roll im Sitzen die Fuß-sohlen drüber,das massiert die plantarfaszien...
Dann nehme ich noch ackerschachtelhalm zur heilungsförderung.ist ähnlich wie wobenzym,aber davon krieg ich immer Magen-Darm...

Der Artikel hier

Was hilft gegen Fersenschmerz/Plantare Fasciitis? | Sportverletzung

Beschreibt das plantarfaszien-Syndrom ganz treffend!

Zum Rennrad noch was:falls du bis jetzt eher im Renn-trimm warst,ich würde eher auf Komfort-Haltung setzen,also Sattel ein Stück tiefer und evtl nach hinten,das nimmt Spannung aus der hinteren beinmuskulatur!

Soiernmensch hat geschrieben:Das macht nichts, wenn Du Dein bestes gibst ist es mehr als würdig - egal wo Du am Ende landest

Danke Dir!!

Danke Dir!!

Ich find's auch total schade, hab mich schon sehr drauf gefreut. Aber die Achillessehne geht vor. Ich hoffe, dass es für die Schönbuch Trophy dann wieder reicht und ich auch meinen eigenen Ansprüchen gerecht werde

ich geb alles, versprochen Naja ok, wahrscheinlich werd ich mehr mit den ganzen Franzosen quaken als zu laufen, und mich an den VPs durchfressen, aber ich komm ins Ziel, i schwör

für Achilles gibt es so eine Dehnübung auf der Treppe, rückwärts, nur mit den Zehen auf der Treppe stehen und Waden nach unten dehnen. Abwechselnd. Keine Ahnung ob's hilft, wird aber immer wieder beschworen

Kati_S hat geschrieben:für Achilles gibt es so eine Dehnübung auf der Treppe, rückwärts, nur mit den Zehen auf der Treppe stehen und Waden nach unten dehnen. Abwechselnd. Keine Ahnung ob's hilft, wird aber immer wieder beschworen

Das mach ich schon brav - aber danke für dein Tipp

Ich hab festgestellt, dass meine Sehne "quietscht", wenn ich sie bewege und die Finger hin halte. Und was ich auch festgestellt habe, ich habe Druckschmerz und "Quietschen" nur an der Innenseite der Sehne, außen ist sie absolut schmerzfrei find ich komisch Hmm ..... na ja, Rennrad fahren ging gestern. Werde mich daher also nachher noch ne Runde auf's Rad schwingen.

@Tommi: Danke für die Tipps!! Hast Du da noch nen guten Mediziner als Tipp? Will das eventuell doch mal untersuchen lassen.

Ich bin beim krutsch in maichingen und sehr zufrieden!

Für die Sehnen würde ich auf alle Fälle die Schüsslersalze Nr.1 einehmen und äußerlich mit Pferdebalsam einreiben.

http://www.bergfreunde.de/inov-8-evoski ... subid=shop

eine Frage an Johannes - Du arbeitest doch dort? Hast Du die Dinger schonmal gesehen bzw anprobiert, und könntest Du mir die empfehlen? Nur zum Gehen, nicht zum Rennen... sie sehen nicht sehr luftdurchlässig aus, oder? Danke Kati

@Kati, schicke Schuhe fürs Büro Ansonsten halte ich mich mal zurück mit dem lästern, weil seit ner Woche sind diese Schuhe
Google-Ergebnis für http://www.trekntravel.co.nz/media/catalog/product/m/a/mafata_speed.jpg
die Geheimwaffe für mein derzeit bevorzugtes Laufrevier

War halt ein Schnäppchen

Habe mich für Kandel angemeldet. (Ratet mal welche Schuhe ich anziehen werde )

Nach Fürth würde ich auch gerne. Geht jemand mit?

2015

februar
22.02.2015 glaspalastlauf sindelfingen ->
22.02.2015 halbmarathon mörfelden->

märz
01.03.2015 weibertreulauf (hm)->
06-08.03.2015 trans gran canaria ->
08.03.2015 bienwald marathon kandel->schauläufer
14.03.2015 Gmünder Stadtlauf (HM/10km)->
15.03.2015 Fürth 6 Std-Lauf Home - Welt-Down-Syndrom-Tag-Lauf ->
15.03.2015 Rißnertslauf (15km)->
15.03.2015 trail du petit ballon d’alsace -> mauki, gäu-läufer
22.03.2015 Stettener Volkslauf (10km)->

april
01.04.2015
10.-12.04.2015 jurasteig->
18.04.2015 lichtenwalder halbmarathon->
25.04.2015 harzquerung->
25.04.2015 Zabergäulauf (18,5km)->

26.04.2015 schönbuch trophy -> mauki (t 42) soiernmensch (t 42), holle (t 42), gäu-läufer?

mai
02.05.2015 waldmeisterlauf warmbronn -> soiernmensch, gäu-läufer?
03.05.2015 barbarossa berglauf->
09.05.2015 gutsmuths rennsteiglauf->
15-17.05.2015 via natura trail ->
16.05.2015 Ipf-Ries-Halbmarathon->
17.05.2015 trollinger marathon -> gutenberg, jolly (hm)
23.05.2015 keufelskopf marathon-trail -> gäu-läufer?, Ultratrail: holle?
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964?
30.05.2015 Ultra Trail Lamer Winkel -> Mauki

juni
06.06.2015 schefflenzer ultra (21km, 42 km, 50 km,100 km)->
07.06.2015 sommeralm marathon
18.06.2015 zugspitzultra trail -> gäu-läufer?
20.06.2015 essinger panoramaläufe->
21.06.2015 Lauf in die Sonne (10km)
27.06.2015 lavaredo ultra ->

juli
04.07.2015 thüringen ultra ->
08.-11.07.2015 4-trails -> holle, pyrrhocorax
11.07.2015 verbier st bernhad ->
12.07.2015 Steinenberger Waldlauf (HM oder11,3 km) ->
18.07.2015 night52->
18.07.2015 eiger ultra trail -> gäu-läufer
18.07.2015 Coburg run&bike Marathon -> holle
25.07.2015 chiemgau 100 ->
25.07.2015 pitztal trail maniak
25..07.2015 grossglockner ultra
25.07.2014 swiss alpine -> jolly, gutenberg, jollytochter

august
01.08.2015 dirndltal extrem ->
01.08.2015 Sommernachtslauf Bellheim (25 km) ->
02.08.2015 walserultratrail - details - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> schauläufer?
23.08.2015 rheinfall-lauf -> gäu-läufer?
29.08-05.09.2015 transalpine run -> gäu-läufer

september
12.09.2015 black forest trailrun masters 58,7 km -> mauki
13.09.2015 black forest trailrun masters 34,6 km -> mauki
13.09.2015 ebm-papstMarathon (M/HM/10km)->

oktober
04.10.2015 3-Länder-Marathon->
24.10.2015 alb marathon, 50 km ->[/QUOTE]

cu in Kandel, Schlauläuferle

Kati_S hat geschrieben:cu in Kandel, Schlauläuferle

Weiß ich doch, hab dich schon gelistet gesehen. Die Fenders und der Gerhard sind ja auch unter den üblichen Verdächtigen

der N. hat das Bein gebrochen und wird auf jeden Fall nicht laufen :( Du kannst also in der AK einen Platz vorrücken ((ok, Kandel bist Du eh schneller als er))

Kati_S hat geschrieben:der N. hat das Bein gebrochen und wird auf jeden Fall nicht laufen :( Du kannst also in der AK einen Platz vorrücken ((ok, Kandel bist Du eh schneller als er))

Eigentlich keine Ausrede um nicht zu starten. Marathon ist doch fast ausschließlich Kopfsache Sag dem N. a Grüssle und gute Besserung von mir. Das Duell wird vertagt. Wobei Kandel ein Trainingsmarathon für mich wird im shavasana-Tempo (also in deinem VO2max-bereich ) Also wahrscheinlich sehen wir uns diesmal auch im Ziel

PS. Schreibt hier eigentlich sonst noch wer, mal was sinnlose rein?

dein vo2-dingens ist wahrscheinlich immer noch 4:45er pace *seufz*

Fürth klappt nicht. Daher aus Liste gestrichen. Stetten am 22.03 dito. Dafür 50km Lauf im bayerischen Schwaben, wo ich starten will

Grüssle Klaus

2015

februar
22.02.2015 glaspalastlauf sindelfingen ->
22.02.2015 halbmarathon mörfelden->

märz
01.03.2015 weibertreulauf (hm)->
06-08.03.2015 trans gran canaria ->
08.03.2015 bienwald marathon kandel->schauläufer
14.03.2015 Gmünder Stadtlauf (HM/10km)->
15.03.2015 Rißnertslauf (15km)->
15.03.2015 trail du petit ballon d’alsace -> mauki, gäu-läufer
22.03.2015 Ebershausen 50 km-> schauläufer

april
01.04.2015
10.-12.04.2015 jurasteig->
18.04.2015 lichtenwalder halbmarathon->
25.04.2015 harzquerung->
25.04.2015 Zabergäulauf (18,5km)->
26.04.2015 schönbuch trophy -> mauki (t 42) soiernmensch (t 42), holle (t 42), gäu-läufer?

mai
02.05.2015 waldmeisterlauf warmbronn -> soiernmensch, gäu-läufer?
03.05.2015 barbarossa berglauf->
09.05.2015 gutsmuths rennsteiglauf->
15-17.05.2015 via natura trail ->
16.05.2015 Ipf-Ries-Halbmarathon->
17.05.2015 trollinger marathon -> gutenberg, jolly (hm)
23.05.2015 keufelskopf marathon-trail -> gäu-läufer?, Ultratrail: holle?
28.-31.5.2015 alpenregion-bludenz-tour-> gutenberg1964?
30.05.2015 Ultra Trail Lamer Winkel -> Mauki

juni
06.06.2015 schefflenzer ultra (21km, 42 km, 50 km,100 km)->
07.06.2015 sommeralm marathon
18.06.2015 zugspitzultra trail -> gäu-läufer?
20.06.2015 essinger panoramaläufe->
21.06.2015 Lauf in die Sonne (10km)
27.06.2015 lavaredo ultra ->

juli
04.07.2015 thüringen ultra ->
08.-11.07.2015 4-trails -> holle, pyrrhocorax
11.07.2015 verbier st bernhad ->
12.07.2015 Steinenberger Waldlauf (HM oder11,3 km) ->
18.07.2015 night52->
18.07.2015 eiger ultra trail -> gäu-läufer
18.07.2015 Coburg run&bike Marathon -> holle
25.07.2015 chiemgau 100 ->
25.07.2015 pitztal trail maniak
25..07.2015 grossglockner ultra
25.07.2014 swiss alpine -> jolly, gutenberg, jollytochter

august
01.08.2015 dirndltal extrem ->
01.08.2015 Sommernachtslauf Bellheim (25 km) ->
02.08.2015 walserultratrail - details - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> schauläufer?
23.08.2015 rheinfall-lauf -> gäu-läufer?
29.08-05.09.2015 transalpine run -> gäu-läufer

september
12.09.2015 black forest trailrun masters 58,7 km -> mauki
13.09.2015 black forest trailrun masters 34,6 km -> mauki
13.09.2015 ebm-papstMarathon (M/HM/10km)->

oktober
04.10.2015 3-Länder-Marathon->
24.10.2015 alb marathon, 50 km ->[/QUOTE][/QUOTE]

im Bayerischen Schwaben. Das ist der Lamer Winkel - oder ? der ist schon ausgebucht, bist Du schon angemeldet?

Kati_S hat geschrieben:im Bayerischen Schwaben. Das ist der Lamer Winkel - oder ? der ist schon ausgebucht, bist Du schon angemeldet?

Nein Ebershausen am 22.03.2015

ahso. kenn ich gar nicht

Kati_S hat geschrieben:im Bayerischen Schwaben. Das ist der Lamer Winkel - oder ?

uiuiui, Schwaben im Lamer Winkel...da raufen sie sich im Bayerischen Wald aber die Haare

binoho hat geschrieben:uiuiui, Schwaben im Lamer Winkel...da raufen sie sich im Bayerischen Wald aber die Haare

ich weiß jetzt wirklich nicht, wo der Lahme Winkel ist, aber neulich habe ich tatsächlich eine Bildungslücke geschlossen und gelernt, dass es in Bayern einen Regierungsbezirk Schwaben gibt (oder so ähnlich). Guckst Du Wikipedia.

Kati_S hat geschrieben:http://www.bergfreunde.de/inov-8-evoski ... subid=shop

eine Frage an Johannes - Du arbeitest doch dort? Hast Du die Dinger schonmal gesehen bzw anprobiert, und könntest Du mir die empfehlen? Nur zum Gehen, nicht zum Rennen... sie sehen nicht sehr luftdurchlässig aus, oder? Danke Kati

Kati, sorry für die späte Rückmeldung. Komme gerade tagsüber einfach nicht dazu, hier rein zu schauen, da wir jetzt in der Hauptsaison auch noch mit ner Krankheitswelle zu kämpfen haben. Und abends hab ich dann keine Lust mehr auf Laptop und Co.

Also, ich habe mir die Dinger mal kommen lassen. Ganz ehrlich, lass es. Da schwitzt Du Dich erstens zu Tode drin, zweitens stinken die Schuhe. Wir haben sie auch nicht umsonst seit 2012 nicht mehr bekommen. Das sind alles noch Restbestände, die sich einfach nicht abverkaufen. Ich hoffe, das hilft Dir weiter, die Dinger nicht zu kaufen

Kennt jemand eventuell die Veranstaltung hier: Matterhorn Ultraks

Habe eventuell die Möglichkeit, einen kostenlosen Startplatz zu ergattern.

Und meine Achillessehne lässt laufen noch nicht zu, bin immer noch auf Schwimmen und Rennradeln angewiesen. Letztes war dafür am letzten Samstag grandios - und ab kommendem Wochenende soll's endlich mal Richtung Frühling gehen, so dass dann vielleicht auch der tägliche Weg in die Arbeit mit dem Radel machbar ist *hoff*

hallo Johannes, danke Ich hab sie inzwischen auch schon wieder zurück geschickt, da ich sie ganz furchtbar fand. Die Farbe LIME sah schon total ranzig aus und gar nicht so schön wie auf dem Foto, und die Haptik war so, dass ich sie nur widerwillig anprobiert und nach 3 Sekunden sofort wieder ausgezogen hab. Die Verpackung sah tatsächlich so aus, als hätten sie schon 20 Leute vor mir auch wieder retourniert. Schade. Wär eigentlich ne gute Idee gewesen, und ich hab solche Sachen ja gerne

War ich doch vorhin tatsächlich 40minuten schmerzfrei im 7er schnitt traben!
Wie man sich an kleinen Dingen erfreuen kann!