Hi,
schon lange habe ich nicht mehr geschrieben aber immer mal wieder bei Euch reingeguckt.Heute habe ich nach ewig langer Zeit mal wieder die Kraft gehabt einen langen Lauf mit Freude zu absolvieren und somit dachte ich mir, dass es vielleicht auch für andere interessant ist warum und weshalb mir jegliche Freude an Bewegung genommen worden ist.
Lange fühle ich mich schlapp und irgendwie kaputt.Ich bin morgens schlecht aus dem Bett gekommen und hätte mich am liebsten gleich wieder hingelegt.Jeder Lauf hat mich viel Energie gekostet und ich war einfach nicht in der Verfassung Leistung zu bringen.
Nach langen Überlegungen und Ausprobieren-Abstellen von Stress,Nahrungsumstellung bin ich dann doch zum Arzt..Der stellte einen komplett ,leeren Eisenpeicher fest.Sportverbot und Eisentabletten nehmen-eisenhaltiges Wasser trinken.
Jetzt nachdem 4Wochen Eisen einnehme -geht es mir körperlich wieder richtig gut und ich habe Spaß an allem was mit Sport zu tun hat.
Vielleicht konnte ich ja mit diesem Beitrag jemanden helfen
An Euch LG Superweib
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Richtige Kerle hingegen schlucken natürlich keine Pillen, sondern jeden Morgen 'ne Faust voll Nägel.blende8 hat geschrieben:Aus vielfältiger Erfahrung in meinem Umfeld kann ich auch allen Frauen nur raten:
Eisen checken lassen.
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Das hat wohl Ernst van Aaken mal rausgehauen als Rezept! Jedoch sollte man den Unterschied zwischen Eisen, legierten Stählen und Verzinkten Stählen kennenVögelchen hat geschrieben:Mir hat mal eine Ärztin erzählt, es wäre ein altes Rezept gegen Eisenmangel, rostige Nägel über Nacht in einen Apfel zustecken und den dann am Morgen zu essen, allerdings ohne die Nägel. Wollte ich eigentlich mal ausprobieren, so interessehalber!
... sonst vergiftet man sich ganz schnell mal.Steif
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Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.
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Oder Atompilze essen - die sollen auch helfenVögelchen hat geschrieben:Mir hat mal eine Ärztin erzählt, es wäre ein altes Rezept gegen Eisenmangel, rostige Nägel über Nacht in einen Apfel zustecken und den dann am Morgen zu essen, allerdings ohne die Nägel. Wollte ich eigentlich mal ausprobieren, so interessehalber!
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Ich hatte Anfang des Jahres ebenfalls einen akuten Eisenmangel mit HB-Abfall. Habe dann erstmal Eisentabletten genommen (vom Drogeriemarkt) und hat sich auch gebessert. Allerdings begann der Eisenwert nach einem halben Jahr dann ohne Tabletten wieder zu fallen, so dass sie mir geraten hat, dauerhaft Eisen zu nehmen.
Nervt zwar etwas, aber besser als keine Power.
Mein Fazit: Leistungseinbrüche sollten auch immer mit einer Laborkontrolle einhergehen (neben dem Abchecken anderer Faktoren: Stress, Übertraining, Burn-Out usw.).
Gruß
Philipp
Nervt zwar etwas, aber besser als keine Power.
Mein Fazit: Leistungseinbrüche sollten auch immer mit einer Laborkontrolle einhergehen (neben dem Abchecken anderer Faktoren: Stress, Übertraining, Burn-Out usw.).
Gruß
Philipp
