Shin Splints?

Ich habe vor kurzem nach einer ca 3 monatigen Pause (hatte wirklich absolut keine Zeit für Sport), wieder mit dem Training angefangen.
Ich bin sonst immer 10-20km pro Lauf 3 Mal in der Woche gelaufen und habe mit einer für mich kurzen Strecke von nur 3km jeden zweiten Tag wieder angefangen.

Vor ca. 2 Läufen hatte ich am Folgetag plötzlich seltsame Schmerzen am Schienbein an der Außenkante ca. 14cm über dem Fußgelenk. Da sie am nächsten Tag wieder weg waren, hab ich mir nix dabei gedacht, hielt es für Muskelkater und bin wieder laufen gegangen, weder beim Lauf noch danach hat mir irgendwas weh getan.

Heute war es mir dann endgültig zu heiß, um draußen rumzurennen und ich habe mich für ein Homeworkout entschieden. Bei ganz normalen Hampelmännern und auf der Stelle hopsen war der Schmerz dann plötzlich wieder da und ich musste abbrechen, konnte für ein paar Minuten fast nicht mehr gehen, jeder Schritt tat weh. So schnell wie er da war, so schnell ist er auch wieder verschwunden, ich kann wieder ganz normal gehen und merke nix.

Die Wade fühlt sich definitiv etwas härter an, als die andere und ist auch ein bisschen Angeschwollen (Umfang gut 3cm mehr als die andere), aber ich habe keine Schmerzen, ich kann da auch rumdrücken und mich problemlos auf die Zehenspitzen stellen, alles schmerzfrei.

Meine Frage: was ist das? Hatte das schon mal jemand? Shin Splints sind ja eigentlich an der Innenkante, gibts das auch mit Schmerzen an der Außenkante? Waren 3km nach nur 3 Monaten Pause zu viel?

Wenn es nicht weg geht, werde ich natürlich zum Arzt gehen, aber ich würde mir das gern sparen.