Wie "genau" ist denn dein Maximalpuls? Nach Formel oder hast du den gemessen/gelaufen? Firtnesstest misst deinen Ruhepuls und nimmt für die Berechnung auch deinen Maximalpuls mit rein (das ist meine Beobachtung, mein Maxpuls weicht von der Standardformal weit ab und verändert damit den Fitnesstest. Wie Polar das genau berechnet ist wohl deren Geheimnis, aber in die Formel spielen deine persönlichen Daten mit rein, wie Gewicht, Alter, Maxpuls etc.)bastig hat geschrieben: Nach einem Fitnesstest ist meine V02 Max auf 70 (halte ich für viel zu hoch) eingestellt worden. Hängt damit auch der Erholungsstatus zusammen?
2102
Man müsste sich eine Manschette bauen, einmal um den Brustkorb herum, z.B. aus Theraband, dünnes Latex, das ein wenig breiter als der Gurt ist, so 4-5 cm und sich relativ straff um den Gurt legt, so dass sich das Wasser nicht unter den Gurt spülen kann ...ruca hat geschrieben: Was nicht klappt, ist der Brustgurt. Bei meinem Abdrücken verlor er immer Kontakt, egal wie straff gespannt.
2103
Das halte ich für etwas überzogen. Eine Möglichkeit ist ein brauner Hansaplaststreifen einem kreuzend über die Mitte des Gurts vorne und dann den Sensor drüber clippen. Eine andere ist es, sich einfach nur ca. mit halber Kraft abzustoßen und eine dritte, mit einem Triathlon-Einteiler zu schwimmen (Frauen habens natürlich leicht mit Badeanzügen).Soni hat geschrieben:Man müsste sich eine Manschette bauen, einmal um den Brustkorb herum, z.B. aus Theraband, dünnes Latex, das ein wenig breiter als der Gurt ist, so 4-5 cm und sich relativ straff um den Gurt legt, so dass sich das Wasser nicht unter den Gurt spülen kann ...
War nicht bestätigt worden, dass der vo2max mit der aktuellen Software spinnt? Andererseits hat der Kollege recht gute Leistungserte und fährt ein hohes Pensum...Soni hat geschrieben:Wie "genau" ist denn dein Maximalpuls? Nach Formel oder hast du den gemessen/gelaufen? Firtnesstest misst deinen Ruhepuls und nimmt für die Berechnung auch deinen Maximalpuls mit rein (das ist meine Beobachtung, mein Maxpuls weicht von der Standardformal weit ab und verändert damit den Fitnesstest. Wie Polar das genau berechnet ist wohl deren Geheimnis, aber in die Formel spielen deine persönlichen Daten mit rein, wie Gewicht, Alter, Maxpuls etc.)
2104
Option 2 (halbe Kraft) finde ich grausig. Ich bin nicht bereit, mein Training bzw. meinen Schwimmstil an eine Pulsuhr anzupassen.Luggage hat geschrieben:Das halte ich für etwas überzogen. Eine Möglichkeit ist ein brauner Hansaplaststreifen einem kreuzend über die Mitte des Gurts vorne und dann den Sensor drüber clippen. Eine andere ist es, sich einfach nur ca. mit halber Kraft abzustoßen und eine dritte, mit einem Triathlon-Einteiler zu schwimmen (Frauen habens natürlich leicht mit Badeanzügen).
Option 1+3 würde ich überlegen, wenn mir der Puls wichtig wäre. Ist er aber nicht.
Da gab es schon wieder ein Update...War nicht bestätigt worden, dass der vo2max mit der aktuellen Software spinnt?
2105
Muss natürlich jeder selbst wissen, aber man kann das durchaus unterschiedlich sehen, trainiert man zB für das Freiwasser, ist es garnicht so schlecht, mal mit weniger Startimpuls alle 25/50m auszukommen - im Freiwasser selbst erübrigt sich dann auch das Abstoßproblem mit dem Brustgurt.ruca hat geschrieben:Option 2 (halbe Kraft) finde ich grausig. Ich bin nicht bereit, mein Training bzw. meinen Schwimmstil an eine Pulsuhr anzupassen.
2107
Ich habe 2013 eine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband an der Sportuni Tübingen gemacht.Soni hat geschrieben:Wie "genau" ist denn dein Maximalpuls? Nach Formel oder hast du den gemessen/gelaufen? Firtnesstest misst deinen Ruhepuls und nimmt für die Berechnung auch deinen Maximalpuls mit rein (das ist meine Beobachtung, mein Maxpuls weicht von der Standardformal weit ab und verändert damit den Fitnesstest. Wie Polar das genau berechnet ist wohl deren Geheimnis, aber in die Formel spielen deine persönlichen Daten mit rein, wie Gewicht, Alter, Maxpuls etc.)
Dies ergab eine HF Max von 178. Das passt denke ich ganz gut. Den Marathon bin ich mit einem Durchschnittspuls von 153 gelaufen. HF Max beim Schlussspurt war dann 168. Hab grad nochmal nachgeschaut: Die IAS war bei dem Test vor 2 Jahren bei 152.
Die Uhr ist mit dem neuesten Update bestückt
2108
bastig hat geschrieben: Laufindex liegt bei 65-67.
Mein letzter Marathon im Oktober war eine 3:00.
Genial. Laut Running Index Tabelle von Polar sollte genau das passieren. Punktlandung 
Glückwunsch!! Also anscheinend alles ok mit deinen Werten
2109
Der Laufindex passt bei mir tatsächlich meist sehr gut. Das war schon vorher mit der RCX3 von Polar so.Soni hat geschrieben:
Glückwunsch!! Also anscheinend alles ok mit deinen Werten
Der Wert V02max passt nur nicht. Bei einem Marathonergebnis von 3:00 liegt der Wert bei 53.
Mein Fitnesstest von Polar ergibt hier einen Wert von 70. Puh müsste ich da schnell sein
2110
Wie sieht es eigentlich aus mit Distanzen, die man vorher noch nie gelaufen ist?bastig hat geschrieben:Der Laufindex passt bei mir tatsächlich meist sehr gut.
Mein Maxiumum waren bisher gute 13km, die 10km-Zeit (PB, im Wettbewerb: 51:30) passt gut zu meinem aktuellen Laufindex von 51 (Kunststück, diese PB kennt die Polar ja und wäre ich nicht zu schnell angegangen, wären auch 50:XX dringewesen).
Das heißt doch aber noch lange nicht, dass ich jetzt einen HM in 1:52 und einen kompletten Marathon in 3:55 hinlegen könnte.. Bis ich trainingstechnisch dort angekommen bin, wird mein Laufindex doch weiter sinken, also noch bessere Zeiten "vorgeben", die für mich heute noch umöglich klingen... ist der Laufindex also dann nicht einfach eine "Bestätigung" der vergangenen Leistungen, die man genauso aus den erlaufenen Bestzeiten ablesen könnte?
Oder habe ich einen Denkfehler?
2112
Unten auf der Seite vor der Tabelle:Markus2808 hat geschrieben:Der Laufindex gilt dann bei passendem Training. Muss mal suchen aber ich glaube im Handbuch stand das, dass der Laufindex bei dem passendem Trainingsstand zu sehen ist.
Polar: Wie man den Running Index während des Trainings einsetzt
2113
Hallo,
erwäge gerade ein Upgrade von der M400 auf die V800. Da meine Sportuhren auch immer meine
Alltagsuhren sind und waren, kurz die Frage:
Hat die V800 in der Nicht-Trainingsansicht auch die Möglichkeit, verschiedene Design der
Uhrzeit anzuzeigen ? Bei der M400 z. B. eine Version mit analogen Zeigern.
Danke & Gruss
erwäge gerade ein Upgrade von der M400 auf die V800. Da meine Sportuhren auch immer meine
Alltagsuhren sind und waren, kurz die Frage:
Hat die V800 in der Nicht-Trainingsansicht auch die Möglichkeit, verschiedene Design der
Uhrzeit anzuzeigen ? Bei der M400 z. B. eine Version mit analogen Zeigern.
Danke & Gruss
2118
Ich habe mein tägliches Aktivitätsziel auf die höchste Stufe, also Stufe 3, eingestellt. Das ist jedoch so niedrig, dass ich da in der Regel über 200% komme. Wo bleibt denn da der Ansporn mehr zu machen?
Als Trainingspensum ist auf intensiv eingestellt.
Nach meinem vorigen Lauf kam als Belastung für diese Einheit 12 Stunden. Laut Erholungsstatus bin ich heut Abend um 23:30 Uhr wieder auf dem Status "ausgeglichen". Das passt doch nicht zusammen, oder?
Als Trainingspensum ist auf intensiv eingestellt.
Nach meinem vorigen Lauf kam als Belastung für diese Einheit 12 Stunden. Laut Erholungsstatus bin ich heut Abend um 23:30 Uhr wieder auf dem Status "ausgeglichen". Das passt doch nicht zusammen, oder?
2120
Dieser Erholungsstatus ist ohnehin sehr merkwürdig. Nach einer großen Belastung wird z.B. ein Termin in sechs Tagen angezeigt. Ganz von alleine wandert dieser Termin im Laufe der nächsten Tage langsam nach vorne. Was soll das? Wie kommt so etwas zu stande? Was steckt da für eine Logik hinter? Da sollte lieber gleich ein kürzerer Termin stehen.Nach meinem vorigen Lauf kam als Belastung für diese Einheit 12 Stunden. Laut Erholungsstatus bin ich heut Abend um 23:30 Uhr wieder auf dem Status "ausgeglichen". Das passt doch nicht zusammen, oder?
2121
Doch, Handbuch Seite 65, 66:bastig hat geschrieben: Nach meinem vorigen Lauf kam als Belastung für diese Einheit 12 Stunden. Laut Erholungsstatus bin ich heut Abend um 23:30 Uhr wieder auf dem Status "ausgeglichen". Das passt doch nicht zusammen, oder?
"Dein Erholungsstatus basiert auf deiner kumulativen Trainingsbelastung, täglichen Aktivität und deinen Ruhephasen in den vergangenen 8 Tagen" (Deswegen ist es wichtig die Uhr auch nachts zu tragen)
Frage ist also, welchen Status du vor der Trainingsbelastung hattest; offensichtlich ausgeglichen oder unterfordert? 12h Belastung ist ja auch nur "angemessen". Und da dein persönlich hoher VO2max
Wert in die Berechnung mit einfliesst, regenerierst du offensichtlich auch schneller.2124
Das kann Sinn machen. Laut den Empfehlungen der Uhr, war mein bisheriges Training für mich wohl zu lasch. Ich muss entweder meine Umfänge vergrößern oder meine Einheiten flotter laufen, um mich mehr zu belasten und besser trainiert zu sein. Ich bin grad noch am Austesten, welches Training mich wie belastet bzw. was die Uhr dazu sagt. Dies vergleiche ich dann mit meinem Belastungsempfinden und schaue mal ob das zusammenpasst.Soni hat geschrieben:Doch, Handbuch Seite 65, 66:
"Dein Erholungsstatus basiert auf deiner kumulativen Trainingsbelastung, täglichen Aktivität und deinen Ruhephasen in den vergangenen 8 Tagen" (Deswegen ist es wichtig die Uhr auch nachts zu tragen)
Frage ist also, welchen Status du vor der Trainingsbelastung hattest; offensichtlich ausgeglichen oder unterfordert? 12h Belastung ist ja auch nur "angemessen". Und da dein persönlich hoher VO2max
2125
Aber bitte vorsichtig, meiner Erfahrung nach geben diese Uhren den Belastungswert zu optimistisch an - richtet man sich nur danach, drohen Überbelastungserscheinungen. Die Uhr kennt nur bestimmte Körper- und Herzdaten, wie das Bindegewebe und die Knochen die Belastung mitmachen, weiß sie nicht und kann nur von einem Normwert ausgehen, orthopädische Besonderheiten bleiben unberücksichtigt.bastig hat geschrieben:Das kann Sinn machen. Laut den Empfehlungen der Uhr, war mein bisheriges Training für mich wohl zu lasch. Ich muss entweder meine Umfänge vergrößern oder meine Einheiten flotter laufen, um mich mehr zu belasten und besser trainiert zu sein. Ich bin grad noch am Austesten, welches Training mich wie belastet bzw. was die Uhr dazu sagt. Dies vergleiche ich dann mit meinem Belastungsempfinden und schaue mal ob das zusammenpasst.
2126
Ich glaube, die Orthopädie interessiert die Uhr überhaupt nicht (wäre ja auch vermessen, die Uhr kann nicht hellsehen). Nach meiner Beobachtung basiert dieser Erholungswert vor Allem darauf, wie lange man sich in welchem Pulsbereich bewegt hat.orthopädische Besonderheiten bleiben unberücksichtigt.
Ich amüsiere mich aktuell über folgende Auswertung meiner Trainings bei Flow:
50 % Tempotraining+
43 % Trainingseinheiten ohne Trainingsnutzen
7 % Herz-Kreislauftraining+
Die Uhr meint also ernsthaft, ich hätte mir 43% meiner bisherigen Trainingseinheiten sparen können, da sie eh keinen Nutzen hatten, ich soll also auf 1-2x pro Woche statt 2-4x pro Woche runtergehen?
2127
Habe ich etwas anderes behauptet?ruca hat geschrieben:Ich glaube, die Orthopädie interessiert die Uhr überhaupt nicht (wäre ja auch vermessen, die Uhr kann nicht hellsehen). Nach meiner Beobachtung basiert dieser Erholungswert vor Allem darauf, wie lange man sich in welchem Pulsbereich bewegt hat.
2128
Mal eine Frage von einer ganz Dummen und Faulen ( 
hab die Uhr neu und mich noch nicht durch die 100 Seiten Betriebsanleitung gequält): Wenn ich das Ding als Activity Tracker nutzen will, muss ich sie nebst Pulsgurt ja Tag und Nacht tragen - was muss ich denn ggf. wo noch zusätzlich einstellen, damit die Daten aufgezeichnet werden?
Vielen Dank vorab und vG,
kobold
P.S.: Mir würde ja schon der Hinweis auf die Seite in der Gebrauchsanweisung reichen, dann muss hier keiner Romane schreiben)
hab die Uhr neu und mich noch nicht durch die 100 Seiten Betriebsanleitung gequält): Wenn ich das Ding als Activity Tracker nutzen will, muss ich sie nebst Pulsgurt ja Tag und Nacht tragen - was muss ich denn ggf. wo noch zusätzlich einstellen, damit die Daten aufgezeichnet werden? Vielen Dank vorab und vG,
kobold
P.S.: Mir würde ja schon der Hinweis auf die Seite in der Gebrauchsanweisung reichen, dann muss hier keiner Romane schreiben)
2131
Luggage hat geschrieben:Du musst doch den Pulsgurt nicht tragen, um die activity-tracking-Funktion zu nutzen, die läuft allein über den Beschleunigungssensor der Uhr (und ist entsprechend nicht sehr genau).
Ah, ok, danke!ruca hat geschrieben:Nix. Lässt sich weder an- noch ausschalten sondern läuft immer mit - auch wenn man es nicht will.
Und die Daten werden dann beim Synchronisieren auftomatisch übertragen und ich kann sie mir im Webportal, aber nicht auf der Uhr anschauen?!
Sorry, ich bin wirklich'n bisschen faul ... kann zu meiner Verteidigung allenfalls anführen, dass ich das Teil nicht wegen dieser Funktion gekauft habe, sondern weil ich eine vielseitige Uhr wollte, die ich auch im Wasser tragen kann.
2132
Ja. Auch nicht zu verhindern (bei mir ergibt es totalen Unsinn, da ich die Uhr nur zum Sport trage, sie ansonsten nur manchmal in der Sporttasche bewegt wird)kobold hat geschrieben: Und die Daten werden dann beim Synchronisieren auftomatisch übertragen
Auf der Uhr kannst Dir z.B. den Erholungszeitpunkt anschauen...und ich kann sie mir im Webportal, aber nicht auf der Uhr anschauen?!
2133
Doch, kannst Dir auch auffer Uhr ansehen. Einfach den „Down“-Knopf unten rechts an der Uhr 2 x drücken und schon erscheint Deine heutige Aktivität in%. Wennste dann noch den mittleren Knopf drückst, haste Deine heutige Aktivität in Zahlen: (Aktivitätszeit, Kalorien, Schritte). Nochmal mittig drücken und Du hast Deinen heutigen Kalorienverbrauch gestaffelt nach Training, Aktivität und Grundumsatz sowie kumulativ.
2136
Super, danke!taeve hat geschrieben: Doch, kannst Dir auch auffer Uhr ansehen. Einfach den „Down“-Knopf unten rechts an der Uhr 2 x drücken und schon erscheint Deine heutige Aktivität in%. Wennste dann noch den mittleren Knopf drückst, haste Deine heutige Aktivität in Zahlen: (Aktivitätszeit, Kalorien, Schritte). Nochmal mittig drücken und Du hast Deinen heutigen Kalorienverbrauch gestaffelt nach Training, Aktivität und Grundumsatz sowie kumulativ.
Ist ja echtes Stalking, das dieses Gerät betreibt. Nur kennt es meine orthopädische Situation leider nicht. Ansonsten würde es mir nämlich nicht (verbotswidrig!) 31 Minuten Laufen vorschlagen, um mein Tagesziel zu erreichen!
2137
Ich erkläre es mir so: Besonders "tollen" Einheiten verpasst Polar ein Etikett wie "Tempotraining+" (mit dem tollen Jubeltext, was sich jetzt alles verbessert hat).KlausiHH hat geschrieben:Das verwirrt mich auch immer wieder. Würde gerne wissen, was die damit meinen.
Bei der späteren Abrechung werden dann die anderen Einheiten als "ohne Trainingsnutzen" abgelegt. Würden sie das "ohne kurzfristigen Trainingsnutzen", "kein besonderer Trainingseffekt", "Grundlagentraining" o.ä. nennen, wäre alles ok, diese Formulierung ist einfach extrem dämlich.
2138
... dass du dir dringends mal die Bedienungsanleitung anschauen solltest, Seite 69/70ruca hat geschrieben:Die Uhr meint also ernsthaft...
"Ohne Trainingsnutzen" heisst, kein Puls während des Trainings getragen/angezeigt.
Dann hast du mindestens 100 Euro zuviel ausgegeben und dir eine andere Uhr kaufen sollen. Polar nennt das nun mal "Smart Coaching" und das ist nunmal ein ganzheilticher Ansatz, der auch "aussersportliche" Aktivitäten und Erholung mit einberechnet. Wer das nicht will, dem kann die Uhr auch nicht helfen.ruca hat geschrieben:bei mir ergibt es totalen Unsinn, da ich die Uhr nur zum Sport trage,
2139
Dann ist die Benennung ja noch grausamer als befürchtet. Von der Anzahl her passt das auch, da ich bei den ersten Tests verdammt viele Schwimmeinheiten gestartet hatte, bevor ich mich auf die Bahnenerkennung verließ und die Pausenfunktion nutzte...Soni hat geschrieben:... dass du dir dringends mal die Bedienungsanleitung anschauen solltest, Seite 69/70
"Ohne Trainingsnutzen" heisst, kein Puls während des Trainings getragen/angezeigt.
Ähhh... diese Funktionen hat auch die billige M400, bei der 100€ vom Straßenpreis abziehen und man ist bei 20€. ;)Dann hast du mindestens 100 Euro zuviel ausgegeben und dir eine andere Uhr kaufen sollen. Polar nennt das nun mal "Smart Coaching" und das ist nunmal ein ganzheilticher Ansatz, der auch "aussersportliche" Aktivitäten und Erholung mit einberechnet. Wer das nicht will, dem kann die Uhr auch nicht helfen.
Grund für die V800 (statt der M400) waren bei mir die Schwimmfunktionen, der Vibrationsalarm und die längere Akkulaufzeit.
[edit]
Evtl. wäre es mal Zeit für ein Wörterbuch Polar-Deutsch.
Erster Eintrag:
"Ohne Trainingsnutzen" - "Keine ausreichenden Daten für die Auswertung".
2141
Es geht nicht darum welche gleichwertigen Funktionen das eine oder andere Modell auch hat. Du hast die Funktionen, die du wechselweise für unsinnig oder dämlich bezeichnest, bezahlt, ohne verstanden zu haben, was man damit alles tolles anstellen kann, und welchen Mehrwert sie für dein Training haben können; und dann machst du dich über deinen eigenen Fehler auch noch selber lustig.ruca hat geschrieben: Ähhh... diese Funktionen hat auch die billige M400
Das wiederum finde ich amüsant ...
PS: Apropos Wörterbuch, ich empfehle den Duden bei der Suche nach dem Unterschied zwischen "Nutzen" und "Effekt".ruca hat geschrieben: Evtl. wäre es mal Zeit für ein Wörterbuch Polar-Deutsch.
2142
Dann hast Du mich falsch verstanden.Soni hat geschrieben:Du hast die Funktionen, die du wechselweise für unsinnig oder dämlich bezeichnest
Dämlich finde ich die Bezeichnung. "Ohne Trainingsnutzen" ist nunmal etwas anderes als "Sorry, ohne Puls können wir nicht sagen, wieviel Trainingsnutzen die Einheit hatte".
Und unsinnig sind die Resultate des Trackers wenn man ihn nicht -wie von Polar erhofft- den ganzen Tag trägt sondern er außerhalb der Einheiten nur sporadisch bewegt wird.
Nette Unterstellung. Ich habe durchaus verstanden, was man mit dem Tracker anstellen kann, habe mich aber bewusst entschieden, ihn nicht zu nutzen.bezahlt, ohne verstanden zu haben, was man damit alles tolles anstellen kann
Ist doch nichts Ungewöhliches. Nutzt Du jede Funktion Deines Fernsehers, auch wenn Du dafür bezahlt hast? Ich nicht.
Welche Fehler? Dass ich nicht nachgeschlagen habe, ob "ohne Trainingsnutzen" bei Polar das Gleiche wie im normalen Sprachgebrauch bedeutet? Weil ich so blöd bin und nicht Tag und Nacht dies Uhr trage?und dann machst du dich über deinen eigenen Fehler auch noch selber lustig.
Hmm, da steht nix von "Kein Pulsmesser angelegt". Hilft nicht weiter.PS: Apropos Wörterbuch, ich empfehle den Duden bei der Suche nach dem Unterschied zwischen "Nutzen" und "Effekt".
2145
Besten Dank für die Antwort,
HIT, ist das High Intensity Training?
Ich bin ja Anfänger was das Krafttraining angeht.
In der Regel mache ich immer eine Übung mit 3 Sätzen mit jeweils 60s Pause.
Kann man irgendwo beim Kraftprofil einen Timmer einstellen so das immer per Knopfdruck die 60s als Countdown ablaufen und dann durch Piepton das Ende der Pause signalisiert wird.
Irgendeine Polar Uhr bestimmt ja über die HF die Pausenzeiten. Ob so was Sinn macht weiß ich nicht.
danke planar
HIT, ist das High Intensity Training?
Ich bin ja Anfänger was das Krafttraining angeht.
In der Regel mache ich immer eine Übung mit 3 Sätzen mit jeweils 60s Pause.
Kann man irgendwo beim Kraftprofil einen Timmer einstellen so das immer per Knopfdruck die 60s als Countdown ablaufen und dann durch Piepton das Ende der Pause signalisiert wird.
Irgendeine Polar Uhr bestimmt ja über die HF die Pausenzeiten. Ob so was Sinn macht weiß ich nicht.
danke planar
2147
Du bist ein freier Mensch; tu das!ruca hat geschrieben: Nette Unterstellung. Ich habe durchaus verstanden, was man mit dem Tracker anstellen kann, habe mich aber bewusst entschieden, ihn nicht zu nutzen.
Nochmal, das sogenannte "Smart Coaching" (und nein, ich mag Anglizysten auch nicht) ist ein ziemliches Alleinstellungsmerkmal von Polar und hier: der V800. Es nimmt für seine Berechnungen nun mal (unter anderem) Puls, geschwommene Bahnen und den Schlaf mit dazu.ruca hat geschrieben: Ist doch nichts Ungewöhliches.
Es ist völlig ok wenn man das nicht mag oder blödsinnig findet; oder einfach die Uhr nachts nicht tragen will. Völlig ok. Nur, sollte man sich dann nicht wundern (nachdem man sich über das Produkt und das Thema schlau gemacht hat), dass dann das Alleinstellungsmerkmal nicht so recht funktioniert (oder mit deinen Worten: Blödsinn anzeigt).
Bezogen auf die V800: Ja, Nein, ich benutze nicht alle Sportprofile. "Schneeschuhtrekking" z.B. mache ich nicht. Aber ich schreibe hier auch nicht, dass, nur weil ich Schneeschuhtrekking nicht kenne, es ansonsten unsinnig finde.ruca hat geschrieben: Nutzt Du jede Funktion Deines Fernsehers, auch wenn Du dafür bezahlt hast? Ich nicht.
2150
High Intensity Intervall Training (HIIT) - ich will garnicht auf solchen Trendnamen rumreiten, ich meinte nur, dass Rundentimer sinnvoll sind, wenn du auf Zeit trainierst und nicht auf Wiederholungszahlen. Bei letzterem ist es aber auch sinnvoll, die Pausenzeiten zwischen den Sätzen zu kontrollieren und einzuhalten.planar hat geschrieben: HIT, ist das High Intensity Training?
Ich bin ja Anfänger was das Krafttraining angeht.
Das wäre eine feine Sache, weiss das jemand? Ich hatte die v800 nicht lange genug um sie so gut zu kennen. Mein Training verfolge ich mit der 920xt mit abdrücken der Runden, sodass der Rundentimer immer jeweils die Länge der aktuellen Runde zeigt, sodass ich weiss, wie lange die Pausen/Trainingsrunde schon läuft, das reicht mir. Wenn ich wirklich mal HIITs mache, nehme ich dafür den Gymboss.Kann man irgendwo beim Kraftprofil einen Timmer einstellen so das immer per Knopfdruck die 60s als Countdown ablaufen und dann durch Piepton das Ende der Pause signalisiert wird.
Na, den Puls im Auge zu behalten macht sicher Sinn, auch je nach Trainingsmodell und -Stand. Sklavisch davon die Pausen bestimmen lassen ist nicht immer sinnvoll, lieber intelligent selber kontrollieren.Irgendeine Polar Uhr bestimmt ja über die HF die Pausenzeiten. Ob so was Sinn macht weiß ich nicht.
danke planar
