Einlaufen vor Wettkämpfen
1Normalerweise gilt ja die Regel, je kürzer die Wettkampf-Distanz ist, desto länger sollte man sich zuvor ein- bzw. warmlaufen. Wieso sind dann in den Runnersworld-Trainingsplänen die Einlauf-Zeiten bei den 5 km-Wettkämpfen 10 Minuten und bei den 10 km-Wettkämpfen 15 Minuten?