ich hab da mal ne Frage: und zwar bezüglich dem Asics-Trainingsplan.Ist der wirklich kompletter Schrott wie des Öfteren zu lesen???
Ich hab im Januar mit dem Laufen begonnen und mir den Mainz-Marathon als Ziel gesetzt.Irgendwie stieß ich zum Asicsplan und trainiere seitdem danach.Vorgestern las ich nun, dass der eigentlich nicht gut ist, aber Fortschritte meinerseits sind doch zu erkennen
Soll ich die verbleibenden Wochen weiterhin mit Asics laufen oder Vorbereitung mit anderem Plan beenden??
viiieeeellleen DANK