Weiß nicht genau was ich davon halten soll.

Also... ich vermute, seine Eltern haben auch die Petition unterschrieben:Inzwischen konnte ich meine Gesundheitsbeschwerden beseitigen bis stark verbessern. Es ist möglich die Zivilisationskrankheiten auf eine überwiegend natürliche Art und Weise zu heilen und vorzubeugen. Wir besitzen eine Selbstheilungsfunktion, mit der im Krankheitsfall auf gefährliche Medikamente verzichtet werden kann, sofern die dazu erforderlichen körperlichen und umweltbedingten Voraussetzungen gegeben sind. Die Aufrechterhaltung der Gesundheit und einer hohen metabolischen Rate (Energieumsatz/Stoffwechsel), sowie eine optimale Anpassung an die Umgebung sind überlebenswichtige Aufgaben unseres Körpers.
Gur dass ich keinen Sport betreibe. Ich laufe (ein Kind läuft auch ohne es Sport zu nennen), ich schwimme ausSpass an der Freude und stelle mir vor, die Kacheln wären ein Fischschwarm und ich jage diesen zur Nahrungsaufnahme, ich fahre Fahrrad um von A über B nach C zu kommen . Sport ist ungesundSven K. hat geschrieben:Warum Sport der Gesundheit schaden kann
Weiß nicht genau was ich davon halten soll.![]()
Solche Aussagen aus dem Blog zeigen doch ziemlich deutlich, wie wenig ernstzunehmend und kenntnisreich in der Sache der Autor zu diesen Schlussfolgerungen kommt.danielstrassmann-Blog Fazit hat geschrieben:Sogenannter "aerober" Ausdauersport, wie zum Beispiel Joggen, trägt mit steigender Intensität zu einem eher an-aeroben Stoffwechsel (Sauerstoffmangel) bei, wodurch die Gesundheit zunehmend beeinträchtigt wird.
Da tut sich ein Markt für Leistungsbegrenzer auf, hier als Beispiel das AntiFitBit:Wer am Tag nur 15 Minuten geht erhöht seine Lebensdauer statistisch gesehen um ganze 3 Jahre und verringert seine Wahrscheinlichkeit an einer beliebigen Ursache zu sterben um 14 %. Jede zusätzlichen 15 Minuten verringern die Wahrscheinlichkeit um weitere 4 %.
am besten nichtsSven K. hat geschrieben:Warum Sport der Gesundheit schaden kann
Weiß nicht genau was ich davon halten soll.![]()
Was für ein Depp! Sein auf dubiose Studien begrenzter Horizont (vielleicht aber auch der schon zitierte Aluhut) behindert seine Sicht darauf, was andere als Spaß empfinden. Mit Höhenangst und nicht vorhandenen Rhythmusgefühl sind Klettern und Tanzen purer Stress...Ansonsten empfehle ich Aktivitäten, die von Natur aus Spaß bereiten und nicht mit Stress in Verbindung gebracht werden, beispielsweise Spielen (für Kinder sogar essentiell, doch auch für Erwachsene sollte es meiner Meinung nach Spielplätze geben), Klettern oder Tanzen. Eher vermeiden würde ich Aktivitäten, die unter unnatürlichen Bedingungen stattfinden und nur wenig Freude bzw. Erfolgserlebnisse bereiten, beispielsweise die Benutzung eines Laufbandes im Fitnesscenter.
Nicht wegen, aber mit. Getan hat sich nüscht.Alderamin hat geschrieben:Gibt es irgendjemand hier im Forum, der wegen Übergewichf mit dem Laufen anfing und nicht deutlich abgenommen hat?
Ernsthaft? Wieviel zu viel war's/isses denn? Wenn ich da stehen bliebe, wo ich jetzt bin, hätte ich immer noch 4...5 kg zu viel, aber 14 weniger als Anfang letzten Jahres.Unheard hat geschrieben:Getan hat sich nüscht.
Das Problem ist meist, dass die "schwereren" Kaliber zwar anfangen mit Laufen, sich dann danach aber sehr oft "belohnen", ob ihrer immensen Leistung. Da werden dann die 200kcal für 15Min Joggen mit 500kcal-Sahnetorte+Cappuccino belohnt.Alderamin hat geschrieben:@Unheard
Das ist ein BMI von knapp mehr als 25 und damit praktisch Normalgewicht. Also lass mal, Dicker.
Und natürlich kommt's auch auf die Strecke an. Eine Stunde Laufen die Woche hat z.B. relativ wenig Effekt, das sind keine 1000 kcal. Mit einem Mal schwimmen (2h) und zweimal laufen (45 min - 1h und 1,5 - 2h) komme ich auf ca. 3000-4000 kcal/Woche. Dazu noch ein paar Spaziergänge oder Radtouren mit meiner Frau.
Ich dachte auch mehr an echte Übergewichtige. Lese hier immer wieder von Effekten im zweistelligen Kilobereich.
Training kann die Rahmen deutlich, deutlich vergrößern oder sogar sprengen. Und ich werde mich bestimmt nicht von gewissen Rahmen im Kopf des Artikelschreibers begrenzen lassen, weil seine Faulheit ihm in seinem Wohnzimmer und Küche gefangen hält... ähm... einrahmt.Maria8 hat geschrieben:Ich meine-im Rahmen ihrer Möglichkeiten und Möglichkeiten ihres Körpers.
Wenn man seine Möglichkeiten überschreiten könnte, kämen mir ernsthafte Zweifel an unserer semantischen Verträglichkeit, meine Liebe. Weißt Du eigentlich, was Du uns mitteilen möchtest?Maria8 hat geschrieben:Ich meine-im Rahmen ihrer Möglichkeiten und Möglichkeiten ihres Körpers.
Einerseits: Der Energieverbrauch höher? Wer beim Spazierengehen in "schöner Umgebung" nur wegen der Schönheit mehr relevant atmen muss und mehr Wärme produziert, also mehr schwitzt, den möchte ich mal sehen -- einfach Nonsens.danielstrassmann-Blog Fazit hat geschrieben:Ein Gang durch eine interessante und als angenehm empfundene Umgebung kann mehr Energie (ATP) verbrauchen, als intensiver – doch „langweiliger“ Sport (Laufband etc.). Das liegt daran, weil ein „aktives“ Gehirn eine Menge an Energie verbraucht
Diese Aussage beweist in entlarvender Weise Unkenntnis: Denn ein leicht ernierdrigter Spiegel an Testosteron kann sogar gesundheitsförderlich sein, da er zur Prävention u.a. des sehr häufigen Porstatakarzinoms entscheidend beiträgt. "Der Erfahrungswert, dass regelmäßige Bewegung die Gesundheit fördert, ist mittlerweile in vielerlei Hinsicht wissenschaftlich belegt. Sogar vor Tumoren scheint körperliches Training zu schützen, auch vor Tumoren der Prostata." [Quelle: Dem Prostatakrebs davonradeln: Täglich eine Stunde auf die Piste!.danielstrassmann-Blog Fazit hat geschrieben:Männer, die intensiven Ausdauersport betreiben, haben im Vergleich zu untrainierten Männern verringerte Testosteron-Spiegel, was sich potentiell negativ auf Fortpflanzungsfähigkeit und Libido ausüben kann
Dankeschön für deinen Post, den ich, wie deine vergangenen auch, sehr schätze.runningdodo hat geschrieben:Der im Eingangspost zitierte Blogpost ist dermaßen von Pseudowissen, Widersprüchen und falschen Implikationen geprägt, dass es schon peinlich ist.....
Scheiße, wenn der meinen Lachanfall verursachende Post von Tim gelöscht wird. Wie doof stehe ich denn nun wieder da?dicke_Wade hat geschrieben:![]()
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