Neu im Forum

Hi

Mein Name ist Sloth10 und das Laufen finde ich ist eine sehr einfache Art sich zu bewegen. Man braucht weder tolles Equipment noch irgendwelche Vorkenntnisse. Lange Strecken halte ich leider nur in sehr langsamen Tempo aus, da ich seit meiner Kindheit Probleme mit den Knien habe. Meine Fragen an ältere Mitglieder: Wo geht ihr laufen? Und wie motiviert ihr euch am besten?

Herzlich willkommen!

Gerade wenn Du Knieprobleme mitbringst, achte darauf, langsam in den Laufsport einzusteigen (such einfach mal nach Anfängerplänen bzw. der Diskussion dazu hier im Forum) und Dir in einem Fachgeschäft für Dich passende Schuhe zuzulegen. Die Kondition kommt schneller als sich der restliche Bewegungsapparat an die neuen Anforderungen anpassen kann. Spreche leider aus eigener Erfahrung ...

Viel Spaß,
Jens

Herzlich willkommen!