Nun habe ich hier ja Tipps bekommen, wie damit umzugehen ist.... u.a. auch den Tipp, es mal kurze Strecken barfuss zu probieren...
damit ich nicht zweimal schreiben muss, geht es in meinem TB weiter...
Mein erster "Lauf" mit ohne Schuhe...
1Ich hantiere ja nun schon seit geraumer Zeit mit meinem ITBS herum, welches zwar schon gebessert. ist und mich eine Stunde laufen lässt, aber noch nicht so gut ist, dass ich es vergessen kann.
Nun habe ich hier ja Tipps bekommen, wie damit umzugehen ist.... u.a. auch den Tipp, es mal kurze Strecken barfuss zu probieren...
damit ich nicht zweimal schreiben muss, geht es in meinem TB weiter...
Nun habe ich hier ja Tipps bekommen, wie damit umzugehen ist.... u.a. auch den Tipp, es mal kurze Strecken barfuss zu probieren...
damit ich nicht zweimal schreiben muss, geht es in meinem TB weiter...
Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)
Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)
Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx
Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)
Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx
