Hallo an halle,
ich bin 26 Jahre alt und 188cm groß, habe Plattfüße und trage dafür Einlagen. Ich laufe, seitdem ich gehen kann. Habe leider im Jahr 2021 kaum Sport gemacht, da ich angefangen habe Vollzeit zu arbeiten und nebenbei meine Masterarbeit geschrieben habe. Im Sommer 2022 hatte ich mir gedacht, ich kaufe mir ein E-Bike, damit ich wieder langsam trainieren kann, da ich gar nicht fit war, ich hatte sogar zugenommen.
Nun, nachdem ich mit diesem Fahrrad in einem Monat ungefähr 300km gefahren bin (leichte Touren, weg zur Arbeit), habe ich Knieschmerzen in beiden Knien bekommen. Habe von daher das Fahrradfahren eingestellt und einfach gewartet, bis es wieder ging. Ich habe dann mit schnelles Gehen/Laufen angefangen, aber die Knie, vor allem das Linke, wurden unter Belastung warm und heiß. Ich ging deswegen zum Orthopäde, der hat das linke Knie geröntgt und da war nichts zu sehen. Er meinte, es ist eine reine Überlastung, kein Sport bis es abklingt, nur gehen und TENS-Therapie. Dieses Problem mit der Überwärmung ging aber nicht weg, sodass der Arzt mir diclofenac für 15 Tage verschrieb. Damit ging alles weg, es war alles wie..."vor dem Fahrrad". Ich war dann 5 Tage im Dezemeber auf eine Messe, war viel auf meinen Füßen und Knien den ganzen Tag und hatte danach wieder die gleichen Schmerzen und Überwärmungsproblemen, überwiegend im linken Knie. An weihnachten wurde es schlimmer, vor allem für das linke Knie. Ich konnte kaum gehen,nach 500 Meter heftige Schmerzen. Ich habe zudem angegfangen, an beiden Knien ein Knirschen hinter der Kniescheibe zu hören, wenn ich mich nach vorne beuge und die Hand darauf lege. Dies gilt nicht nur für die Kniescheibe, sondern auch für den Raum zwischen Schienbein und Oberschenkelknochen. Dieses Knirschen ist, ehrlich gesagt, ziemlich beunruhigend. Es ist, als ob mein Knorpel nicht mehr glatt wäre...
Anfang Januar habe ich auf die Überweisung zum MRT bestanden, da ich ehrlich gesagt Angst hatte, einen gravierenden Knorpelschaden/Arthrose zu haben.
Gut, von dem MRT mit Kontrastmittel kam NICHTS raus. Knorpel, kreuzbänder, menisken usw.. alles in Ordnung. Der Radiologe meinte, auf den Bildern sieht mein linkes Knie kerngesund aus.
Ich hab den Orthopäde gewechselt und mir eine 2. Meinung geholt. Dieser meinte, es kann sich um einen leichten Knorpelschaden handeln, der auf dem MRT nicht sichtbar ist (nicht mal grad 1?!). Meine Oberschenkelmuskaltur ist "nicht vorhanden" und so ein leichter Schaden verursacht schon Schmerzen, weil mein Knie voll schlecht arbeitet. Er hat mir Krankengymnastik verschrieben und meinte, ich soll unbedingt Sport machen, auch wenn nur "leicht". Kein Laufen, da ich dafür nicht die nötige Muskulatur habe. Gut, ab Januar, nach dem MRT, ging ich Schwimmen und machte Physiotherapie. Die Schmerzen waren auf einmal verschwunden, ich war schmerzfrei (!!).
Nun, knapp 2 Monate danach, habe ich wieder stechende Schmerzen rund um die Kniescheibe und unter und um das Schienbein bei Belastung (aber nicht so krass wie im Dezember/Januar) und immer noch dieses Knirschen in beiden Knien. Ich bin ziemlich ratlos. Mein Arzt meinte, wenn ich das möchte, kann ich mich Hyaluron ins Gelenk spritzen lassen, damit es besser "läuft". Er macht es aber nur bei sichtbaren Schäden auf dem MRT, nicht bei solchen Fällen. Er meint ausserdem, dass der "Hauptweg" das Trainieren der Oberschenkelmuskulatur ist, denn nur so kann man weitere Schäden vermeiden. Er meint, das Knirschen kommt nicht von dem angeblichen Knorpelschaden, sondern von der Tatsache, dass mein Knie schlecht arbeitet, es ist instabil.
Hat jemand Erfahrung damit? Was haltet ihr davon? Und würdet ihr die Hyaluron-Therapie machen? Geld ist mir egal, ich will einfach dauerhaft schmerzfrei sein. Danke im Voraus für eure Meinungen!
Vermutlicher Knorpelschaden?
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Zuletzt geändert von Franz96 am 08.03.2023, 10:25, insgesamt 1-mal geändert.