Eddingtonzahl - Runalyze

Aus reiner Neugier, da die Funktion bei Runalyze nun scheinbar nichtmehr auf die Premiumuser beschränkt ist.

https://runalyze.com/my/tools/eddington

Wie hoch ist euere Eddingtonzahl beim Laufen?

Meine ist 42 zur 43 fehlen mir noch 13 Läufe und zur 50 noch 29.

Hier gibt es doch bestimmt Ultraläufer die diese Zahlen locker geknackt haben, oder?

Bei mir ist es 28. Zu 30 fehlen mir 3 Läufe, danach sinkt es deutlich ab, aber auch kein Wunder bei "nur" 5 Marathons.

Meine Eddington-Zahl liegt gerade mal bei 25...

heikchen007 hat geschrieben: 08.09.2026, 12:56 Meine Eddington-Zahl liegt gerade mal bei 25...

Machst du keine langen Läufe im Marathontraining?

JoelH hat geschrieben: 08.09.2026, 13:04 Machst du keine langen Läufe im Marathontraining?

Doch klar, aber wohl nicht häufig genug...

Im aktuellen Jahr: 24km / 17mi / 62min / 81hm
In meinem bisherigen Peak-Jahr: 24km / 18mi / 80min / 104hm
Kumulativ: 35km / 24mi / 140min / 203hm

Die kumulativen Werte sind auch gut nachvollziehbar, 35km ist meine längste Long Run Distanz im Training, ich bin 24 Marathons gelaufen, und 140min dürfte ganz gut meiner durchschnittlichen Dauer für Long Runs entsprechen.

Dartan hat geschrieben: 08.09.2026, 13:24 Im aktuellen Jahr: 24km / 17mi / 62min / 81hm
In meinem bisherigen Peak-Jahr: 24km / 18mi / 80min / 104hm
Kumulativ: 35km / 24mi / 140min / 203hm

Die kumulativen Werte sind auch gut nachvollziehbar, 35km ist meine längste Long Run Distanz im Training, ich bin 24 Marathons gelaufen, und 140min dürfte ganz gut meiner durchschnittlichen Dauer für Long Runs entsprechen.

Bei mir
Aktuell 24km / 18mi / 60min / 85hm
Peakjahr 26km / 20mi / 74min / 116hm (Wobei der Maxpeakwert aus einem anderen Jahr mit 82 Min. stammt)
Kumulativ: 42km / 27mi / 138min / 236hm

interessant, dass du mehr Minuten hast, als ich.

JoelH hat geschrieben: 08.09.2026, 14:11 interessant, dass du mehr Minuten hast, als ich.

Zumindest beim Kumulativen wird da auch einfach erheblich die Länge der Laufkarriere mit rein spielen. Ich bin da jetzt immerhin im 14. Jahr mit insgesamt 2849 Läufen! Da in Relation zu wirken 140 Läufe >140min plötzlich gar nicht mehr so arg viel...

Dartan hat geschrieben: 08.09.2026, 14:24

JoelH hat geschrieben: 08.09.2026, 14:11 interessant, dass du mehr Minuten hast, als ich.

Zumindest beim Kumulativen wird da auch einfach erheblich die Länge der Laufkarriere mit rein spielen. Ich bin da jetzt immerhin im 14. Jahr mit insgesamt 2849 Läufen! Da in Relation zu wirken 140 Läufe >140min plötzlich gar nicht mehr so arg viel...

Stimmt. Ist ja logisch. ggf. werde ich dich aber noch in diesem Jahr einholen, es fehlen noch 6 Läufe >= 140 Minuten. Dabei habe ich in 2026 schon +5 stehen.

Ich habe leider Null Schimmer was das bedeuten soll, bei mir liegt sie aber seit 2016 konstant bei 31. Scheint ja nicht so spannend zu sein, wenn sich da nichts bewegt.

Dude77 hat geschrieben: 08.09.2026, 15:07 Ich habe leider Null Schimmer was das bedeuten soll, bei mir liegt sie aber seit 2016 konstant bei 31. Scheint ja nicht so spannend zu sein, wenn sich da nichts bewegt.

Das bedeutet, dass du seit 2016 keine 32 Läufe über 32 oder mehr Kilometer gemacht hast.

JoelH hat geschrieben: 08.09.2026, 15:10

Dude77 hat geschrieben: 08.09.2026, 15:07 Ich habe leider Null Schimmer was das bedeuten soll, bei mir liegt sie aber seit 2016 konstant bei 31. Scheint ja nicht so spannend zu sein, wenn sich da nichts bewegt.

Das bedeutet, dass du seit 2016 keine 32 Läufe über 32 oder mehr Kilometer gemacht hast.

Ah, ok. Ich glaube ich werde mein ganzes Leben lang keine 32 Läufe über 32km mehr machen.

Dude77 hat geschrieben: 08.09.2026, 15:07 Ich habe leider Null Schimmer was das bedeuten soll, bei mir liegt sie aber seit 2016 konstant bei 31. Scheint ja nicht so spannend zu sein, wenn sich da nichts bewegt.

Reine Spielerei. Komplett irrelevant für Leistungsstatistiken. ;)

Wenn du jede Woche 35 km Runde im super langsamen Tempo schlurfst, steigt die Zahl. Während deine Leistungsfähigkeit gleichermaßen in den Keller rauschen kann und wird.

Abgesehen davon krankt es schon daran, dass ein langsamerer Läufer für dieselbe aufgewendete Zeit wesentlich mehr Kilometer sammeln kann – bei entsprechend geringerem TSS bzw. Trainingsstress pro Kilometer. Die Zahl berücksichtigt das alles überhaupt nicht.

Zudem sind Long Runs ja kein Selbstzweck (auch wenn das teilweise so propagiert wird), sondern ein Tainingsmittel. Außerhalb einer Marathonvorbereitung – und selbst dort vor allem in Form spezifischer Long Runs – sind beliebig viele sehr lange Läufe quasi wöchentlich nicht wirklich sinnvoll. Sie bringen eben auch eine hohe Ermüdungs- und Verletzungsbelastung mit sich, die man gegen den tatsächlichen Trainingsnutzen abwägen muss, der ist bei fortgeschrittene Läufern mit einem langsamen LL auch wenig gegeben.

Streng genommen könnte man die Zahl also sogar durch „Wandern“ hochbekommen, sofern die Aktivität entsprechend als Lauf/Distanz gewertet wird.
Btw.: 25 km / 17mi / 71 min / 91 hm

Xyris hat geschrieben: 08.09.2026, 15:47 Btw.: 25 km / 17mi / 71 min / 91 hm

Mehr wollte ich doch gar nicht wissen.

Kumuliert bei 17, in 2025 bei 15, in 2026 auch bereits bei 15. da fehlen natürlich die ca. 30 Jahre Fußball mit enorm viel Laufen :-D