Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

UDo hat geschrieben:Kein Problem, könnten wir machen. Ich bin ja nicht wirklich der Schtretsching-Fan, aber es hilft wirklich. Mir zumindestens.

Engagiert Und wenn du dich gewährst, dann "droht" dir dies:
:streichel

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• 28.09.2005, 14:01

Tach Leuts, sagt mal habt ihr hier alle was geraucht??? Oder scheint euch die letzte Sonne zu sehr auf die Rübe??? So viel schwachsinniges Zeug innerhalb eines Vormittages.






Aber ich weiss ja Gott sei Dank wie ihr wirklich seid. Zumindest teilweise. Aber wenn hier ein nicht Kemnader einfach mal so reinliest, kommt der bestimmt nicht mehr zum See .

Übrigens falls jemand Lust hat am 3.10 einen schönen Buschlauf zu machen, Infos gibbet unter http://www.ag-site.de/la/haard.html

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• 28.09.2005, 14:50

Haard-Mann hat geschrieben: Tach Leuts, sagt mal habt ihr hier alle was geraucht??? Oder scheint euch die letzte Sonne zu sehr auf die Rübe??? So viel schwachsinniges Zeug innerhalb eines Vormittages.






Aber ich weiss ja Gott sei Dank wie ihr wirklich seid. Zumindest teilweise. Aber wenn hier ein nicht Kemnader einfach mal so reinliest, kommt der bestimmt nicht mehr zum See .

Übrigens falls jemand Lust hat am 3.10 einen schönen Buschlauf zu machen, Infos gibbet unter http://www.ag-site.de/la/haard.html

Warum so ernst? Der wird denken: Endlich mal eine Laufgruppe, mit der man Spaß haben kann.

Übrigens: Die (wir) sind wirklich so...

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• 28.09.2005, 14:53

UPDATE Sonntag, 2.10.2005:

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
--------------|--------------|--Angie---------|- ----- --
--------------|--------------|--Bogart--------|--Bogart
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
------------|-|--Toto--------||-Toto----------|---------
------------|-|--Hajka-------||-Hajka---------|---------
..............................................................
--0 Starter---|--3 Starter---|--5 Starter-----|--1 Starter


Bis Sonntag dann...

... habt ihr eigentlich sonst nichts zu tun ??? (Ich meine ausser hier wild rumzutexten...)

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• 28.09.2005, 14:55

Haard-Mann hat geschrieben:Aber wenn hier ein nicht Kemnader einfach mal so reinliest, kommt der bestimmt nicht mehr zum See .

Doch, gezz ers' Recht!

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• 28.09.2005, 14:55

Haard-Mann hat geschrieben: Übrigens falls jemand Lust hat am 3.10 einen schönen Buschlauf zu machen, Infos gibbet unter http://www.ag-site.de/la/haard.html

Am 3.10. sind wir doch alle viel zu kaputt von unserem Seelauf tags zuvor
Und:fragezeic Haste dich schon entschieden, welchen Ultra du demnäxt mitmachen wirst

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• 28.09.2005, 14:56

Jau habbich. Dieses Jahr nämlich keinen. Im Moment hat mich die Erkältung voll im Griff und wirklich Lust auf intensives Training in den nächsten Wochen hab ich ehrlich gesagt auch nicht mehr. Der Endorphien-Kick ist vorbei, der Verstand hat wieder eingesetzt und jetzt wird das Jahr gemütlich zu Ende gelaufen. Kein Stress mehr. Hab ich im Moment ehh genug.
Aaaaber nächstes Jahr ist der Roentgenlauf fest eingeplant. Der MüMa als Trainingslauf passt dann ganz gut und ich spiel für Jörg den Pacer auf Sub 4:00h.

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• 28.09.2005, 15:01

Haard-Mann hat geschrieben:Jau habbich. Dieses Jahr nämlich keinen. Im Moment hat mich die Erkältung voll im Griff und wirklich Lust auf intensives Training in den nächsten Wochen hab ich ehrlich gesagt auch nicht mehr. Der Endorphien-Kick ist vorbei, der Verstand hat wieder eingesetzt und jetzt wird das Jahr gemütlich zu Ende gelaufen. Kein Stress mehr. Hab ich im Moment ehh genug.
Aaaaber nächstes Jahr ist der Roentgenlauf fest eingeplant. Der MüMa als Trainingslauf passt dann ganz gut und ich spiel für Jörg den Pacer auf Sub 4:00h.

Vernünftig Gute Besserung weiterhin und mach mir den Jörg nicht zu schnell Unser "gefühlter" KLR 7er-Schnitt verkommt sonst immer mehr

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• 28.09.2005, 15:06

Haard-Mann hat geschrieben:...und ich spiel für Jörg den Pacer auf Sub 4:00h.

... Danke .... ähm ... SUB 4:00h heißt doch die ganze Strecke in weniger als 4 Stunden ... ui ui ui ui ..... na ja, vielleicht ist sie nächstes Jahr ja kürzer

Aber 3:59:59h reicht doch auch, oder?

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• 28.09.2005, 15:08

Jublu hat geschrieben: Aber 3:59:59h reicht doch auch, oder?

Nix da, sub 4 bedeutet 3:59:08 !!

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• 28.09.2005, 15:16

Toto hat geschrieben:Nix da, sub 4 bedeutet 3:59:08 !!

Pöhö. Neehheee, das glaub ich gezz abba nich, neeeheeee

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• 28.09.2005, 15:39

Jublu hat geschrieben:Pöhö. Neehheee, das glaub ich gezz abba nich, neeeheeee

Doch, doch!
Bogart hat's mit den Sekunden vorgemacht!
Und nun kannst Du dich auch mal anstrengen!

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• 28.09.2005, 16:07

Ihr müsst nicht böse sein und garnix mehr sagen .

Und wegen Montag: Stellt euch mal nicht so an. Normalerweise müsstet ihr um 6:00 Uhr aufstehen und den ganzen Tag irgendwo rumarbeiten . Aber nein, ihr seid ausgeschlafen, frisch und entspannt und dürft 5 oder 10km durch den Busch laufen. Was kann es schöneres geben??? Kommt doch mal aufn Sprung vorbei inne Haard. Biiiitööööö. Ich will nicht alleine laufen.

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• 29.09.2005, 14:12

Haard-Mann hat geschrieben:Und wegen Montag: Stellt euch mal nicht so an. Normalerweise müsstet ihr um 6:00 Uhr aufstehen

Muss ich nicht, habe ja was anständiges gelernt...

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• 29.09.2005, 14:16

Haard-Mann hat geschrieben: Und wegen Montag: Stellt euch mal nicht so an. Normalerweise müsstet ihr um 6:00 Uhr aufstehen und den ganzen Tag irgendwo rumarbeiten . Aber nein, ihr seid ausgeschlafen, frisch und entspannt und dürft 5 oder 10km durch den Busch laufen. Was kann es schöneres geben??? Kommt doch mal aufn Sprung vorbei inne Haard. Biiiitööööö. Ich will nicht alleine laufen.

Ach, Haardy, wir sind ja noch "perverser", stehen nicht nur wochentags um 6:00 Uhr auf, um irgendwo rumzumalochen, nee, weit gefehlt, wir stehen sogar FREIWILLIG sonntags um 6:00 auf, um wie gewohnt um "unseren" geliebten See zu laufen (oder nicht Toto???)

@Montag: Ich für meinen Teil melde mich hiermit gehorsamst ab

Nix für ungut und ich hoffe, du "liebst" mich trotzdem noch

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• 29.09.2005, 14:20

Angie hat geschrieben:

Nix für ungut und ich hoffe, du "liebst" mich trotzdem noch

Naja!!! Ausnahmsweise!!!







Jetzt fang ich auch schon an. Ist das ansteckend???:haarerauf

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• 29.09.2005, 14:45

Haard-Mann hat geschrieben:Naja!!! Ausnahmsweise!!!
Jetzt fang ich auch schon an. Ist das ansteckend???:haarerauf

Aber immer Ist aber nicht so lästig wie Fußpilz
Ich werde dich dafür auch wieder "begroupen" hat sich in Münster doch bewährt, oder

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• 29.09.2005, 14:52

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]

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• 01.10.2005, 06:24

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 01.10.2005, 17:48

Bogart hat geschrieben:

Ralf-Charly hat geschrieben:UPDATE Sonntag, 2.10.2005:

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
--------------|--------------|--Angie---------|- ----- --
--------------|--Bogart------|--Bogart--------|--------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
------------|-|--Toto--------||-Toto----------|---------
------------|-|--Hajka-------||-Hajka---------|---------
------------|-|--Ralf-Charly-||-Ralf-Charly---|---------
...............................................................
--0 Starter---|--4 Starter---|--6 Starter-----|--1 Starter



Himmel, ich laufe doch noch nicht um 10:00 Uhr alleine um den See. Ich werde dann also auch um 7:40 Uhr am See sein.

Viele Grüße
Bogart

Menno, Leute, das wird ja ein toller Empfang , wenn ich mich in die verschwitzte Runde um 8:50 mische

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• 01.10.2005, 17:55

UPDATE Sonntag, 2.10.2005:

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
--------------|--------------|--Angie---------|- ----- --
--------------|--Bogart------|--Bogart--------|--------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
------------|-|--Toto--------||-Toto----------|---------
------------|-|--Hajka-------||-Hajka---------|---------
------------|-|--Ralf-Charly-||-Ralf-Charly---|---------
------------|-|--------------||-Maybegood-----|---------
------------|-|--Jublu-------||-Jublu---------|---------
...............................................................
--0 Starter---|--6 Starter---|--8 Starter-----|--0 Starter


Mein Besuch hat abgesagt ... daher bin ich auch dabei. Dirk hat mir versprochen um 8:50 Uhr auch zu kommen

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• 01.10.2005, 18:00

Jublu hat geschrieben:UPDATE Sonntag, 2.10.2005:

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
--------------|--------------|--Angie---------|- ----- --
--------------|--Bogart------|--Bogart--------|--------
------------|-|--Bluenote----||-Bluenote------|---------
------------|-|--Toto--------||-Toto----------|---------
------------|-|--Hajka-------||-Hajka---------|---------
------------|-|--Ralf-Charly-||-Ralf-Charly---|---------
------------|-|--------------||-Maybegood-----|---------
------------|-|--Jublu-------||-Jublu---------|---------
...............................................................
--0 Starter---|--6 Starter---|--8 Starter-----|--0 Starter


Mein Besuch hat abgesagt ... daher bin ich auch dabei. Dirk hat mir versprochen um 8:50 Uhr auch zu kommen

Dein Besuch hat abgesagt Komm, Jörg, gib's zu Du könntest ohne uns den Sonntag nicht ertragen
dann ist ja morgen KLR-mäßig wieder richtig was los am See

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• 01.10.2005, 18:03

Jublu hat geschrieben:
Mein Besuch hat abgesagt ... daher bin ich auch dabei. Dirk hat mir versprochen um 8:50 Uhr auch zu kommen

und wie soll ich jetzt noch so schnell die zutaten für meinen einstandskuchen herbekommen?!

gruz!

---barbara

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• 01.10.2005, 18:17

bluenote hat geschrieben: und wie soll ich jetzt noch so schnell die zutaten für meinen einstandskuchen herbekommen?!

gruz!

---barbara

Ach, Süße, lass doch den Kuchen Ne Runde Erdinger alkfrei und n paar Salzstangen tun's auch

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• 01.10.2005, 18:23

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• 01.10.2005, 20:43

Angie hat geschrieben:Ach, Süße, lass doch den Kuchen Ne Runde Erdinger alkfrei und n paar Salzstangen tun's auch

*lach* die salzstangen verkokeln mir immer im ofen, ich bring lieber kuchen mit.

bis mor*gähn*

---barbara

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• 01.10.2005, 20:45

danke für die kurzweilige Runde und den leckeren Kuchen (@bibet und bluenote) bis zum Abwinken hinterher
Aber das Laufen in 5 Leistungsklassen wird sich ja wohl nicht einbürgern

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• 02.10.2005, 12:13

Angie hat geschrieben: Aber das Laufen in 5 Leistungsklassen wird sich ja wohl nicht einbürgern

Sorry Angie!
Korrekt! Eigentlich laufen wir gemeinsam.

Vorschlag: Demnächst machen wir vorab Tempogruppen, die dann aber auch zusammenbleiben!

Und nun erstmal der leckere Kuchen

Gruß
Toto

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• 02.10.2005, 12:22

Angie hat geschrieben:danke für die kurzweilige Runde und den leckeren Kuchen (@bibet und bluenote) bis zum Abwinken hinterher

ich hab gar nix mehr gefrühstückt, nach dem ganzen kuchen.
das sollten wir öfters machen.

Angie hat geschrieben: Aber das Laufen in 5 Leistungsklassen wird sich ja wohl nicht einbürgern

natürlich nicht! schätzken, ich lauf doch so ungern ohne dich!

---barbara

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• 02.10.2005, 12:33

Angie hat geschrieben:danke für die kurzweilige Runde und den leckeren Kuchen (@bibet und bluenote) bis zum Abwinken hinterher
Aber das Laufen in 5 Leistungsklassen wird sich ja wohl nicht einbürgern

Jau, dat war rischtisch tofte heute morgn

Das mit dem Kuchen könnten wir ja jetzt jeden Sonntag machen. Da Bibet und Bluenote offensichtlich den allerbesten Kuchen, der wohl auch nicht zu toppen ist, mitgebracht haben, sollten die beiden auch an den kommenden Sonntagen für die Versorgung sorgen.

Natürlich laufen wir grundsätzlich gemeinsam und nebeneinander um den See. Sonst ärgern sich die Fahrradfahrer doch auch gar nicht so sehr.

Aber heute hat wohl keiner das richtige Tempo gefunden. Gefühlte 7 min/km ist aber auch schwer zu treffen. Und das, obwohl wir heute mindestens 5 Garmins oder ähnliche Helferchen dabei hatten.

Gruß
Jochen

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• 02.10.2005, 13:49

Abwesenheitsliste für Sonntag (09.10.05)

Hi KLRler,

wie sieht es denn diesmal mit einer Liste aus?
Außerdem kriegen wir sonst ja nie Eintrag Numero 1500 in unseren Thread.

Ich fange also mal mit meiner Abwesenheitsliste an:

6:30 Toto,
7:40 Toto,
8:50 Toto,
10:00 Toto,

Man kann die Liste natürlich auch wieder schön machen.
Und wer kommt auch nicht?

Viele Grüße
Toto

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• 06.10.2005, 15:14

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• 06.10.2005, 15:23

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• 06.10.2005, 17:14

Abwesenheitsliste:

6:30 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo
7:40 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo
8:50 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo
10:00 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo

Gruß
Jochen (der am Sonntag in Essen am Baldeney-Lake ist )

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• 06.10.2005, 18:22

Oh Prima!

Endlich mal ne Liste, bei der auch ICH mich mal eintragen kann!


Abwesenheitsliste:

6:30 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo, GAB64
7:40 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo, GAB64
8:50 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo, GAB64
10:00 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo, GAB64


Gaby- die Samstag abend feiern muss und deswegen nicht laufen kann...

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• 06.10.2005, 20:07

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• 06.10.2005, 20:24

hui, ich schaue ja wirklich selten in Euren Thread, aber das sieht wirklich sehr lustig aus...und es sieht aus, als wenn ihr alle nach Essen fahren wollt zum Groupen, es gibt ja schließlich noch mehr Seen.
Winkmaschine

mandy

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• 06.10.2005, 20:33

hajka hat geschrieben:Abwesenheitsliste:

6:30 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo, GAB64, Hajka
7:40 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo, GAB64, Hajka
8:50 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo, GAB64, Hajka
10:00 Toto, Jublu, Angie, JoPaJo, GAB64, Hajka


Hajka - die am Sonntag auch am Baldeney-See ist und den KLR hoffentlich würdig vertritt...

100%tig. Keine Frage!! Bei DER Unterstützung!

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• 06.10.2005, 20:33

amanda hat geschrieben:...aber das sieht wirklich sehr lustig aus...

na na na ... wir sind alles "sehr" ernsthafte ( ) Läufers, jawoll

amanda hat geschrieben:und es sieht aus, als wenn ihr alle nach Essen fahren wollt

Essen ist nicht alles ... die anderen (Ctopp, RunningTurtle, Angie, Maybegood, Jublu) vertreten die KLR würdig beim 8. Int. Hellweglauf in Unna-Lünern

Aber ansonsten haben wir uns alle , ab und an "verkaufen" wir auch schon mal Mitglieder auf'm Trödelmarkt, sind gerne mit leckeren Torten und Kuchen bestechlich

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• 06.10.2005, 21:11

amanda hat geschrieben:hui, ich schaue ja wirklich selten in Euren Thread, aber das sieht wirklich sehr lustig aus...und es sieht aus, als wenn ihr alle nach Essen fahren wollt zum Groupen, es gibt ja schließlich noch mehr Seen.
Winkmaschine

mandy

naja mandy, nicht alle nach Essen, immerhin mindestens drei (eine läuft ganz, 2 groupen und pacen je zur Hälfte ).
Der andere Teil fährt in die entgegengesetzte Richtung nach Unna ) Also ist der Haufen gleichmäßig im Ruhrgebeat verteilt )

Sehen wir dich am Lake Baldeney ?

Gruß
Jochen

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• 06.10.2005, 21:12

JoPaJo hat geschrieben:
Sehen wir dich am Lake Baldeney ?

Gruß
Jochen

eher nicht, mein Hüa-Autoleinchen muss noch verschnaufen.

Aber entschuldigt, bitte, dass mir dieses Unna nicht genug am Herzen lag und ich bin mit der örtlichen Geographie nicht ganz im reinen und hätte doch glatt gedacht, Unna liegt ganz woanders. Naja und dieser Baldeney hat ausserdem den Blick etwas verschleiert .

mandy

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• 06.10.2005, 22:30

UPDATE Sonntag, 9.10.2005:

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--Bogart------||-Bogart--------|---------
..............................................................
--0 Starter---|--1 Starter---|--1 Starter-----|--0 Starter

So, da ich weder in Essen noch in Unna laufe und auch nicht zum Groupen fahre, beschränke ich mich hoffentlich nicht als Einziger auf das, wofür wir KLR'ler bekannt und berüchtigt sind: um den Kemnader See zu laufen.

Gibt es außer mir noch jemanden?

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 06.10.2005, 22:37

moin moin!

Bogart hat geschrieben:
Gibt es außer mir noch jemanden?

oh soooo sorry, mein lieber. erst dachte ich: ja, ich! aber nun bin ich doch noch in letzter sekunde ongaschiert worden.
auch ich bin erst wieder eine woche später am stausee. dann bist aber du dran mit lack und leder, oder?

gruz!

---barbara

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• 06.10.2005, 22:59

Wie wäre es mal mit einem Ortswechsel......

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• 06.10.2005, 23:12

bluenote hat geschrieben:auch ich bin erst wieder eine woche später am stausee. dann bist aber du dran mit lack und leder, oder?

Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 07.10.2005, 08:30

UPDATE Sonntag, 9.10.2005:

--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
-----
..............................................................
--0 Starter---|--0 Starter---|--0 Starter-----|--0 Starter

Dann eben nicht!

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 08.10.2005, 08:42

Bogart hat geschrieben:
Dann eben nicht!

---barbara

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• 08.10.2005, 09:06

bluenote hat geschrieben:

Bitte:

Menschlich schwer getroffen
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 08.10.2005, 09:10

Bogart hat geschrieben:Bitte:

Menschlich schwer getroffen
Bogart

:streichel






---barbara, voll smileyfan da noch ganz verpennt

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• 08.10.2005, 09:14

hab mal nix zu tun



--06:30-------|--07:40-------|--8:50----------|--10:00---------
------------|-|--Toto -------||-Toto --- -----|---------
..............................................................
--0 Starter---|--1 Starter---|--1 Starter-----|--0 Starter

und wer kommt noch so?

Gruß
Toto

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• 11.10.2005, 14:38