Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

Herzlichen Glückwunsch an alle Läufer u. Läuferinnen die Ihr Ziel erreicht haben

Für mich war es heute ein sehr schöner Tag, habe meine Zeit u. 10 Min verbessert u. bin sehr zufrieden

Schade fand ich nur das ich keinen Forie mehr nach dem Lauf getroffen habe,
dachte wir hätten eine Verabredung gehabt ab 11.00 Uhr im Biergarten

Egal, ich war noch eine Std. dort, bin dann mit meiner Familie nach Hause
u. später dann noch in die Sauna zum abhängen.

Jetzt gehts ab auf die Couch

Lieben Grüsse

Brigitte

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• 30.04.2006, 19:07

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 30.04.2006, 20:05

flinkfuss hat geschrieben:Ich wäre dabei....

Ich leider doch nicht. Ich werde morgen mal etwas tun, was ich sonst gar nicht kann, nämlich vernünftig sein und mich schonen.
Allen Rhein-Ruhr-Finishern einen herzlichen Glückwunsch - allen Düsseldorf-Startern viel Erfolg!
Gruß
Georg

Mein Blog

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• 30.04.2006, 20:05

Sumowalker hat geschrieben:Ich leider doch nicht. Ich werde morgen mal etwas tun, was ich sonst gar nicht kann, nämlich vernünftig sein und mich schonen.

Georg,

bei welchem Lauf

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• 30.04.2006, 20:10

Jublu hat geschrieben: Georg,

bei welchem Lauf

Jörg,

ich dachte so an den Lauf vom Sofa zum Kühlschrank und zurück (ohne Zeitlimit).

Gruß
Georg

Mein Blog

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• 30.04.2006, 20:18

Jublu hat geschrieben: Georg,

bei welchem Lauf

Ich schmeiss mich wech....

Aber mal im Ernst:

Gibts morgen gar keinen Lauf an der Kemnade?

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• 30.04.2006, 21:18

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• 01.05.2006, 11:30

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• 08.05.2006, 14:01

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• 08.05.2006, 14:05

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• 08.05.2006, 14:49

sundance hat geschrieben:Am 28.05., 2 Runden.

ach schade, dann bin ich auf fortbildung.

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• 08.05.2006, 15:08

bluenote hat geschrieben:ach schade, dann bin ich auf fortbildung.

Dann sehen wir uns am See eben im Juni oder Juli.
Und natürlich spätestens in Köln Oder doch Münster

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• 08.05.2006, 15:20

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 08.05.2006, 18:50

hi bogart!

Bogart hat geschrieben:Oh, Du arbeitst wieder?

ich habe nie nicht gearbeitet!
aber ich arbeite nicht in festanstellung, wenn du das meinst.
(ausser für meine drei kleinen kerle ... )

Am kommenden Wochenende bin ich in Damp laufen und kann deshalb auch schon nicht am Stammtisch teilnehmen.

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• 08.05.2006, 19:15

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• 08.05.2006, 20:11

Düsseldorf Marathon

Hallo zusammen!

Ich hoffe, alle haben die "Hitzeschlacht" am Sonntag gut überstanden!

Besonders auf der linken Rheinseite war ja mit Schatten nicht mehr viel...

Vielleicht sehe ich ja den ein oder anderen am Sonntag beim Demolauf in Bochum?

Viele Grüße und gute Erholung!!
Martin

29.03.08 - Königsforstmarathon
07.09.08 - Willicher Triathlon (SD)

2007

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• 08.05.2006, 22:56

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• 09.05.2006, 00:55

maybegood hat geschrieben:für welchen Verein tritts Du denn in Hückeswagen an?

Jauh, und wie lief denn "Dein" Düsseldorf-Marathon?

@Highopie: Doch, genau bei ihm. Ein Geschenk meiner Frau... Ich bin auch schon tierisch gespannt, bis jetzt habe ich nur gutes gehört, das Programm sieht auch sehr gut aus.

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 09.05.2006, 08:12

Bogart hat geschrieben:bis jetzt habe ich nur gutes gehört

... ist ja logisch, ist ja ein Hagener



Übrigens:
haltet euch alle mal den 21. Mai frei, da gibts was besonderes

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• 09.05.2006, 08:50

Jublu hat geschrieben: Übrigens:
haltet euch alle mal den 21. Mai frei, da gibts was besonderes

Himmel, was kann das denn sein? Geburtstag hast Du erst im Juni? Sind die T-Shirts fertig? Nein, auch nicht, es gibt ja eine Party? Los, erzähl, was isset? Was heißt denn freihalten genau?

Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 09.05.2006, 12:24

Bogart hat geschrieben:@Highopie: Doch, genau bei ihm. Ein Geschenk meiner Frau... Ich bin auch schon tierisch gespannt, bis jetzt habe ich nur gutes gehört, das Programm sieht auch sehr gut aus.

Viele Grüße
Bogart

Ich mach den nich !

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• 09.05.2006, 13:33

Jublu hat geschrieben:

Übrigens:
haltet euch alle mal den 21. Mai frei, da gibts was besonderes

Na dann muss ich ja kommen !

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• 09.05.2006, 13:34

Jublu hat geschrieben: Übrigens:
haltet euch alle mal den 21. Mai frei, da gibts was besonderes

Ich bin doch in Urlaub!!
Das finde ich jetzt gemein; aber wenigstens brauch ich jetzt gar nicht neugierig zu sein, was es denn für eine Überraschung gibt!

Bin erst wieder am 28.05. an Bord, weil dieses WE meine bessere Hälfte Spätdienst hat und ich daher erst am Nachmittag laufe.

Grüsse
Steffi

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• 09.05.2006, 13:41

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• 12.05.2006, 14:17

prima ein sonntagslauf

Hallo Barbara, ich wollte auch am Sonntag eine Runde drehen. Wir können ja die alten KLR Zeiten einhalten, falls noch jemand mitkommt. Kira und ich sind um 8:50 Uhr am Start.
Gruß Theo

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• 13.05.2006, 12:30

hi theo!

ich habe mich eben dazu entschlossen, heute eine kleine runde zu laufen und erst nächsten sonntag wieder am tümpel meine runden zu drehen. ich mache morgen einen familientag mit den vier kerlen, da freuen die sich und ich mich auch. ;-)

ich hoffe, du kommst zum KLR-geburtstag!

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• 13.05.2006, 12:33

So schnell geht dat : Getz bin ich auch'n KLR !!! *stolz*

War zwar heute erst zum 3.Mal am Tümpel, aber wenn ich "sooooo lieb gefragt werde" ( Jörch).

Habe dann mal Banner eingefügt und werde dann auch das ein oder andere mal unter meinem neuen "Vereinsnamen" starten.

Einstand gibbet dann beim nächsten Mal. Habe zum heutigen Einstand gleich mal die Mütze vergessen.

Also bis denne

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• 21.05.2006, 18:14

Highopie hat geschrieben:Einstand gibbet dann beim nächsten Mal. Habe zum heutigen Einstand gleich mal die Mütze vergessen.

Kein Veltins ich sage kein Veltins!!!
Und die Mütze ist reserviert, falls doch Veltins dann gibbet auf die Selbige.



Herzlich willkommen

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• 21.05.2006, 18:32

drops hat geschrieben:

Kein Veltins ich sage kein Veltins!!!
Und die Mütze ist reserviert, falls doch Veltins dann gibbet auf die Selbige.



Herzlich willkommen

Zweitligisten kriegen Wasser !

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• 21.05.2006, 18:38

Highopie hat geschrieben:Zweitligisten kriegen Wasser !

... und Dabl Duhbel Gewinner

Thorsten,

schön, daß es Dir bei "uns" gefällt und Du

auch das ein oder andere mal unter meinem neuen "Vereinsnamen" starten.

möchtest

Herzlich Willkommen bei den KemnadeLakeRunners

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• 21.05.2006, 18:40

Jublu hat geschrieben:... und Dabl Duhbel Gewinner

Aha, Mitglieder erster und zweiter Klasse also?

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• 21.05.2006, 18:52

drops hat geschrieben:
Aha, Mitglieder erster und zweiter Klasse also?

Nein, Micha,
nicht

Klasse

sondern Bundesliga

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• 21.05.2006, 18:55

Jublu hat geschrieben:... und Dabl Duhbel Gewinner

Die kriegen sogar "dunkles Bier von der Insel".

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• 21.05.2006, 18:56

Highopie hat geschrieben:Die kriegen sogar "dunkles Bier von der Insel".

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• 21.05.2006, 18:56

Jublu hat geschrieben:Nein, Micha,
nicht sondern Bundesliga

Muahahahahahahaha, ich hau mich wech.

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• 21.05.2006, 18:57

Herzlich Willkommen bei den KLR`s

Brigitte

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• 21.05.2006, 22:37

Highopie hat geschrieben:So schnell geht dat : Getz bin ich auch'n KLR !!! *stolz*

Herzlich Willkommen, freue mich, das Du dabei bist.

@Jublu: Du fragst einen Schalker! Was habe ich Dir eigentlich angetan, daß Du mich um Gottes Willen a) immer vergißt und b) mich so quälst?

@Jublu/Toto: Könntet Ihr nicht mal die KLR-Homepage aktualisieren. Ich verliere sonst den Überblick, wer jetzt alles dabei ist...

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 22.05.2006, 08:35

Bogart hat geschrieben:Herzlich Willkommen, freue mich, das Du dabei bist.

Ich mich auch !

Bogart hat geschrieben:@Jublu: Du fragst einen Schalker! Was habe ich Dir eigentlich angetan, daß Du mich um Gottes Willen a) immer vergißt und b) mich so quälst?

Bogart hat geschrieben:@Jublu/Toto: Könntet Ihr nicht mal die KLR-Homepage aktualisieren. Ich verliere sonst den Überblick, wer jetzt alles dabei ist...

Jau, die Kameraden lassen stark nach.

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• 22.05.2006, 12:59

Highopie hat geschrieben:So schnell geht dat : Getz bin ich auch'n KLR !!! *stolz*

ich werfe mal noch kurz ein

herzlich willkommen

hinterher




schön, dass du dabei bist!

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• 22.05.2006, 13:08

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 22.05.2006, 13:17

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• 22.05.2006, 16:24

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 22.05.2006, 16:34

Leider muß ich mich ganz verbindlich wieder streichen.
Nachdem die Hüfte leidlich wieder zusammengepappt ist, mal was Neues:
Shin Splint!
Ich muß das wohl als große mentale Prüfung sehen, die mir dieses Jahr auferlegt wird. Scheiß drauf, trotzdem laufe ich im Herbst Münster oder Köln unter 3:4:daumen:


Liste für Christi Himmelfahrt, 25.05.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bogart u. Gäste
08:50 █► Bogart u. Gäste
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Liste für Sonntag, 28.05.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bogart u. Gäste
08:50 █► Bogart u. Gäste
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

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• 23.05.2006, 23:16

Leider muß ich mich ganz verbindlich wieder streichen.
Nachdem die Hüfte leidlich wieder zusammengepappt ist, mal was Neues:
Shin Splint!

ach mensch ... dann shcicke ich mal gute besserung rüber!

Ich muß das wohl als große mentale Prüfung sehen, die mir dieses Jahr auferlegt wird. Scheiß drauf, trotzdem laufe ich im Herbst Münster oder Köln unter 3:4:daumen:

du packst das schon!

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• 24.05.2006, 08:01

bluenote hat geschrieben:ach mensch ... dann shcicke ich mal gute besserung rüber!
du packst das schon!

Danke Barbara,

die M-Vorbereitung ist ja noch lange nicht in Gefahr, deshalb besser jetzt als irgendwann später nochmal eine kleine Zwangspause. Schade ist es nur um den HM-PB-Versuch Mitte Juni

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• 24.05.2006, 09:55

Gute Besserung auch von mir

Bis bald mal wieder

Brigitte

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• 24.05.2006, 11:45

Hallo Kersten,

gute Besserung für Deinen Bewegungsapparat. Schade, daß es nicht klappt, vielleicht beim nächsten Mal.

Ich muß für Christi Himmelfahrt auch absagen, aber es scheint ja ohnehin niemand zu können...

Ich hoffe, für Sonntag trägt sich noch jemand ein...

Viele Grüße
Bogart

Liste für Christi Himmelfahrt, 25.05.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:50 █►
10:00 █►
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Liste für Sonntag, 28.05.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bogart u. Gäste
08:50 █► Bogart u. Gäste
10:00 █►
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Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 24.05.2006, 12:22

Bogart hat geschrieben:Ich muß für Christi Himmelfahrt auch absagen, aber es scheint ja ohnehin niemand zu können...

Alle satt vom Laufen

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• 24.05.2006, 16:07

Bogart hat geschrieben: Ich hoffe, für Sonntag trägt sich noch jemand ein...

Ich nicht!
Sonst bekomme ich von den KLRlern noch haue, die mir sowieso ständig sagen, dass ich noch weiter ausruhen soll.

Also liebe KLRler, ich bleibe weiter liegen und starte noch nicht mit dem Laufen. Aber dafür laßt ihr mich Pfingstsonntag auch nicht allein, ok?

TG
Toto

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• 24.05.2006, 16:26

Toto hat geschrieben:Ich nicht!
Sonst bekomme ich von den KLRlern noch haue, die mir sowieso ständig sagen, dass ich noch weiter ausruhen soll.

Toto hat geschrieben:Aber dafür laßt ihr mich Pfingstsonntag auch nicht allein, ok?

TG
Toto

Pfingstmontag ist doch der Dortmunder Friedenslauf Da werden so einige KLRPB's geknackt.

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• 24.05.2006, 16:35