Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

Leute,

ist zwar immer noch Himmelfahrt, aber der Lauf heute zusammen mit dem Gast liegt bereits hinter mir.
Die Sonne (wegen der Hitze) und den Regen hatten wir abbestellt und dann ist es ein nettes Läufchen geworden.

Für Sonntag trag ich mich vorsorglich auch mal ein. Wer weiß, plötzlich werden wir dann vielleicht doch wieder mehr.

Liste für Sonntag, 28.05.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bogart u. Gäste, SarahBoo
08:50 █► Bogart u. Gäste, SarahBoo
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Ach ja, mittlerweile (hab nur 1/2 Jahr gebraucht) hab auch ich es geschafft das KLR-Logo in meine Signatur einzubinden. Geht doch.

@ (an den) Sonnentänzer: Hey Kersten, wünsche dir auch baldige Erholung. Bis zur Vorbereitung für den Münster-Marathon hast du ja noch ein bißchen. Oder Köln, ist bestimmt auch schön.

Bis Sonntag,

~:-) Sarah

Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)

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• 25.05.2006, 11:04

[Toto]Ich nicht!
Sonst bekomme ich von den KLRlern noch haue, die mir sowieso ständig sagen, dass ich noch weiter ausruhen soll.

Aber dafür laßt ihr mich Pfingstsonntag auch nicht allein, ok?

3 Sind wir ja schon, suche noch jemanden für die zweite Runde .

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• 25.05.2006, 13:38

SarahBoo hat geschrieben:Bis zur Vorbereitung für den Münster-Marathon hast du ja noch ein bißchen. Oder Köln, ist bestimmt auch schön.

Hi Sarah,

ja, so um die 2 Wochen kann ich mir wohl ohne Probleme noch geben, dann muß es aber wieder fluppen Und laufen will ich schon beide M´s.

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• 25.05.2006, 22:42

Update

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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[/color][/b][/size][/font]

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• 26.05.2006, 09:59

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• 26.05.2006, 12:24

Schritti hat geschrieben:Läuft irgendjemand eigentlich am 5.6 in Dortmund Kirchlinde?

Marcus,

guckst Du hier

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• 26.05.2006, 12:28

Jublu hat geschrieben: Marcus,

guckst Du hier

@Jublu
hab isch geguckt!
und bin überrascht das so viele dabei sind!ist natürlich schade das gleichzeitig das Treffen mit den Schleichern ist!
und da so viele den HM laufen könnte ich mich auch langsam mal wieder in Richtung HM trauen!
Am Do in Hagen lief es über die 10km von der Zeit her eher schlecht mit 53min,aber die Umstände waren ja auch unter aller Kanone!Aber dafür stand man trotz der miesen Zeit mal mit Platz 2 in der AK30 auf dem Podest!war dann auch mal witzig!Habe am Start den Lauflöwen getroffen und wir sind das erste Stück ein wenig zusammengetrabt,da er aber HM lief,habe ich dann Gas gegeben und wie es sich gehört im Ziel schonmal das Bier bereit gehalten!
Ich hoffe am So sind wieder ein paar am See!
Man sieht sich also!
Gruß Marcus!

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• 26.05.2006, 20:23

Schritti hat geschrieben: Habe am Start den Lauflöwen getroffen und wir sind das erste Stück ein wenig zusammengetrabt,da er aber HM lief,habe ich dann Gas gegeben und wie es sich gehört im Ziel schonmal das Bier bereit gehalten!

Ich hab' kein Bier gesehen...
Hattest Du es schon ausgetrunken??

Stefan

PS: Zur sparsamen Besetzung am Sonntag fällt mir nur Loriot ein:
"Ja, wo laufen sie denn? Ja, wo laufen sie denn hin??"

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• 27.05.2006, 12:33

Lauflöwe hat geschrieben:Ich hab' kein Bier gesehen...
Hattest Du es schon ausgetrunken??

Stefan

PS: Zur sparsamen Besetzung am Sonntag fällt mir nur Loriot ein:
"Ja, wo laufen sie denn? Ja, wo laufen sie denn hin??"

Du kamst ja zu spät zur Siegerehrung!Habe doch gesagt du sollst reinhauen!also musste ich das dann alleine trinken!
aber das war ja hoffentlich nicht der letzte gemeinsame Lauf!
Und der Rest der Mannschaft hatte ja am Do keine Lust bei den Bedingungen die KLR Fahne hochzuhalten!
Marcus!

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• 27.05.2006, 13:02

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 27.05.2006, 20:11

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 28.05.2006, 05:55

Hallo Lauflustige,

mache schon mal eine Alternativ-Liste für Pfingsten.

Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo
08:50 █► SarahBoo
10:00 █► SarahBoo

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Bogart hat geschrieben:Ich sage für morgen auch ab und verspreche nie wieder Fisch zu essen...

Armer Bogie *tröst*. Aber Bogie, Fisch essen ist eine Sache, Gäste aus der Liste nehmen eine andere.

@ Ralf und Gäste: War eine schöne Runde mit Euch heute. Und keinen Tropfen Wasser auf den Pelz bekommen. Ralf als Pacemaker bist du unersetzlich!! Hoffe die letzten 5 liefen noch genausogut und du bist auf keinem der Salamander ausgerutscht.

Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)

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• 28.05.2006, 13:40

Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops
08:50 █► SarahBoo, drops
10:00 █► SarahBoo, drops

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

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• 28.05.2006, 20:25

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 29.05.2006, 03:43

SarahBoo hat geschrieben:
Armer Bogie *tröst*. Aber Bogie, Fisch essen ist eine Sache, Gäste aus der Liste nehmen eine andere.

Hallo Sarah,

danke für die tröstenden Worte. Heute sieht es schon wieder sehr gut aus.

Meine Gäste waren meine Familie und die werde ich ja wohl rausnehmen dürfen...

Vielel Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 29.05.2006, 09:29

Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly
08:50 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Toto
10:00 █► SarahBoo, drops

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Bis Sonntag bin ich wieder fit.
Aber eine Runde sollte reichen, damit ich Montag am Baldeneysee die KLR-Fahne hochhalten kann.

Gruß
Toto

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• 29.05.2006, 09:51

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• 29.05.2006, 09:59

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• 29.05.2006, 17:26

Schritti hat geschrieben:[...]kennt sich jemand mit der HM Strecke da aus,ob die sehr anspruchsvoll ist!

Marcus,

die Strecke ist sehr flach und führt zu 90% durch den Wald, also Waldboden, kein oder fast kein Asphalt! Nur Anfang/Ende und die Wendemarke sind Asphalt.

Ich werde leider doch nicht teilnehmen (miese Vorbereitung und doch keine Zeit über Pfingsten )

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• 29.05.2006, 18:15

Jublu hat geschrieben: Ich werde leider doch nicht teilnehmen (miese Vorbereitung und doch keine Zeit über Pfingsten )

Stell dich nicht so an. Oder hast du zuviele Gummirbärchen gefuttert?

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• 29.05.2006, 18:26

Muldarn hat geschrieben:Stell dich nicht so an. Oder hast du zuviele Gummirbärchen gefuttert?

@Jublu

jetzt stellst du dich aber wirklich an,wollte doch Arm in Arm mit dir durchs Ziel laufen!

Gruß Marcus!

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• 29.05.2006, 19:05

Jublu hat geschrieben:Ich werde leider doch nicht teilnehmen (miese Vorbereitung und doch keine Zeit über Pfingsten )

Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 29.05.2006, 19:12

Bogart hat geschrieben:

Bogart

GENAU !!!

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• 29.05.2006, 19:36

Highopie hat geschrieben:GENAU !!!

Das geht aber auch farbig ...

P Ö H

Muldarn hat geschrieben:Stell dich nicht so an

Dirk,

da fällt mir doch gerade ein ... wo warst Du eigentlich gestern Nachmittag gegen 17:00 Uhr

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• 29.05.2006, 20:01

Back to topic

Ich muss auch mal wieder aus dem Quark kommen...

Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly
08:50 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Lauflöwe
10:00 █► SarahBoo, drops, Lauflöwe
11:10 Lauflöwe

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Stefan

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• 29.05.2006, 20:13

Jublu hat geschrieben:Das geht aber auch farbig ...

P Ö H

Dat hassu aba schön gemacht.

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• 29.05.2006, 20:18

Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus
08:50 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus, Toto, Bluenote, Lauflöwe
10:00 █► SarahBoo, drops, Lauflöwe
11:10 Lauflöwe

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀



Die Kuchendoris ist auch dabei!

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• 29.05.2006, 20:22

Hallo Leute,

ist jemand am Sa beim City-Lauf in Herdecke mit am Start?

Gruß Marcus!

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• 01.06.2006, 16:20

Hat noch jemand Lust morgen (02.06.06) um 18 Uhr eine Runde um den Kemnader See zu drehen und danach gemütlich über das Volksfest zu walken? Das ganze nennt sich wohl See in Flammen und fängt um 19 Uhr an. Also wer hat noch Lust und läuft ein Ründchen mit?


Edit:

Hat sich erledigt. Vicky kann nicht und ich habe keine Lust mit Bus und Bahn zum See

• Zitieren
• 01.06.2006, 20:05

Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus
08:50 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus, Toto, Bluenote, Lauflöwe, flinkfuss mit Lisa (bei gutem Wetter)
10:00 █► SarahBoo, drops, Lauflöwe, flinkfuss mit Lisa (wenn sie dann noch können)
11:10 Lauflöwe

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀




[/quote]

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• 01.06.2006, 20:25

[quote="flinkfuss"]Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

&#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus
08:50 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus, Toto, Bluenote, Lauflöwe, flinkfuss mit Lisa (bei gutem Wetter), Theo und Kira mal wieder,
10:00 █► SarahBoo, drops, Lauflöwe, flinkfuss mit Lisa (wenn sie dann noch können)
11:10 Lauflöwe

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

• Zitieren
• 02.06.2006, 20:51

Schritti hat geschrieben:Hallo Leute,

ist jemand am Sa beim City-Lauf in Herdecke mit am Start?

Gruß Marcus!

Hallo,

ich werde mir das gleich mal anschauen...

Gruß
Georg

Mein Blog

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• 03.06.2006, 11:16

Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus, Schnucki
08:50 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus, Schnucki, Toto, Bluenote, Lauflöwe, flinkfuss mit Lisa (bei gutem Wetter), Theo und Kira mal wieder,
10:00 █► SarahBoo, drops, Lauflöwe, flinkfuss mit Lisa (wenn sie dann noch können)
11:10 Lauflöwe

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Ja denn mach ich mal den Eintrag für Schnucki. Ulla, musst für morgen wohl Kräfte sparen und bewegst die Finger nicht mehr oder bist du beim Kuchenbacken und hast keine Zeit für den Eintrag ?

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• 03.06.2006, 20:04

Update

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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[/color][/b][/size][/font]

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• 04.06.2006, 05:37

Ralf-Charly hat geschrieben:Liste für Pfingstsonntag, 04.06.:

&#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops, Lauf-Maus, Schnucki
08:50 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus, Schnucki, Toto, Bluenote, Lauflöwe, Theo und Kira mal wieder,
10:00 █► SarahBoo, drops, Lauflöwe, flinkfuss mit Lisa (wenn sie dann noch können), Ralf-Charly
11:10 Lauflöwe

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Morgähn zusammen!

Da ich nicht rechtzeitig aus´m Quark gekommen bin, verschiebe ich mich mal etwas nach hinten!

Bis später!

Da schliess ich mich mal an...

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• 04.06.2006, 08:05

Na das war doch mal was und zur letzten Runde gab es dann ja auch noch ordentlich Sonne. Sorry da aber auf den letzten 3 km der Gedanke des GemeinsamLauftreff bei jemandem abhanden kam.
Ralf danke für die Unterstützung beim "Ausflug", dat war schon klasse.

Bis denne

Micha

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• 04.06.2006, 12:47

drops hat geschrieben: Ja denn mach ich mal den Eintrag für Schnucki. Ulla, musst für morgen wohl Kräfte sparen und bewegst die Finger nicht mehr oder bist du beim Kuchenbacken und hast keine Zeit für den Eintrag ?

Ich mußte mir so viel Gedanken über den Code auf meinem Chip machen.

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• 04.06.2006, 12:57

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• 04.06.2006, 19:47

Schritti hat geschrieben: Da ich morgen auch beim Friedenslauf am Start bin könnt ihr den Schleichern schöne Grüße bestellen!
Bis dahin,
Gruß Marcus!

Hallo Marcus,

erstmal Glückwunsch zur Top-Leistung!
Die Grüße haben wir natürlich ausgerichtet.

Leider haben sich RunningTurtle und die Klängels krankgemeldet und sind nicht mitgelaufen.
Das Wetter hat super mitgespielt und so sind wir mit gut 20 Leuten um den Baldeneysee geschlichen. Klasse Stimmung, Kurzweiliger Lauf!
Anschließend haben die Schleicher groß aufgefahren und wir mußten für die ganzen Leckereien die Parkplatzdurchfahrt halb absperren. Viele leckere Sachen und das erste Marathonbier von unserem Bremser haben super geschmeckt.
Wenn das so weitergeht, ist doch eher rollen als laufen angesagt.
Leute, ihr habt was verpaßt!!
Und das schreit nach Wiederholung!

Danke Schleicher!

Bis denne
Toto

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• 05.06.2006, 14:27

[quote="Toto"]Hallo Marcus,

erstmal Glückwunsch zur Top-Leistung!
Die Grüße haben wir natürlich ausgerichtet.



Dankeschön,war auch ein nettes Ereignis!


Leider haben sich RunningTurtle und die Klängels krankgemeldet und sind nicht mitgelaufen.


Das ist natürlich schade,aber dann sind die wenigstens beim nächsten mal am Start,wenn ich auch dabei bin!


Das Wetter hat super mitgespielt und so sind wir mit gut 20 Leuten um den Baldeneysee geschlichen. Klasse Stimmung, Kurzweiliger Lauf!
Anschließend haben die Schleicher groß aufgefahren und wir mußten für die ganzen Leckereien die Parkplatzdurchfahrt halb absperren. Viele leckere Sachen und das erste Marathonbier von unserem Bremser haben super geschmeckt.
Wenn das so weitergeht, ist doch eher rollen als laufen angesagt.
Leute, ihr habt was verpaßt!!
Und das schreit nach Wiederholung!


Das hoffe ich doch das es eine Wiederholung gibt!


Der Friedenslauf heute war auch klasse,war aber noch ein bischen ausgelutscht von Samstag!Und meine kleine hat beim Interview vor dem Babinilauf auch schön Werbung für die KLR's gemacht!
Die läuft dann auch bald mit uns!


Bis denne,
Gruß Marcus!

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• 05.06.2006, 18:49

Hallo,

ich muss mich Toto anschließen. War super bei den Schleichern; hat Spaß gemacht, um den Baldeneysee zu laufen. Tempo war nah am Herzinfarkt (138er Puls ), aber das essen hat ja entschädigt.


Björn

Some Moments take 42195 Meters
http://ruhrpottlervsthealps.blogspot.com/index.html

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• 05.06.2006, 19:28

die nächste KLR-Runde am 11.06.

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• 06.06.2006, 14:17

Hallo KLR´ler,

wollte mich auch mal zu Wort melden und sagen, daß es am Montag mal wieder richtig nett mit Euch war. Schade nur, daß so wenige von Euch konnten, aber deshalb schreit es erst recht nach Wiederholung!! Freue mich auch schon auf den Stammtisch - werde allerdings erst später können
Ach ja, lieber Börni, warte ab, daß du nicht irgendwann wirklich nen Herzinfarkt bekommst

Liebe Grüße
Schleicherin Tina

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• 07.06.2006, 16:51

Schleichi hat geschrieben: Ach ja, lieber Börni, warte ab, daß du nicht irgendwann wirklich nen Herzinfarkt bekommst

Wie soll das denn bei meinem gesunden Lebenswandel möglich sein


Björn

Some Moments take 42195 Meters
http://ruhrpottlervsthealps.blogspot.com/index.html

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• 07.06.2006, 17:18

Schleichi hat geschrieben: Schade nur, daß so wenige von Euch konnten, aber deshalb schreit es erst recht nach Wiederholung!!

Hallo Tina,

wie wäre es denn hiermit?

Biernichtbezahltwiedergutmachungslauf am 11.06.2006

Oder lauft ihr alle am Sonntag in Horst mit?

Allerdings sind wir auch bei diesem Lauf nicht vollständig. Irgendwie fehlen immer welche

LG
Toto

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• 07.06.2006, 17:45

Börn hat geschrieben:Wie soll das denn bei meinem gesunden Lebenswandel möglich sein


Björn

jaja,Schwuppdiwupp geht man ins Krankenhaus,hat eigentlich nen Brustwirbel der ein bischen raus ist und drückt und schon hat man nen Schrittmacher in der Brust!
Dat geht leider schnell in unseren Krankenhäusern!
Aber mit Schritti läuft man halt konstanter!
Gruß Marcus!

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• 07.06.2006, 19:11

Ach, Björn, du weißt doch: ich bin Krankenschwester. Und Marcus hat es bereits ganz treffend beschrieben. Man wird heutzutage schneller krank (gemacht) als man gucken kann...

Sonntag sieht es bei uns sehr schlecht aus, weil die meisten - u.a. auch ich - in Horst mitlaufen. Aber Ihr könnt uns ja vielleicht anfeuern kommen oder selber mitlaufen...????

Liebe Grüße

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• 08.06.2006, 16:16

Hallo zusammen,

so, ich habe heute am See die KLR-Fahne hochgehalten.

Ein paar Highlights vom heutigen Sonntag:

- Die 12 Playmates aus 2005 haben ebenfalls eine Runde gedreht
- die 12 Jungs aus Playgirl offensichtlich auch (egal, interessierte mich nicht)
(keine Ahnung übrigens auf welcher Veranstaltung die hier waren)
- Drachenbootrennen (nett anzusehen)
- Meine Sohnemann hat dieses Mal 20km voll gemacht.
- flache Strecke (!)

Die negativen Punkte: Keine Verpflegung und es war ab 9 Uhr zu heiß zum Laufen. Außerdem habe ich Euch vermißt, aber Dortmund war uns leider zu weit...

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 11.06.2006, 15:37

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]

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• 15.06.2006, 07:47

Ralf-Charly hat geschrieben:Das Training für den Münstermarathon beginnt!

Gar nicht

Erst Montag mit einem Ruhetag ... und den will ich geniessen

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• 15.06.2006, 09:19