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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

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2552 von Brigitte43
HUHU Barbara,

und ich hoffe Du warst beim Arzt u. hast was vernünftiges zum draufmachen
verschrieben bekommen. Oder papp Dir wenigstens Betaisadona drauf. Bei dem Wetter keimen solche Wunden nämlich
schneller wie Du gucken kannst.
Werde mich jetzt noch bisschen mit Bodenturnen beschäftigen u. schauen
das ich wieder in die *Pötte* komme.
Für mein seelisches Gleichgewicht war ich gerade beim Friseur, das hilft auch ungemein, macht zwar meine Hüfte nicht mobil aber ich fühle mich trotzdem besser :zwinker2:

Dir noch schnell über den Kopf :streichl: und mich dann ab in den Garten verkrümel :zwinker5:

Brigitte
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2553 von bluenote
hallllöchen brigitte!

ich hoffe, die neue frisur macht dich so richtig happy. :zwinker2:
und ich hoffe Du warst beim Arzt u. hast was vernünftiges zum draufmachen
verschrieben bekommen
ich war dann doch nicht beim arzt. was soll der schon machen... ich behandle klassisch homöopathisch und es wird langsam besser. bin eben noch auf der suche nach einem mittel, was wohl gut passt und schon sehr zuversichtlich.
Liebe Grüße, Barbara




Die Struwelliese lädt ein ...

2554 von Bogart
bluenote hat geschrieben:bin eben eine blöette : :D
danke für die guten wünsche!

Mir würde natürlich etwas Passendes einfallen, aber ich sage nix... :teufel: :D

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

2555 von Bogart
Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo
07:40 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo, Bogart
08:50 █► Toto(1/2),RunningTurtle(1/2), SarahBoo
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Ich versuche es einfach mal wieder und hoffe, daß Oberschenkel und Rücken mitmachen, aber bitte schön langsam...

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

2557 von Toto
Bogart hat geschrieben: Ich versuche es einfach mal wieder und hoffe, daß Oberschenkel und Rücken mitmachen, aber bitte schön langsam...
Keine Sorge, als Bremser bin ich ja da! :teufel:

2558 von Schritti
[quote="Bogart"]Update:

&#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo
07:40 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo, Bogart, Schritti
08:50 █► Toto(1/2),RunningTurtle(1/2), SarahBoo, Schritti(1/2)
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Wieder zurück aus dem Urlaub und Sonntag am Start!
http://www.marcus-ziemann.com

2559 von Schritti
Toto hat geschrieben:Tach zusammen,

wollte nur noch mal loswerden, wie SUPI der Lauf heute war. :daumen:
Sehr gemütliches Tempo, ohne irgendwelche gehetzten Pacer, also wirklich als Der Gemeinsam Lauftreff! :zwinker2:
Vor allem durch unseren frühen Start waren die 2 Runden prima zu machen, denn weder die langsam ansteigende Wärme, noch übervolle Wege haben es uns unnötig schwer gemacht.
Wenn ich überlege, erst ein oder zwei Stunden später zu starten... :tocktock:

Viele Grüße
Toto :hallo:


Soso,kaum bin ich im Urlaub,läuft es sich gleich besser! :confused:
Gruß Marcus!
http://www.marcus-ziemann.com

2560 von Toto
Schritti hat geschrieben:Soso,kaum bin ich im Urlaub,läuft es sich gleich besser! :confused:
Gruß Marcus!
:nick: :nick: :daumen: :teufel:
Ach, wat war dat schön! :teufel: :teufel:

Ok, kann ja nicht immer so bleiben.
Trotzdem schön, dass Du wieder da bist! :zwinker2:

2561 von Lauflöwe
Moin zusammen,

ich wollte ja eigentlich auch ab 8:50 zwei Runden drehen, aber 1 1/2 davon wäre ich ja (fast) alleine... :frown:

Da werde ich dann wohl doch mal die (schattigere) heimische Seenlandschaft umrunden und hoffe auf ein größeres Feld nächste Woche.

Bis dahin!

Allen Urlaubern gute Erholung und den Invaliden gute Besserung!

Stefan


Laufloewe.de___ Stefans NotizBlog__Laufen-in-Hagen.de.vu

NRW von A-Z (ein Laufprojekt quer durch's Alphabet)

2563 von Reni1972
Hallo ihr Lieben,

lauft ihr morgen nicht an der Kemnade? Ich finde gar keine Liste... :confused:

Liebe Grüße
Reni
Cool runnings!!!!

Pläne 2009:
Skoda Velothon Berlin
Irontown Ferropolis Triathlon (MD)
Vattenfall Cyclassics Hamburg
Köln Triathlon

Alles nur Virutel!

2566 von Martinwalkt
Das Bertlich als Ort virtuel ist war mir ja schon klar, das aber die ganze KLRler Truppe nur virutel läuft und im wirklichen Leben sich nur am See trifft um "Sportlereis" mit "18 kal je Kugel" zu verzehren konnte ich am Mittwoch zusammen mit Sumo feststellen.

Kein einziger KLRler am Laufen. Aber an der Eisbude war der Sumo schon bestens bekannt. Am See liegen die Leute halt alle nur rum um sich vorzugsweise den Rücken zu bräunen.

Also ihr könnt hier ja alle viel erzählen.... :wink: :hallo:
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


Martinwalkt
About me, alles auf einen Blick

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2567 von Toto
Martinwalkt hat geschrieben:Also ihr könnt hier ja alle viel erzählen.... :wink: :hallo:

Ey Sumo, Du hast doch wohl nicht zu viel verraten? :confused: :zwinker2:

Ihr wart Mittwoch am See und kommt heute nicht zur Staffel??? :confused:
Merkwürdiges Volk! :tocktock:

Gruß (mal wieder aus'm Pott)
Toto :hallo:

Umzug überstanden....

2569 von klaengel
und so manches andere auch.
Mein DSL ist (wie man sieht/liest) wieder aufgeschaltet. Meinen Umzug hat mein Rücken noch überlebt, aber kurz danach war Schluss mit lustig. Am 14.07. hatte ich dann meine Bandscheiben-OP. Keine Ahnung, wann ich wieder auf die Piste komme, aber bis ich mal wieder 10 Km laufen kann, das wird dauern.

Ich darf 6-8 Wochen nur stehen oder liegen (aktuell bis 10 Min je Stunde stehen, der Rest in Flachlage). Sitzen ist Tabu (außer auf besagtem Örtchen, wo die Frauen den Männern immer verbieten im Stehen zu..... ihr wisst schon). Gegessen wird an einem Party-Stehtisch, den Freunde bereits aufgebaut hatten, als ich noch im Krankenhaus lag. Bereits die erste Woche war schlimm, wo mich doch hier im Haus die Arbeit nur so anschreit. Ich bin bis 15.09. krankgeschrieben und meine Gattin bremst mich ständig, wenn ich irgendwo mit anpacken will......wie soll das 8 Wochen klappen?

Naja, ich halte den Kopf hoch. Vielen Dank übrigens für die Genesungswünsche, die mich inzwischen erreicht haben. Katrin (klaengelstochter) hat mir übrigens das Shirt mit ins Krankenhaus gebracht. Sieht gut aus und ich brenne bereits jetzt darauf, es irgendwann tragen zu können. Aber nicht auf der Gartenliege, sondern mit meinen Asics an den Füßen.

Ich lasse mal hin und wieder von mir hören....
Gruß
Klaus
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2571 von flinkfuss
Hallo, Klaus!
Ohje, das liest sich ja gar nicht gut - aber schön, mal wieder von Dir zu hören. Dann wünsch ich Dir mal weiterhin gute Besserung und dass Du dann endlich mal wieder auf den Beinen bleibst! :daumen:
Lieben Gruss von
Andrea


2572 von Toto
Hallo Klaus,

erstmal gute Besserung auch noch einmal von mir auf diesem Wege.
Dein Töchterchen hat mich ja über Dich auf dem Laufenden gehalten.
Und wo wir schon mal beim Thema "Laufen" sind, das wird wieder! :daumen:
Dann drehst Du im neuen KLR-Shirt mit uns wieder Seerunden und hast auch beim Ruhrgebietslauftreff wieder Spaß. :nick:

Viele Grüße
Toto :hallo:

2575 von drops
Hallo Klaus,

mensch wat machse denn für Sachen?!
Auch von mir alles Gute und hoffentlich eine schnelle Heilung. Auf das es bald wieder so läuft wie du es dir vorstellst.
bluenote hat geschrieben:*eeeek* mensch, das ist doch schon fast eine frechheit, wie braun gebrannt du bist! *grrr*

:zwinker2:
Der ist doch nur zu faul sich zu waschen :teufel:

:hallo:
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!

2576 von Bogart
Hallo Klaus,

ich habe gestern vor der Deutschlandstaffel Deine Tochter getroffen, die mir von Deinem Malheur (um es einmal so zu nennen) berichtet hat. Armer Kerl.

Ich wünsche Dir vom Herzen gute Besserung. Bis Bald, sage ich trotzdem mal, die Zeit geht sowieso schnell um...

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

2577 von Bogart
drops hat geschrieben:Der (Anmerk. Red: Higopie) ist doch nur zu faul sich zu waschen :teufel:

Wobei die Bräune so ein bißchen schwarz/gelb aussieht. Steht ihm sehr gut, finde ich...

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

2579 von Highopie
bluenote hat geschrieben:*eeeek* mensch, das ist doch schon fast eine frechheit, wie braun gebrannt du bist! *grrr*

:zwinker2:

Du weisst doch: "Oh Sonne, mach mich Neger!" :D
drops hat geschrieben:Der ist doch nur zu faul sich zu waschen :teufel:

Stimmt !!! :hihi:
Bogart hat geschrieben:Wobei die Bräune so ein bißchen schwarz/gelb aussieht. Steht ihm sehr gut, finde ich...

Bogart

Falsch Thomas ! Mein A.... ist weiss ! :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Aber bei Euch heisst's ja jetzt auch schon Weiss/Gelb. :D

Ich hoffe,

2581 von klaengel
Ralf-Charly hat geschrieben:Hallo Klaus!

Dann wünsch ich dir mal gute Besserung. Sieh zu, dass du wieder auf die Beine kommst!!!

Ich hoffe, beim Lichterlauf wenigstens mal wieder am Rand zu stehen und anfeuern zu können. Laufen wird da noch icht drin sein. Aber die Winterlaufserie 2007 sollte wieder drin sein (die kleine natürlich).

Ansonsten euch allen Dank für die Genesungswünsche!!! :hallo:
Gruß
Klaus
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2582 von Highopie
Brigitte43 hat geschrieben:@Highopie :pix:

Du wusstes das sowas von einer Dame der KLR`s kommt oder? :hihi:

Bis Sonntag

Brigitte

Seit wann gibt's bei KLR Damen ??? :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

2583 von Bogart
Highopie hat geschrieben:Falsch Thomas ! Mein A.... ist weiss ! :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Für nahtlos warst Du zu feige? :teufel: :D

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

2584 von drops
Bogart hat geschrieben:Für nahtlos warst Du zu feige? :teufel: :D

Bogart
Was du immer denkst, vielleicht hat er auch immer auf dem Rücken gelegen, nahtlos natürlich :D
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!

2588 von Bogart
drops hat geschrieben:Was du immer denkst, vielleicht hat er auch immer auf dem Rücken gelegen, nahtlos natürlich :D

Never! :D

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

2589 von Bogart
Jublu hat geschrieben: :megafon: TOTO ... ich glaub, Brigitte meint Dich :confused: :nick:

Neeeee, ich denke sie meint Ralf... :hihi: :hihi: :teufel:

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

Warten auf T-Com

2590 von Bogart
Moin,

so, in wenigen Minuten kommen hoffentlich einige kräftige Herren und räumen uns die Bude aus und morgen wieder ein. D.h. ich bin erst einmal offline. :frown:

Da T-Com mich ein wenig hängen läßt bezüglich des neuen Anschlusses, weiß ich auch nicht wie lange ich das bleibe.. :sauer:

Ich melde mich dann, wenn ich wieder online bin. :hallo: Also keine Gemeinheiten während meiner Abwesenheit, ich kann mich nicht wehren...

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

2591 von Highopie
Bogart hat geschrieben:Also keine Gemeinheiten während meiner Abwesenheit, ich kann mich nicht wehren...

Viele Grüße
Bogart

Endlich Ruhe hier. :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

2592 von Brigitte43
Na welcher Fuss passt wohl in den Schuh den ich rumgereicht habe :D

Grüsse an die Alten u. die Jungen, die schnellen u. die langsamen, die Mädels u. an die Jungs von den KLR`s :zwinker5:

Brigitte (die heute vor lauter Hitze nicht weis was Sie ist u. wozu Sie gehört :hihi: )
[SIGPIC][/SIGPIC]

Sonntag, 30.07.2006

2593 von Toto
Wird mal wieder Zeit für eine Liste, oder?
Und da der Sommer noch kein Ende findet, starte ich wieder vorm Aufstehen. :zwinker2:

Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,
07:40 █► Toto,
08:50 █► Toto(1/2),
10:00 █►
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2594 von Schritti
Update:


Auf zum Deutschland-Staffel-Erfahrungsaustausch
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06:30 █► Toto,
07:40 █► Toto, Schritti
08:50 █► Toto(1/2), Schritti
10:00 █►
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[/QUOTE]
http://www.marcus-ziemann.com

2595 von Muldarn
Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀



2596 von Ralf-Charly
Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀


Da sich das Wetter ja wohl nicht ändern wird, starten Charly und ich auch mitten in der Nacht. Ausserdem kommen wir da nach der DS nicht aus der Übung!
:D :hihi: :D
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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 [img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
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2597 von RunningTurtle
Da werde ich auch mal wieder vor dem Aufstehen laufen :D

Update:

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06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
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:hallo: Giselle


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2599 von RunningTurtle
Muldarn hat geschrieben:25° und bedeckt sind doch nicht zu warm :confused: :D


Gruß
Dirk
Wie bedeckt, mach' mich nicht schwach, ich will anschließend noch ins Schwimmbad um meinen Triathlon perfekt zu machen :zwinker2:


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2600 von skrunning
Update:

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06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, skrunning
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
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:hallo: Ich will auch mal wieder zum See kommen.
RunningTurtle hat geschrieben: Wie bedeckt, mach' mich nicht schwach, ich will anschließend noch ins Schwimmbad um meinen Triathlon perfekt zu machen
:daumen: Du kommst also mit dem Fahrrad? :zwinker5:
Liebe Grüsse, Steffi
Gesperrt

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