Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

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• 22.11.2006, 12:52

Sonntag, der 26.11.2006

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █►
08:50 █► SarahBoo
10:00 █►
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Ok ok, geb ja zu dass ich noch 'n bißchen schlapp bin. Werde es erst mal langsam angehen.

Aber ich fühl mich schon wieder gut.

~:-) Sarah

Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)

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• 23.11.2006, 09:22

......Aber ich fühl mich schon wieder gut.

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• 23.11.2006, 09:55

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• 24.11.2006, 09:17

Sonntag, der 26.11.2006

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Angie, Kasek
08:50 █► SarahBoo, Angie, Kasek, Lauflöwe (evtl.)
10:00 █► Lauflöwe (evtl.)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀[/quote]


Stefan

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• 24.11.2006, 19:14

Ist denn scho ...

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• 02.12.2006, 19:33

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• 02.12.2006, 19:36

Muldarn hat geschrieben:Die meissten dürften in Biel sein.

Biel? Etwa hier: http://www.100km.ch/ Ich dachte immer, die Bieler Lauftage fänden im Sommer statt.

Eine Alternative zu BERTLICH wäre der Schlösserlauf in Wischlingen, ein Gruppenlauf von 22,7 KM. Siehe hier: http://www.lt-wischlingen.de.vu

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• 02.12.2006, 19:43

UDo hat geschrieben:Biel? Etwa hier: http://www.100km.ch/ Ich dachte immer, die Bieler Lauftage fänden im Sommer statt.

Eine Alternative zu BERTLICH wäre der Schlösserlauf in Wischlingen, ein Gruppenlauf von 22,7 KM. Siehe hier: www.lt-wischlingen.de.vu

Ich meinte Bertlich. Wie komme ich denn auf Biel? Naja, habe es geändert

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• 02.12.2006, 19:45

Ergänzung: MOrgen gibt es in Wischlingen sogar nach dem Lauf Glühwein und Kuchen

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• 02.12.2006, 19:49

UDo hat geschrieben:Ergänzung: MOrgen gibt es in Wischlingen sogar nach dem Lauf Glühwein und Kuchen

Ein Glühweinlauf im Monat reicht

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• 02.12.2006, 19:51

Muldarn hat geschrieben:Ein Glühweinlauf im Monat reicht

Nöö...

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• 02.12.2006, 19:52

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 18.12.2006, 20:27

Weihnachtslauf, 26.12.2006

• Bogart
• Schritti

wenn er den Bogi begleiten dürfte!

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• 18.12.2006, 22:37

Weihnachtslauf, 26.12.2006
Startzeit 8:50 oder etwas früher

• Bogart
• Schritti
• Angie

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• 19.12.2006, 08:58

Oh ja, ein Weihnachtsbratenverdauungslauf Ich bin dabei

Weihnachtslauf, 26.12.2006
Startzeit 8:50 oder etwas früher

• Bogart
• Schritti
• Angie
• RunningTurtle

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• 19.12.2006, 09:23

Och menno, ich wäre auch gerne mal wieder mit Euch unterwegs aber erstens kann ich mit Eurem Tempo nach soooo langer Pause bestimmt nicht mithalten u. zweitens muss ich mal wieder arbeiten
Aber so ist das nunmal in meinem Job, die *ollen Lütt* wollen auch Feiertags
versorgt werden.
Im Januar fange ich wieder richtig an zu trainieren u. dann bin ich auch mal wieder am See ........................als Megaschnecke

Tschüssi u. viel Spass bei Euren gemeinsamen Läufen

Brigitte

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• 19.12.2006, 20:20

Weihnachtslauf

Morgen zusammen!

Gehe ich Recht in der Annahme, dass eine Liste für Sonntag den 24.12.06 keine rege Teilnahme auslösen wird?

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 21.12.2006, 08:21

Ich wäre am HeiligMorgen dabei Start 8:5

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• 21.12.2006, 08:50

Liste 24.12.06

,
mach ich doch mal ne Liste für Sonntag auf.

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08:50 █► Angie,mattes63,
10:00 █► mattes63
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• 21.12.2006, 12:49

Ich wünsche allen KLR und befreundeten Läuferinnen/Läufern schöne Weihnachtsfeiertage und ein gutes Jahr 2007 mit vielen schönen (Lauf)Erlebnissen und reichlich PBs
Angie

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• 21.12.2006, 13:48

Angie hat geschrieben:Ich wünsche allen KLR und befreundeten Läuferinnen/Läufern schöne Weihnachtsfeiertage und ein gutes Jahr 2007...

Das wünsche ich Dir und den anderen KLR auch

Angie hat geschrieben:... mit vielen schönen (Lauf)Erlebnissen und reichlich PBs
Angie

PB sind nicht so wichtig, die schönen Lauferlebnisse schon eher.

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• 21.12.2006, 14:10

Angie hat geschrieben:Ich wünsche allen KLR und befreundeten Läuferinnen/Läufern schöne Weihnachtsfeiertage und ein gutes Jahr 2007 mit vielen schönen (Lauf)Erlebnissen und reichlich PBs
Angie

Danke Dir Angie...

Ich bin leider (?) oder auch nicht leider ab morgen für eine Woche Skifahren und werde daher nicht am See sein. Ich wünsche Euch allen aber wunderschöne Weihnachtstage und wir sehen uns in Werl .

Viele Grüsse

Heike

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• 21.12.2006, 15:18

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 22.12.2006, 07:02

Weihnachten

Hallo KLRs und Freunde,

soooo schade, dass ich die Weihnachtsläufe nicht mitmachen kann.
Werde zu der Zeit wohl etwas Ausgleichssport machen und die Schweizer Berge von Blue grüßen.

Tja, man kann eben nicht alles haben.

Euch allen jedenfalls schöne Feiertage und Runs um unsern See.

~:-) Sarah

Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)

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• 22.12.2006, 14:44

Frohe Weihnachten

Morgen zusammen!

Nachdem der Heiligmorgenlauf und das Heiligabendfressen geschafft sind, allen KLR ein frohes Fest!



BTW, an der Lauftempoüberwachung müssen wir imneuen Jahr noch etwas arbeiten!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 25.12.2006, 07:59

Ralf-Charly hat geschrieben: BTW, an der Lauftempoüberwachung müssen wir imneuen Jahr noch etwas arbeiten!

Moin Ralf,
mit der Lauftempoüberwachung das kriegen wir schon hin. Wiky ist ja noch jung und wird uns bestimmt beim nächsten Mal nicht mehr so einbremsen.
- oder hab ich da was falsch verstanden ?

Allen ein frohes Weihnachtsfest !

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• 25.12.2006, 08:09

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 25.12.2006, 09:30

Mich hat die Hexe gestern Nachmittag (ab)geschossen. Krieche hier durch die Gegend wie Werde mich mit Bädern, Wärmepflastern und Gymnastik hoffentlich bis morgen früh in Form gebracht haben Drückt mal die Daumen
Invalide Grüße
Angie

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• 25.12.2006, 12:02

Angie hat geschrieben: Mich hat die Hexe gestern Nachmittag (ab)geschossen. Krieche hier durch die Gegend wie Werde mich mit Bädern, Wärmepflastern und Gymnastik hoffentlich bis morgen früh in Form gebracht haben Drückt mal die Daumen
Invalide Grüße
Angie

Oh gute Besserung
Das wird schon wieder.



Gruß
Dirk

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• 25.12.2006, 12:19

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• 25.12.2006, 12:23

Hallo zusammen,
ich sach einfach mal: Frohe Weihnachten...

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• 25.12.2006, 12:48

Bogart hat geschrieben:So, liebe Mitstreiter, ich werde also morgen um 8:50 Uhr am See sein. Ich freue mich auf Euch.

Bogart

Bogi,und wir freuen uns auf Dich!

Angie hat geschrieben: Mich hat die Hexe gestern Nachmittag (ab)geschossen. Krieche hier durch die Gegend wie Werde mich mit Bädern, Wärmepflastern und Gymnastik hoffentlich bis morgen früh in Form gebracht haben Drückt mal die Daumen
Invalide Grüße
Angie

Nein Angi,du wirst nicht kneifen,das Weihnachtsfutter muss runter!




An alle noch Frohe Weihnachten!

Gruß Marcus!

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• 25.12.2006, 18:58

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• 25.12.2006, 23:00

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• 25.12.2006, 23:06

Das war zum Jahresabschluss am See ja nochmal ein "gemütlicher" Lauf (6:15er Schnitt) Danke meinen Bodyguards Bogart, Schritti und Kasek, dass ihr mir den letzten Schliff für den ebenfalls "gemütlich" geplanten Silvesterlauf verpasst habt
Ich hoffe, die letzte Runde mit Fori-Gast REDCAP war auch noch "gemütlich" Schön, übrigens, dass REDCAP uns an seinem Geburtstag die Ehre gegeben hat Glückwunsch
@RunningTurtle: Liebste Giselle, ich hoffe du kannst die verpassten km-chen heute Nachmittag noch nachholen, nachdem die Bahn dich unverschämterweise versetzt hat
Und jetzt heißt es gleich wieder Kalorien nachladen, nachdem ich sie mir heute Morgen so "gemütlich" abtrainiert habe

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• 26.12.2006, 13:18

Na dann seid Ihr also wieder in dem gemütlichen *gefühlten* 7er Schritt
unterwegs gewesen, hihi
Ich war mal wieder malochen u. eine Std. in der Muckibude auf dem Laufband damit ich bald mal wieder mit Euch mithalten kann

Schönen Restweihnachtstag

Brigitte

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• 26.12.2006, 13:42

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• 26.12.2006, 16:49

Sonntag, 31.12.??

+++ "Legenden sterben nicht im Bett" +++

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• 29.12.2006, 16:07

abyss hat geschrieben:Hallo zusammen...

Wie sieht es aus - mag jemand von euch vielleicht am Silvestermorgen ein wenig laufen? Wäre meine Premiere am Kemnader See...
Wenn es nicht ganz so früh ist...! Dachte so an 20 KM - sind dann wohl 2 Runden, glaub ich.

Gruß Peter

Peter,

wir haben am 31. 12. den See etwas nach Osten verlegt

HIERhin! Komm doch auch, wir haben auch noch nen paar Freunde eingeladen, die mit uns laufen wollen Also

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• 29.12.2006, 16:09

abyss hat geschrieben:Hallo zusammen...

Wie sieht es aus - mag jemand von euch vielleicht am Silvestermorgen ein wenig laufen? Wäre meine Premiere am Kemnader See...
Wenn es nicht ganz so früh ist...! Dachte so an 20 KM - sind dann wohl 2 Runden, glaub ich.

Gruß Peter

Was wäre denn bei dir "nicht ganz so früh"

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• 29.12.2006, 16:25

+++ "Legenden sterben nicht im Bett" +++

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• 29.12.2006, 16:28

Liebe Grüsse von Gregor (Bremen)
_________________________________________________________________

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• 29.12.2006, 18:39

geniesser hat geschrieben:hallo Kemnadis,

eure Verlinkung funzt nicht wirklich.

Öh, was anners: is' am 14.01.2007 jemand am See, oder is' da wieder irgendein Grossereignis?

der Link ist neu und noch in Arbeit. Sorry!

Am 14.01. ist tatsächlich ein Grossereigniss. Gucks du hier

Bei uns sind aber nur 2 (ich bin einer davon) so bekloppt da mitzulaufen, so dass bestimmt am 14.01. jemand am See ist. Warte halt bis in der Woche vorher jemand ne Liste aufmacht.

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• 29.12.2006, 18:48

mattes63 hat geschrieben:
der Link ist neu und noch in Arbeit. Sorry!

Doofer Hoster, da gibt es bessere, schnellere und güstigere

Ich drück euch für Sonntag die Daumen . Wehe es gibt keine neuen Bestzeiten

Am Wochenende werde ich mal meine gebrochenen Rippen einer Laufbelastung unterziehn. Mal schaun ob das klappt.


Gruß
Dirk

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• 29.12.2006, 19:16

Bestzeiten gibbet bei mir bestimmt nicht. Silvesterlauf in Unna ist eine reine Funveranstaltung ohne Zeitnahme für den guten Zweck. Zwei neue Defi`s sollen angeschafft werden.

Sonntag sieht dann so aus:
bis 6:00 Uhr arbeiten
bis 12:00 Uhr schlafen
14:00 - 15:15 Uhr laufen
ab 18:00 Uhr - 06:00 Uhr arbeiten dazwischen um 24:00 Uhr is irgendwas

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• 29.12.2006, 19:25

mattes63 hat geschrieben:Bestzeiten gibbet bei mir bestimmt nicht. Silvesterlauf in Unna ist eine reine Funveranstaltung ohne Zeitnahme für den guten Zweck. Zwei neue Defi`s sollen angeschafft werden.

Sonntag sieht dann so aus:
bis 6:00 Uhr arbeiten
bis 12:00 Uhr schlafen
14:00 - 15:15 Uhr laufen
ab 18:00 Uhr - 06:00 Uhr arbeiten dazwischen um 24:00 Uhr is irgendwas

Och

Ich werde irgendwann Mittags laufen. Danach entweder Silvester schmerzend auf der Couch verbringen oder noch schön abfeiern gehn.

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• 29.12.2006, 19:42

Frohes neue Jahr

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• 01.01.2007, 13:00

Starterliste 7.1.2007

7:40 Uhr


8:10 Uhr
Angie

8:50 Uhr
Angie

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• 02.01.2007, 09:42

Moin,
8:10 Uhr ist mir zu früh. Ich schaffe auch im Winter die erste Runde nicht in 40 min.

Bis Sonntag


Starterliste 7.1.2007

7:40 Uhr


8:10 Uhr
Angie

8:50 Uhr
Angie,mattes63

10:00Uhr
mattes63

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• 02.01.2007, 10:19