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Köln Marathon und Halbmarathon 04.10.2009

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51 von Fira
...na, dann freu ich mich ja schon mal und bin auf den Pacemaker gespannt :zwinker2:

Hoffe nur, dass dieses Jahr etwas besseres Wetter als letztes Jahr sein wird, aber dann hätte man ja eine tolle Ausrede, wenns nicht klappt mit der Traumzeit :peinlich:

Ja, und trainieren soweiso!
Grüßchen
Fira :zwinker5:

52 von Chrescht
Weiss jemand für welche Zeiten es Pacemaker beim Marathon gibt? :confused:

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

53 von murexin2002
Hi,

ich reise aus dem Alpenland an und freue mich schon riesig auf mein Marathondebüt.

Ultra-Läufe
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cologne_biel_hawaii
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MARATHON
Chrescht
Fira #F4447
laufjoe #1112
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Miriam1973 #F10110
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Marathoni since 10.10.2010!!! :nick:http://laufligadernebenwerte.wordpress.com/
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54 von Fira
Chrescht hat geschrieben:Weiss jemand für welche Zeiten es Pacemaker beim Marathon gibt? :confused:
...ich bin mir gar nicht sicher, ob Köln überhaupt welche hat (ist in Köln auch mein erster!), aber Ich bin dankbar für die, die sich zur Verfügung stellen wollen :D

Gutes trainieren,
Fira

55 von DanielaN
Fira hat geschrieben:...ich bin mir gar nicht sicher, ob Köln überhaupt welche hat (ist in Köln auch mein erster!), aber Ich bin dankbar für die, die sich zur Verfügung stellen wollen :D

Gutes trainieren,
Fira
Für den HM gibt es Radiergummis die versuchen Sub2 zu schaffen;
ich bin eine davon. Wer das noch vorhat kann sich gerne melden zwecks gegenseitiger Unterstützung.

56 von Chrescht
Natürlich wäre ich auch dankbar! :zwinker2:
es ist mein erster Marathon und ich trainiere für eine 3:30 Zeit aber ich gehe davon aus dass ich eher versuchen werde so in einer Zeit zwischen 3:40 - 3:50 zu finishen.
Ob ich es schaffe ist eine andere Sache! :zwinker5:

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

57 von Fira
Chrescht hat geschrieben:es ist mein erster Marathon und ich trainiere für eine 3:30 Zeit aber ich gehe davon aus dass ich eher versuchen werde so in einer Zeit zwischen 3:40 - 3:50 zu finishen.
Ob ich es schaffe ist eine andere Sache! :zwinker5:
...3:50 wäre die Zeit, die ich mir wünschen würde...also das könnte man ja mal angehen :nick:

58 von Chrescht
Na klasse schon mal einer der auch in der Zeit laufen will!
Ist das das Maximum was du erreichen willst oder würde 5-10min schneller auch in ordnung sein? :zwinker2:

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

59 von Fira
Chrescht hat geschrieben:Na klasse schon mal einer der auch in der Zeit laufen will!
Ist das das Maximum was du erreichen willst oder würde 5-10min schneller auch in ordnung sein? :zwinker2:
...äähhh, ich weiß nicht, ob ich das überlebe :hihi: ...
Letztes Jahr bin ich in Essen 3:51 gelaufen, das war schon schnell für mich, muß also mal sehen, wie das mit dem Training klappt. Wenn Du mich auf 3:45 ziehen willst - mal schauen, ich kann in 2 Monaten mehr sagen :zwinker2:

Grüßchen, Fira

60 von Chrescht
Wie schon gesagt ich ziehe ab Juli den 3:30 Plan durch. Es ist mein erster Marathon und weiss dass ich die Zeit nicht erreichen werde und hoffe aber mit einer guten Vorbereitung trotzdem den Marathon gut zu überstehen.

Natürlich würde ich dann gerne versuchen dich mitzureissen und ich denke wenn man in einer Gruppe läuft fällt es sicher leichter!

Also mal schauen, vieleicht sind ja noch welche hier die sich und dann anschliessen und wir uns zusammen zu etwas reissen lassen! :zwinker2:

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

61 von FrauHolle
Chrescht hat geschrieben:Weiss jemand für welche Zeiten es Pacemaker beim Marathon gibt? :confused:

Hi,

2008 gab es keine Pacemaker.
So im nachhinein auch logisch, beid der Startaufstellung :rolleyes2

LG Sylvia
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62 von Chrescht
OK danke FrauHolle! :daumen:

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

63 von Traber
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Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
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DanielaN #F21779
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Traber
28.01.2012 Duisburg 10KM 00:47:44
29.05.2011 Duisburg HM 01:45:44
02.10.2011 Köln M 04:11:34

64 von munaki123
also ich denke wenn wenn man sich früh genug angemeldet hat ist es gar nicht mal so teuer,sorry nur meine Meinung :nick:

ich werde mit meinen beide Junx los rennen....alleine das ist mir das Geld wert*Grins*

wir peilen so vier Stunden an,also wenn jemand auch in der Richtung laufen sollte ....

:daumen: und heute hab ich meine 1200 km marke geknackt,und alle hier im Dorf zeigen mir en :tocktock: nja is mir auch egal.

HG
Detlef
Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.” (Emil Zatopek).:klatsch:

65 von Fira
munaki123 hat geschrieben: :daumen: und heute hab ich meine 1200 km marke geknackt,und alle hier im Dorf zeigen mir en :tocktock: nja is mir auch egal.

HG
Detlef
...ich denke das :tocktock: Deines Dorfes ist quasi eine Auszeichnung :D
Gratuliere zu den 1200km :nick:

Grüßchen, Fira

66 von munaki123
:hihi: der war gut, echt :hihi:

und danke der Gratulation Fira....ich hätte vor Jahren mir nie erträumen lassen das ich mal soviel Laufen würde,aber nu iset so.

HG
Detlef
Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.” (Emil Zatopek).:klatsch:

67 von Fira
munaki123 hat geschrieben: ich hätte vor Jahren mir nie erträumen lassen das ich mal soviel Laufen würde,aber nu iset so.

HG
Detlef
...ich kann mir jetzt auch nicht vorstellen, soviel zu laufen :hihi:

Gruß, Fira

68 von Nugget
So, hab jetzt auch meine Startnummer.

LG Lisa

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Chrescht
Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
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DanielaN #F21779
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Mc Laughing
Nugget #F21788
Traber
I don't stop when I'm tired. I stop when I'm done. :geil:

69 von Chrescht
So dann verfolgständige ich die Tabelle auch noch mit meine Startnummer:

Ultra-Läufe
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Chrescht # 4014
Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
taube.sauer #3218

HALBMARATHON
DanielaN #F21779
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget #F21788
Traber

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

70 von munaki123
anbei unsere Startnummern lukas & jan sind meine Söhne

HG
Detlef


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munaki123(detlef)1197 lukas 1198 jan 1199 dat sin wir

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Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.” (Emil Zatopek).:klatsch:

71 von Mone77
Ich werde mich auch die nächsten Tage anmelden.
Werde hoffentlich in Köln das erste mal unter 3:30 laufen. Wird schwierig...aber schön wärs...
Bei hoffentlich besserem Wetter als letztes Jahr...
Alles geben - außer auf!!!

72 von run4afrika
hallo zusammen
habe mich so eben für den mararthon angemeldet.
was peilt ihr für zeiten an?
lg run4afrika

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Laufe, wenn du nicht mehr laufen kannst geh, wenn du nicht mehr gehen kannst kriech, aber gib niemals auf

73 von kamiur
So, auch ich trag mich mal ein. Das wird dann mein 4. Marathon werden. Ich werd mal versuchen, in den noch verbleibenden Monaten ein bisschen schneller zu werden. Vielleicht kann ich dann die 4-Std.-Schallmauer knacken (ist zumindest ein Trainigsziel und Trainingsmotivation).

Bin übrigens am Tag des 1. Köln Marathon in Köln-Deutz aus dem Autoreisezug gestiegen bzw. gefahren. Als ich die ganzen Läufer und Skater gesehen habe, fand ich das so toll, dass ich mir geschworen habe, da machst Du mal mit, wenn vielleicht nicht beim Laufen, dann eben auf Skates. Dass das dann aber noch 12 Jahre dauerte, hätte ich auch nicht gedacht.

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Viele Grüße Kai

on Tour:
27.01.2013: WLS Hamm -10 km
22.02.-24.02.2013: Indoor Trail Masters
24.03.2013: Venlo - HM
06.04.2013: Düsseldorf-Benrath - 10 km
28.04.2013: Düsseldorf - M
23.06.2013: Schalke - 5 x 5 km Staffel
18.08.2013: Wörthersee - HM

74 von run4afrika
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Lynx #1361
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taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.

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so, habe Startnummer und Zielzeit ergänzt
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Laufe, wenn du nicht mehr laufen kannst geh, wenn du nicht mehr gehen kannst kriech, aber gib niemals auf

75 von acaffi
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Miriam1973 #F10110
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Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.

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DanielaN #F21779
Acaffi
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Mc Laughing
Nugget

Wie im letzten Jahr auch wieder dabei
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

76 von cologne_biel_hawaii
Hallo!!

Habe mal meine Startnummer nachgetragen!! :D
Da simmer dabei! dat is prima! VIVA COLONIA :daumen:

Zielzeit

Grüße
Michael

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cologne_biel_hawaii #295 sub 5:30 (wichtiger ist sub 3:50 als Begl. einer Läuferin) :hallo:
jeck
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Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.

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Acaffi
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2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;

www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!

Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

77 von thorsti
Moin, Moin!

Nachdem ich in Hamburg meinen ersten Marathon erleben durfte, mache ich jetzt hier weiter.

Ob es in Köln wohl genauso supperklasse sein wird?

Gruß
thorsti


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run4afrika #F4928 sub 5 Std.
thorsti #10169

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Team CDU Glücksburg

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78 von oxygen62
thorsti hat geschrieben: Ob es in Köln wohl genauso supperklasse sein wird?
Hallo thorsti,
ich denke Du wirst Deine Entscheidung, in Köln zu starten, nicht bereuen.
Bin selbst bereits 2mal in Köln gestartet. Die Organisation ist top. Die Strecke ist abwechlungsreich und die Stimmung an der Strecke genial. :daumen: :daumen: :daumen:


Grüße aus W
Andreas

79 von crok
Hallo miteinander,

nach einer längeren Laufpause laufe ich wieder. Meinen letzten Marathon bin ich 2004 gelaufen. Jetzt ist es mal wieder an der Zeit.

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80 von cologne_biel_hawaii
thorsti hat geschrieben:Moin, Moin!
Nachdem ich in Hamburg meinen ersten Marathon erleben durfte, mache ich jetzt hier weiter.
Ob es in Köln wohl genauso supperklasse sein wird?
Gruß
thorsti
Hallo thorsti,

Du wirst es auf keinen Fall bereuen!!!! Ich kann ja jetzt die Stimmungen beider Orte vergleichen. :D
In Köln werde ich zum 10. Mal dabei sein, ein kleines Jubiläum,
das richtige folgt erst in 2010, wenn ich das (karnevalistische) Jubiläum mit dem 11. Mal erreicht habe. ;-)

Grüße
Michael


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run4afrika #F4928 sub 5 Std.
thorsti #10169

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2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;

www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!

Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

81 von taube.sauer
oxygen62 hat geschrieben:Hallo thorsti,
ich denke Du wirst Deine Entscheidung, in Köln zu starten, nicht bereuen.
Bin selbst bereits 2mal in Köln gestartet. Die Organisation ist top. Die Strecke ist abwechlungsreich und die Stimmung an der Strecke genial. :daumen: :daumen: :daumen:


Grüße aus W
Andreas
Hallo thorsti,

du wirst auch sehen, dass der Kölsche an sich solch Qualen auch belohnt :daumen: mit einer Freßmeile und Kölsch am Ende :party2: :party: Und du hast Wiese und kannst sitzen. für den Fall der heißen Sonne - hast du auch Schatten !!

Es wird ein rundum schönes Fest :daumen:

Grüße

Sigi
15.04.2017 Paderborner Osterlauf
23.04.2017 Wien- Marathon
30.04.2017 Hermannslauf
21.05.2017 Vivawest Marathon
10.07.2017 Faaker Seelauf
18.08.2017 Dresdner Nachtlauf
10.09.2017 Münster Marathon
01.10.2017 Köln-Marathon
19.11.2017 Lauf in die Tropen, Tropical Island
31.12.2017 Silvesterlauf Berlin

82 von munaki123
Ultra-Läufe
Run 63
cologne_biel_hawaii #295 sub 5:30 (wichtiger ist sub 3:50 als Begl. einer Läuferin)
jeck
Rob Ruiz

MARATHON
munaki123(detlef)#1197 lukas 1198 jan 1199 dat sin wir
Chrescht
Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.
thorsti #10169

HALBMARATHON
DanielaN #F21779
Acaffi
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget

:motz: jemand hatte uns aus der liste geschmissen :sauer: ............. :hihi:
HG
Detlef
Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.” (Emil Zatopek).:klatsch:

83 von Chrescht
So zweiter Versuch meine Nummer auch hinter meinen Namen zu schreiben, vieleicht verschwindet die diesmal nicht! :zwinker2:

Ultra-Läufe
Run 63
cologne_biel_hawaii #295 sub 5:30 (wichtiger ist sub 3:50 als Begl. einer Läuferin)
jeck
Rob Ruiz

MARATHON
munaki123(detlef)#1197 lukas 1198 jan 1199 dat sin wir
Chrescht # 4014
Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.
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HALBMARATHON
DanielaN #F21779
Acaffi
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

84 von Cassava
Hallo Ihrs,
mir ergeht es wie Thorsti: Bin in HH mein Debüt gelaufen und hab mich jetzt auch für Kölle angemeldet - freu mich schon jetzt total !!! :party2:

Ultra-Läufe
Run 63
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jeck
Rob Ruiz

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Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.
thorsti #10169
Cassava #F5243

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DanielaN #F21779
Acaffi
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget

Viele Grüße,
Cassava

85 von crok
Auch ich trage mich nochmals in die Liste ein. :motz:

Ultra-Läufe
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Miriam1973 #F10110
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thorsti #10169
Cassava #F5243
crok #2268

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DanielaN #F21779
Acaffi
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget

86 von petertec
Habe mich auch mal eingetragen in die Liste. mein erster marathon :)


Ultra-Läufe
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Miriam1973 #F10110
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Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.
thorsti #10169
Cassava #F5243
crok #2268
Petertec#9667

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87 von Traber
Ich trage mich auch nochmal für den HM ein:

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Lynx #1361
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run4afrika #F4928 sub 5 Std.
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crok #2268
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Acaffi
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Traber
28.01.2012 Duisburg 10KM 00:47:44
29.05.2011 Duisburg HM 01:45:44
02.10.2011 Köln M 04:11:34

88 von kenianer
Hallo zusammen,

muss wohl mal die HM-Fraktion stärken :daumen: :


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kenianer #23843 sub 1:22:00 h

89 von Laurie
Hi,
ich nehme mir den HM auch mal vor, in der Hoffnung dass ich das packen könnte... ;)

Ultra-Läufe
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kenianer #23843 sub 1:22:00 h
Laurie

90 von dergerneläuft
hab´mich eben für den Marathon angemeldet, hab´zwar Respekt vor der Strecke, da ich bislang maximal HM gelaufen bin, aber ich bin zuversichtlich, dass ich das schaffe. Der Weg ist das Ziel ! Außerdem kann ich mir keine bessere Strecke für ein Marathondebüt vorstellen, als in Köln. Die Stimmung dort ist einfach toll, hoffentlich spielt das Wetter auch mit. Aber wie sagt der Kölner: "Et kütt wie et kütt" und "Et is noch immer jod jejange".

Keep on running !

91 von acaffi
Startnummer ergänzt

Ultra-Läufe
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Traber
kenianer #23843 sub 1:22:00 h
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

92 von Kubili
Hallo Leute,

so, da ich im Herbst noch einen Marathon laufen wollte, hab ich mir für den Köln-Marathon entschieden. Die Anmeldung hab ich heute rausgeschickt.

Viele Grüße
Markus


Ultra-Läufe
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Bild

Bestzeiten: 11.09.2008: Münster-Marathon : M: 4:23:58 02.05.2009: Bocholter Citylauf : 10km: 0:51:2024.05.2009: 6. Voerder Halbmarathon : HM: 2:00:39
in der Warteschlange: nix

93 von Chrescht
@Kubili
da ist ja noch einer aus dem TEAM ERDINGER ALKOHOLFREI! :daumen:

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

94 von cologne_biel_hawaii
Kubili hat geschrieben:Hallo Leute,

so, da ich im Herbst noch einen Marathon laufen wollte, hab ich mir für den Köln-Marathon entschieden. Die Anmeldung hab ich heute rausgeschickt.

Viele Grüße
Markus
Aber deswegen musst Du doch nicht Deine Konkurrenz aus der Liste entfernen!!! :D

Grüße
Michael


Ultra-Läufe
Run 63
cologne_biel_hawaii #295 sub 5:30 (wichtiger ist sub 3:50 beim M als Begl. einer Läuferin)
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Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
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Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.
thorsti #10169
Cassava #F5243
crok #2268
Petertec#9667
kubili #5559

HALBMARATHON
DanielaN #F21779
Acaffi #23674
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Mc Laughing
Nugget
Traber
kenianer #23843 sub 1:22:00 h
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;

www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!

Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

95 von dreamer1982
Bin auch dabei.
Mal sehen wie es wird ist auch mein erster Marahton :hallo: :hallo:.

Gruß
Christian

96 von Chrescht
Cool, und welche Zeit hast du anvisiert?

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

97 von Rennente
Kubili hat geschrieben:Hallo Leute,

so, da ich im Herbst noch einen Marathon laufen wollte, hab ich mir für den Köln-Marathon entschieden. Die Anmeldung hab ich heute rausgeschickt.

Viele Grüße
Markus


Cool, schon 3 Radiergummis plus 2 beim HM!!!!
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

98 von Kubili
Hallo Michael,
Aber deswegen musst Du doch nicht Deine Konkurrenz aus der Liste entfernen!!! :D
Mist, du hasts gemerkt. Dachte, dass ich dann als Radiergummi besser abschneiden würde. :D

Nee, ohne Flachs, keine Ahnung was da passiert ist. Aber danke für das Reparieren.

Viele Grüße
Markus
Bild

Bestzeiten: 11.09.2008: Münster-Marathon : M: 4:23:58 02.05.2009: Bocholter Citylauf : 10km: 0:51:2024.05.2009: 6. Voerder Halbmarathon : HM: 2:00:39
in der Warteschlange: nix

99 von der blaue Klaus
Nachdem ich in in Duisburg wegen Krankheit leider nicht dabei sein konnte habe ich mich jetzt für Köln HM angemeldet und hoffe, dass mir nicht wieder irgend etwas dazwischenkommt.
Achtung: es folgt ein Versuch die Liste fortzuführen.......

Gruß aus Duisburg

der blaue Klaus


Ultra-Läufe
Run 63
cologne_biel_hawaii #295 sub 5:30 (wichtiger ist sub 3:50 beim M als Begl. einer Läuferin)
jeck
Rob Ruiz

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lukas 1198
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Chrescht # 4014
Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.
thorsti #10169
Cassava #F5243
crok #2268
Petertec#9667
kubili #5559

HALBMARATHON
DanielaN #F21779
Acaffi #23674
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget
Traber
kenianer #23843 sub 1:22:00 h[/QUOTE]
der blaue Klaus
"Lange Tage und angenehme Nächte"

100 von Denyo
Dann trag ich mich auch mal mit ein :winken:


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jeck
Rob Ruiz

MARATHON
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lukas 1198
jan 1199 dat sin wir
Chrescht # 4014
Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
taube.sauer #3218
run4afrika #F4928 sub 5 Std.
thorsti #10169
Cassava #F5243
crok #2268
Petertec#9667
kubili #5559

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DanielaN #F21779
Acaffi #23674
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Mc Laughing
Nugget
Traber
kenianer #23843 sub 1:22:00 h
der blaue Klaus
Denyo #25710
kommt noch:
05.12.10 - Nikolauslauf Köln
31.12.10 - Silversterlauf, wo auch immer
2011:
Winterlaufserie Porz
IM 70.3 Mallorca
Köln Marathon (soll der erste werden)
was es noch so schönes gibt :)
Gesperrt

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