ja, schon klar.
aufgeschoben ist nicht aufgehoben.
es gibt noch wichtigere dinge im leben als biel.
3552
Du hast zweifellos recht Joe. Mir brauchst du das nicht zu sagen. Es gibt viele wichtigere Dinge im Leben als das laufen. Aber wenn man hier im Forum liest sehen das viele anders.
Allerdings hab ich gedacht du würdest Biel zu Gunsten eines anderen Laufes sausen lassen. Das fänd ich doof.
Allerdings hab ich gedacht du würdest Biel zu Gunsten eines anderen Laufes sausen lassen. Das fänd ich doof.
Selig sind Jene, die nichts zu sagen haben und trotzdem schweigen
3554
Wischiwaschi-Ultraromawi hat geschrieben: .....
Darum bist du nur Wischiwaschi-Ultra trotz 60 gefinishten Marathons, aber ich bin ein BIELFINISHER, DSD, ein richtiger, vollkommener, echter, gestählter, durch Nacht und Regen gelatschter Bielankömmling.
Also jetzt oder nie und keine Ausreden mehr. Jammer nicht, lauf.
Dann komm mit auf den Kölnpfad!!!!laufjoe hat geschrieben: ........
"biel" das hört sich so an wie " bist du schon mal marathon gelaufen?"
Grüße vom echten Ultra!!!!
Michael
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;
www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!
Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.
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Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.
3555
micha DSD!
misch dich hier nicht ein.
es ist schon schlimm genug wenn ich biel verschieben muß...das ist aber nicht feigheit vor dem feind, sondern hat terminliche gründe.
außerdem mache ich den fidelitas nachtlauf mit 80 km....
und nache ienm geeigneten 12 std lauf halte ich auch schon ausschau.
hab mich nie um kölnpfad gekümmert....aber da muss man wohl auch mit diesen blöden rolldingern laufen. und das ist neumodischer kram, den ich nicht mitmache
und wischiwaschi ultra sehe ich ja ein. weil 50 km wischiwaschi ist. ich glaub aber, den rennsteig dürfte ich mir dann doch als einen ultra anrechen?!?
misch dich hier nicht ein.
es ist schon schlimm genug wenn ich biel verschieben muß...das ist aber nicht feigheit vor dem feind, sondern hat terminliche gründe.
außerdem mache ich den fidelitas nachtlauf mit 80 km....
und nache ienm geeigneten 12 std lauf halte ich auch schon ausschau.
hab mich nie um kölnpfad gekümmert....aber da muss man wohl auch mit diesen blöden rolldingern laufen. und das ist neumodischer kram, den ich nicht mitmache
und wischiwaschi ultra sehe ich ja ein. weil 50 km wischiwaschi ist. ich glaub aber, den rennsteig dürfte ich mir dann doch als einen ultra anrechen?!?
3560
Morgähn. Ne Ruby, das sind 888 bestens recherchierte, fundierte, vor Fachwissen strotzende, emotional bewegende, hochinteressante, teils nobelpreiswürdige, begeisternde....... Beiträge. Das Wischiwaschizeug schreib ich nur hier. Hier zählen die Beiträge ja nicht.
Edit: Was ist das denn für ein Schiff, Ruby?
Edit: Was ist das denn für ein Schiff, Ruby?
Selig sind Jene, die nichts zu sagen haben und trotzdem schweigen
3561
Guten Morgen!!!
Ab 100km ist man keine Wischiwaschi-Ultra mehr und dafür wird oft Biel ausgesucht!!
Nur mal zur Klärung -> Kölnpfad ist ein reiner Lauf rund um Köln und ursprünglich ein Wanderweg. Allerdings etwas länger als Biel.
Das was Joe meint, ist im Rahmen vom Köln-Marathon eines der Kombi-Wettbewerbe, wo man Inliner-Marathon und Lauf-Marathon machen kann!!
Wäre ja schade, wenn Biel aus terminlichen Gründen nicht klappt.
Grüße
Michael
Ab 100km ist man keine Wischiwaschi-Ultra mehr und dafür wird oft Biel ausgesucht!!
Nur mal zur Klärung -> Kölnpfad ist ein reiner Lauf rund um Köln und ursprünglich ein Wanderweg. Allerdings etwas länger als Biel.
Das was Joe meint, ist im Rahmen vom Köln-Marathon eines der Kombi-Wettbewerbe, wo man Inliner-Marathon und Lauf-Marathon machen kann!!
Wäre ja schade, wenn Biel aus terminlichen Gründen nicht klappt.
Grüße
Michael
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;
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Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.
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Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.
3563
Duuuuuuuuuuuu AngeberRuby hat geschrieben:mein boot
Michael.... danke für die infos
Gruß
Thorsten
PS: heute mal nicht laufen, morgen und Sonntag müssen die Beine wieder den koloss von rhodos tragen
Auch wenn es nur ein HM wird... War vorhin noch Pizza essen. 
3576
Bei den letzten Verpflegungsständen gab es tatsächlich auch Wein, den anscheinend auch ein paar Läufer wirklich getrunken haben. Natürlich Trollinger! Ich war schließlich beim Trollinger-HM.laufjoe hat geschrieben:ja! wo ??? wo bekommt man eine flasche wein? in den weinbergen???
und warum steht da 1:46 hinter der 2 ??? gab es etwa wein am VP ?????
wir wollen määäähr wissen !!! wo gibt es was zu trinkääääääään ????
Und warum da so ne 1:46 noch steht? Damit ich einen konkreten Grund habe für die Teilnahme am nächsten HM.
War ne super Veranstaltung. Wäre vielleicht noch was für deine Liste.
Schöner Rennsteigbericht übrigens und
!3577
Jolly Jumper hat geschrieben:Bei den letzten Verpflegungsständen gab es tatsächlich auch Wein, den anscheinend auch ein paar Läufer wirklich getrunken haben. Natürlich Trollinger! Ich war schließlich beim Trollinger-HM.
Und warum da so ne 1:46 noch steht? Damit ich einen konkreten Grund habe für die Teilnahme am nächsten HM.
War ne super Veranstaltung. Wäre vielleicht noch was für deine Liste.
Schöner Rennsteigbericht übrigens und
der trollinger ist schon lange auf meiner liste! und der knastmarathon und der linzmarathon und und und...
naja, die 1:46 sind dem laufstreckenprofil geschuldet.
3578
Das die zu doof waren die Strecke vor dem Start zu überprüfen und zu merken, daß einige Absperrungen in der Nacht entfernt wurden. Deshalb hat sich der Start aus Dortmund um 50 Minuten verzögert. Natürlich fing es an zu schütten wie Sauromawi hat geschrieben:Hallo zusammen. Erstmal Gratulation an alle die gelaufen sind am WE. Ich geb ne Runde aus. Erzähl mal Muli? was war denn so mies an
der Organisation?
Ich würde ja erwarten, daß die 1-2 Stunden vorher die Strecke überprüfen ....
Aber nö. Sowas macht man auf dem letzten drücker
Der Start war dann auch etwas chaotisch. Die vorher angegebene Startreihenfolge wurde kurzfristig über Board geworfen.Der Rest war ok. Strecke war etwas wellig aber angenehm zu laufen. Den Staffelläufern der Schulen habe ich irgendwann auch erklärt, daß die nicht unbedingt immer vor meinen Füssen laufen müssen. Strasse war breit genug
@joe
Was soll ich mit nem Blog? Bin doch schreibfaul
3582
MfG Mike ... hier Blogt erWer sich selbst nicht helfen will, dem kann niemand helfen.
Johann Heinrich Pestalozzi, (1746 - 1827)
3585
trailfüchsin hat geschrieben:Der Laufjoe hat Geburtstag?!
Na dann mal, alle Jute!!!!!!!!!!!!!!!
Deinen Rennsteig- Bericht habe ich gestern auch überflogen! Brutal feiner Bericht und schön gesprungen biste auch!
Dicken Glückwunsch!
LG Monika
Auch von mir "Happy Birthday" lieber laufjoe!
was für ein Zufall, meine Tochter hat auch heute Geburtstag, sie wird heute 5 Jahre jung und kann jetzt schon telefonieren! @ Robert
Kleines Update: Samstag bin ich 21,2Km in 6:06 min/km als LaDL gelaufen bei 77% Hfmax. im Durchschnitt, obwohl ich die letzten 7Km in 6:00 min/km gelaufen bin, das Tempo kam mir sehr langsam vor, kommt wahrscheinlich von den vielen schnellen Einheiten.
Gestern bin ich 1500-3000-1500 in 4:54 min/km gelaufen, Hfmax. im Durchschnitt habe ich noch nicht ausgewertet, musste noch einige Vorbereitungen für den Geburtstag heute treffen.
Nach dem langen Lauf am Sonntag, fühlte ich mich gestern wirklich gut und heute könnte ich auch wieder laufen, kein Muskelkater oder sonstige Ermüdungserscheinungen
Aber heute hat meine Tochter vorrang und morgen wird wieder gelaufen, entweder 12Km MRT in 5:25 min/km wie letzte Woche oder 7 Km im HmRT!
Ach, letzte Woche bin ich 4 x 1500m in 4:43 min/km gelaufen, Hfmax. im Durchschnitt bei 92%!
So, das war ein kleiner Zwischenbericht, bis bald
Gruß
Thorsten
PS: laufjoe gibts Du heute mal einen aus DSD
3586
Jolly Jumper hat geschrieben:Hallöchen,
Noch Fragen?
2:01:46!
Für den ersten Versuch bin ich ganz zufrieden.
Und der Lauf insgesamt war superschön, nur ein bisschen zu warm.
Organisation super, Mitläufer super, Zuschauer super, Funktionsshirt, -socken und ne Flasche Wein bekommen und noch neue Schuhe gekauft.
Klasse Leistung
und Du bist auch noch schneller gelaufen als ich im Training, jetzt ziehen mich auch schon die Frauen hier am Stammtisch ab Schei..., ich muss mehr und härter trainieren
mit 65 Km die Woche kommt man(n) nicht weit, ich muss wohl mal langsam über 80Km pro Woche nachdenken und 2 Einheiten am Tag Roland ich brauche einen Trainer, die Frauen laufen mich in Grund und Boden
Aber es sei Ihnen gegöhnt
schließlich bin ich über 40 und suche einen der mir über die Straße hilft Gruß
Thorsten
3588
Joe, DSD, alles Gute zum Geburtstag! Mann, jetzt musste fast so alt sein, wie de am Samstag ausgesehen hast...
Feier schön und sauf net so viel!
nachtzeche
Feier schön und sauf net so viel!
nachtzeche
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)
hier ist ja richtig leben!!
3589es gibt jägermeister !!!!
war gerade beim penny, die flasche für 7,59 !!
also, dann langt mal zu!
wenn flasche leer dann holen springschleicher neu !
springschleicher waren auch schon an wasserloch und haben nieren gespühlt
SSDSD
übersetzung: sprinschgleicherdiesaudie äh sprüngschlöcherdiesau di äh hobbla.....nochma: schbünglischeißerschauli
war gerade beim penny, die flasche für 7,59 !!
also, dann langt mal zu!
wenn flasche leer dann holen springschleicher neu !
springschleicher waren auch schon an wasserloch und haben nieren gespühlt
SSDSD
übersetzung: sprinschgleicherdiesaudie äh sprüngschlöcherdiesau di äh hobbla.....nochma: schbünglischeißerschauli
3590
der joe hat geburtstag, tralalala! :-)))
alles gute joe, und klasse bericht zum und leistung am rennsteig.
alles gute joe, und klasse bericht zum und leistung am rennsteig.
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
3593
@Thorsten
na das hört sich ja prima an.scheint also gut anzuschlagen bei dir, das regelmäßige training!
na das hört sich ja prima an.scheint also gut anzuschlagen bei dir, das regelmäßige training!
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
3594
Djävul-Löpare hat geschrieben:
Roland ich brauche einen Trainer, die Frauen laufen mich in Grund und Boden
Aber es sei Ihnen gegöhnt
Gruß
Thorsten
Veto gegen Trainerwunsch Roland! Dat wäre ja Konkurrenz im eigenen Stall. Zwei Mädels werden doch schon von den "Spaniern" trainiert!
LG Monika, auch Ü 40, sogar schon mit Führhund unterwegs
@Joe,
wir Mädels mögen keinen Jägermeister, rück mal den Schampus raus, den Du im Kühlschrank gebunkert hast!3595
ich kannda nur mulis worte rezidieren:trailfüchsin hat geschrieben:Veto gegen Trainerwunsch Roland! Dat wäre ja Konkurrenz im eigenen Stall. Zwei Mädels werden doch schon von den "Spaniern" trainiert!
LG Monika, auch Ü 40, sogar schon mit Führhund unterwegs
@Joe,
et wird jedrungen, wat uffen tisch kommt.
schampus gibt es bei mir schon seit 8 jahren nimmer!
also: jägermeister oder gar nix!!
nunja, hätte noch nen pino grigio vom lidl
3596
Hallo Moni
Dann werde ich es wohl aus eigener Kraft schaffen müssen
Ich werde dann mal hart und lang trainieren von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang und dann noch einen Nachtlauf
Gruß
Thorsten
PS: Laufjoe heute hauen wir uns mal den Jägermeister in den Kopf oder sollen wir gleich an den Tropf
Dann werde ich es wohl aus eigener Kraft schaffen müssen
Ich werde dann mal hart und lang trainieren von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang und dann noch einen Nachtlauf
Gruß
Thorsten
PS: Laufjoe heute hauen wir uns mal den Jägermeister in den Kopf oder sollen wir gleich an den Tropf
3597
hallo.... da oben haste einen kasten bier ausgegeben!!!???laufjoe hat geschrieben:ich kannda nur mulis worte rezidieren:
et wird jedrungen, wat uffen tisch kommt.
schampus gibt es bei mir schon seit 8 jahren nimmer!
also: jägermeister oder gar nix!!
nunja, hätte noch nen pino grigio vom lidl
was sag ich einen ? ein paar kisten!!
3600
habe euch auch bißchen musik mitgebracht
YouTube - Pitbull - I Know You Want Me (Calle Ocho) (REMIX)
YouTube - Pitbull - I Know You Want Me (Calle Ocho) (REMIX)
