Lieber Schnapsy, ich sag dir, dass du das auf jeden Fall schaffst. Ich (35, m) habe früher Fußball, usw. gespielt und war relativ sportlich unterwegs. Die letzten 7 Jahre war es für mich nicht möglich was zu machen, habe aber nach beruflichem Umstieg mir auch gedacht, dass ich die Freizeit wieder ...

Hallo, bin neu im Forum und neu in der Runners Familie - bin das erste Mal heuer Überhaupt gelaufen und hatte im Plan (Trainingsplan von RW über 12Wo für 2.00h) hier in Wien zu schaffen! Der Trainingsplan war perfekt und bin sogar 1:52,22 gelaufen! Mein erster Wettkampfeindruck war folgender: die ...