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Re: Backyard Ultra

Grüße! Also erstmal vorweg: Ich laufe beim „The Devils Loop“ mit! :) Habe inzwischen in Erfahrung bringen können, dass die Strecke tatsächlich primär aus Waldwegen und Schotter besteht. Bisher habe ich zum Hoka Speedgoat 5 tendiert, der mir wirklich sehr gut gefällt. Allerdings habe ich jetzt 2 Frag...

Re: Backyard Ultra

Und genau das ist das Problem. Natürlich kenne ich Schuhe für lange lockere Läufe. Die Frage, die sich mir stellt, ist ua, ob ein Hoka Clifton oder Bondi zB alleine aufgrund ihrer Materialbeschaffenheit für einen solchen Einsatz geeignet sind. Ich habe mir vorgenommen, die Steigungen zu gehen und di...

Backyard Ultra

Moin in die Runde! Ich möchte im September meinen ersten Backyard-Ultra laufen und benötige dafür noch das passende Schuhwerk. Ja, ich weiß, jeder Mensch ist anders. Trotzdem wird es ja vermutlich etablierte Modelle geben, die dafür in Frage kommen. Zu mir: 83 Kg. Ich laufe normalerweise viel über d...

Crosslaufschuh

Moin in die Runde! Ich nehme demnächst an meinen ersten Crosslaufmeisterschaften (3,6 Km) teil und habe gerade festgestellt, dass mir die passenden Schuhe für den Untergrund (hauptsächlich Sand/Matsch) fehlen. Könnt ihr mir da eine Schuh/Spikekombination empfehlen? Ich habe in dem Bereich nämlich ab...

Glatter Boden eines Messehalle beim Laufen, die Kraftausdauergeschichten finden auf einem Teppichbelag statt.
Hatte alternativ an den guten alten Takumi Sen gedacht? Bzw kennt jemand schon das neue Modell mit Carbon?

Moin in die Runde! Ich habe mal ne etwas andere Frage an euch Profis: Und zwar nehme ich nächste Woche am Hyrox-Event teil. Für diejenigen, die es nicht kennen: 1k Laufen auf Hallenboden (insgesamt 8x) wechseln sich mit verschiedenen Kraftauadauerübungen ab (Ski Erg, Ruder Erg, Ausfallschritte, Farm...

Ist vermutlich auch vom Typ abhängig. Bei meinen anderen Trainingsschuhen (Nike Infinity / Air Zoom Tempo) ertappe ich mich öfter dabei, dass ich meine langsamen Läufe zu schnell laufe. Bei dem Aion habe ich allerdings das Gefühl, dass ich stundenlang in 4:45-5:00 vor mich „herschlappen“ könnte und ...

Mich wunderts, dass die Schuhe des Herstellers True Motion hier noch nie wirklich erwähnt worden sind. Hatte die schon vor der Podcast-Folge von Jan Fitschen aufem Zettel und da mein Meniskus aktuell wieder ein bisschen Mucken macht, habe ich jetzt einfach mal den Nevos sowie den Aion ausprobiert. D...

Wenn auch etwas verspätet, hier mal ne kleine Rückmeldung: Nach dem 6 Km Testlauf mit den Takumi am Freitag hatte ich am Samstag erstmal Wadenmuskelkater..optimale Vorbereitung für den Wettkampf also 😂 Zum Glück waren die Teilnehmer/Organisatoren beim Wettkampf recht locker, was die Schuhwahl anging...

Ich hoffe jetzt einfach mal, dass mich die Takumi so überzeugen, dass ich sie behalte..kommen am Donnerstag an. Falls nicht, fahre ich mit den Duel Sonic zum Wettkampf und nehme die Vaporfly mit. Je nachdem, was die anderen an den Füßen haben, entscheide ich dann. Würde gerne die 34:59 knacken, zumi...

Danke für eure Rückmeldungen! Also ich gehe davon aus, dass das nicht mein letzter Bahnwettkampf bleiben wird. Trotz allem sind 130 Euro für den Takumi schon ne Hausnummer. Die Nike Victory 3 gibts aktuell für 75 Euro. Allerdings bin ich halt noch nie mit Spikes gelaufen �� Zumal die Victory out Bes...

Moin! Ich wollte mal fragen, was für Schuhe ihr aktuell für Bahnwettkämpfe nutzt? Ich nehme am Wochenende spontan an einem 10.000m-Wettbewerb teil und habe keine Spikes. Nike Tempo, Vaporfly und Alphafly stehen zur Auswahl. Der Mizuno Duel Sonic auch, den bin ich allerdings n halbes Jahr nicht mehr ...

Eine Frage an die Profis: Habt ihr ne Empfehlung für nen Winterallrounder (wasserdicht) für schwere Läufer (100 Kg)? Ein Arbeitskollege von mir möchte wieder einsteigen und aufgrund seines Gewichts, weiß ich nicht so wirklich, was ich ihm empfehlen soll. Besten Dank schon mal!

Aus meiner Sicht liest sich das ziemlich ambitioniert, um es klarer zu sagen: absolut überdimensioniert. Der Spagat zwischen gleichzeitigem Kraft- und Lauftraining ist nicht ohne, gerade wenn man keine 20 ist und als „Couchpotatoe“ startet. So wie ich es verstanden habe, willst du deinen Fokus aufs ...

Kann das mit der Wade beim Tempo nur bestätigen. Wenn ich mit den Schuhen am Limit laufe, habe ich die nächsten 3-4 Tage was davon. Ich hoffe, dass sich die Muskulatur nach und nach an die Bewegung bzw die neue Belastung gewöhnt, weil ich mit dem Schuh bisher extrem gute Ergebnisse erzielen konnte. ...

:hihi: :hihi: Da sieht man mal wieder, der Glaube versetzt Berge. Sehe ich doch richtig, oder? Serrano dachte er ist auf Carbon unterwegs, zertrümmert seine PB und dann war gar kein Carbon drin? Das find ich witzig. Wollte damit ja nicht aussagen, dass der Schuh schneller macht, sondern dass er seh...

So nebenbei, laut Nike ist der Tempo Next-% fürs Training gedacht, und er scheint auch kein "Carbon-Schuh" zu sein ("For the Tempo NEXT%, the NEXT% system is specifically tuned to training. The plate shifts from carbon to a composite — softer for added comfort over higher mileage — b...

Habe mir deine Anmerkung mal zu Herzen genommen und gerade die 10k in Angriff genommen. (Unvermessen! ☝🏻😉) Habe meine 10k-Bestzeit vom 30.08.20 (38:20) auf 36:33 verbessern können, wieder mit dem Nike Tempo Next%: Auf trockenem Asphalt ist der Schuh ein absoluter Traum. Einzig bei Nässe und in Kurve...

Wäre für mich leichter, richtig. Hätte nur gedacht, dass die beiden Modelle für den einen oder anderen interessant sein könnten. Und da beide ausverkauft/ bzw nur in manchen Größen zu bekommen sind, wollte ich es zumindest anbieten.

Aus meiner größeren Schuhbestellung ist mir der Endorphin Pro (8 - 42,5) zu klein und ein Alphafly (8,5 - 43) steht hier auch noch. Falls jemand Interesse haben sollte, PN. Verkaufe die zum Originalpreis + Versand. Ansonsten gehen sie Ende der Woche zurück.

Für die Wettkämpfe von 5k bis 42.2k bist du mit dem Next% perfekt ausgerüstet. Trainieren kannst du mit jedem anderen Schuh, da brauchst du nicht unbedingt Carbon und Wunderschaum an den Füssen. Ich schreibe aus Erfahrung und bin auch so schwer wie du aber kleiner und ab 10k schneller. :) „Next%“ i...

Vermessene Strecke, Eichels-Event als professioneller Zeitnehmer - Gerade in Zeiten von Corona reicht mir das ehrlich gesagt als offizieller Wettkampf. Aber das kann ja jeder für sich selbst entscheiden ✌🏻

Bewapo hat geschrieben:Er hat doch schon einen Ultraboost :D
Der ist aber so gut wie hinüber. Also wieder Ultraboost oder könnt mir ne Nike-Alternative für langsame Läufe empfehlen? Hab da noch nen 25 % Gutschein, der eingelöst werden will. 😀

Danke für die Rückmeldung! Vapi bis 10, Alpha ab HM und dann ggf noch den Endorphin als TDL-Schuh kam mir damals auch erst in den Sinn. Da der Tempo Next% mich allerdings komplett von den Socken gehauen hat und der Endorphin zu klein ist, wird dieser dann wohl doch erstmal das Nachsehen haben. Werde...

Der Endorphin ist jetzt angekommen, mir in 8 (42,5) allerdings zu klein. Hat jemand Interesse an dem Schuh? (Originalpreis 195+Versand) wenn nicht, schick ich ihn wieder zurück.

Dann hättest du dich nicht wie ein Suchti beim Kauf verhalten dürfen. Du hast beim Kauf nicht weiter gedacht und wie ein Junkie zugelangt. Der Kater danach ist halt immer schlimm, da musst du durch :zwinker4: Aber keine Angst vor dem Entzug, schließlich muss du noch einen Schuh für langsame Läufe b...

Dass weniger Gewicht in Sachen Laufeffizienz natürlich einen Vorteil bringt, will ich ja auch gar nicht in Frage stellen. Die Frage ist, ob man das möchte. Ich z.B. möchte nicht unter 80 Kg kommen, da ich u.a. nebenbei noch regelmäßig Kraftsport betreibe. Trotzdem möchte ich versuchen unter diesen G...

@Bewapo: Hatte gehofft, dass ich hier ne Zweitmeinung von Leuten bekomme, die nicht dem kleptomanischen Schuhkauf-Spektrum angehören. War aber wohl nichts.. 😀

Ich glaube, bei dem Schuhsortiment kann kaum ein Profiläufer mithalten. Ich sehe an anderer Stelle übrigens deutlich mehr Potential als bei den Schuhen: (Ja, ich darf das schreiben, mein BMI liegt drüber). Also dass es solche Aussagen im Jahre 2020 noch gibt, finde ich tatsächlich erschreckend. Inz...

Welche Carbon-Schuhe?

Frage an die Laufschuh-Profis: Ich habe mich kürzlich mit folgenden Schuhen eingedeckt und stehe nun vor der Frage, welche ich behalte und welche nicht: - Nike Tempo Next% - Nike Vaporfly - Nike Alphafly - Saucony Endorphine Pro (noch nicht von der Post abgeholt, könnte evtl ne halbe Nummer zu klein...

Außerdem ist er laut beim Gehen ... noch nie gehabt bei einem Schuh ... klackert wie ein Fahrradschuh. Okay, dann handelt es sich bei meinem wohl doch nicht um einen Produktionsfehler.. 😀 Sieht bei mir exakt gleich aus, bzw hört sich so an. Was die Schwammigkeit angeht, stimme ich dir ebenfalls zu....

Frage an die Laufschuh-Profis: Ich habe mich kürzlich mit folgenden Schuhen eingedeckt und stehe nun vor der Frage, welche ich behalte und welche nicht: - Nike Tempo Next% - Nike Vaporfly - Nike Alphafly - Saucony Endorphine Pro (noch nicht von der Post abgeholt, könnte evtl ne halbe Nummer zu klein...

Kurzes Update: Ein Trainer im Studio hat mir zwischenzeitlich einen TP maßgeschneidert, welcher keinen reinen Beintag sondern eher „beinlastigere“ Trainingstage vorsieht. Das Volumen wird dabei mehr auf die Woche aufgeteilt, wodurch die Beine nie so platt sind, dass man danach 3 Tage nicht mehr lauf...

Für schnelle TWL oder auch für Wettkämpfe kann ich euch den Nike Air Zoom Tempo Next% ans Herz legen. Soll ja den passenden Trainingsschuh zum Vaporfly/Alphafly darstellen. Auch nicht ganz günstig, allerdings sind über Nike direkt u.a. auch die Geburtstagsgutscheine auf diesen anwendbar, wodurch ich...

Ist alles nicht der Rede wert: Bankdrücken 3x75 Rudern sitzend 3x120 Klimmzüge 5 KB mit LH 3x90 Kreuzheben LH 3x100 Dadurch, dass ich überwiegend im Defizit war, hab ich nur minimal an Kraft zulegen können. Ich will das jetzt noch bis Oktober so durchziehen und dann zum ersten Mal innen Überschuss g...

Ich habe mir jetzt mal Gedanken gemacht, wie so ein Plan aussehen könnte: Montag - M (morgens): Krafttraining Oberkörper Push + 25 Minuten CD Laufen Rekom Dienstag - M: Intervalle 6x 1000m in 3:35 mit 400 TP mit jeweils 10 Min WU/CD - A (abends): Krafttraining Beine Mittwoch - M: Krafttraining Oberk...

So richtig gut passt das nicht zusammen. Mein Kalender zeigt für 2020 schon 33 vollständige Kalenderwochen an. Selbst wenn man also von "nur" 3 Läufen von je 5km pro Woche ausgehen würde, käme man auf fast 500km für 2020. Geht man von der groben Beispielswoche mit ca. 30WKM wären es sogar...

Das letzte halbe Jahr habe ich so trainiert, dass ich ernährungstechnisch immer leicht im Defizit (200-300kcal) war und die Proteinzufuhr bei ca. 2,5g EW pro Kg lag, weil ich mein Körperfett sowie mein Gewicht reduzieren wollte. Habe dementsprechend mit 6-12 Wdh und höheren Gewichten trainiert. Manc...

Hallöle, wird Ihnen wohl auch nicht wirklich weiterhelfen, da das was frau an "Pseudominiaturkrafttraining" gemacht hat, sicher nicht dem entspricht, was Sie unter Krafttraining verstehen... dennoch nur, um mal aufzuzeigen, was so alles in wohldosierter Kombination machbar ist, ein kurzer...

Danke für die zügige Antwort Bewapo! Allerdings hat mich der Artikel noch nicht wirklich viel schlauer gemacht, weil es sich ja größtenteils um Hypothesen handelt. Also wenn ich das restliche Jahr betrachte, würde ich bis Mitte Oktober das Laufen und danach das Krafttraining priorisieren. Auf der an...

Lese hier öfter mal still mit.
Falls jemand von euch drauf gelauert hat: Die Asics Metaracer Tokyo sind auf der Asics-HP zu haben. Aktuell sind die meisten Größen noch verfügbar!

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