Genau, von 39 auf 47kg. Notwendig, weil dauerhaftes Untergewicht nicht gerade gesundheitsfördernd ist. Jetzt bin ich im unteren Bereicht des Normalgewichts aber eben, dafür habe ich Schmerzen beim Laufen. An zu viel Gewicht kann es nicht liegen, aber die Umstellung macht meinen Gelenken halt ...

Hallo liebe Läufer

Ich laufe schon seit mehreren Jahren regelmässig. Probiere jeweils mind. 3 mal die Woche zwischen 5 und 10 km zu absolvieren. Je nach Zeit und Lust. Habe hier im Forum schon viele hilfreiche Tipps gefunden, aber für mein momentanes Problem leider nicht.

Ich habe in den letzten ...