Hi, :hallo:

deine Muskulatur speichert nach Belastung mehr Wasser in den Zellen und mit dem Wasser Nährstoffe, die der Muskel braucht, um sich aufzubauen, sich zu regenerieren. Mal mehr, mal weniger, das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Laufe einfach weiter wie bisher. :daumen:
Außerdem ...

Ach Sigi das tut mir leid,

wenn es dich tröstet, ich musste Sonntag den HM auch abbrechen wegen Schmerzen im linken Bein. Geht schon länger so.
War heute beim Doc, kommt vermutlich von den Bandscheiben.
Meine Ziele haben sich für dieses Jahr auch erledigt, zumindest der Marathon in drei Wochen ...

Hallo, bin neu hier :hallo:

Ich kann euch sagen, das Kribbeln habe ich auch noch.
Bin letztes Jahr zum ersten Mal einen HM gelaufen und danach den Marathon in Hamburg. Die Nervosität vor den HM war schon heftig, aber wenn du die Distanz schon einmal für dich gelaufen bist, warum solltest du die ...

Hi Sigi,

Das wirst du schon schaffen, da bin ich sicher. Im Laufen hast du ja Erfahrung.
Was das Fahren im Regen betrifft, das vermeide ich auch.
Wenn es beim Wettkampf regnet, dann ist das Pech, da muss man halt durch.
Ich bin letztes Jahr im September das letzte mal gefahren, über die kalten ...

Auf auf Panda,

mache einfach mit. Für einen Jedermann über die Sprintdistanz ( 500, 20,5 ) musst du auch nicht unbedingt ein 3000 € Rad fahren.
Ich habe mir eins bauen lassen, hat mich 500 € gekostet und ist auf meine Körpergröße abgestimmt. Bin bei meinem ersten Triathlon 36 Minuten auf 20 Km ...