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Eben nicht. Aber man kann Probleme ja auch erfinden. Gruß Peter wenn als reaktion zunächst mal "lass nicht die seife fallen" kommt, dann kann man den eindruck gewinnen. und davon abgesehen ist die forderung, unpolitisch zu bleiben, durchaus selbst eine politische. jedem tierchen sein plai...

Macht denken doof? um in der analogie zu bleiben: kurzfristig ja. nach einem langen tag in der bibliothek zur prüfungsvorbereitung fühle ich mich abends wie betrunken und bin zu keinerlei intellektuellen höhenflügen mehr in der lage (da kommt eine trainingsrunde um die werderinsel gerade recht). la...

ich begleite gelegentlich meine freundin auf einer strecke. sie läuft deutlich langsamer als ich, so dass ich nie wirklich "tritt" fasse. für die muskeln ist das tatsächlich anstrengender, als in meinem tempo zu laufen. kreislaufmäßig fühlt es sich natürlich nach einer geringeren belastung...

Wenn ich dann mein Spray nehme habe ich dann für kurze Zeit ein wenig Linderung, jedoch kommt die Blockade meistens nach einigen Kilometern wieder. Somit wäre der berüchtigte "Ratenschwanz" eröffnet. das klingt, als würdest du nur ein spray gegen akute atemnot verwenden. das ist aber nich...

viel später geht schon gar nicht mehr, wenn ich noch sehen will, wo ich hinlaufe. es ist nunmal ein zielkonflikt. man kann eben nur eins zur zeit machen. ich denke, uli und alfathom haben schon recht. statt fünf laufe ich einfach vier mal in der woche und statt einem strengen trainingsplan ist über ...

danke schonmal. das klingt alles sehr vernünftig. ich hatte schon befürchtet, dass ich mir so etwas wie die "eier legende wollmilchsau" vorgestellt habe.
immerhin hilft es mir schon mal weiter, zu wissen, dass es nicht sinnvoll ist, das niveau das ganze jahr über halten wollen.

h.

Globi, genau so etwas überlege ich gerade auch zu machen - allerdings für einen hügeligen Ultra. Was nützt mir eine Uhr, wenn ich merke, dass ich langsam bin, aber auch nicht schneller kann bzw. vielleicht einige km schneller kann und dann dafür später einbreche? Ich würde ja nur schlechte Laune be...

art libermans "the everything running book" hat mich zum ersten marathon gebracht. das training hätte wahrscheinlich effizienter sein können, mir gefiel aber das eher unaufgeregte an dem buch und der verzicht auf komplizierte diagramme, laktatmessungen, trainigspläne mit diversen parameter...

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