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Das mit den bis 10k gesteigerten TDLs pro Woche finde ich gut. Danke. Die 6m hab ich gestern schon mal gemacht und war für meine Verhältnisse recht zufrieden. 10er Wettkampf will ich jetzt aber noch nicht. Vielleicht mal, wenn ich mir eine Zeit unter 50 Minuten ausrechnen kann.
Habe übrigens gar ...

Klinke mich mal als Forenneuling hier ein, da ich auch ein ähnliches Zielzeit-"Problem" für meinen ersten HM im Herbst habe und ebenso wie der TE-Ersteller 2011 mit dem Laufen angefangen, aber immer wieder große Pausen dazwischen hatte.

Dem TE würde ich in Ergänzung zu Datterichs Empfehlung für ...

Wieso soll das kein Intervalltraining sein? Bzw.was sonst?
Vor allem gerade 6-8x1000m sind doch ein paradebeispiel für Intervalle und wäre für mich das erste "Klassische" Beispiel für eine Intervalleinheit.


OK, danke, alles klar. Dachte (wohl irrigerweise), IV wären nur die wirklich ganz kurzen ...

Hallo binhoho,

erstmal vielen Dank für Deine Antwort, Deine Profilseite zeigt ja, dass einiges geht. Also werd ich mich auch mal zusammenreißen :wink:



Schwierig, du bist ja noch im Aufbau. 40km sind schon wenig und was heisst in den nächsten Wochen? 4-6-8-10?. Unter Rücksichtnahme auf deine ...

Soll ich oder soll ich nicht? HM Sub2 möglich?

Hallo liebe Dauerthreader,

ich hoffe Ihr verzeiht mir, wenn ich hier mit so lächerlichen Zielzeiten reinplatze. Aber ich habe diesen Thread schon vor paar Jahren mit reichlich Spaß und Erkenntnisgewinn durchgeackert und dachte mir, wenn ich mal was wissen will, dann hier. Leider seid Ihr alle so ...

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