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Hallo,
ich bin hier zwar ein absoluter Neuling, aber vielleicht kann ich dir doch etwas weiterhelfen. Ich hab ähnliche Probleme, auch wenn ich nicht annähernd deine Leistung erbringe.
Anfang des Jahres war ich nach langer Pause laufen und hab es einfach übertrieben. Danach hatte ich bestimmt 2 ...

Hallo zusammen,

scheinbar gibt es eben nicht DEN Weg für alle Läufer.
Als ich vor drei Jahren begonnen habe zu laufen, hab ich auch versucht Laufen-Gehen-Laufen-Gehen und irgendwie gelang mir das gar nicht. Ich war ziemlich unsportlich und 3 Minuten laufen waren ein wirkliches Problem. Heute kann ...

Hi,

mit meinen Rennraderfolgen lässt sich nicht prahlen. Ich wollte damit nur sagen, dass ich nicht ganz untrainiert bin. Ich fahr auch keine Wettrennen mit.
Mit Chrom bzw. jetzt auf dem Handy klappt das schreiben auch einwandfrei.

Sonnige Grüße
Sandra

Zum verzweifeln, jetzt saß ich über 30 Minuten um eine Antwort in die Tastatur zu hacken und das Ding meint, dass ich nicht angemeldet bin. Obwohl ich das definitiv war. Jetzt sitz ich am Pc von meinem Mann, Google Chrome und es geht!

Ich hab mir auf der Seite von U_D_O einen Trainingsplan mit ...

Guten Morgen,

zum Trainngsplan geht's hier entlang:

Fitness- und Freizeitläuferin 5 km: CRAFT Women’s Run 2014. Der Frauenlauf in Berlin, Hamburg, Frankfurt, Köln, München und Wien. Am Ende der Seite findet man die Definitionen von langsamen DL ect.

Dass mein Körper an das Radfahren besser ...

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