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Ich hab das auch öfter, gerade ist mal wieder ein Nagel blau (nachdem es früher die großen Zehen waren, sind es seit einer Weile die daneben). Gründe kann es viele geben: zu Wenig Platz im Schuh, viel bergab laufen, Krallen-artige Fußhaltung (bei mir z.B.) oder generell anfällig dafür.
Am Ende ...

Wenn es dich nicht fordert, dann renne schneller und weiter :klatsch:

Das ist nicht das Thema hier.
Ich weiß selber wie ich meine Pace verbessere beim normalen Laufen.

Ich will aber wissen, inwieweit eine Gewichtsweste hilft (oder nicht hilft) beim Training, da mir das einfach mehr Spaß macht ...

Und warum läufst du dann freiwillig mit Extra-Gewicht??? Lauf doch einfach schneller, wenn dich dein bisheriges Tempo nicht mehr fordert. :rolleyes2

Ich meine die Pace bei Wettläufen.
Ich laufe bereits immer so schnell ich kann und versuche die Pace immer ein bisschen zu verbessern. Gelingt mir ...

Also ich denke, der Threadersteller meint die Bundeswehr. Die wollen 1000 Meter in 6:30. Vielleicht hat er ja aufgerundet.

Eigentlich aber traurig, dass das die Ansprüche der Bundeswehr sind. Und dass es wahrscheinlich wirklich Leute gibt, die das nicht hinkriegen.

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