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GastRoland hat geschrieben:Wieso stellt man Salzlecksteine in den Wald für unsere Wildtiere?
Weil die Wildnis jetzt nur noch aus einem geplanten Wald besteht in dem die Bäume nach Plan gepflanzt werden.
GastRoland hat geschrieben: Und warum soll der Mensch auf Salz verzichten?
Weil im Fleisch genügend Salz schon enthalten ist.

Hallo,

ich (33, w, 163, 80 kg) gehe in letzter Zeit immer wieder mal laufen. Beim und nach dem Laufen habe ich einen dicken Bauch. Also viel dicker als sonst. Es ist egal, ob ich vorher etwas esse oder nicht. Nach dem Duschen ist er fast wieder weg. Nach etwa 2 Stunden sieht es wieder normal aus ...

Hier in der Toscana hat es bei 25 - 30 Grad Traumbedingungen und ich laufe mindestens jeden zweiten Tag.

Tagsüber sind wir für gewöhnlich am Strand, am späten Nachmittag geht der Rest der Familie gern noch eine Stunde an den Pool auf unserem Zeltplatz.

In der Zeit kann ich schön durch ...

gerade körperhaltung mit neigung zur Laufrichtung versuche ich umzusetzen.dazu übe ich die korrekte armhaltung aus den lernvideos.die füsse lasse ich machen was sie wollen.

Mit den angegebenen Infos ist es schwierig dir einen nützlichen Tipp zu geben.
Bei vielen "Anfängern" muss man sich aber zu Beginn die frage stellen, ob Joggen schon die richtige Art ist Sport zu treiben, wenn ich selber nicht in der Lage wäre 5Km ohne Probleme zu laufen würde ich selbst erstmal ...

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