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Bad Tölz und Tegernsee: 2x Halbmarathon in 8 Tagen, mein erster und zweiter HM

Hallo liebe Laufkolleginnen und -kollegen,

habe heute meinen zweiten HM hinter mich gebracht, in enger zeitlicher und räumlicher Nähe zum ersten.

Warum meldet sich ein relativer Laufneuling zu zwei Halbmarathons hintereinander an?

Nun, nachdem ich im Juli meinen ersten Lauf hinter mich gebracht ...

HM Bad Tölz 15° C - die Trinkgürtel prall gefüllt

Liebe Laufgemeinde,

ich weiss dass dies der gefühlt tausendste Thread zu Trinkgürteln ist.

Aber es war schön zu sehen, dass ein deutlicher Teil der Teilnehmer letzten Sonntag auch bei kühlem Wetter und Trinkstationen alle 5 km gut gerüstet - sicher ist sicher - ins Rennen gegangen ist.

Es hat ...

Wie lange Trainingspause nach dem ersten HM? wie wieder einsteigen?

Hallo!

Bin heute meinen ersten HM gelaufen in 1:44:50. War nach dem Lauf nicht wirklich erschöpft (ausser Atem vom Schlussspurt, aber schnell wieder ausgeruht), Knochen fühlen sich auch gut an.

Wollte mir zwei Tage Pause gönnen und dann wieder normal ins Training einsteigen.

Ist das eine gute ...

Tölzer Isar-Lauf oder Tegernseelauf für Halbmarathon-Debüt ?

Hallo liebe Laufgemeinde,

schwanke für mein Halbmarathon-Debüt zwischen dem Isar-Lauf am 14.9 oder dem Tegernseelauf am 21.9.

Wollte mich ursprünglich für den Tegernseelauf anmelden, war schon ausgebucht.

Dann habe ich mich für den Isar-Lauf angemeldet. Habe dann doch noch eine Karte für den ...

Hallo Klaudia, von Anfänger zu Anfänger (habe auch im März angefangen zu Laufen) gebe ich meine Gedanken wider:

a) GPS finde ich auch eine sehr gute Idee. Motiviert mich persönlich sehr und erhöht den Spassfaktor (weil man einen Feedback hat)
b) Wenn Du schon 45 min durchlaufen kannst ist das doch ...

Vorbereitung HM für 14.9 für relativen Laufneuling

Hallo, bin ein relativer Lauf-Neuling, 42 Jahre alt. Nach vielen Jahren mit wenig Sport und zuletzt 90 kg bei 183 cm, habe ich letztes Jahr im Mai begonnen 2-3 mal pro Woche Sport zu treiben (Fitness). Anfang des Jahres habe ich dann noch angefangen zu laufen, weil ich mich hatte breitschlagen ...

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