Banner

Die Suche ergab 24 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Komme gerade aus Gera vom meinem 3:00h "Trainingsmarathon". Während des Laufes Power-Gels - möchte ich bei km 30 und 35 nicht vermissen - hilft zumindest dem Hirn (Erhöhter Blutzuckerspiegel, mehr Motivation). Nach dem Lauf Endurox ( http://www.tri-zone.com/Details.html?cat=120&item=PH...

Besonders im Winter freue ich mich auch auf das Training auf dem Band (zusätzlich zum Laufen in der schönen Natur): - Man ist mit Leuten im Raum, die sich auch schinden - Tempo kann man so einstellen wie man soll (schnell) - im Gegensatz zu wie ich mag (langsamer) - Man läuft schneller als draußen (...

Ich habe auch Asthma, stört mich aber zum Glück beim Laufen nicht (aber Nachts um 3:00Uhr :( ). Schwimmen war für mich die Alternative, als ich vor 20 Jahren gar keinen Ausdauerlauf machen konnte. Dies ist eine gute Kombination von feuchter Luft, gutem Muskeltraining und Ausdauertraining. Ob es bei ...

Laufen dieses Wochenende

Eilenburg war für Sonntag ausgeschrieben - fand aber Samstag statt (gut, daß ich nochmal angerufen und nach dem Weg gefragt habe). Diesen Sonntag 10:00Uhr - schwitz? Wer Lust hat, mit uns zu schwitzen: Treffpunkt pünktlich 10:00 Uhr Parkplatz Richard Lehmann Str. & B2. Wer hat am Samstag Lust 7:...

Wieso nehmt ihr/viele die Gels "so spät"? Als medizinischer Laie würde ich sagen, dass bei Kilometer 36 das Gel nur noch für den Kopf wirkt. Wenn ich erst bei km 26 anfangen würde, käme der Ast oder der Hammer möglicherweise kurz zuvor. Bin auch nur medizinischer Laie, hier aber meine The...

1/2h vor Wettkämpfen länger als 10km esse ich einen PowerBar - für Zucker ins Blut (oder Selbstbewußtsein im Kop'). Beim Maraton Gels bei km 26, 31 und 36. Kenne Leute (5h Marathon Zeiten), die durch Gels besser ihre langen Trainingsläufe meistern. Lieber Kohlenhydrate zuführen und Spaß beim Laufen ...

Gerade eine Mail von einem Freund bekommen, der sich beim Lesen zum Barfußlaufen begeistert hat und dies im Urlaub gleich mal ausprobieren wollte. Erste Lauf, 8km, Florida Küste, Füße futsch (Blasen und Schnitte)! Ich bin die letzte Woche erstmals barfuß gelaufen (2 Runden über den Stadionrasen) und...

Ich find's schön wenn Eltern jede mögliche Minute mit Ihren Kindern verbringen, auch wenn es die Teilnahme an einem Lauf ist. Ich habe begeisterte Marathonkinder gesehen, denen das richtig Freude gemacht hat. Und daß ein Babyjogger jemanden dem Platz auf dem Podest verhindert, ist wohl selten. Der V...

Hoffe Ihr hattet einen guten Sonnenwendlauf/ein gutes Wochenende. Ich bin wieder alleine durch die Prärie gehirscht, nicht so angenehm und auch nicht so lange gelaufen :( Frage: Wann startet die 8:30 Gruppe, die Schnellen? Ich war jeweils Sa/So. kurz vor 8:30 da, sah den blauen aber man war wohl sch...

Laufen am Wochenende!
Voraussichtlich Samstag 9:00am Parkplatz B2/Richard Lehmann Str., 20km
Sonntag 10:00 Parkplatz B2/Richard Lehmann Str., 2h oder so - gern mit Schleifen, Wartehäuschen und Fahrplänen.
Man sieht sich - zum Laufen in L.E. - Ich freu mich d'rauf!
Schönen Freitag!

Vielleicht schaffen wir es ja ne kleine Gruppe zusammenzubekommen die sich regelmässig am WE auf ne Runde trifft. Ich kenne von hier und aus andere Foren noch interessierte - werde die auch mal kontaktieren. Ich weiß halt leider nicht, wie fit ich für 2 Stunden laufen bin. , ne Stunde geht locker, ...

Bin den Leipzig-Marathon dieses Jahr auch gelaufen. So kalt war es doch gar nicht. Gebe zu, daß ich bei Rennen meine Handschuhe relativ lange trage - 16'C (Hände sind Nebensache, um kalte will ich mich bei Rennen nicht kümmern). Dafür laufe ich im Training viel kurz (Hose 5'C, Shirt 10'C) - Leipzig...

Scheinst ja ein Frühaufsteher zu sein.Ab 10:00Uhr könnte ich versuchen meinen Körper zum Laufen zu überreden.Muß aber erst mal sehen was die Erkältung macht.Wo wohnst du? Wo wollen wir uns treffen? Ich wohne in der Südvorstadt. Carpe diem! Und der Wärme ein wenig ausweichen: Sonntag,10:00, Am Parkp...

...sind die Langen bei mir im Moment nur ca. 25km.Tempo so um die 5:30min/km.Aber um 8 ist doch etwas früh Schöner 2h Lauf um den Cossi klingt gut. Geschwindigkeit tut nichts zur Sache - Spaß / Gesellschaft ist mir viel wichtiger - wenn ich die km reinbekomme, kommt die Geschwindigkeit von selbst. ...

Hi, also ich würde mich spontan gern mal mit anschließen, kann aber leider immer erst relativ knapp vorher zusagen. Wäre schön, ich plane am Sonntag 2h (und Samstag den 10km Heide-Spa Lauf). Ich denke nicht, dass Leipziger Eigenbrödler sind, jedenfalls laufe ich gern mit anderen zusammen. Wie viele...

Leipziger Läufer, ich wohne seit 6 Monaten hier, suche aber immer noch nach Läufern für meine langen Wochenendläufe. Zusammen macht (mir) Laufen mehr Spaß und die km fliegen nur so vorbei. Jeder mit Marathonziel zwischen 3:00 und 4:30h ist gern gesehen. Wer hat Lust, z.B. Samstag und/oder Sonntag mo...

Leipziger Läufer, ich bin seit 6 Monaten in der Stadt, suche aber noch nach Partnern für meine Wochenendläufe. In der Gruppe macht (mir) das Laufen viel mehr Spaß und die km fliegen schneller vorbei. Jeder mit 3:00 bis 4:30h Marathonziel ist eingeladen - z.B. Samstag und/oder Sonntag morgen um 8:00 ...

Ab ins Bett und viel Schlafen. Plus Zitrone und Honig - pur, nicht in etwas heißem aufgelöst. Heißen Tee dazu und viel Schlaf. Dann schafft das Dein Körper schon.

"Erkältungen sind nach 7 Tagen vorbei, wenn man Medikamente nimmt, ohne Medikamente dauert es eine Woche."

Ein Freund hat mir mal einen guten Tip gegeben: Beim Wettkampf-Start etwas frösteln! Ich laufe damit sehr gut und friere im Wettkampf nicht. Und ich liebe meine Handschuhe (Baumarkt, Baumwolle) - kann man auch während des Laufens wegwerfen. Die trage ich bis 16'C. Beim Training sind meine Grenzen 5'...

Zur erweiterten Suche