Mir gings genauso 4:03, 4:12, 4:03 ... Die 4 Stunden konnte ich einfach nicht knacken. Außerdem hatte ich nach den Läufen immer starke Kopfschmerzen. Dann habe ich von Jeff Galloway gelesen - Laufen mit Gehpausen. Seit 3 Jahren trainiere ich jetzt nach dieser Methode und auch meine Marathons laufe ...
- Forum: Foren-Archiv
- Thema: Marathontraining
- Antworten: 20
- Zugriffe: 3999
- 28.04.2009, 22:36
- Rufe den Beitrag auf