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USI Lauf

Hey - ich glaub ich hab dich sogar gesehen!!! :) ) Kann das sein?
Bei mir hat alles funktioniert - bin aber ständig überholt worden und die Schlammschlacht war extrem. War aber lustig!!!
Jetzt schnell unter die Dusche und was futtern und dann zurück zum Fest!
LG LunaticBlue

USI Lauf

Hi.
Ich lauf heut zum ersten Mal beim USI - Lauf in Graz mit. Ich laufe seit 1 Jahr mehr oder weniger regelmäßig - in letzter Zeit aber war ich äußerst selten laufen. Es ist ein Staffellauf - jeder Teilnehmer läuft 2,2 km (für Damen) und man läuft zu 4. und soll nicht länger als 1 Stunde insgesamt ...

Wetten Dass aus Graz

Hallo!
Heute wird "Wetten Dass" aus meiner "Heimatstadt" (bin zwar eigentlich aus Kärnten, aber egal) GRAZ ausgestrahlt.
Wer mich sehen will sollte bei der Übertragung des Grazer Hauptplatzes nach dem Plakat: "Racing Team TU Graz" Ausschau halten.
Wenn ihr euch fragt, was das Racing Team ist ...

Viel zu kalt

Hi.
Naja, wenn ich richtig angezogen bin, hab ich eigentlich kein "Frier"-Problem, allerdings mag ich einfach die Kälte im Gesicht und beim Einatmen nicht. Außerdem nervt mich das ständige Nasenlaufen jetzt schon sehr. Wie wird das dann bei geringeren Temperaturen erst?
Friert einem da nicht der ...

Viel zu kalt

Hi!

So - es ist vollbracht. Ich war endlich wieder laufen. Allerdings hab ich heftigst zu spüren bekommen wie die Kondition absinkt, wenn man 3 Wochen nichts tut.
Außerdem hat mich dieses ständige Nasenlaufen so aus dem Konzept gebracht, daß ich auf einmal Seitenstechen bekommen habe. Das ist mir ...

Viel zu kalt

Na, wenn ihr alle meint, dann werd ich mich heut wohl wirklich aufraffen. Irgendwie passt mir das Ganze "früh dunkel werden" und "kalt sein" überhaupt nicht in mein Leben.
Wenn ich nicht grad in der Früh Uni hab (Mi, Do, Fr) schlaf ich fast immer lang, so bis 10 oder länger. Dann kann ich eh schon ...

Viel zu kalt

Hallo!

Jetzt war ich schon seit 3 Wochen nicht mehr laufen und das nervt mich richtig. Zuerst hatte ich eine wichtige Prüfung für die ich echt jede wache Minute lernen mußte. Dann mußte ich ein Protokoll schreiben und handelte mir zusätzlich eine Erkältung ein. Zugleich mit der Protokoll Abgabe ...

Balance-Board

Hi.
Nein, es ist eine runde Hartplastikscheibe, die oben leicht genoppt ist für den Halt und auf der Unterseite ist so eine Art Kegelform.
Ich hab es in einem ganz normalen Sportgeschäft gekauft (Gigasport Österreich) und es war im Vergleich zu einigen anderen änlichen Geräten mit 10 € das billigste ...

Balance-Board

Hallo!

Ich hab mir gestern so ein Balance-Board gekauft - vielleicht habt ihr ja schon davon gehört. Man stellt sich mit beiden Beinen drauf und muß dann das Gleichgewicht halten. Außerdem kann man einige Übungen machen, wie vor und zurückwippen, 360° drehen usw.
Ich hab´s mir gekauft, weil ...

Zerrung?

Hallo!

Habe, nachdem ich seit heute keine Schmerzen mehr hatte (vielleicht hat ja die Voltaren-Salbe geholfen) wieder einen Lauf gestartet. Ursprünglich wollte ich einen lockeren Lauf machen, so ca 20 - 30 min.
Allerdings ist es mir dann so gut gegangen, daß ich einfach nicht aufhören wollte und ...

Zerrung?

Ok, dann warte ich halt einfach mal ein bißchen, ob´s besser wird.
Ansonsten schau ich eben echt zum Sportarzt - wollte dort sowieso schon einmal hin, um mich checken zu lassen.
Danke und LG LunaticBlue

Zerrung?

Entzündung hört sich auch nicht gut an.
Hmmm... jetzt bin ich reichlich verwirrt.
Pause oder lockere Läufe??? Machen wir eine Abstimmung? :) )
LG

Zerrung?

Hallo!

Nein, ich hab gar keinen Sprint gemacht, auch nicht am Schluss. Es fühlt sich allerdings nicht an wie ein Muskelkater, sowas hatte ich ja auch schon öfter und müsste ich demnach erkennen. Mir ist grad noch was aufgefallen: Wenn ich das Bein anwinkle und nach hinten ziehe - so wie man normal ...

Zerrung?

Also gesprintet bin ich an dem Tag überhaupt nicht, sondern nur ganz normal langsam gelaufen. Die "Zerrung" habe ich auf der Vorderseite des Oberschenkels und ich spüre sie in normaler Sitzhaltung eigentlich nicht, sondern nur bei Belastung des Muskels - z.B wenn ich das Bein ausstrecke oder gehe ...

Zerrung?

Hi.
Ich habe euch ja gestern erzählt, daß ich am Sonntag zum ersten Mal 6 km und 50 min gelaufen bin und daß mir nun der rechte Oberschenkel ein bißchen zieht.
Sonst bin ich immer nur so 35 - 40 min gelaufen. Kann es sein, daß ich mir eine Zerrung geholt habe? Gibt´s sowas überhaupt, wenn man nur ...

50 min - 6 km

Hallo!

Ich wollte euch nur mal stolz erzählen, daß ich am Sonntag zum ersten Mal 50 min "fast" durch gelaufen bin. Der Mittelteil war etwas kraftraubend, aber zum Ende hin hatte ich dann schon mein Ziel vor Augen und da bekam ich plötzlich wieder genug Energie.
Das "fast" durchgelaufen heißt: Ich ...

Lauf Neuling

Danke an alle die mich verstehen und mir helfen wollen und mich auch wegen dem Nichtrauchen gelobt haben. Das ist nämlich tatsächlich nicht ganz so leicht. Wie die meisten von euch ja mitbekommen haben, habe ich eben gefragt wie ich mein Wunschgewicht erzielen könnte und nicht ob ich vielleicht mein ...

Lauf Neuling

Ok, ok, ich hab´s kapiert Thomas.
Ist auch kein Problem, dann hol ich mir meine Ratschläge eben woanders und nicht bei dir. Du mußt solche Nebensächlichkeiten ja nicht unbedingt lesen und kommentieren, wenn sie dich nicht interessieren, oder? Ich bin echt nicht auf dich angewiesen und entschuldige ...

Lauf Neuling

Ach, also bei Kräften war ich auch mit 55 kg bei der gleichen Größe.
Ich will eben eine gute Figur haben und auch mal wieder im Sommer meinen Bauch herzeigen können!!!!!!!
Um die Kg´s gehts mir ja nicht so, aber die Figur sollte halt stimmen!
LG aus Graz

Lauf Neuling

Hmmm, wieso sollte ich bei meinem jetzigen Gewicht bleiben wollen?
Bis 19 hatte ich ja auch immer unter 60 kg und da fand ich meine Figur eigentlich relativ ok...
Danke für eure schnellen Willkommensgrüße! :D
Gibts die Runners World auch in Österreich?
LG LunaticBlue (aber ihr könnt auch gern Luna ...

Lauf Neuling

Hallo ihr fleißigen Sportler!

Ich habe vor fast 5 Monaten beschlossen endlich Nichtraucher zu werden und vor 2 Wochen endlich sportlich aktiv zu werden, um ein paar kg zu reduzieren und mich einfach wohler in meiner Haut zu fühlen.
Naja, die kg´s sind noch nicht geschmolzen, aber dafür macht mir ...

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