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Danke für eure Antworten!

Nächsten Sonntag steht der nächste 10er Wettkampf an und da möchte ich die 40 Minuten irgendwie knacken.

Werde jetzt noch am Di 5x1000m in 3:50 machen und am Mi 6km locker auslaufen. Dann Pause bis So! Das müsste reichen oder?
Anderen Vorschlag?

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