Banner

Die Suche ergab 102 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Bin auch dabei - HM

Hallo,

dann trage ich mich auch mal in die Liste ein ...

Marathon:
a-l-e-x sub4
Bigforche
enika - 3:00
spider - Zugläufer 3:30


Halbmarathon:
Laufschnecke67
Aninaj - 2:05h
Rennrum - 1:29h
Weitspringer - Sub 1:30
Stuttie - Sub 1:27
c_bea
Sophrolaeliocattleya
Running_TomTom - 1:45

Grüssle, TomTom

Hallo Marco

Hallo Marco,

herzlich willkommen im Forum!

Ich bin den Halbmarathon in Riehen vorletztes Jahr mitgelaufen. Vielleicht wird es ja mal wieder was und man sieht sich vielleicht dort.

Grüsse in die Schweiz, Thomas

1:54

Hallo Tom, ich war zwar am Ende vom Startblock C, habe Dich aber leider nicht gesehen. Bei mir hat es nicht ganz für 1:50 gereicht, wie sah es denn bei Dir aus? Lief es trotz Halsweh einigermaßen gut? Hallo Andrea, Leider habe ich Dich nicht gesehen. Ich dachte, mich findet man leicht (sehr kleine ...

1:50

andrea. hat geschrieben:Die 1:50 wollte ich auch probieren, aber ich bin momentan etwas fußlahm ...

andrea (H5453)
Hallo,

... und ich hatte einen Anflug von Halsweh die letzten Tage, ich bin also etwas geschwächt ...

Treffen in Startblock C ganz hinten für die 1:50h?

TomTom

Update Liste

Hallo, ich bin irgendwann aus der Liste "rausgeflogen". Und jetzt ist ja auch die Startnummer da ... Marathon Charly creative-colours MatthiasR Uschi80 running-rabbit Botti Halbmarathon alwinesrunner 99% Bigforche Ziel Sub 1:45 chrisgaa cool running flojo frechalb jan kleopatra laufenheißt...

Karlsruhe ok

Hallo, ich bin da schon öfter gelaufen (HM bzw. auch M): + Sehr flache Strecke. ( + bei Marathon: es ist nur eine Runde, davon ist der 2te Teil "touristisch" schöner, z.B. Schloss + Pyramide) o eher wenig Publikum, aber ok o im September kann es wie letztes Jahr gegen Ende doch noch gut wa...

Hallo, egal wie ungenau der MHF 199 nach Formel ist, 170bpm erscheint mir für einen Laufeinsteiger dann doch schon sehr hoch (ca. 85%). Vielleicht versuchst Du es erst mal mit Grundlage, und das liegt eher bei 70%-75% MHF. Die meisten Einsteiger laufen zu hoch ... War bei mir auch so und ich war ers...

Ich bin auch dabei

Hallo, ich bin dieses Jahr auch wieder dabei. Diesmal hoffentlich nicht wie letztes Jahr "rechts" an der Marathonweiche Richtung Kaffee & Kuchen. Und: Hallo FunRunner, vermutlich werde ich deshalb auch nicht bei euch HM-lern mithalten können. Schade eigentlich. Das war letztes Jahr ja ...

Mittag

Hallo TomTom spricht mir aus der Seele. Was gab es denn zum Mittagessen? :D Bei mir immer Kuchen :nick: . Übrigens, ich würde nicht von "Wanderlauf" sprechen, ich bleibe bei Lauf, auch wenn da Wanderpassagen drin sind, die in solchem Gelände durchaus sinnvoll sind. Oder wenn man sich mal ...

Wanderlauf Schwarzwald #1

Hallo, also ganz spontan hatte ich zum 1.Mai die Idee, doch mal Laufen und Wandern zu kombinieren: Man nehme eine längere Strecke, einige Berganstiege und eine tolle Landschaft. Und nun ein "kurzer" Bericht, hach war das schön ... 9:00 Uhr: Und los geht es, nach KM1 bereits die erste Steig...

Hallo Noch-Moppel

Hallo Noch-Moppel, herzlich willkommen im Forum. Dein "noch-Moppel" lässt ja darauf hinweisen, dass Du das ändern willst. Ich wünsche Dir dabei viel Erfolg. Aber mein Tipp: Lass es langsam angehen. Es ist hier noch kein Meister vom Himmel gefallen ... (Aber viele Wehwechen ...) Grüsse vom ...

Rakete von hinten

Hallo Udo, Deinen Tipp, zum "Gegenangriff" überzugehen wenn der Hund von hinten kommt ist sehr gut und hat mir auch schon zweimal geholfen. Eine kleine Anmerkung dazu noch: In beiden Fällen bin ich an dem Hund zuerst langsam vorbeigelaufen und der Hund wurde auch von Herrchen festgehalten ...

Wo sind denn alle?

Hallo, da habt Ihr mich aber schön versetzt an dem besagten Wochenende! Alleine laufen war an dem Tag echt öde. Ich wäre auch bestimmt nicht in die Dunkelheit hinein gelaufen, sondern früher. Aber Ihr wolltet ja so eine späte Zeit ... Seid Ihr im Urlaub? Läuft noch was? Oder sollen wir den Lauftreff...

Jein, aber ich versuchs mal

Hallo Andreas, das ist irgendwie ja auch richtig, aber meine Überlegung war folgende: 1. Ich will die lange (halbwegs flache) Strecke mit durchschnittlich 2-3% Gefälle nicht bergab laufen, da dann die Knie-Belastung insgesamt zeitlich sehr lang ist. Vor allem da man da ja auch mit höherem Tempo läuf...

Herzlich willkommen

Hallo Randall, herzlich willkommen im Forum. Viel Erfolg bei Deinem Vorhaben und lass Dich von ev. Rückschlägen nicht entmutigen. Und dies kann ich mir nun doch nicht verkneifen : ... und lauf mit Unterbrechungen so 1,5 Jahre. ... R d.h. Du läufst 1,5 Jahre ohne Unterbrechung? Viele Grüsse an den Ba...

... Ich vermeide es aber auf den steileren Stücken zu überziehen, laufe daher etwas langsamer und gebe bergab "mehr Gas". Gruß, Thomas Hi, (einen Punkt hab' ich noch) also bzgl. bergab "mehr Gas": Ich kann da nur warnen und mich Udo anschliessen, d.h. im Training bergab langsam ...

Anfühlen

Hi,

das mit dem Laufen (z.B. beim LDL) "richtig anfühlen" klappt an sich schon ganz gut bei mir.

Es ging mir eher darum nachzuprüfen / zu vergleichen, ob auch mein Tempo für den M Sub4h "normiert" passt oder ob ich viel zu langsam unterwegs bin.

Grüssle, TomTom

Danke für die Info

Hallo cpr, Danke für den Tipp. Den Link hatte ich beim Surfen nicht gefunden. Ist genau das was ich gesucht hatte. Anzumerken ist (das war mir auch vorher klar), dass die Formeln bei sehr starker Steigung und Gefälle nicht greifen. Z.B. bin ich bei 20-25% Gefälle nicht wirklich so viel schneller wie...

Berg-Bonuszeit

Hallo, in Laufbüchern bzw. Trainingsplänen liest man manchmal für einen langen Lauf: "70% MHF bei x min/km (z.B. 6:35 min/km)". Nun die Master-Frage: Bei uns ist es allerdings hügelig bis bergig, d.h. ich mache die Zeit "hochzus" nicht durch "runterzus" wieder komplett ...

Aufgeraut + Zwiebel = Warm

Hi, also ich nutze folgende Möglichkeiten (je nach Kälte) 1. Long Tight 2. Long Tight, dickes Material, ist innen zusätzlich aufgeraut (z.B. meine ist von Asics, aber dürfte prinzipiell egal sein falls die Qualität und Passform stimmt ...) 3. Das ganze ist dann noch mit Thermo-Unterwäsche kombinierb...

Nächstes Wochenende

Hallo, ich bin soeben von Dienstreise zurück. Termin: verfahrene Situation ist dies. Also ich kann am kommenden Wochenende, nicht aber am 9/10 Dez. Sollen wir uns am Sa (2.12) oder So (3.12) treffen? Wenn ja dann bitte am Freitag noch mailen und Sa oder So festlegen und auch eine Uhrzeit vorschlagen...

Laufen in Amiland

Hi, also ich war auch schonmal in einer kleinen Gemeinde, da wäre das (ich bin damals noch nicht gelaufen) kein Thema gewesen. Aber letztens war ich im Grossraum Detroit. Stacheldraht ums Hotel und Privatpolizei fährt herum... Da hatte ich keinen Nerv zum laufen, vor allem nicht bei Dunkelheit. Grüs...

Ich bin auch dabei (M)

Hi, ich habe die Liste um mich erweitert. TomTom MARATHON: brettgeil, Start-Nummer unbekannt, Zielzeit 3:49:59 Werwolf, Nr.?, Zielzeit: 4:40 buzze, Nr. ?, Zielzeit: ankommen, mit einem Lächeln. Running_TomTom, Zielzeit 4:00 HALBMARATHON: chrisgaa, Nr. ?, finishen egal wie cool running, ? nach möglic...

Uhrzeit des Beitrages +1h

Hallo, kann es sein dass die Systemzeit des Forums falsch geht? Ich bekomme unter "letzte Beiträge" Zeiten von 20:40 (heute) angezeigt. Es ist aber erst 19:40. Und an dieser Stelle auch noch ein grosses Lob an die Foren-Betreiber, insbesondere Tim. (Auch wenn Ihr uns 1 Stunde voraus seit ....

Lauftreff Sa. 11.11 Absage

Hallo Monika, Hallo Robert, :hallo: also mit der Technik hat es bei uns auch nicht geklappt, obwohl oder weil wir mit der Bahn gefahren sind. Hinzus: Halbe Stunde Verspätung wegen eines Kabelbrands im ICE, ok kann ja mal vorkommen. Rückzus: Das letzte Stück sind wir mit dem Taxi gefahren, wegen Ste...

HM Basel und Termin nächster Lauf

Hallo Monika, Hallo Robert, :hallo: also mit der Technik hat es bei uns auch nicht geklappt, obwohl oder weil wir mit der Bahn gefahren sind. Hinzus: Halbe Stunde Verspätung wegen eines Kabelbrands im ICE, ok kann ja mal vorkommen. Rückzus: Das letzte Stück sind wir mit dem Taxi gefahren, wegen Stel...

Pulsuhr + Laufband

Hallo, also die Studio-Laufbänder die ich kenne Erkennen das Signal von unkodierten und auch kodierten Brustgurten von Polar. Ich vermute das geht nur richtungsmässig von Brustgurt zu Empfänger, denn man kann entweder mit Uhr laufen (also 2 Empfänger: Uhr + Laufband) oder auch nur mit dem Empfänger ...

Da waren es 3

Hallo Christiane, schön zu hören dass Du mitläufst. Vielleicht werden es ja sogar noch mehr ... Treffpunkt SchlappSchlapp und Running_TomTom: Wir haben 9:30 Uhr an der Startnummernausgabe ausgemacht. Vermutlich trage ich wieder mein rotes (Schweizer) Kopftuch, dann findet man sich leicht. Und dann n...

Laufen nächstes Wochenende? + Treffpunkt Basel

Hallo, Vorschlag: nächstes Wochenende lassen wir den langen Lauf ausfallen, denn es geht ja schon auf den Wettkampf zu. Und dann sind wir auch schon beim Thema: Vorschlag Treffpunkt in Basel: 28.10.06, 9:30 Uhr an der Startnummernausgabe. Da dort nicht allzuviele mitlaufen, wird man sich leicht find...

Erschöpft

Hallo, das wundert mich nicht dass Du erschöpft bist wenn Du jeden Tag läufst. Insbesondere als Lauf-Anfänger ist das eindeutig zu viel. Und nicht nur für Anfänger gilt: Dein Körper muss ja auch wieder auftanken, sprich: braucht ab und zu Ruhe. Schau doch z.B. bei wikipedia unter "Superkompensa...

Zur erweiterten Suche