Danke für die Anregungen.
Die "Vorgabe" in dem Plan waren ja auch z. B. maximal 90% der HFMax. Obwohl ich zum Ende der Einheit mit 6:15 Min./Km auch direkt auf den 90% lag.
Bei den 10 KM bin ich genau 60 Minuten gelaufen. Da es aber mein erster Wettbewerb war und ich die Strecke nicht kannte ...
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- 09.01.2015, 22:04
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