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Hallo, mein Freund des Long Drinks, Du verlierst Dich in Details, hast Du keine Angst, dass Dein Thema niemanden interessieren könnte?

Ansonsten: Lemmy hat vor ein paar Stunden die U40 geschafft und verabschiedet sich wieder aus diesem Faden. Es war eine schöne Zeit!

Warum brauchtest du ...

Wenn da im Plan steht : Laufe so schnell du kannst. Dann mach ich das doch glatt :D
Aber nett, dass du mich mal gestalkt hast :D

Vllt lese ich auch Thread ohne dabei meine bösen Kommentare abzugeben. :D

Das Wort Tempodauerlauf ist m.E. dafür falsch. :wink:

Was für einen CD hast du denn, wenn ...

Junge bist du eine Witzfigur :hihi:
Herzlichen Glückwunsch Anna !

Die Witzfigur bist eher du :D

Mo- TDL 10 km @ 4:00


Ich weiss ja nicht auf welchem Niveau du läufst, aber Sub 40 als TDL ist schon recht gut. Wer danach aber 3 Tage platt ist und Schmerzen hat, der hat eher keinen TDL gemacht ...

Bei mir schon. Ohne Abkürzung. Und nu? Wir können uns jetzt noch Dutzende GPS-Messungen um die Ohren hauen oder einfach mal anerkennen, dass die Technik nicht immer 100% genau ist und Ausreißer in beide Richtungen vollkommen normal sind. Das wäre doch schon mal ein Anfang.

Hab ich irgendwo ein ...

D-Bus hat geschrieben: :hurra: :bounce: :party2: :pokal:

Na, das ist doch mal ein Wort! :geil:

Das ist halt der Vorteil einer Frau. Da kannst mit 40:xx PB bei einer DM antreten und schön mitrollen.

Platz 6 W35 (bei der W40 nächstes Jahr wäre es P5 gewesen)

Das hast du zwar behauptet, ist aber einfach sachlich falsch, wie hier dargelegt wurde.
Extra für dich vergleiche ich hier mal meine offiziell vermessenen WKs aus diesem Jahr (Angaben in km, normale WK-Distanzen):
15,13
42,13
10,02
9,98
4,87
4,99
29,94
21,09

Fett geschrieben sind die ...

Dass und wie du ansonsten an Trainingsplänen rumkritisierst, wurde ja hier auch schon ausufernd thematisiert.

Ich vergleiche nur. Ich kritisiere nicht. Dazu probiere ich ja Sachen auch selbst aus.

[INDENT]Tendenziell wird man auf einer amtlichen Strecke immer mehr Weg laufen. 250m auf einem ...

Schon klar, du meinst, hier wird sich immer alles so zurecht gebogen, dass was positives bei raus kommt. Du spielst hier nur das "ausgleichende Gegengewicht" und siehst es als deine Pflicht an, auch die negativen Aspekte anzubringen. Neben der Tatsache, dass es merkwürdig ist, wildfremden Leuten ...

Wird hier wirklich darüber diskutiert, ob die Daten einer GPS-Uhr verlässlicher sind als die offizielle Streckenvermessung bei einer großen Laufveranstaltung? Zudem einfach mal davon auszugehen, dass hier jede mögliche Abkürzung genutzt wurde auch schon viel über das vorhandene Menschenbild aussagt ...

Ich sags es ja nur ungern, aber dieser jämmerliche Typ kann es einfach nur nicht ertragen, dass diese Frau ihn schlicht zersägen würde.

Eher dich als mich:

Laufziele: 10 km Sub 43 min

Aber vllt lauf ich Sonntag auch mal einen Zehner :D Mal schauen, ob mich die Frau wirklich zersägt. :winken ...

Und? Denkst du die vermessen offiziell nicht die Ideallinie sondern kippen sich vorher 4-5 Weizen rein und laufen die Strecke dann in Schlangenlinien ab? Sie ist also höchstens mehr als die 21,0975 km gelaufen.


Die vermessene Linie geht nicht über den Gehweg. Und in Kurven ist somit der kürzeste ...

Die Strecke ist offiziell vermessen und offiziell bestenlistenfähig. :P

Der Rest vom Post ist ist so erbärmlich, da lasse ich mich gar erst nicht weiter drauf ein. :nene:

Was hat denn offiziell vermessen mit tatsächlich gelaufenen Metern zu tun? Die Strecke hat jede Menge Kurven. Überall ein ...

so, hier nun die gewünschten Splits nach Uhr (Autolap 1km) und ein paar kurze Anmerkungen:

km 10: Gel und 2x Wasser
km 14: hier hatte ich kurz ein Ziepen auf der linken Seite (Gel?) und daher kurz etwas raus genommen. Glücklicherweise dann alles i.O.
km 18: Hügel
km 19: da ging es über eine Wiese ...

Gibt wohl auch Schnelltests dafür (Versandapotheken inkl. Porto etwa 20 Euro), die das Serum-Ferritin messen, das wohl neben freiem Fe 2+ und Hämoglobin die wichtigste Form darstellt.

Beim Blutspenden gibt es die ganzen Werte umsonst. Und man bekommt noch Cash und ein Essen dazu :daumen: Und was ...


So: WK 10 km in 40:56 (~60 HM)
Uff, fiese Strecke, fast nur Sonne und irgendwann nach der Hälfte musste man eine kurze aber sehr steile Steigung (da hätte auch ne Treppe sein können...) herauf. Die hat mich echt gekillt :) und die Brücke danach hat mir dann fast endgültig den Rest gegeben. Die ...

Die beiden haben letzte Woche gesagt, dass sie nicht in ffm starten

Ich hatte letztens auf FB mal in das Live-Interview reingehört und da ließen sie es offen. Irgendwas werden sie noch machen. Das sie ja (laut eigener Meinung) Sport-Unternehmer sind. Und Markt gibt es ja nur in D für sie.

Auch ...

Sbm80 ist wieder da :(

Die Weißrussin Mazuronak, die im Frühjahr bereits als Vierte in London überrascht hat, setzt sich jetzt mutig an die Spitze und lässt eine Lücke zu den favorisierten Afrikanerinnen aufgehen.

Ich kann mir doch die zwei Touristen nicht entgehen lassen. Aber immerhin sind die ...

sbm80: Auch wenn du dich gerne als den einzig Aufrechten darstellen möchtest: Du bist einfach nur ein ungehobelter Stinkstiefel, ohne Maß und ohne Manieren!

Bernd

Dann mach doch deinen Mund auch mal so auf, wenn ein kleines Schülerchen anderen IQ80, keine sozialen Konatkte, etc. unterstellt ...

Ich lese einfach sehr viel unzufriedenheit mit sich selber raus, denn wer sich so viel mit dem Thema laufen beschäftigt und dann am Ende aber weit weg vom eigenen verbalen auftreten ist, kann nicht zufrieden sein.


Die große Fresse hast doch du: Brauchst wie ein Mädchen einen Tempomacher. Bist ...

Was is'n das fürn Verein, in dem man Pupsen lernen kann?

Bernd

Man könnte auch das Laufen anstatt Pupsen hervorheben und dann sich den Kommentar sparen. Ich denke es ist klar was ich damit sagen wollte.

Etwas lustig finde ich dann doch den Widerspruch, dass er selbst anscheinend im 5er WK ...

Das ist halt wie bei Donald Trump. Der pupst auch nur rum und liefert nicht.

Immerhin reicht es noch für die achsotolle Sub19 im sommerlichen Training. Und wie man sieht mit Höhenmetern und ohne voll am Limit zu laufen. Nur die 2,5 km zurück gegen den Wind waren etwas anstrengender. Und ein ...

Hallo zusammen,
ich kann aktuell wegen einer Verletzung nicht laufen. Ich habe Schmerzen in Wade und Schienbein, die zwar unter Belastung nach einer Weile verschwinden, danach aber umso schlimmer zurück kommen. Erstmals aufgetreten sind die Schmerzen vor drei Wochen nach meinem ersten Lauf über 15 ...

Kritisieren finde ich auch ungefragt absolut in Ordnung, unter der Bedingung, dass es konstruktive Verbesserungsvorschläge gibt.
Soetwas hat mich in der Vergangenheit häufig weitergebracht.

Ich habe aber nichts weiter lesen können als "Klappt eh nicht..ätsch" - und das ist etwas infantil...

Zum ...

@sbm80:


Er selbst hat nicht von sub35 gesprochen.. Ich denke er wird das schon ganz ordentlich einschätzen.
Und falls ein Anderer die sub35 vorhersagt, ist es ja kein Grund respektlos über seine geschätzte Leistungsfähigkeit zu urteilen..

Ich schätze Dich von deinem Selbstbewußtsein auch auf ...

Lieber sbm80,

nur so aus Interesse, was hast du eigentlich bisher gerissen, dass Du diesen Ton bei deinen Einschätzungen anschlagen kannst?
Ich kenne auch nur deine "mimimi"-Erklärungen für hätte-wäre-wenn...

Was ich eigentlich sagen wollte, deine tollen Ableitungen und Prognosen, wären noch ...

35min +- 30 sec :daumen:

Nie im Leben :D 10 km sind keine 3000 m. Und dort läuft er 3:15 min/km.

Mein Tipp: Er geht - dank 3000m-Euphorie- zu schnell an und merkt dann, dass man nicht jeden Tag einen Sahnetag hat und dass man bei 10 km nicht einfach Augen zu und durch machen kann. ==> Einbruch ...

Wo, wie was ? Meinst du Olympia, dann wäre das in unserem Olympia-Thread von Rio besser aufgehoben:

http://forum.runnersworld.de/forum/laufsport-allgemein/110539-olympische-spiele-2016-rio-de-janeiro-brasilien.html

Finde ich eine gute Einstellung von Pfeiffer:

Der Inhaber des deutschen U23 ...

Für die Kanzlerin ist Leichtathletik "Neuland" :teufel:

Ich hätte an ihrer Stelle auch eher an Maas (ist ja auch Triathlet) oder Gauck (der hat für alles Verständnis) geschrieben. Aber immerhin kam sie so in die BILD. Gestern kannte das Mädchen niemand. :)

Wenn jetzt aber alle Nicht-Nominierte ...

Wusste von dieser speziellen Regelung nichts, ist aber in der Tat unfair. Das Ganze hat für mich den Anschein, dass man 3 Leute um jeden Preis pro Disziplin vollmachen will auch wenn man die Olymia-Norm nicht erreicht hat. Da wundert es mich nicht, dass es nun in anderen Disziplinen Ärger gibt. Die ...

Sehr komische Regelung. Was hat eine alte Leistung von 2015 für eine Bedeutung für eine aktuelle Leistungsbewertung. In der Zwischenzeit kann sich schon sehr viel verändert haben. Nachdem die Leistungskritierien Anfang des Jahres für eine Teilnahme nach Rio gesenkt wurden, dachte ich nun ist Ruhe ...

Um hier mal eine Sache klarzustellen: Der DOSB kann niemanden auf Vorschlag des DLV nominieren, der die IAAF-Norm nicht hat, es sei denn, es gibt Einladungen seitens der IAAF aufgrund freier Plätze. Ausschlaggebend für diese Einladungen sind Weltranglisten auf Basis von Zeiten, die entweder in ...

Wenn er konsequent wäre, müsste er der Entscheidung zustimmen.

Nachdem die gesenkten Normen kamen, kommentierte da jemand den facebook-Eintrag von leichtathletik.de damit, dass er die "Touristennorm" nicht gut findet, da frühere Olympiateilnahmen an Bedeutung verlieren und die Olympiateilnahme ...

Steht auch auf ihrer Facebookseite. Aktuell hat sie großes Unverständnis geäußert zu den Nominierungen.

Die Nominierung kannst du nur so begründen, in dem du 2015+2016 nimmst. Dann haben Sujew und Kock eine 4:07:xx stehen und sind knapp über der Norm. Und die beiden anderen eben 4:08.

M.E. muss ...

Die Regensburgerin rutschte im letzten Moment noch über eine Quotenregelung ins Team. Die Nachricht von der vierten Nominierung für Maren Kock schlug im Regensburger Lager wie eine Bombe ein. "Ich bin absolut sprachlos und das bin ich eigentlich nie. So recht glauben mag ich es noch gar nicht, aber ...

Gebürtige Heilbronnerin läuft Superzeit im finnischen Turku | Regionalsport

Der DLV erteilt Denise Krebs eine EM-Abfuhr... und nominiert eine langsamere 1.500-Meter-Läuferin | Regionalsport

Das ist für mich ja die interessante Frage: Wer setzt sich so beim DLV für eine Kock ein? Die EM ...

Kann ich mir gut vorstellen. Ihm war Rio sowas von enorm wichtig.
Gerechtigkeit:
Normnichterfüller: Sujew (fast 1s), Kock (fast 2s), Langhürdler Giehl (0,1s), Kugelstoßer Dahm (8cm, na gut, Halle) dürfen alle mit.

Benitz (0,2s, deutscher Meister und bei der EM Pech gehabt) kann Rio vor dem ...

Mal noch eine Anmerkung zum Triathlon:

Dort hatte man je 3 Plätze für Frauen und Männer durch die Länderwertung bekommen. Über die deutsche Quali hat es nur eine Frau geschafft. Da man das Kontingent ausnützen wollte, wollte man dem NOSB neben der qualifizierten Frau noch zwei andere vorschlagen ...

Bei Trials muss man eben seine Leistung auf den Punkt genau erbringen. Fraglich ist dann eben, ob für viele dann nicht die Trials zum Saisonhöhepunkt werden und beim eigentlichen Höhepunkt dann nichts mehr passt, siehe die US Hürdenläuferinnen letztes Jahr. Trials sind hochdramatisch, was sich da ...

Trials wären gut, aber nicht so wie in den USA. Platz 1 und 2 gesetzt und den 3. Platz unter Umständen nach anderen Gesichtspunkten vergeben. Hast du gesehen, wer bei den Amerikanern alles zu Hause bleiben muss. 110m und 100m Hürden nur mal als Beispiel.

Trials haben einen Nachteil, dass wenn ...

Es gibt ja auch noch die internationalen Zeiträume und in diesem hat Holzdeppe die Norm erfüllt.
Dann gibt es noch die Nachrückerregelungen, bei welchen Athleten, welche die Normen nicht erfüllt haben, mit dürfen, wenn in einer Disziplin noch Plätze frei sind.

Hoffentlich rutscht Molitor am ...

Da muss ich dir ausnahmsweise Recht geben. Und das Heftigste, da bleibt mir die Kotze im Hals stecken,
Obergföll darf mit und Mollitor als Weltmeisterin(!) bleibt zu Hause. Hm, seltsam, wenn man mit dem Bundestrainer verheiratet ist...

Die Sache mit Obergföll ist richtlinienmässig korrekt. Frage ...

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