Es ist ja nicht nur für den Lauf. Ich sehe das als motivation an mit dem regelmäßigem Laufen anzufangen und wenigstens ein bisschen Sport zu machen.

Hallo,
bin 23 Jahr alt und wiege ca. 72kg auf 175cm. Eigentlich ok, jedoch war mein letzter richtiger Sport in der 10. Klasse.

Jetzt habe ich von einem 7km Lauf erfahren, in dem meine Firma jedes Jahr mitmacht. Dieser ist Ende April.
Ich würde gerne dieses Jahr auch mitlaufen.

Wie oft sollte ich ...